Auroradelaluzinmortal

Un año recién iniciado

2012-01-27T12:55:00.000-08:00

Un año recién iniciado.

Un año recién iniciado de tu vida, es un año que aún no estrenas. ¿Qué vas a hacer con él?, ¿El año pasado no te gustó?, ¿No diste la medida?, ¿Con éste qué vas a hacer?

Amigas queridas, tenemos una conversación pendiente, ya casi se acaba enero y no quiero posponerlo más. Empezar un año nuevo como si fuera cualquier cosa, es un enorme error. Un año de vida es un regalo demasiado grande para echarlo a perder. ¿Alguna vez has sentido en lo más hondo de tu ser ese desseo profundo y enorme de mejorar o de cambiar?

Si es así, no dejes que el deseo se escape, porque no todos los días lo sentirás. Si hoy sientes esa llamada a querer ser otra persona, una persona distinta, atrápala con fuerza y hazla realidad.

El inicio de un nuevo año es el momento para reunir las fuerzas y toda la ilusión para comenzar el mejor año de la vida, porque el que se proponga convertir éste en su mejor año, lo puede lograr.

El año nuevo es una oportunidad más para convertir la vida, el hogar, el trabajo, etc. en algo distinto. "Quiero algo diferente, voy a comenzar bien, así será más fácil seguir bien y terminar bien. Quizá el año pasado no fue mi mejor año, me dejó u nmal sabor de boca; éste va a ser distinto, quiero que así sea, es un deseo, es un propósito, y no lo voy a echar a perder. Tengo otra oportunidad que no voy a desperdiciar; porque la vida es demasiado breve"

¿Quién es capaz de decir: "Dessde hoy, desde este pirmer día, o desde este primer mes del año trataré de que todo será distinto? En mi hogar, me voy a arrancar ese egoísmo que tantos males provoca, voy a estrenar un nuevo amor a mi pareja y a mi familia, seré mejor padreo o madre. Seré también distinto en mi trabajo, no porque vaya a cambiar de trabajo, sino de humor. Incluso voy a desempolvar mi fe, esa fe arrumbada y llena de polvo, voy a poner un poco más de oración, de cielo azul, de aire puro en mi jornada diaria"

Recomendaciones prácticas para hacer bien los propósitos:

1.- Darse tiempo para reflexionar sobre el ideal de persona que cada uno tiene en mente y lo que verdaderamente nos proponemos alcanzar.

2.- Ser realista, si nunca he ido al gimnasio, no es muy razonable plantearse que voy a ir todo el año 5 veces a la semana. Quizá puedo empezar por ir un par de veces a la semana y si me gusta, decidir más tarde ampliar el horario.

3.-Podemos guiarnos por lo que ocurrió el año anterior y proponernos una mejora respecto a eso, comparándonos con nosotros mismos, tenemos datos más objetivos que movidos por la ilusión y el ideal.

4.- El abandono de un "propósito" no tiene por qué significar el abandono del objetivo que llevó a programar esa actividad, además, en alguna medida, el objetivo está satisfecho y en ese sentido, no tiene por qué ser un "fracaso"

5.- Buscar/econtrar motivaciones en la propia actividad que voy a emprender y si no se encuentran, pensar que es muy probable que posteriormente se abandone. Si la actividad que me propongo emprender, no tiene ninguna motivación en sí misma, para mí, plantearme si puedo alcanzar el objetivo deseado por otros medios.

6.- Procurar convertir los propósitos en un estilo de vida y si realmente suponen un gran esfuerzo, acotarlos en el tiempo para poder sentir que hemos concluido con éxito lo que nos proponíamos. Podemos poroponernos comer más sano (incluir en nuestra dieta de vez en cuando, alguna fruta o verdura que nos guste, siempre que disfrutemos con ello, etc.) pero si lo que vamos a hacer es una dieta de adelgazamiento, es recomendabale que tenga una duración determinada, si no, siempre acabaremos abandonando los dietas y por lo otanto, con sensación de fracaso.

En definitiva, tener presente que por muchos propósitos que nos hagamos, es muy posible que no lleguemos a ese "ideal" que podemos colocar en un lugar inalcanzable y que como mucho, vamos a mejorar un poco algunos aspectos de nosotros mismos.

Un año recién iniciado de tu vida, es un año que aún no estrenas. ¿Qué vas a hacer con él?, ¿El año pasado no te gustó?, ¿No diste la medida?, ¿Con éste qué vas a hacer?.

Un nuevo año recién iniciado: Todo comienza si tú quieres, todo vuelve a empezar... Yo me uno a los grandes insatisfechoss, a los que reniegan a la mediocridad, a los que aún conscientes de sus debilidades confían y luchas por una vida mejor. Todos desean a los demás y a sí mismos un buen año, pero pocos luchas por obtenerlo. Elije serde los segundos, ¿de acuerdo?

Autor:
Psic. Rosa María Beltrán Soto.
Consultorio: (667) 2 75-10-34
Cel: (667) 121-66-47

¡Vestida y alborotada!

2012-01-24T17:48:00.000-08:00

¡Vestida y Alborotada!

Tal parece que nuestro mundo, ya de por sí herido de muerte y en bancarrota de todos los valores, se prepara para el flagelo de una tercera guerra mundial... No, no, no.. ¡Por Dios!, no me refiero a lo que ustedes piensan mis queridas amigas, qué terrible suena tener que decirlo así, ¿Pero de qué otra forma podemos consignar el hecho tremendo de que la gente se prepare siempre para lo peor y no siempre para lo mejor de sus vidas?

Me refiero enfáticamente al acto de engañar, de hacer fraude de sentimientos, de darle forma y hábito a las confianzas traicioneras y actitudes dobles que por demás, sale sobrando darle más adjetivos calificativos, cuando de frente tenemos la actitud deshonesta de la persona que se ha devaluado con ese tipo de conductas indeseables. ¡Qué fea costumbre la de engañar a la gente!! ¿verdad?.

En el caso de las mujeres por ejemplo, que confían plenamente su ser amado, que viven sumisas, apartadas, dependientes de su hombre para todo, pendientes siempre de atender hasda la menor de todas sus solicitudes, que siempre dispuestas esperan a que el hombre le conceda opiniones, permisos y valores que ya por derecho humano le pertenecen desde siempre a ella, con él o sin él. ¿Pero cómo hacerle entender a la mujer de nuestro mundo, que no todo es como parece?

Qué tristeza es tener que reconocer que por más noble que sea el corazón de la mujer, jamás será valorado justamente por el hombre de algunas latitudes del mundo, principalmente donde todavía predomina de manera dominante, la cultura del machismo y la desocupación social. ¡Qué triste! porque en la mayoría de los casos, es la mujer quien trabaja para llevar a casa el sustento para su hombre mismo y también para sus hijos, y ni por eso merece una sola de sus consideraciones.

Tal es el caso de nuestra invitada de hoy: ¿Leemos su cartita?
"Hola, esta carta la escribo llorando a mares, me siento terrible en este momento, y me han de perdonar si no escribo con orden ni metodología, por favor necesito ayuda, soy una mujer de 31 años, tengo tres hijos, siempre he trabajado para ellos, mi esposo poco colabora en el gasto familiar. Le dieron un trabajo en otra ciudad y yo tuve que dejar el mío por seguirlo, se me hacía feo que nuestra familia vivira separada, mi suegra se molestó porque dejé mi trabajo, me empezó a decir que yo era una mantenida y una floja, y más tarde le aseguró a mi marido, que yo trataba mal a mis hijos.

El trabajo de mi marido en esa ciudad, sólo duró unos meses, los mismos que mi suegra se dedicó a calentarle la cabeza a su hijo y ponerlo en mi contra, e incluso él hizo una grabación donde mis pequeños aseguraban que yo no era una buena mamá y que les limitaba de muchas cosas y que hasta les pegaba y los encerraba. Esa grabación resultó ser una atenuante fuerte en mi contra ante las leyes mexicanas cuando tuve que acudir a un citatorio que me hiciera la procuraduría de la defensa del menor y la familia, allí no pude comprobar todo lo contrario, pues mi esposo puso en contra mía a los niños, mi suegra puso en mi contra a todos los vecinos, yo no tenía testigos que estuvieran dispuestos a apoyarme, todo se puso en mi contra.

Para esos días yo caí enferma, no tenía trabajo, me sentía traicionada en lo más hondo, defraudada, abandonada, desconsolada y de pilón, hasta la patria potestad de mis hijos me quitaron. Ya no podía ni verlos sin el permiso de él, ni podía recogerlos en la escuela, ni acercarme a la casa de mi suegra siquiera para saber cómo estaban o si necesitaban algo de mí. Tuve que actuar por mi cuenta, para no volverme loca, me presenté en la escuela de mis hijos y hablé con sus maestros pero me encontré con la sorpresa de que mis hijos no estaban ni siquiera inscritos, no me explico cómo los aceptaban así en esa institución.

Nunca debí haberme atrevido a hacer eso, porque mi marido se enteró y me fue peor, me dijo que no me metiera donde no me llamaban y que él sabía su cuento, que él hacía con los niños lo que le daba la gana, que para eso era su padre y que no me necesitaban para nada. Empecé a temblar como un animalito atrapado en un corral, le lloré, le supliqué que por favor teníamos que hablar, que no era posible que todo eso estuviera pasando, que teníamos que arreglar de alguna manera esa situación, que si no quería ya nada conmigo, yo lo entendía, pero no que me quitara a mis hijos de esa manera y mucho menos que me prohibiera verlos.

Estoy en proceso de divorcio, pero necesito recuperar a mis hijos, me siento morir sin ellos, he perdido el sueño, el apetito y hasta las ganas de vivir. Me aconsejan que agarre a un buen abogado pero no tengo dinero, el abogado de oficio es lento y me sugiere meter una contrademanda por tantos abusos de que soy víctima. Se hizo esa contrademanda y la firmé y la metimos hace una semana, mi esposo se asustó me llamó y me dijo que estaba dispuesto a rectificar, que la había pensado bién y que los niños necesitaban a su madre y él tambien me necesitaba a mi. Esa noche me arreglé lo mejor que pude para recibirlo, estrené un hermoso vestido y unos bonitos zapatos, ibamos a salir para arreglar lo nuestro, me sentía aliviada, reconfortada con aquél inesperado cambio de él, pero me hacía bien pensar que lo que hice no estuvo mal pues había logrado conmover su corazón.

Aquella noche yo lucía radiante por dentro y por fuera, estaba lista para en el momento en que tocaran la puerta, salir inmediatamente a recibirlo, pero pasó la hora de nuestra cita y pasaron varias horas más y nunca llegó ni me llamó para avisarme que no vendría y que posiblemente nunca pensó en presentarme, y me quedé como novia de rancho... ¡Vestida, ilusionada y alborotada!, pero me sentí terriblemente traicionada con su cochino engaño, ¿porqué me hace esto?, y para colmo, ahora no sé dónde buscar a mis hijos, se los llevó a vivir a otra ciudad, mi suegra se fue con ellos, ya no sé qué hacer, me estoy muriendo de dolor"

¿Hay algo más terrible que le pueda pasar a una mujer?

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

¡La luz de los recuerdos!

2012-01-13T08:21:00.000-08:00

¡La luz de los recuerdos!

Ayer te ví, extraviado en el bosque del más extraño de mis pensamientos, abrazado al mágico libro de los recuerdos, sublime encanto enamorado de mis locos desvaríos.

¡Hola corazón, aquí estoy, aquí sigo, y no pretendo despertarte, pero déjame surcar los mares de tu huella, ¡emblema de mi esperarte!

¿Sabes cuánto tiempo ha pasado?... ¡vah, qué importa eso!, si fresco y amoroso, tan tierno y candoroso, hombre-niño en la Inmortal Aurora de mi corazón habitas, vestido de voraz ausencia.

Sonríes aún, pintando paisajes azules sobre la piel de mi alma, trazando suspiros de sol, en el óleo fresco de tus labios alborada, en el dintel hermoso de tu colosal ventura, deshojando en lo profundo de mi ser, uno a uno los pétalos de mis recuerdos, quizá probable, la estela de tu fragancia... vínculo de añoranzas, mi mente, albergue de tu figura.

Eres como un cálido puente entre el contacto del silencio y el murmullo de los sueños, que duele más allá de los placeres, ahíta mi alma de palabras no expresables, corrientes señoriales del sentimiento, que se claustran en los ojos, observando el firmamento de tu albo juramento guardado con tal fervor, en un cofre monumento, reliquias de un gran amor, tus promesas testamento.

¡Te veo allí, sutil y vaporoso como aliento inmaculado!... la imagen perfecta de cielo y mar compactado, en el éxtasis bendito de tu Ser tan elevado, cómplice hermético de mi propio Ser extasiado, ¡Te amo!, ¿Sabes?, te sigo amando en el tiempo, la distancia y la eternidad.

Un retrato casi borrado a base de tanto ver... no mueres ¿Sabes?, te sigo viviendo aquí, como un adonis guerrero, constelación de mi Ser. ¡Pegasso irreverente y viajero, de mis sueños encantados! preludio de mi verdad, heraldo de momentos acotados.

Hoy no sé dónde estarás, pero justo en este momento, yo sé que recibirás, mi esboso lanzado al viento.

Autor: "Doral"
Para el baúl de mis recuerdos
01-13-2012

¡Perdí tu número telefónico!

2012-01-11T08:54:00.000-08:00

¡Perdí tu número telefónico!

Ante el increíble avance de la ciencia y la tecnología, hoy en día se queda uno corto con las mil y una maravillas que existen para comunicarse al instante, sin importar la distancia geográfica donde las personas se encuentren, llámese correo electrónico, chats con voz, msn, (mensajerías), facebook, twiter, youtube, suscripciones vía RSS, foros, websites, redes sociales, etc., y también los teléfonos privados de casa, los celulares tan comunes con bastante rooming, las famosas y exóticas blacks berrys con su referencia privada de PIN, pero desde luego, todos estos sistemas requieren de una clave de acceso, un "input" (entrada) y un "output" o acceso de salida de nuestros mensajes verbales o escritos.

Pero lo más interesante de todo esto, no es que todo mundo traiga siempre su "aparatito" colgado del cuello, o fajado sobre su cintura, o guardado dentro del bolso, o simplemente en la mano durante el día y dormir con él, bajo la almohada de noche, principalmente los jóvenes (que se han hecho adictos al celular), sino que el 98% de los usuarios, se han aprendido de memoria una cantidad estratosférica de números telefónicos para comunicarse a todas horas con la mamá, con el papá, con los hermanos, con la pareja, con los tíos, con los abuelos, con los amigos, con los primos, con los compadres, con los maestros, con los vecinos, y si supieran hablar... ¡uf!, me cae que se comunicarían hasta con el perro y el gato que dejaron encerrados en la casa. ¿Qué remedio? si el celular está al último grito de la moda, aunque algunas personas no traigan ni saldo y sólo se concretan a recibir llamadas o mensajes económicos de texto.

Y bueno, es importante estar bien comunicados ¿verdad?, nos merecemos eso y mucho más, sin embargo, no todo es miel sobre hojuelas de maíz en materia de comunicación, y nos estamos refiriendo enfáticamente a las cuestiones de actitud, cuando de llamar por teléfono se trata, o por lo menos, de conservar organizadamente un directorio y guardarlo en un lugar accesible, para tener siempre a la mano los números telefónicos de las personas que son importantes en nuestra vida, sobre todo las que están lejos y no nos es posible localizarlas a la vuelta de la esquina.

Entonces sucede muy a menudo que las personas se intercambian sus números telefónicos pero también frecuentemente una de ellas es más cuidadosa que la otra para conservar el número o clave, o la forma rápida de poder comunicarse cualquier día y a cualquier hora, y más cuando se trata de fechas especiales, tales como: Cumpleaños, onomásticos, día de las madres, día del padre, las navidades, el año nuevo, el día del amor y la amistad, etc., o simplemente porque se nos da la gana hablarle a ese ser tan querido y porque tenemos anhelos de escuchar esa voz amada, sin embargo...

Hay quienes se dan el lujo de apagar su celular cuando no desean ser localizados, o de abstenerse de llamar: Por orgullo, o porque son tacaños, o porque les da flojera llamar o no les gusta, y otros no llaman por desidia, o por falta de interés, o porque siempre andan muy ocupados, o simplemente porque perdieron el número telefónico, y se echan la cola al hombro resignadamente y prefieren esperar tras la comodidad de sus líneas telefónicas, a que sean los otros quienes llamen siempre, ¿Yo por qué? -dicen- pero... ¡Hey, esa actitud desdenosa, o mejor dicho desleal con los amigos o familiares, no es como para enviar un aplauso de felicitación, aunque sea a la distancia o a control remoto como dicen por allí: ¡Bravo, qué valiente actitud! ¿Debemos estar agradecidos y no resentidos?, No poder vernos lo entiendo, ¿Pero no llamarnos?. Veamos con detenimiento ésto:

Aunque no suene muy grato expresarlo de esta manera, sería honesto de nuestra parte aprender a reconocer que cuando se ha cultivado ese marcado desinterés por mantenernos comunicados con quienes decimos que más amamos en la vida, o ya no queremos llamar a aquellas personas que en un tiempo fueron especiales en nuestra vida, allí hay algo que convendría investigar, detectar, analizar y aceptar abiertamente qué es lo que está pasando realmente. Porque el hecho de decirle a la otra persona: "Perdí tu número telefónico, dámelo otra vez" significa que algo hay allí... algo que quizá nos aporte datos importantes sobre nuestra conducta o nuestro comportamiento con los otros.

Obviamente que a nadie le resulta muy dulce o tierno preguntar: "¿Otra vez perdiste mi número telefónico?", ¿Cuántas veces te lo he dado y siempre lo pierdes?, ¿Qué me estás indicando con esa actitud? -yo te lo diré- y con tu permiso o sin él, me concretaré a señalar las posibles variantes que intervienen en ese tipo de "cosas" que para muchas personas pasan desapercibidas, pero no para todas, principalmente si son personas sensibles, reflexivas, profundas, honestas, leales, fieles, o altamente espirituales.

Cuando alguien ha perdido un número telefónico, puede deberse a los siguientes factores:

1.- Que de primera, no le dio mucha importancia,
2.- Que lo anotó "sólo por si se ofrece algo",
3.- Que no pensaba usarlo muy seguido.
4.- Que le dió prioridad a otros números telefónicos.
5.- Que lo tiene guardado sí, pero quién sabe dónde.
6.- Que confiaba en que mejor le llamaran.
7.- Que se le borró, "seguramente" de manera accidental. ¿qué casualidad no?
8.- Jura que no sabe qué pasó: "Si yo lo tenía, pero ya no lo encuentro"
9.- Que cambió su equipo y ya no pudo recuperar los números de sus contactos.
10.- Y en última instancia: "Te llamo pero nunca me contestas o me cuelgas" etc.

Y claro amigas queridas, desde que se inventaron las excusas y los pretextos, todo mundo queda bién con la lavadita de manos como Pilatos (jó), y qué bueno que sean las manos y no los pies, porque de apóstol ya no queda ¡Ni la muestra!. Así que por si las dudas, mejor hay que comprarse un nuevo directorio, o actualizar el viejito, total que estamos empezando el año, y sobre aviso no hay engaño: "El que llama, paga" pero si no pago, hasta el teléfono de casa me van cortar, y allí sí que con más razón para la próxima, tendremos un elemento para explicar: "Perdí tu número de teléfono, por eso no te pude llamar".

Hasta la proxima amigas y recuerden, el teléfono se hizo para acortar distancias, no para alargar conversaciones y punto.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

¡Feliz Día de Reyes!

2012-01-06T08:20:00.000-08:00

¡FELIZ DIA DE REYES!

Disfrutamos la tradicional rosca de reyes y bebemos chocolate caliente todos los años, pero... ¿Sabemos qué significa esta tradicional fiesta por la epifanía?, veamos:

La celebración. De acuerdo con el presbítero del templo del Espíritu Santo, en Culiacán, Sinaloa, México, el día 05 de Enero "significa epifanía por la manifestación de Dios a todos los pueblos porque todos están llamados a la salvación. Dios no hace diferencia".

Las sagradas escrituras cuentan la historia del nacimiento del niño Dios y el avistamiento de los Reyes Magos, pero la anécdota está llena de símbolos que bien vale la pena repasar.

LA ESTRELLA DE BELEN:
"Los Reyes Magos llegan a Jerusalén conducidos por una estrella que llega a Jesucristo porque Él es la luz. La estrella lleva a Dios, porque en Dios está la plenitud, la sed y el hambre de felicidad" asegura el Sacerdote Manuel Silva de la Diosesis de Culiacán, Sinaloa, México. Luego explicó que muchos seguimos la estrella del dinero o de la pereza, de la desesperanza, de la mala voluntad, y de todos los odios, pero la estrella que todos debemos seguir es la Estrella de Dios.

LOS REYES MAGOS:
Ellos son tres por sus regalos: Oro, Incienso y Mirra. "Oro era la ofrenda para los reyes, el incienso para Dios, y la mirra es el signo de la pobreza y miseria, las que son redimidas por Dios", dijo el experto. "Ellos llegan al Niño Dios y se postran para adorarlo, porque reconocieron que era Dios, el Mesías esperado".

EL NIÑO DIOS:
"El que el salvador haya nacido en un pesebre significa que Dios se hizo igual a nosotros: tomó nuestra carne para dignificarnos, tomó nuestra pobreza para hacernos ricos. Es un misterio hermoso cómo Dios se hizo pequeño para unificarnos, hacernos a todos hermanos"

LO QUE SIGUE:
Sobre la celebración del Día de los Reyes Magos, el Presbítero Manuel Silva, aseguró que esta fiesta es un día de regocijo especialmente para los niños, quienes acostumbran recibir regalos y dulces, sobre todo en los estados del centro del país mexicano.

Esta fiesta por la epifanía, entra también en el marco de las Navidades. Sobre la rica rosca de reyes, lo simbólico radica en el monito, muñequito o angelito que trae adentro la rosca, y que representa al Niño Jesús. El 2 de febrero, Día de la Candelaria, se "levanta" al niño porque a los 40 días de nacido, fue llevado al templo en agradecimiento por su nacimient que trajo la luz al mundo en las tinieblas. De allí la referencia de la Candela.

Y bueno amigas, enteradas todas de esta maravillosa información que nos comparte un excelentísimo y carismático sacerdote de la Santa Iglesia Católica el Padre Manuel Silva, sólo nos resta levantar las manos al cielo y dar gracias porque estas tradiciones profundas aún alcanzan a tocar nuestros corazones humanos, y sobre todo el de nosotras las mujeres del mundo.

Por ello y por muchas cosas más, les invito a tomarnos de las manos y gritar al cielo con toda el alma: ¡FELIZ DÍA DE REYES, EN LA TIERRA, EN EL CIELO Y EN TODO LUGAR!

Con mis respetos y cariño siempre
Doral.

Fuente:
www.eldebate.com

La Luna de Enero

2012-01-05T12:26:00.000-08:00

La Luna de Enero

La cantidad de luz que la luna refleja a la tierra tiene un efecto directo sobre los mantos freáticos o napa subterránea que vendría siendo el nivel por el que discurre el agua terrestre por el subsuelo. Y este fenómeno maravilloso, no se trata solamente de admirar la belleza del astro nocturno, pues su movimiento de traslación alrededor de la tierra tiene un efecto importantísimo: Inyectarle vida a la tierra, además de que en las mareas del mar (valga la redundancia), en el agua que se encuentra en el subsuelo se beneficia y por lo tanto, también la agricultura.

Veamos cómo actúan las fases lunares por ejemplo en el mes de enero,
¿Me acompañan en la lectura?:

LUNA NUEVA:
Cuando el astro va de luna nueva a cuarto creciente proyecta una mayor cantidad de luz, lo cual permite que las plantas crezcan en forma balanceada, tanto sus raíces como sus hojas. Esto sucede porque, a mayor cantidad de luz, una mayor cantidad de nutrientes estarán disponibles a poca distancia de las raíces.

CUARTO CRECIENTE:
De la etapa del cuarto creciente hasta que llega la luna llena, la luz irradiada, beneficia principalmente el crecimiento del follaje y no tanto el de las raíces. Esto significa que se incrementa el flujo de nutrientes del tallo a las hojas de la planta, lo cual da lugar a un crecimiento rápido y a una mayor resistencia, gracias a la cual este período es ideal para el trasplante, pues no resiente los posibles efectos negativos del proceso.

LUNA LLENA:
La tercera etapa, que comprende el período desde la luna llena hasta el cuarto menguante, representa la disminución de la luz, por lo cual la planta no recibe tanto estímulo para crecer y, en cambio, se afianza en la tierra gracias al crecimiento rápido de las raíces. En esta etapa también es ideal realizar los trabajos de trasplante, por la fortaleza que adquiere la raíz.

CUARTO MENGUANTE:
La última fase, cuando la luna va del cuarto menguante hasta la nueva, es la de menos crecimiento para la planta, debido a la disminución de la luz. Para evaluar los efectos de la luna en las plantas, se recomienza realizar un experimento sembrando un cultivo cualquiera en las cuatro etapas diferentes. Se observará, según dicen los expertos, una diferencia considerable en el crecimiento dependiendo del momento de la siembra.

Y en este marco también cabe incluir, otro tipo comentarios: Se dice muy a menudo por allí, que la luz que irradia la luna, causa efectos nocivos en los árboles y hay personas que hasta se dedican a colocar moñitos rojos en sus ramas, según... como medidas precautorias para que los árboles no se dañen, (principalmente con los eclipses), y bueno... sin comentarios, aquí les dejo los resultados científicos resultantes de esa falacia.

Igualmente para las mujeres embarazadas que se protegen de la luz lunar, escudadas bajo la falsa creencia de que "la luna es mala" para el desarrollo de su producto, ¿Ustedes qué opinan?. Yo solamente me concreto a dejar aquí y ahora los resultados de esta reciente investigación científica. Para más información en: www.debate.com.mx

Con mis respetos y cariño siempre,

Doral.

Las Crisis de Enero

2012-01-04T19:53:00.001-08:00

Las Crisis de Enero

Pasó la navidad, pasaron las fiestas para recibir el año nuevo, y ahora la gente se prepara para partir las famosos roscas de reyes... ¿Y qué más sigue?... ¡Cuestión de tradiciones!, pero probablemente mucha gente se pregunta: ¿Porqué una vez pasadas todas estas ocasiones tan especiales en que todo mundo acostumbra echar la casa por la ventana y hasta gastar lo que no tiene, la cuesta de enero golpea tanto a algunos hogares y genera a todos tantos tipos de crisis? veamos:

El mes de diciembre -dicen- es el mes de la esperanza, ¿pero porqué de la esperanza?, pues podría ser por el acontecimiento mundial más grande, que es el nacimiento de JESUS, EL GRAN KABIR DE NAZARETH, por los regalos, las fiestas, la comida, la música, los ligues, las bodas, la familia, la unión, la concordia y la paz en el seno hogareño, pero...

También en estas fechas tan agitadas por tanta algarabía y relajo, donde se consume alcohol y drogas en cantidades estratosféricas, también hay riñas, pleitos, separaciones, maltratos, jovencitas violadas, engañadas y hasta robos domiciliarios cuando las familias viajan y dejan sus hogares solos... Bueno, hay de todo, sin embargo cada año, se repite la misma historia cultural de todos los pueblos, los mismos rituales navideños en las familias, en los trabajos los aguinaldos, en el comercio la compra de los regalos y en las parejas, el amor o el desamor, las bodas o los divorcios.

Pero como todo lo que inicia tiene un fin, termina el mes de diciembre y sus posadas, llega el año nuevo y hay que afrontar las consecuencias de nuestros actos en el mes de enero. La gente queda toda desvelada, trasnochada, gastada, eufóricamente cansada y algunas personas con las tarjetas de crédito al límite, no tienen ni para comer... ¡Ah, pero lo bailado quién se los quita?, cuestión de enfoque.

Las alzas al costo de la vida, comienzan precisamente en cada inicio de año y enero del 2012 no es la excepción, sube el gas doméstico, sube el combustible de los coches, suben los víveres, los impuestos prediales, sube el costo del camión o del bus, las colegiaturas, la energía eléctrica, las tarifas de agua potable, etc. ¡Todo sube!, menos el ánimo que la gente necesita para hacerse cargo de sus pagos o adeudos.

Pero esta no es la cuesta de enero más dura, hay otro tipo de crisis más increíble y más difícil de superar, me refiero enfáticamente a las crisis emocionales que dejan las "razones", ¿y cuáles podrían ser estas razones?, veamos:

1.- Razones de tipo Económico (se acabó el dinero)
2.- Razones de tipo Social (Nadie quedó bien con nadie)
3.- Razones de tipo Sentimental (Se enojaron y rompieron su relación)
4.- Razones de tipo Familiar (Hubo fricciones, maltratos, gritos, etc.)
5.- Razones de tipo Emocional (Depresiones, tristezas, duelos, soledad) etc.

En las razones de tipo económico, es "normal" que al verse con los bolsillos vacíos, la gente tiende a deprimirse y a pensar que será muy difícil volver a ahorrar para pagar las deudas que se quedaron pendientes. Ahora no hay dineros suficientes ni para subsanar los gastos corrientes del consumo diario de la familia, hay preocupaciones, angustias y hasta desesperación: "Qué voy a hacer, no guardé nada", "Para qué me encharqué tanto", "Compré demasiados regalos y total que ni les di gusto", "Gasté mucho en la cena de navidad y todo para que se me durmieran de borrachos sobre la sopa", "No me medí gastando tanto, Dios mío... despilfarré todito"... Puf.. ¡y de pilón ni me lo agradecieron!

En las razones de tipo social, suele suceder que algunas personas terminan friccionándose de alguna manera: Algunos porque no se conformaron con los regalos y terminan reclamando, otros porque no les regalaron nada, algunos otros porque no les invitaron a la posada del barrio, del trabajo o a la fiesta o a la cena; otros porque no pudieron viajar con la familia, otros que abusaron del alcohol y terminaron eufóricos gritándose groserías o golpeándose hasta sacarse la sangre frente a quien pasara por la calle de su casa... ¡Qué horror!

En las razones de tipo sentimental, pueden encontrarse a las heridas por: Desacuerdos entre las parejas, las riñas, las impaciencias, las intolerancias, los celos, el abuso, la manipulación, el chantaje, y hasta el maltrato. Por ejemplo; ¿cuántas parejas terminan su relación en épocas de la navidad?, el hombre que le cobra celos a la mujer porque saludó a fulanito que hace mucho tiempo no veía, su marido alcoholizado al que no le alcanzó a abrir a tiempo la puerta del baño la mujer y se bomitó todito en el pasillo de la sala, o la mujer que siempre está viendo moros con tranchetes a todas horas con esos celos enfermizos que no la dejan disfrutar en paz, etc.

Las razones de tipo familiar son muy tristes: Hijos que les gritan y maltratan a sus padres, niños que se quedan encerrados sin comer o que pasan frío, hermanos que se quieren despellejar vivos, sobrinos o tíos que se enfrascan en alegatas baratas, hijas que huyen del hogar con sus novios, abuelos que ni siquiera son visitados por sus seres queridos y tienen que pasar solos las fechas navideñas, eso duele mucho en el alma. Hay otras razones peores, como los saqueos a la familia, los engaños y las traiciones, etc.

Y por último tenemos las razones de tipo emocional: Son las que padecen todos aquellos seres que atravezaron y continúan viviendo un gran dolor emocional, desamparo, duelo, pérdidas irreparables, rupturas sentimentales, soledad, incomprensión, injusticia, y todo lo que huela al aspecto relacionado con la zona de sus emociones. No sólo tienen que navegar con sus desajustes emocionales, sino que muchas veces hasta las somatizan, convirtiéndose estas emociones mal digeridas o mal canalizadas en verdaderas enfermedades físicas (orgánicas). ¿Qué hacer? y...

Sin embargo, la vida sigue y siempre seguirá igual, con sus aciertos y desaciertos decembrinos, con sus ganancias y con sus pérdidas cada fin de año, con su amor y desamor, con sus fortalezas y debilidades tan comunes en estas fechas, y sin embargo llegará una nueva navidad y cada vez, otro año nuevo más, pero eso sí; nadie hará nada nuevamente para prevenir esas crisis de enero que tanto lastiman al corazón humano. Y tú... ¿Qué estás haciendo para superarlo?

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

¡¡ LAS TRES PALABRAS !!

2011-12-31T09:31:00.000-08:00

¡¡LAS TRES PALABRAS!

En estos últimos momentos del año que hoy termina, heme aquí, Señor, en el silencio y en el recogimiento,

Para darte: GRACIAS;
para solicitarte: AYUDA;
para implorarte: PERDON.

¡¡G R A C I A S!!

Señor, por la paz, por la alegría, por la unión que los hombres, mis hermanos me han dado:
Por esos ojos que con ternura y comprensión me miraron,
por esa mano oportuna que me levantó,
por esos labios cuyas palabras y sonrisas me alentaron,
por esos oídos que me escucharon,
por ese corazón que amistad, cariño y amor me dió,

Gracias, Señor. . . (me cuesta trabajo decírtelo). . .
por el insulto, por el engaño, por la injusticia, por el fallecimiento del ser querido.
Tú lo sabes, Señor, cuán difícil fue aceptarlo; quizá estuve al punto de la desesperación, pero ahora me doy cuenta que todo esto me acercó más a Ti.

¡Tú sabes lo que hiciste!

Gracias, Señor, sobre todo por la fe que me has dado en Ti y en los hombres.
Por esa fe que se tambaleó pero que Tú nunca dejaste de fortalecer cuando tanta veces encorvado bajo el peso del desánimo me hizo caminar en el sendero de la verdad a pesar de la oscuridad.

¡¡A Y U D A!!

Te he venido también a implorar para el año que muy pronto va a comenzar.
Lo que el futuro me depara, lo desconozco, Señor, vivir en la incertidumbre, en la duda, no me gusta, me molesta, me hace sufrir.
Pero sé que Tú siempre me ayudarás.
Yo te puedo dar la espalda. Soy libre. Tú nunca me la darás. Eres fiel.
Yo sé que contaré con tu ayuda. Tú sabes que no siempre cooperaré.
Yo sé que me tenderás la mano. Tú sabes que no siempre la tomaré.

Por eso hoy te pido que me ayudes a ayudarte, que llenes mi vida de esperanza y generosidad. No abandones la obra de tus manos, Señor.

¡¡P E R D Ó N!!

No podía retirarme sin pronunciar esa palabra que tantas veces te debería de haber dicho por que por negligencia y orgullo he callado.

Perdón; Señor, por mis negligencias, descuidos y olvidos, por mi orgullo y vanidad, por mi necedad y capricho, por mi silencio y mi excesiva locuacidad.

Perdón, Señor, por prejuzgar a mis hermanos, por mi falta de alegría y entusiasmo, por mi falta de fe y confianza en Ti, por mi cobardía y mi temor en mi compromiso.

Perdón porque me han perdonado y no he sabido perdonar.

Perdón por mi hipocresía y doblez, por esa apariencia que con tanto esmero cuido pero que sé en el fondo no es más que engaño a mí mismo.

Perdón por esos labios que no sonrieron, por esa palabra que callé, por esa mano que no tendí, por esa mirada que desvié, por esa verdad que omití, por ese corazón que no amó. . . por ese YO que se prefirió.

Señor, no te he dicho todo. Llena con tu amor mi silencio y cobardía.

GRACIAS por todos los que no te dan gracias.

AYUDA a todos los que te imploran Tu ayuda.

PERDON por todos los que no te piden perdón.

Señor, concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar.
Valor para cambiar las cosas que si puedo y sabiduría para distinguir la diferencia.

Me has escuchado... ¡Ahora Señor, yo te escucho!.

Autor: Anónimo
Postal Virtual: http://www.seiza.ro/ecards/view/qid/6437/code/1429d0/from/email/?lang=es

Los Inventarios de Fin de Año.

2011-12-29T19:58:00.000-08:00

Los Inventarios de Fin de Año
(Dedicado a mi Hermana Evangelina q.e.p.d.)
(Navidad de la familia, en tu casa mi flaquita, a tres años de tu partida)

Cada vez que termina un año, es muy común hacer los famosos inventarios de todas las cosas que se tuvieron a lo largo de 365 días continuados, pensando además en las cosas que no se tuvieron. Se desechan algunas prendas, se adquieren otras, incluyendo (incluso, valga la redundancia), las cosas que ni siquiera se van a usar.

La mujer en especial, acostumbra coleccionar zapatos, vestidos, pantalones, blusas, maquillajes: sombras, labiales, rubores, lociones, etc., y no obstante llega navidad y año nuevo y vuelve a comprar este tipo de artículos que no necesita, pero que le hace ilusión comprar algo nuevo aunque sea para guardarlo o para regalarlo.

Qué cosas comprar, no es un problema para nadie, ¿verdad? el problema es: ¿Qué voy a hacer con las cosas que he comprado? ¡Vah, eso no tiene importancia! los tonos de labiales se acumulan en el tocador: "Ah, pero este labial ya esta muy usado, mejor me estreno el nuevo", "Estos zapatos ya están viejos, yo merezco usar unos nuevos", "Me he fregado mucho trabajando todo el año, quiero estrenar un lindo pantalón y un abrigo" etc... pero pantalones ya tiene demasiados y a la hora de la hora, no encuentra el pantalón nuevo que se compró y termina poniéndose uno de los viejitos y cómodos.

Esto último, suele suceder, donde las familias son grandes y se reúnen todos en casa de la tía, de la abuela, o de la mamá. Cada quien lleva sus cosas y duermen amontonados, unos en las camas, otros en el mueble de la sala, y otros en el suelo. No importa es navidad. Las maletas o bolsas se vacían buscando la pijama, o las sandalias y todo queda regado... ¡Obvio, todo se revuelve! y nadie se preocupa por ordenar sus cosas... ¡No importa -dicen- estamos en familia y son fiestas de fin de año!

Otra situación común se genera aquí, en estos ámbitos familiares tan esperados por todos, menos por una persona que es la que siempre trabaja más todos los años; la que cocina para todos, la que lava la losa de todos, la que corre al supermercado porque ya se vació otra vez el refrigerador, la que cuenta las monedas para que le alcance el presupuesto, la que recoge y vuelve a recoger las cosas tiradas y al final no encuentra ni su cepillo dental, ni una triste almohada para acurrucarse a descansar en un rincón. ¡Puf!, ¿qué hacer? es época de navidad... ¡para todos! menos para esa persona agotada hasta los límites del cansancio.

Pero no importa, la familia está reunida y todos se muestran tan felices... ¡Eso es un aliento!: El próximo año tendremos más almohadas, más cobijas, más cojines, más organización para que todos colaboren en los quehaceres de la casa y así nadie se quede sin festejar la navidad.

Es tiempo ahora de hacer inventarios; ¿Cuántas sonrisas sembramos?, ¿Cuántas veces le tendimos la mano a quien más nos necesitó?, ¿Cuántos perdones otorgamos?, ¿Qué cosas tuvimos que pasar por alto para darle la razón al que no la tenía?, ¿Cuántos insultos soportamos?, ¿Cuántas humillaciones?, ¿Cuántas ofensas recibidas?, ¿Cuántos momentos tristes en agonía ante el desamparo?, ¿Cuánta escasez, enfermedad, abandono y soledad? Pero también, ¿Cuántas cosas dejamos de hacer, pudiendo haberlas realizado?

Los inventarios de fin de año siempre duelen, y duelen más allá del frío que queda en la piel ante tanto tropiezo, tanto sabor amargo y ante tanta tortura repetida y continuada. Ojala que tu inventario amiga querida no sea tan duro ni tan denso como la que quizá te ha dejado este año que se aleja. Esperemos que el año venidero será mejor en todo sentido. Que el año 2012, te traiga justicia y paz interior. Que te traiga la fortaleza para entender a aquellos que cometieron atropellos contra tu persona, entendimiento y sabiduría para modificar tus actitudes en aras de mejores resultados y bienestar en todo sentido para ti y los tuyos, te lo deseo de todo corazón.

Doral.

¡Feliz Noche de Navidad!

2011-12-24T18:45:00.000-08:00

¡Feliz Noche de Navidad!

Otra navidad ha llegado a nuestras vidas amigas queridas, donde cielo, tierra, sol y mar al unísono, vibran en armonía con la naturaleza y su riquísima aroma a pino verde, a escarcha de nieve, a musgo concentrado, cómplice del rocío del anochecer, el aroma a ponche caliente y buñuelitos caseros, la cena exquisita de navidad, el calor del hogar y la familia, el nacimiento, las luces de colores, el árbol encendido al pié del amanecer, de donde acostumbramos colgar nuestros más preciados sueños que son como regalos que Dios nos ha dado en una noche tan especial en la que hace ya muchos años nació un niñito en un establo.

Este Divino Niño es Dios, y María su madre, le puso por nombre JESUS, que encarnado aquí en la tierra, trajo bajo su brazo una promesa inmortal para la humanidad: La del amor, el perdón, la esperanza y la vida eterna, y es a nosotros a quien nos corresponde cultivar la fe, la voluntad y la certeza de que quien vive con la esperanza y el amor puesto en JESUS, ÉL vendrá y llegará a morar en nuestro corazón abierto y siempre dispuesto para recibirlo a través del decálogo de sus mandamientos.

Uno de estos mandamientos dice: NO MATARÁS, y todos estamos tan seguros de que no hemos matado a nadie ¿verdad? y hasta nos lo creemos directamente en el corazón, ¿cierto?, sin embargo nos equivocamos lamentablemente porque hay muchas maneras de matar, de asesinar, de extinguirse o anularse a sí mismo y sin piedad, veamos:

En épocas navideñas principalmente, parece que de forma recurrente, algunas personas se llenan de nostalgia, de melancolía, de tristeza, de flojera, de soledad y hasta le hacen gala a su tan acostumbrada depresión añeja y patológica, no tienen ganas de nada, todo es cansancio y apatía, aislamiento y malhumor. Reniegan de su suerte porque posiblemente no han obtenido todo lo que hubieran deseado tener o poseer, y tanto se desaniman que no quieren asistir ni siquiera a acompañar a la familia aunque sea un ratito en la noche de navidad.

Y es que la verdad, no hay ánimo para nada, no hay entusiasmo, no hay ilusión, no hay ganas de desvelarse conviviendo con los suyos, platicando, escuchando música, abrazando a los niños abriendo sus regalos y admirando la gran algarabía que en torno a la mesa, se acostumbra disfrutar cada noche de navidad. Y es apenas normal ese estado de ánimo cuando todo el año les ha ido tan mal y de principio a fin, se fue brincando peldaños de decepciones, angustias, carreras, preocupaciones, tristezas, frustración...

Hey, momentito por favor... ¡Pero eso ya se quedó atrás!...

¡ES NOCHE DE NAVIDAD!

¿Que te fue de la patada todo el año?, sí, sí, siii... ¿y qué?, ¿no es acaso mayor bendición que te haya ido tan mal todo el año y tú estés allí, de pié y muy firme, confiada,sana y segura junto a tus seres queridos que te necesitan porque te aman y aunque tú estés allí en ese lugar, con tu carita apagada y tu tristeza abrazada en el alma, ¡Voltea por favor hacia tu alma!, y observa a tu corazón, que quiere envolverse para tí, en un manto sagrado de color blanco y rojo que quiere regalarte como símbolo de pureza y amor que JESUS TE ENVÍA en estos momentos... ¡Acepta su regalo, y regále tú a ÉL... tu propio corazón! mira:

Yo sé que estás triste, que nada te llena el alma, que nada te satisface en este momento,y que en este justo momento crees que tu pena tan grande se quedará para siempre en tu interior, pero eso no es así, todo pasa en esta vida... ¡Todo!, hasta nosotros. Abrázate de los tuyos, respíralos, disfrútalos, tócalos, acércate a ellos, son tu familia y el mayor tesoro de oro que puedes tener hoy, a pesar de tu tristeza, que será pasajera.

Hoy es una noche especial, los coros de ángeles cantarán loores en honor del Señor, festejarán su nacimiento, su llegada a este mundo y cantarán su gloria todos aquellos que son benditos por su gracia divina, tú eres una de esas personas ¿sabes porqué?, pues por eso... precisamente porque estás sufriendo en silencio y Dios está tan cerca del dolor de quien sufre, que su pena la hace suya, Él carga con tu dolor y lo hace suyo para aliviarte y desearte que seas feliz... Tú también entonces debes desear que JESUS sea feliz, muy feliz si quisieras soltar tu dolor.

¡Anda anímate, levántate y sé feliz... ¡aunque sea esta noche! al lado de tu familia, diles cuánto los amas y que son lo más importante para tí en este mundo. ¿No tienes dinero para comprar regalos para todos? MHHH... ¡Eso no importa! mira... Esta noche sorpréndelos, regala fragmentos de tu ser: Una caricia, una sonrisa, una palabra de aliento, un ¡te quiero!, un suspiro, un buen deseo o un beso... ¡Sólo eso! pero que sea de corazón y por favor, no se te olvide repetir conmigo:

¡FELIZ NOCHE, EN ESTA NAVIDAD!

Doral.

Sentido pésame a la Familia Torrero Pérez

2011-12-19T22:26:00.000-08:00

Sentido pésame a la Familia Torrero Pérez

Hoy a las 9:30 A.M. falleció el Sr. Joaquín Torrero León, en el Hospital General del Instituto Mexicano del Seguro Social en Culiacán, Sinaloa, México, confortado con todos los auxilios espirituales y acompañado de toda su familia presente.

Lamentamos el sensible fallecimiento de un gran Ser, un buen padre, un excelente esposo, un buen amigo, un tío cariñoso y un irremplazabla cuñado que siempre supo ser un hombre íntegro y más grande de lo que parecía. Nos queda su legado de hermosos recuerdos y todas las vivencias compartidas a su lado, las grandes charlas que solíamos tener frecuentemente con él, preocupado siempre por la situación actual que impera en nuestro pueblo, sus amigos, sus hijos, sus quehaceres diarios como Supervisor en la Red Plus del Servicio de Transporte Colectivo Urbano en esta ciudad, por más de 25 años al servicio de la comunidad.

Joaquín era entero, un hombre honrado con el corazón de niño, amante genuino de la verdad y defensor incansable de los animales, amoroso con su mascota canina de nombre "Blanca", sus tiernos catalinos cantores Chino y Nacho, entregado siempre a los suyos y cercano a sus seres queridos, especialmente a sus nietos y sobrinos, Kimberly Carolina, Melinna, Nayely, Alan, etc.

Jacquina y Rosita; mi querida hermana y sobrina:
Quiero decirles que no hay palabras humanas para expresarles, que Dios tiene el control de todo, y Él sabe por que están pasando ustedes por esta situación tan dolorosa, solamente puedo sentir en mi corazón que El Señor está con ustedes. Sea su voluntad así en la tierra como en el Cielo y que brille para Joaquín, por siempre la luz eterna.

Descance en la paz del Señor. ¡Amen!

"Jesús dijo: Yo soy la resurrección y la vida, el que cree en mí, aunque esté muerto, vivirá (San Juan 11:25)"

Familia Pérez Rochín
Familia Barreda Pérez
Familia Gómez Pérez
Familia Robles Pérez.

Velatorio: Casa Funeraria San Martín.- Culiacán, Sinaloa, México.
Misa de cuerpo presente: Templo de Fátima Martes 20 de Diciembre, 4:00 p.m.
Sepelio: Parque Funeral San Martín, Martes 20 de Diciembre, 5:30 p.m.

El Hombre de los Sueños, (De la serie: Cuentos de Navidad)

2011-12-16T17:20:00.000-08:00

El hombre de los sueños

Aquella era una mañana llena de sol, los pájaros cantaban alegres sobre las ramas de los árboles, el grupo de amigos(as) tenía que visitar el museo de arte para tomar notas sobre los cuadros y pinturas allí expuestas. Se trataba de una tarea para elaborar un ensayo en clase.

Las horas discurrieron de prisa, no alcanzaba el tiempo para revisar la inmensa galería de pinturas rústicas algunas y otras bien elaboradas al óleo y algunos bocetos preciosos que me parecieron sacados de un viejo sueño, sobre todo uno que me llamó la atención. Era el boceto más amarillo de todos, parecía que seguramente tenía algún tiempo guardado, pero era el que mejor dejaba apreciar su contenido lleno de misterio y al mismo tiempo de adoración.

Era el bosquejo de un rostro conocido, muy conocido, era él… el hombre de los sueños. Pero al mirarlo fijamente para admirarle, la imagen parecía disfuminarse lentamente ante la insistencia de mi mirada. ¿Qué está pasando aquí?, ¿Porqué no puedo verle bién?. Me acercaba más, quería tocarlo y la imagen parecía retroceder ante mi presencia ¿Porqué no me dejas verte? –pregunté un tanto desilusionada- porque estoy hecho de un pixelaje muy especial –me repondió apenado-

¡No temas, puedes acercarte a mí!... ¡me agrada tu compañía, yo también quiero conocerte! –parecía expresarme desde el fondo del viejo retrato que más que otra cosa parecía haber sido elaborado de pinceladas en una tercera dimensión… ¡Eso lo hacía más excitante y a la vez misterioso!, estimulando aún más mi curiosidad o mi imaginación.

Alguien le llamó desde el interior de los pixeles: ¡NOEL, ES HORA YA DE REGRESAR!.¿Quién es Noel?... Aquel grito parecía venir del fondo de un lago muy sereno y tranquilo del mismo boceto, un remanso de armonía y paz fluía por todo el contorno de su presencia inesperada. Él tenía que irse, era inevitable, yo tenía que dejarlo ir, pero en un último intento de hacer contacto con él, me acerqué desesperada y le pregunté: ¿Cuándo puedo volver a verle?, y me respondió muy amable y pausado: ¡Al rato, cuando me desocupe, yo le busco, tenemos que hablar!

Todos mis compañeros del grupo se retiraron, yo me quedé allí, fuera del museo esperando, y de pronto me ví sola, mirando hacia una tienda donde se podía observar un tumulto, ¿qué pasará allí?, me dirigí hacia allá y descubrí que se trataba de un lugar donde vendían cosas de oriente, rarezas como: Joyas, estolas, sombreros, abanicos muy elegantes y …. ¡Oh sorpresa!... en una especie de diván de terciopelo color tinto, estaba él… El hombre de los sueños, el hombre del retrato. Estaba allí tendido en el diván, con los ojos cerrados y sus manos cruzadas en el vientre. Se veía majestuoso, como un pegaso dormido, supremamente elegante, relajado y muy señorial con su camisa manga larga color azul impecable, bañada en matices de plata y una corbata azul marino preciosa de la que emanaba una luz radiante, similar a la que centellean las estrellas en las noches de luna… ¡Son luceros! –me dijo alguien que seguramente había escuchado mis pensamientos-

¿Pero cómo es posible esto? –me pregunté intrigada- ¿Qué hace Noel aquí?, ¿Noel?, ¿Pero quién es Noel?, y quedó muy formalmente conmigo que vendría cuando se desocupara, no sabe que lo estoy esperando (qué locura) debe estar muy cansado, por eso vino a este lugar a relajarse un par de horas, ¡qué tonta soy! ¿Quién soy yo para distraerlo?, me quedé asombrada admirándole extasiada, toda la geografía de su cuerpo musculoso, adonis y guerrero que parecía un ejemplar de hombre sacado de los confines del universo mismo, o quizá de otra galaxia… ¡No era un hombre común!, pues hasta su misma forma de respirar inspiraba una ternura seductora, ¡Oh Dios! ¿Qué me está pasando? -me castigaba en la osadía ingenua y cegadora de mi necia fantasía-

Pero algo me decía en el fondo de mi alma, que todo aquello que yo estaba sintiendo en ese momento, no podía dañarlo, ni lastimarme a mí misma, porque si bien era cierto que se trataba de una idolatría sin precedentes, también estaba segura que aquello no podía ser real. Era demasiado hermoso para ser real. Algo tenía que estar sucediendo y yo tenía que investigarlo antes de que la obsesión hiciera nido en los arcos fuertes de mi razón atormentada.

¡Hablaré con él!, Le preguntaré… no me quedaré con la duda, sabré quién es, de dónde viene y para dónde va, ¿Porqué me conoce? y ¿Porqué me parece que lo conozco desde siempre?. ¿O lo habré soñado?, Si; eso debe ser, un sueño del que debo despertar aquí y ahora… ¡UN SUEÑO!... ESO ES… pronto será navidad, mi regalo es un sueño. Un sueño de niña ingenuamente pretenciosa, pero un sueño al fin, y el mejor regalo anticipado que nunca recibí jamás.

¡Feliz Navidad, al hombre de los sueños, donde quiera que se encuentre!
Gracias por hacerme tan feliz.

Doral.
Dic/2011

La alegria de la navidad.

2011-12-14T08:37:00.000-08:00

La alegría de la navidad.

La alegría, ha llegado con el mes de diciembre. El buen humor, la voluntad y la esperanza florecen de nuevo en el corazón de la gente que como cada año se prepara en estos días para recibir en casita a una fecha tan especial como es la fecha del natalicio de nuestro Niño Dios: JESÚS EN EL PORTAL DE BELEM.

Un factor importante para disfrutar la navidad es tener una actitud positiva, y que esa influencia la reciban los seres que nos rodean. No importa cuán grandes sean nuestros problemas, nuestras tristezas, nuestras decepciones, nuestras frustraciones, o soledades, la vida de Jesús, se convierte en una promesa que motiva y levanta a chicos y grandes, sin importar la raza, el credo, la bandera o la nacionalidad.

Científicamente se ha demostrado que estar de buen humor, es crear betoendorfinas y esas sustancias generan las actitudes positivas que pueden ser contagidas de una persona a otra. Una persona que ríe, transmite una buena dosis de vibras livianas a su alrrededor. Las buenas maneras, las palabras de aliento, de fe, de esperanza, de buenos deseos, de ilusión, de pasión y de amor, están cargadas de esa energía positiva que da vida en abundancia.

Es apenas normal que durante todo el año tuvimos por allí algunos reveses molestos que acabaron con una buena parte de defensas orgánicas y que tal vez al llegar estas fechas algunas personas se sienten cansadas, fatigadas, entristecidas, nostálgicas o melancólicas y hasta con deseos de llorar, y no es un motivo de preocupación, se vale desahogarse ¿por qué no?

La navidad es una época en que la gente quiere pasarla bién, pasarla feliz, buscar ilusión que nos dé fuerzas y salir del atolladero en que nos ha tocado vivir y fomentar el entusiasmo para esas personas no es cosa fácil -lo sé-, sin embargo es menester darse cuenta que nadie hará por nosotros, lo que nosotros mismos no querramos hacer y si no lo intentamos ¿cómo saber de lo que fuimos capaces?

Es bueno para la salud entonces, recordar los momentos bonitos, algunos de niñez, otros de adolescencia, otros de juventud, y quizá otros de vida adulta. Los mejores momentos dije, de la vida que ya hemos dejado atrás, pues recordar es volver a vivir y si hemos de recordar momentos bonitos, ¿porqué no compartirlos con los demás? hablar de antaño, reirnos de las tonteras que hicimos o dijimos, los osos que pasamos, los recuerdos que llegan a la mente en estas fechas, el olor a la leña quemándose en la hornilla, el chocolate de abuela, el sereno de la noche, el canto de los gallos, el ladrar de los perros, los chicos tronando palomitas y cohetes, la luna brillando en el cielo, el rico frío del norte o un buen atracón de buñuelitos enmielados, o el ponche caliente de la tía preferida. ¿Qué más recuerdan ustedes de sus épocas de navidad?

Mis mejores deseos amigas queridas, recordándoles que una mano cálida sobre la espalda, una mirada tierna o un apretón cariñoso de manos puede convertirse en un bálsamo que alivia en el corazón de la gente mayor que se siente sola en esta navidad. ¿Te gustaría convertirte en ese bálsamo amiga(o)?

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

¡Felicidades a la Madre de América!

2011-12-12T00:15:00.000-08:00

¡Felicidades a la Madre de América!

12 de Diciembre en México, se conmemora el día de la Morenita, Madre de los Mexicanos y de algunos otros países del mundo.

¡Oh Virgen de Inmaculada, Madre del verdadero Dios y Madre de la Iglesia!

Tú, que desde este lugar manifiestas tu clemencia y tu compasión a todos los que solicitan tu amparo; escucha la oración que con filial confianza te dirigimos, y preséntala ante tu Hijo Jesús, único Redentor nuestro.
Madre de misericordia, Maestra del sacrificio escondido y silencioso, a Ti, que sales al encuentro de nosotros, los pecadores, te consagramos también nuestra vida, nuestros trabajos, nuestras alegrías, nuestras enfermedades y nuestros dolores.

Da la paz, la justicia y la prosperidad a nuestros pueblos; y a que todo lo que tenemos y somos lo ponemos bajo tu cuidado, Señora y Madre nuestra.

Queremos ser totalmente tuyos y recorrer contigo el camino de una plena fidelidad a Jesucristo y a su Iglesia: No nos sueltes de tu mano amorosa Virgen de Guadalupe, Madre de las Américas, te pedimos por todos los Obispos, para que conduzcan a los fieles por senderos de intensa vida cristiana, de amor y de humilde servicio a Dios y a las almas.

Contempla esta inmensa miel de amor, e intercede para que el Señor infunda hambre de santidad en todo el Pueblo de Dios, y otorgue abundantes vocaciones de sacerdotes y religiosos, fuertes en la fe y celosos dispensadores de los misterios de Dios.

Concede a nuestros hogares la gracia de amar y de respetar la vida que comienza con el mismo amor con el que concebiste en tu seno la vida del Hijo de Dios. Virgen Santa María, Madre del Amor Hermoso, protege a nuestras familias, para que estén muy unidas, y bendice a la educación de nuestros hijos.

Esperanza nuestra, míranos con compasión, enséñanos a ir continuamente a Jesús y, si caemos, ayúdanos a levantarnos, a volver a Él, mediante la confesión de nuestra culpas y pecados en el sacramento de la Penitencia, que trae sosiego al alma.
Te suplicamos que nos concedas un amor muy grande a todos los santos sacramentos, que son como las huellas que tu Hijo amado JESUS, nos dejó en la tierra. Así, Madre Santísima, con la paz de Dios en la conciencia, con nuestros corazones libres de mal y de odios, podremos llevar a todos, la verdadera alegría y la verdadera paz, que vienen de tu Hijo, nuestro Señor Jesucristo, que con Dios Padre y con el Espíritu Santo, vive y reina por los siglos de los siglos.

¡Amén!
México, D.F. Enero de 1979.
S.S. Papa Juan Pablo II

¿Podemos morir de vergüenza?

2011-12-06T10:33:00.000-08:00

¿Podemos morir de vergüenza?

Se dice que la vergüenza es uno de los sentimientos que más preocupación causan al ser humano y en especial a la mujer que con frecuencia es la primera que tiene que dar la cara ante todas las situaciones cotidianas, y no es que al hombre no le guste dar la cara ¡no!, sino que la mujer en general, es la que siempre se hace cargo de sus cosas y las de los demás también, pero…

El problema no es ése; sino que hasta le sudan las manos, se le ponen frías cuando los nervios se trenzan en las entrañas antes de decidirse a actuar, y que no se anima porque le da vergüenza hablar, no se atreve porque piensa que no luce bien, tartamudea y piensa que todo mundo se fijará en ella y en lo que dice, y teme “regarla”.

Una terrible inseguridad asfixia como muro su garganta… ¡Trágame tierra!, y desearía mejor pasar inadvertida y en ocasiones hasta se cubre la cara al sentirse observada, como lo hacía en su niñez cuando se escondía bajo la falda de su madre cuando llegaba a casa un extraño.

Este fenómeno curioso, ha sido muy estudiado ya por la neuropsiquiatría, obteniéndose resultados muy interesantes, como por ejemplo: Deducir hipotéticamente que “morirse de vergüenza” es una conducta aprendida, el miedo al que dirán, a lo que pasará, a la mirada de los demás, miedo a hacer el ridículo, etc… ¡Es muy difícil mantener fija la mirada cuando alguien nos está mirando!, normalmente la persona tímida y vergonzosa, baja su mirada o la voltea hacia otro lado.

Claro que hay miradas más dominantes que otras, pero eso no obsta para tener que esconder nuestra propia mirada del otro cuando lo tenemos enfrente. A ver… ¿Qué tiene el otro que no tenga yo?, o ¿Porqué tengo que esconder la mirada cuando el otro me mira fijamente?, ¡Al contrario!, no tendría motivos para esconder la mirada si no padeciera de esa terrible vergüenza que está acabando con mi motivación y mi autoestima. ¿Cierto?

Aquí es importante señalar un factor importante que es la edad del adolescente, que es cuando los chicos y chicas están viviendo su etapa de búsqueda de identidad personal y les preocupa mucho la imagen que los otros tengan o puedan tener de él, les importa mucho la aceptación de los demás. Es una etapa de maduración orgánica y un proceso de interacción sociocultural, que no debe prolongarse demasiado.

Es apenas normal “sentir vergüenza” causada por situaciones de inmadurez e inexperiencias, pero conforme la personalidad se va templando, esos síntomas deben ir desapareciendo gradualmente, de lo contrario, allí hay un problema patológico muy urgente de atender. Es muy incómodo vivir siempre avergonzándonos de todo y de todos y vivir “con la cola metida entre las patas” como se dice coloquialmente ¿verdad?

Se supera la debilidad, dejándola atrás y sentir que “nos morimos de vergüenza” por lo tanto es una conducta que puede ser modificable, nadie está peleado(a) con su derecho a crecer a progresar o sentirse bien consigo mismo(a) y proyectarse auténticamente ante los demás sin miedos ni temores nunca a nada, ¿saben por qué?, porque todos somos seres humanos, e igual que un presidente o un diputado, tú, yo y los otros, todos nos cepillamos los dientes y vamos al baño igual que todos, ¿o conoces a alguien que no tenga la necesidad de hacerlo?

Entonces dime: ¿Porqué no intentar (por lo menos), dominar esos miedos? ¿De qué tienes que avergonzarte tanto ante los demás?, vergüenza debe ser robar o matar y mira, que quienes lo hacen puf, no sienten ni la más mínima piedad de su prójimo, qué ironía tener que decirlo así. Eso es todo.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

¡El amor llegó a mi corazón!

2011-12-02T07:45:00.000-08:00

¡El amor llegó a mi corazón!

No cabe duda de que cuando el amor llama a las puertas del corazón femenino, la mujer enamorada es capaz de todo. Cuántas fuerzas nacen, no sé ni de qué parte del alma, floreciendo y perfumando todos los rincones del mismo ser. La mujer enamorada se transforma en una verdadera mariposa que hace verano en las ramas más altas de la felicidad, desde donde brotan hermosos ramilletes de ilusiones, sonrisas secretas y esperanzas, ampliando el horizonte del amor, de la fe y de la confianza más profunda en el ser amado, pero algunas confianzas, desgraciadamente resultan traicioneras, veamos el caso de Luz Aída:

“Yo estaba sola, tenía muchos años esperando que del cielo bajara el milagro de volver a amar a un buen hombre, que sacudiera todas las fibras de mi alma, que me amara, que me respetara, que me protegiera, que me valorara, que me diera un lugar en la sociedad, ya que mis dos anteriores relaciones fueron un fracaso, mis hijos han crecido sin padre, yo misma no conozco la alegría del amparo, hasta que llegó “él” a mi vida.

Lo conocí en mi trabajo, al principio tenía reservas en permitir que un extraño se me acercara más allá de lo establecido, y sin yo darle motivos, empezaron los detalles, las llamadas, sus bellos gestos hacia mi persona, su forma tan exquisita de tratarme con respeto, con delicadeza, con sencillez y con tacto refinado.

Supe que era un hombre viudo, sin hijos, con una preparación académica envidiable, una habilidad increíble para las relaciones públicas, y con una paciencia infinita para conquistar a una mujer “rejega” y cabrona como yo. Pero al poco tiempo de tratarnos, me desarmó con su “don” de mirarme y decirme tantas cosas hermosas con esa mirada de “perro apaleado” que no tiene adónde ni con quién descargar las miserias de su soledad tan similar a la mía.

Empecé a salir con él, a los tres meses de conocernos, me enamoré profundamente de él y al parecer también él de mí. Nada le era imposible a su alrededor para tenerme contenta, me trataba como si yo fuera lo más importante y lo más hermoso para él. Yo me sentía afortunada y una mujer completamente feliz, pensé que por fin había encontrado a mi verdadero amor, hasta que un día de pronto desapareció por completo de mi vida, mi corazón atrapado en la incertidumbre empezó a doler fuerte, todo indicaba que se lo había tragado la tierra, había vendido su casa, ya no se apareció más por mi trabajo, ya no me llamó, ya no me buscó y yo… ¡Dios!, yo sentía morirme por no entender lo que había pasado, me llené de angustia y desesperación. No sabía que pensar, no sabía qué más hacer ni a quién más preguntar. Nadie sabía nada de él.

Los días pasaron grises, los meses aplastaron mi esperanza de volverlo a ver. Hoy a casi un año de haberlo perdido, me confirmaron que tengo SIDA, el mundo entero se me vino encima, al principio lloré como lo hacen los condenados a muerte, después supe que aquella relación había terminado con muchas cosas hermosas de mi vida, pero finalmente me convencí de que debía hablar, de que debía confesar mi pecado de haber amado a un hombre que nunca fue sincero conmigo, a un hombre que a pesar de todo, no le deseo ningún mal, lo he buscado mucho y ahora a través de esta página de mujeres que conocí recientemente, quiero decir que de verdad no le guardo ningún rencor y que si de casualidad llegara a leerme, pedirle que hablemos, que busquemos ayuda, sé que yo estoy mal, pero también sé que él no la está pasando mejor, entonces juntos podríamos luchar contra esta enfermedad hasta la muerte. Gracias. Luz Aída.”

Un caso estremecedor en el que se mezclan los sentimientos más extraños en el corazón de una mujer que por amor, está dispuesta a todo, hasta su último aliento. Testimonio vivo de un ser que clama por la justicia divina: Aceptar de nuevo a ese hombre en su vida con tal de salvar a su gran amor, pero aquí cabe preguntarse: ¿Qué va a pasar con los hijos de nuestra protagonista?, ¿Cuál será la reacción de su familia al enterarse?, ¿Hasta dónde es capaz de llegar una mujer cuando decide dejarse llevar por los sentimientos de su corazón.? Las respuestas quedan al aire y de ustedes amigas lectoras, la oportunidad de participar con sus valiosos comentarios.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

Sentidas condolencias a Avelina Angulo.

2011-11-29T08:42:00.000-08:00

EL HIJO ÚNICO DE NUESTRO AMIGA AVELINA ANGULO
¡DESCANSA EN LA PAZ DEL SEÑOR!

Señor Jesús, Tú eres luz y camino, eres el Salvador que yo espero,
¿Por qué esos miedos ocultos? ¿A quién temo, Señor?,
La vida es como una encrucijada,
y a veces indecisa no sé por dónde ir.
Pero creo en ti, Señor Jesús.

Tú eres la defensa de mi vida ¿Quién me hará temblar?
Lo sé de sobra: seguirte es duro,
¡Hay tantas cosas fáciles de conquistas a mi lado!
Pero sé, Señor, que si me dejo llevar por ellas,
me amarrarán hasta quitarme la libertad que busco.

Yo sé que, si te sigo y me confío en ti,
los obstáculos del camino caerán como hojas de otoño,
aunque el dolor y la impotencia conspiren contra mí,
aunque el sufrimiento me rodee como un ejército,
mi corazón Señor Jesús, no tiembla, ni se tambalea,
¡Porque creo en ti!
Y el que cree en tí, tendrá la vida eterna.

Señor Jesús, escúchame por favor, hoy que te llamo
Ten piedad de mi dolor, respóndeme que busco tu rostro.
Mi corazón me dice que tú me quieres
y que estás presente en mí,
que me ayudarás a aceptar tu voluntad con fe,
tú me diste a mi hijo Arturo, y tú me lo quitas,
hoy busco tu rostro Padre, no me escondas tu rostro,
no me abandones, pues tú eres mi Salvador.
¡Ayúdame a aceptar tu voluntad!

Dame la certeza de saber que, aunque mi hijo se ha ido,
estará a tu lado, en tus brazos,
y ambos siempre estarán fieles a mi lado.
Señor, enséñame tu camino, guíame por la senda llana.
Yo espero gozar siempre de tu compañía.
Yo quiero gozar siempre de tu Vida en mi vida.
Espero en ti, Señor Jesús: Dame un corazón valiente y animoso
para seguirte y aceptar con fe y con paz, tu sagrada voluntad,
toma la vida de mi hijo en tu regazo
y bendícelo señor por siempre.

AVELINA:
RESPETADA, MUY QUERIDA AMIGA,
VECINA Y COMPAÑERA DE LABORES:

Profundamente consternados por el sensible fallecimiento
de vuestro querido hijo Arturo, nos unimos a la pena que embarga a tu persona
y a toda tu familia, (Ana, Arturito, Jorge y tu señor esposo Miguel Héctor)
deseando que el Señor esté en vuestro dolor,
y que pronto pueda llegar a sus hogares,
la paz y la esperanza del descanso eterno del que fué un buen hijo,
un buen esposo y un buen padre para sus propios hijos,
Tu hijo Ave querida, que supo ser buen amigo con todos,
y que ahora descansa en los brazos de Dios nuestro Señor.

Recibe por favor, nuestro más sincero pésame
de parte de tus amigos de la Secretaría de Desarrollo Económico,
de todas tus amigas de Las Flores, Angélica, Lidia, Chuyita
y Lidiazuly, en fin... de los amigos todos en general de tu vida diaria,
abrazando la pena de tus horas grises para compartir contigo,
el dolor tan grande que en estos momentos tiene tu hermoso corazón
de mujer.

¡Descanse tu bendito hijo, en la paz del Señor!

Doral & amigas de tu grupo Sedec.

Rostro de Mujer.

2011-11-01T19:19:00.000-07:00

Rostro de Mujer.

Hoy vamos a tratar un temita lindo, que seguramente nos será muy reflexivo y útil para aplicarlo a cada una de nosotras si estamos de acuerdo, y si no, pues a desecharlo como pañuelo usado al cesto de la basura.

El rostro, generalmente es la parte del cuerpo al que más atención le ponemos las mujeres. Tan pronto amanece cada día, lo primero que hacemos es tocarnos la cara y sentir la suavidad femenina e inmediatamente nos vamos a mirarnos en el espejo que tenemos más próximo para poder comprobar si amaneció bello, o si nos nació una pequeña imperfección por la cual nos tiramos a matar, dando gritos al cielo:

“¡Oh nó…ahora tengo un barrito que no tenía ayer!”, “Esta manchita no me la había notado”, “Me amaneció la cara hinchada”, “Qué ojeras tan horribles tengo”…”Qué pálida estoy…qué demacrada”, “Estos granitos ya me tienen harta”, “Qué grasosa, o qué reseca tengo la piel”, “¿Por qué me salen pelos en la barbilla?”, “Me está saliendo acné”, “Cómo me chocan éstos puntitos negros en la nariz”, “Tengo paño en la cara, qué fea luzco hoy”, “Detesto mi cara larga, o chata”, “¿Por qué no me saqué estas espinillas ayer?...si me las apachurro ahorita, se me verá muy feo, se van a reír de mí”, etc.

La mujer por lo general, nunca está conforme con su rostro y las condiciones en el que éste se encuentra, siempre está buscando lucir impecable y perfecta, y en ello se le van muchas horas del día o de la noche vigilándolo cuidadosamente…¡Y hasta viendo moros con machete!.

Algunas mujeres hasta acercan una lupa para asegurarse de que sus poros estén bien cerrados, y observando que las cejas estén bien simétricas, y otras muchas mujeres, en vez de apreciar la belleza de su rostro ovalado, hasta se lo ven cuadrado…¡Qué ironía tener que decirlo así!.

Cada mujer tiene un tipo propio de cutis, y no siempre es el que se desea tener. Algunas nos esforzamos verdaderamente por delinearlo lo mejor posible para resaltar nuestras facciones y embellecerlo con uno o mil tonos de coloretes, polvos compactos y rubores, sombras, bases de maquillaje, correctores, rimel, enchinadotes, y hasta con postizos en las pestañas o lentes de contacto, que muchas veces terminan dejándonos los ojos tan irritados y rojos como los de una atrevida hechicera.

¿Por qué la mujer se preocupa tanto por su rostro y el hombre no?

Las mujeres tenemos una gran ventaja frente a los hombres. Ellos no pueden cubrir las imperfecciones con maquillaje diariamente, ni pueden darse el lujo de estar mirándose cada minuto en un espejo como nosotras, que ya de por sí; vernos todo el día en un espejo, lo hemos convertido en un hábito milenario y en un verdadero ritual obligado.

Saber maquillarse por lo tanto; se constituye en todo un arte amigas queridas, sin rayar en la exageración por supuesto. Podemos y debemos ¿por qué no? Ayudar un poquito a nuestra naturaleza femenina, con un poco de ingenio y coquetería y sin tener que estar gastando tantos dineros en tratamientos caros de belleza y estuches sofisticados de cultura de belleza, que después de todo…”El rostro más lindo de una mujer, es aquel que ella lleva muy limpio, digno y hermoso plasmado, pero en el alma”.

¿Están ustedes de acuerdo?. Espero sus valiosos comentarios.
Mis respetos y cariño.
Doral.

Feliz Halloween, Brujitas tiernas.

2011-10-31T19:36:00.000-07:00

Feliz Halloween, Brujitas tiernas.

Tigresas, vampirezas, fantasmitas, o gatitas preciosas y regalonas todas mujeres brujitas bonitas y tiernas, feliz fin de octubre, y que todas queremos nuestro Halloween esta noche, ¿cierto?, snif, snif y yo que tenía ganas de comer pizza, pero me conformaré con un vaso con leche de cena, una ciruela y media manzana, jejeje, ni modo... ¡me castigaron!, mañana será otro día.

Abrazos a mis amigas brujitas bellas.

Las quiero.

Doral.

Mujeres estresadas

2011-10-28T19:12:00.000-07:00

Mujeres estresadas

Una de las aventuras más audaces de la mujer de hoy y de todos los tiempos, es pretender resolver sus conflictos dejando a veces un montón de asuntos inacabados o inconclusos, y de paso hacerse cargo de los conflictos ajenos, sobre todo los de su familia.

La madre protectora que quiere siempre resolver los asuntos privados de sus hijos, la hermanita querendona que le lava y le plancha la ropa a sus hermanos varones, la tía metiche que se pasa la vida dando consejos que muchas veces ni le piden. La abuela autoritaria que quiere que todas las cosas se hagan a su modo, la amiga “fiel” que en todo se mete, etc.

Todo ese mundo enajenante de actividades, propias y ajenas, coloca a la mujer en una posición de “Salvadora”, de “Defensora”, de “Redentora”, de “Bienhechora”, de “Sostenedora”, de “Emancipadora”, etc. Pero habría que ver, ¿Porqué lo hace?, ¿Qué intencionalidad lleva inmersa esa conducta siempre tan sacrificada, ¿o debo decir obligada?

¿No será que en el fondo, la mujer trata de demostrar algo o quizá muchos “algos” que ni ella misma logra entender en ocasiones que no sabe qué hacer ni cómo funcionar en ningún aspecto de su vida?. Su vida por supuesto se vuelve complicada, acelerada, nerviosa, impaciente y hasta impotente cuando algunas situaciones se le salen fuera de su control, lloran estas mujeres y se desesperan: "¿Porqué no puedo cambiar mi vida?, y vaya que la pregunta es muy interesante y válida. Pues no pueden cambiar su vida, porque siempre giran alrededor de los mismos estilos y hábitos de vida. ¿Cómo pretender entonces resultados diferentes?"

La pregunta es válida, pero la respuesta final no radica en refutar la naturaleza fuerte de la mujer en general, que gira en torno a todo lo que ella hace por sí misma y por los demás, sino su falta de ubicación, su falta de saber canalizar la fuerza de sus emociones, el lugar importante que merecen tener sus esfuerzos y superesfuerzos constantes y repetidos, en vez de devaluarse cada vez más.

Pero resulta que en vez de sentirse satisfecha, la mujer se queja de que “no la toman en cuenta”, de que “no le valoran sus esfuerzos”, “de que nadie tiene para ella, un detalle siquiera en agradecimiento”, “Que todos la manipulan”, “Que todos abusan de su confianza”, "Que todos la utilizan", “Que está cansada de hacer favores y que todos se aprovechen de ella”, “Que cuando ella necesita ayuda, todos le dan la espalda”, etc. O sea, ella misma ha permitido que otros “abusen de su buena fe” o quizá de su nobleza, o como se le llame ese “Don” de siempre dar y dar todo lo que ella tiene… ¡Y darlo a manos llenas, sin dejar a veces nada para ella misma!

Aquí es muy importante detenernos a reflexionar un poco sobre esos sentimientos que revolotean en el corazón de la mujer: El deseo de siempre dar, o darse a los demás. Ella se siente contenta cuando lo da todo y mira sus manos vacías, como esperando volver a verlas llenas para volver a dar. Pero a veces esos sentimientos regalones, alcanzan tal poder depresivo que llegan a convertirse en psicosis consiguientes al momento de volver a quedarse sin nada.

Surge el cansancio, la desatención propia, el abandono o desamparo emocional, el hambre de estímulo, de palabras de aliento, de caricias en el alma y en la piel, y eso es apenas normal en quien a base de tanto dar, ya le salieron callos en las manos y callos en el corazón. La mujer cansada necesita amor extra, del mismo modo que su cuerpo necesita vitaminas y proteínas extras y allí es donde se necesita la presencia de la familia. Pero cuando ésta, está acostumbrada sólo a saquear como ave de rapiña a la “madre”, a la “hermana”, “a la tía”, “a la abuela” o a la mujer que se le cruce por su camino, pues va a ser muy difícil conseguir el tan ansiado estímulo por parte de los suyos, y quizá la mujer se decida a tirar la toalla o a buscar esos estímulos en otras personas.

Y en el último de los casos convendría mejor hacer un alto en el camino, sentarse por un momento a pensar: ¿Qué estoy haciendo con mi vida? ¿En qué gasto y desgasto mi tiempo? ¿Porqué no me valoro más a mi misma?, ¿Porqué no bajo un poco más mi ritmo de trabajos y esfuerzos? ¿A quién le importa mi salud y cómo me siento?... Por favor… ¡Ya Basta!

Ya es hora de que piense tantito en mí; yo también me canso, yo también sufro, yo también necesito que me apoyen, que me apapachen, que me quieran, que me mimen, que me atiendan, que se preocupen por mí… ¡Ya me cansé de ser la mujer fuerte que todos aprovechan a su manera! ¿Y yo qué?... ¿Qué clase de mujer soy? ¿Porqué no tengo compasión primero de mí?.

Suena cruel decirlo de esta manera, o quizá un poco egoísta o vanidoso, pero aquí y ahora se trata de ver la realidad tal cual es, sin mezclar sentimientos, porque si no lo hacemos así; más pronto de lo que canta un gallo, como mujeres regalonas nos haremos candidatas seguras para habitar en un hospital psiquiátrico. Eso es todo.

Con mi respeto y cariño siempre.

Doral.

Autocontrol y Estilos de Vida Saludables

2011-10-25T20:20:00.000-07:00

Autocontrol y Estilos de vida saludables

Me han recomendado un excelente libro que comparto con todas ustedes mis caras amigas. Se trata del Libro "Autocontrol y Estilos de Vida Saludables", del autor: Dr. Xavier Bornas. Está buenísimo y muy completo, sobre todo para enfrentar nuestro cotidiano vivir ajetreado en todo sentido y por demás, colmado de compromisos extras, estrés, y conductas inapropiadas debido al exceso de presión diaria y por supuesto, la tan necesaria falta de equilibrio.

Este libro nos presenta aspectos muy interesantes y reflexivos respecto a las zonas que más afectan a la persona, con técnicas prácticas sobre cómo superarlas, veamos:

¿Qué hábitos fomentar o desechar?
Algunos hábitos saludables que las técnicas de autocontrol nos ayudan a fomentar, de manera efectiva y que menciona el libro, son:

1.- Ir al gimnasio al menos dos veces por semana
2.- Beber más agua cada día
3.- Tomar menos café
4.- Utilizar el teléfono móvil sólo cuando se necesita
5.- Ir a nadar con mayor frecuencia
6.- Moderar los gastos superficiales
7.- Navegar menos por Internet
8.- Controlar los pagos con tarjeta de crédito
9.- Contar hasta diez antes de contestar
10.- Sacar a pasear al perro cada día, cuando se está enojado
11.- Caminar al menos una hora diaria
12.- No permanecer demasiado tiempo mirando la televisión
13.- Comer la cantidad adecuada de alimentos y de forma lenta
14.- Consumir menos dulces, galletas y postres

Algunos hábitos insalubres que las técnicas de autocontrol efectivamente nos permiten controlar o eliminar, y que se presentan en el libro, son:

1.- El alcoholismo
2.- La cafeína
3.- El uso y abuso de drogas
4.- Tener una alimentación insalubre
5.- El sedentarismo
6.- El sobrepeso
7.- La ludopatía

CAPÍTULO I
CÓMO CONSEGUIR LO QUE PARECE IMPOSIBLE

¿Qué son las técnicas de autocontrol?
•Estrategia general del libro
•Fuerza de voluntad: un peligroso concepto, aparentemente inofensivo
¿Problemas de fuerza de voluntad o problemas de hábitos?
•Busque la forma de evaluar el problema objetivamente. Para ello utilice la estrategia de considerar qué hábito o hábitos están implicados y describa algunos de los comportamientos que abarcan
•La importancia del medio
•Resumen del capítulo
•Actividades propuestas

CAPÍTULO II
LOS HÁBITOS NO SE DAN EN EL VACIO. LA IMPORTANCIA DEL ENTORNO Y DEL MEDIO INTERNO
El análisis de los hábitos
•Las preguntas
•La secuencia temporal en que se inscribe cualquier hábito
•El concepto de "consecuencia"
•Generalización y discriminación
•Las respuestas
•Consecuencias inmediatas y consecuencias a medio y largo plazo
•El problema del vacío comportamental
•Resumen del capítulo
•Actividades propuestas

CAPÍTULO III
CONÓCETE A TÍ MISMO. LA AUTO OBSERVACIÓN
¿Por qué y para qué evaluar los hábitos?
¿Cómo evaluar los hábitos?
•Parámetros: ¿qué medir de cada hábito?
•Técnicas de recogida de información
•Concepto de línea base o nivel inicial del hábito
•Tratamiento de la información: la representación gráfica de los datos
•Gráficas de línea base: representación adecuada del nivel inicial

CAPÍTULO IV
ESTABLECER LOS OBJETIVOS DE CAMBIO. PRIMER PASO DE LA INTERVENCIÓN
Implicación personal
•Objetivos realistas
•Prever las consecuencias
•No existe ninguna receta universal para conseguirlos
•La evaluación de esos objetivos depende demasiado de circunstancias pasajeras
•Son macro objetivos cuya consecución suele depender del logro de otros objetivos más específicos
•Resumen del capítulo
•Actividades propuestas

CAPÍTULO V
CONVIRTIENDO AL MEDIO EN NUESTRO ALIADO (I). TÉCNICAS DE PLANIFICACIÓN AMBIENTAL
•Antecedentes externos físicos
•Antecedentes externos sociales
•Antecedentes internos biológicos
•Antecedentes internos cognitivos
•Una visión más global sobre la modificación de los antecedentes de los hábitos
•Resumen del capítulo
•Actividades propuestas

CAPÍTULO VI
CONVIRTIENDO AL MEDIO EN NUESTRO ALIADO (II). TÉCNICAS DE PROGRAMACIÓN DE CONSECUENCIAS
•Consecuencias externas de tipo físico Consecuencias externas de tipo social
•Consecuencias internas de tipo biológico Consecuencias internas de tipo cognitivo
•Resumen del capítulo
•Actividades propuestas

CAPÍTULO VII
ELABORACIÓN DE UN PROGRAMA DE AUTOCONTROL
•Primer paso: definir el problema en términos específicos
•Segundo paso: analizar cualitativa y cuantitativamente el problema
•Tercer paso: establecer los objetivos del cambio
•Cuarto paso: diseñar la estrategia para conseguir los objetivos
•Quinto paso: preparar el seguimiento del programa
•Ejemplo de elaboración de un programa de autocontrol
•Resumen del capítulo
•Actividades propuestas

Se los recomiendo, y si ustedes quieren, lo podemos comentar posteriormente aquí mismo, ¿les parece?

Con mi respetos y cariño siempre,
Doral.

Ref:
http://www.biblomedia.com/product_details.php?item_id=73

Carta a mi Hermana Evangelina

2011-10-24T20:33:00.000-07:00

Carta a mi Hermana Evangelina

“Hola Vita:

Donde quiera que te encuentres en este momento, deja que el recuerdo que vive fresco en los latidos de mi humilde corazón, te alcance. Hace tres años exactamente el día de hoy, que te fuiste de este mundo, tu mundo, mi mundo, el mundo de todos los que te aún te recordamos, te queremos, te extrañamos, te retenemos a cada instante, en cada gesto, en cada detalle, en cada movimiento de esta vida, en cada hoja de los árboles que se mueve al compás del viento, en cada gota de rocío, en cada flor que se abre al amanecer… ¡Ay, cuánto duele!, el amanecer que tanto amabas de cada día… y ya no estás... Ya no estás para mirar los rayos del sol asomándose por la colina o colándose por las copas de los árboles en cada amanecer.

¡Qué tristeza! Aún no puedo creerlo que te hayas ido para siempre, se me olvida a veces que ya no estás, y a menudo suelo hacer planes de ir a tu casa, pero me resulta aplastante la realidad: Tu cuerpo ya no está, ni estará nunca más bajo el naranjo de tu patio, ni en el aroma suave de tus plantas que tanto amabas Eva querida, ¡Tus plantas te lloran… te lloran los rosalitos cuajados de suspiros al cielo, derramando su dolor sobre el verde césped que se niega a renunciar a la esperanza de ver tu regreso… tu ausencia física duele Eva… ¡Duele mucho aún!... ¡Nos duele a todos!

Pero la vida es así; ciclos inician, y ciclos terminan en la rueda incesante de los misterios de la vida y la muerte… ¡Oh misterios del ser y del ya no ser!; o quizá mi mente atormentada por tanto dolor, este día tan triste del tercer aniversario de tu partida, no alcanza a comprender que para morir nacimos, y que es muy difícil tener que aceptar la idea de que sólo al morir, se inicia una nueva vida, quizá en otros planos superiores de conciencia universal, mi mente humana es cruel y egoísta, no quiere soltarte, no quiere dejarte ir, ¡Te lo confieso!

¿Sabes Vita? Anoche te soñé. No sé si será el infinito deseo que tengo de verte, de platicar contigo, de reírnos, de compartirnos mutuamente nuestras cosas como siempre solíamos hacerlo en medio de lágrimas a veces y otras en medio de tantas carcajadas por cualquier tontería. Hoy quiero que sepas, que extraño esas tonterías… ¡Infinitamente las extraño Eva! Porque ya no escucho tus pasos subiendo las escaleras, ni tus piedritas tocando mi reja a la vez que me gritabas para que te abriera: ¡¡¡DORY!!!!. (Suspiro y me bebo el llanto), ¡Cuánto diera por escuchar de nuevo esa voz llamando a mi puerta!

Pero ya no estás, te has ido para siempre, te llevaste tu sonrisa, tu voz, tus confidencias, tus pasos, tus chanclitas rotas… ¡Ay, tus chanclitas rotas Vita!... ¡TE EXTRAÑOOOOOOOOOO, TE EXTRAÑO HERMANA DE MI ALMA!, y en verdad cuánto calan estos tres años sin ti porque ya no hay más pasos, ni risas, ni confidencias, ni planes para navidad ni para año nuevo, ni para ir a Rancho Viejo y porque ya no seco con mis manos tu llanto mi flaquita hermosa, mi niña-madre, mi protectora amorosa y consentidora… ¡No llores!, ya me hiciste llorar ¿ves? Seguimos vibrando en la misma sintonía, tú llanto es mi llanto, tu risa es mi risa, tu amor es mi amor, ¿Cómo no serlo si nacimos del mismo vientre materno?

Pero la sangre tuya se ha secado ¡Daría la mía porque volvieras a vivir!... La daría toda si fuera necesario, ¿Porqué fuiste tú, y no yo quien tuvo que partir?, tú eras más útil –lo sé- será por eso que a fuerza de tanto dar, se quedaron vacías tus manos y vacío el corazón bajo la tierra que devoró las migajas de tu cuerpo entero mija, ¿qué sientes ahora? ¿qué piensas donde estás? ¿Qué quieres decirme?... ¡Por favor dímelo!, entenderé tu mensaje en lo que quieras manifestarte: “Una melodía, una voz, una página de un libro, algo.. –lo que tú quieras no lo sé- ¿Qué quieres que te diga? Si no encuentro las palabras humanas para describirte fielmente lo que yo siento en este momento… ¡Este momento! ¿Sabes qué hora es?, exactamente la hora que saliste para siempre de tu casa rumbo a la funeraria hace tres años… ¡Qué vacío se siente sin ti!, qué sinrazón abraza los corazones de tus hijos y los míos, tu esposo, tus hermanos, tus amigos y tanta gente que aún te ama y te recuerda con tanto cariño, y yo…

Ay…. ¡YO!… la pobre loca enamorada de sus letras (ahora tuyas), hermanita querida, que ni aún reteniendo tu tiempo en mi memoria puedo calmar mi corazón ni silenciar en mí, la agonía de mi voz llamándote en este dolor que como muro, aprisiona mi garganta sin tu presencia. Pero sé que hasta tí, llegará mi pensamiento, sé que sentirás el calor de mi llanto, aunque ya no te mojen mis lágrimas, sentirás la fuerza de mi amor y abrazarás el clamor silencioso de mi pobre vida que sigue su rumbo solitario en pos de un mundo futuro mejor y en la siembra inmortal, las alas del conocimiento, que será para otros quizá, el mejor y más dulce camino que tú y yo Vita querida, no llegamos a disfrutar juntas en este mundo, quizá en otro tiempo y otros mundos hermanita… ¡Quizá! Y así lo espero con todo mi corazón.

Nó; por favor no te preocupes si no puedes contestarme esta carta, -yo lo entiendo de verdad- sólo tómala en tus manos, acércala a tu pecho… ¡No llores tontita te sigo queriendo igual o más!, déjame hacerlo por tí, por mí, por todas las mujeres del mundo que viven y aman el amor más profundo, aunque algunas ya no podamos demostrarlo ni con palabras (El amor es algo más que palabras), a nuestros seres queridos, también a los que ya se han ido. Me pregunto si realmente te has ido porque sigues aquí, cada minuto de nuestras vidas, por eso:

Silencio y muerte no importan hermana de mi alma, sólo recibe mi corazón entero, adentro de esta carta.

Te amo en el tiempo y la eternidad.

Doral."

¡Muchas Felicidades Laura Aguirre!

2011-10-19T05:26:00.000-07:00

¡Muchas Felicidades Laurita!

Hoy es un día muy especial, cumple años una gran mujer, ¿qué digo gran mujer?... ¡UNA MUJERONA!, así con mayúsculas, porque ella merece eso y mucho más.

Laurita Aguirre, la consentida de todos en la oficina, ¿Por qué la consentida?, porque es la que está pendiente de que todos los trámites legales de la coordinación administrativa estén listos en tiempo y forma.

"Srita Laura", como todos le llaman de cariño, hoy estará de manteles largos en casita con los suyos, pero no quisimos dejar pasar una ocasión tan especial, para felicitarla ampliamente también aquí en su centro laboral, pues el Subsecretario de Fomento Económico y su valioso equipo, le festejaron en su despacho un riquísimo pastel helado de frutas, acompañado de botanas y refrescos, abrazos, felicitaciones y aplausos.

En su escritorio de Laurita, no faltaron los uno y mil detalles; flores, dulces, chicles, chocolates, discos, cosméticos, y un sinfin de regalitos y detalles hermosos de todos sus compañeros de la Secretaría de Desarrollo Económico del Gobierno del Estado de Sinaloa.

Laura, emocionada al grado de las lágrimas, (y con el cuchillo del pastel en la mano, jeje), agradeció a todos tan finos gestos, con palabras muy sentidas: "Agradezco a Dios por estar aquí con todos ustedes festejando mi primer medio siglo de vida, y también por haber concluído mis 25 años al servicio del Gobierno de Sinaloa. Agradezco sinceramente todo esto tan bonito y que ya no sé qué más decir porque estoy muy emocionada", y buenooooooo ¿para qué más que el corazón que habla con el vidrio de los hermosos ojos azules de una gran mujer que ha sabido ser entera, completa, trabajadora, honesta y carismática en todo sentido.

Motivo por el cual, también nuestras palabras se agotan, porque se quedan cortas ante la presencia de esta gran amiga que desde su trinchera laboral, siempre está dispuesta a brindarnos todo su ser en pedacitos, porque somos muchos y a veces se le olvida dejar algo para ella misma.

Te queremos por eso y por todo lo que tú eres Licenciada Aguirre, y en este día tan hermoso, quiero decirte que eres lindísima por dentro y por fuera, que vales mucho y que por siempre mereces todo nuestro reconocimiento, nuestro cariño y todo nuestro respeto.

¡Muchas, muchísimas Felicidades mi Guerrera y Corazona de Luz!

Doral.

Final de un amor eterno.

2011-10-13T20:33:00.000-07:00

Final de un amor eterno.

Una lágrima rodó por su mejilla,
aquella noche fría de invierno,
al recibir la terrible y fatídica noticia,
del final de un amor que creía eterno.

Su corazón latía con tanta fuerza,
se respiración era rápida desenfrenada,
sentía que la vida le robada la esperanza,
el deseo de morir de él se apoderaba.

Llegaron a su mente todos los recuerdos,
las frases, los besos de su amada,
pedía al cielo le ayudara a contenerlo,
le diera valor, el mundo se derrumbaba.

Todo se tornó nublado, confuso y sin sentido,
aún no podía creer lo que escuchaba,
ella había decidido partir sin darle un minuto,
para mirarla a los ojos y decir cuánto la amaba

Cayó sentado abrazando ese libro que leía
en medio del cual una rosa el guardaba,
esa era la única testigo del amor eterno
que un día prometió así seria, a su adorada.

Autora: "Faby"

El instinto y la razón

2011-10-05T19:57:00.000-07:00

El instinto y la razón.

Los humanos seguimos manejando códigos genéticos que nos impulsan hacia una vida instintiva.

Los seres humanos también formamos parte del reino animal. De hecho somos animales, mamíferos para ser más exactos, pero pensantes. Esta es la clave de la humanidad. Lo que nos hace diferentes es que podemos elaborar pensamientos, construir cosas, bienes, diseñar servicios, leer, escribir, tener intereses, rezar, crear, además de sentir racionalmente y expresar los sentimientos más allá de las emociones. No obstante, muchos humanos se dejan llevar por sus instintos animales y se comportan más como tales que como personas.

La conducta de los animales es instintiva. Se fundamentan en la supervivencia de la especie y los motores que la impulsan son el miedo y la agresión (rabia) para hacer frente al peligro y al dolor, el placer (alegría) y el instinto sexual para la procreación y la vida en manada.

La conducta humana por el contrario es regida por la racionalidad, por "el uso de la razón" desde los 7 años aproximadamente.

No obstante, los humanos seguimos manejando códigos genéticos que nos impulsan hacia una vida instintiva. El placer, la agresión, el miedo y el instinto sexual de los animales existen como emociones en los humanos: El amor, la sexualidad, el temor, la alegría. Estos instintos son los que a veces nos "hacen perder el juicio". Ser infieles a nuestra pareja se deberá más probablemente a un momento de instinto sexual que a un enamoramiento humano.

El temor humano es muy similar al miedo animal. Nos prepara para huir o enfrentar las agresiones que podamos recibir. La agresividad animal es en el humano la rabia ante las frustraciones o desengaños y nos sirve como mecanismo de defensa ante distintas situaciones. El placer animal en las personas es la alegría y en el plano sexual, los humanos podemos ejercer la sexualidad sin necesidad de procrear, simplemente porque queremos disfrutarlo.

Algunas personas confunden ser humanitarios con ser emocionales en su sentido instintivo o impulsivo. Y no es así. Claro que ser humanitarios es un acto emotivo, pero también de bondad, de meditación profunda, de querer ayudar al prójimo, lo cual nos lleva a la solidaridad. Enamorarnos en el reino humano es distinto, no solo es lo sexual o la procreación, existe comunidad de intereses, objetivos de pareja, vida en familia, en sociedad, compromisos, es algo más que instintos.

Cuando esté furioso, agrediendo a sus seres queridos, cuando vea unas faldas o pantalones ajenos y cuando sienta un miedo profundo que le paralice, cuente hasta diez y piense que usted es un ser humano, racional y verá que podrá manejar la situación sin mayores problemas. No actúe por impulso.

Autores: Psicólogos: Vladimir y Ma. Mercedes de Gessen
Fuente: http://www.psicologiaparatodos.com/

La "Ex" Pareja

2011-09-25T22:08:00.000-07:00

La "ex" pareja

Un día se encuentran con su "ex", reabren sus sentimientos y entran en conflicto porque ahora tienen una nueva pareja.

La aparición de la ex pareja suele avivar sentimientos que no han desaparecido a pesar del tiempo transcurrido. Por ello se debe ser muy reflexivo para evitar circunstancias que serán lamentables para las partes involucradas.

A muchas personas se les dificulta superar una relación del pasado y se quedan enganchados en el recuerdo, en la añoranza de lo que pudo haber sido y aunque no haya contacto desde hace mucho, persiste la nostalgia, se tiende a idealizar a esa persona que ya no está en nuestras vidas, y que en la mayoría de los casos, nunca volverá a estar.

Lo más indicado cuando se termina una relación es tomarse un período prudencial para superarlo, para cerrar las heridas y concluir esa etapa. Involucrarse con una nueva pareja es precipitado si no se está emocionalmente en condiciones de dar lo mejor de sí, y si no se ha superado totalmente la relación anterior.

Se corre el riesgo de unirse a otra persona para llenar un vacío por soledad, por miedo, necesidad o simplemente por despecho, y estas no son las mejores motivaciones para iniciar una relación.

Se da el caso de personas que pierden una relación amorosa y esperan dos o tres años, lo superan aparentemente y se enamoran nuevamente. Luego, un día se encuentran con su "ex" y "reabren" sus sentimientos y entran en conflicto. No saben si continuar con el amor actual o reiniciar la querencia anterior. En este escenario es necesario analizar y de manera honesta responderse, algunas interrogantes que le ayudarán a aclarar su situación y salir del trance.

En primer lugar, en relación a su pareja actual debe preguntarse: ¿Qué siente verdaderamente cuando está con ella? Si considera que no está enamorado de ella, entonces ¿Por qué ha permanecido años a su lado? Pregúntese si igualmente sentiría que no ama a su actual pareja, o es un sentimiento que surge a raíz de la reaparición de la otra.

Pensando en su ex, pregúntese: ¿Cómo fue su relación y si el motivo de terminar puede hacerse de lado en este momento y tener una relación estable?... Si tanto se amaban, entonces ¿Por qué han estado separados todo este tiempo y han podido seguir adelante con sus vidas? ¿Cómo sería una nueva relación entre ustedes, estaría usted dispuesto a dejar todo lo que ha construido con su nueva pareja, y comenzar de cero una -prácticamente- "nueva" relación?

Analice las ventajas y desventajas, los pro y contra para que se aclare y tome la decisión correcta. No reinicie una relación con su anterior pareja sin haber terminado su actual vínculo.

Sea honesto con ambas parejas y con usted.

Autoría: Psc. María Mercedes de Gessen
http://www.psicologiaparatodos.com/

¡¡ Viva México i ' iñor... !!

2011-09-15T16:39:00.000-07:00

Viva México, ¡Felicidades!

México celebra un año más de Independencia con el tradicional “Grito”. En una noche como la de hoy, hace 201 años, México inició la lucha por su libertad gracias al valor y a los anhelos de los caudillos que ofrecieron su vida a cambio de una Patria, en la que prevaleciera la igualdad, la democracia, la fraternidad, la tolerancia, la legalidad y el reconocimiento y respeto a los derechos humanos.

Así, con el grito de ¡Viva México!, ¡Viva nuestra Independencia! ¡Vivan los héroes que nos dieron Patria!, cada 15 de septiembre, a las 11 de la noche, en todo el país y en algunos estados de la Unión Americana, se conmemora el inicio de la Independencia de México, con el famoso “grito”, que dio el cura Miguel Hidalgo y Costilla, para convocar al pueblo a luchar contra la tiranía y el mal gobierno español.

Luces, banderas, adornos, antojitos mexicanos, música popular y grandes ferias, son instaladas en Palacio Nacional de la capital de la república (D.F.)y en todas las sedes de las Delegaciones Políticas, Presidencias Municipales, Embajadas y Consulados en países extranjeros, para que los representantes del gobierno mexicano toquen una campana y recuerden a Hidalgo, Morelos, Allende, Aldama, Josefa Ortiz de Domínguez y otros héroes de la Independencia de México, pero sobre todo para recordarnos a los mexicanos que gracias a ellos, ahora tenemos un país libre y soberano.

Pero ¿qué originó esta lucha? Después de tres siglos de vivir bajo el dominio español en el que los virreyes y los españoles gozaban de muchos privilegios y riquezas obtenidas por la explotación de los indígenas y los recursos mexicanos, varias personas empezaron a organizar la lucha por la Independencia de la Nueva España. Muchas intentos se habían realizado para independizarnos por la vía legal y muchos movimientos fueron reprimidos durante varios años, por lo que en 1808, un grupo de criollos empezaron a preparar para la lucha armada.

Este movimiento, fue organizado por Ignacio Allende, el cura Miguel Hidalgo y Costilla, Juan Aldama, el corregidor de Querétaro Miguel Domínguez y su esposa Josefa Ortiz entre otros personajes.

Cuando ya habían establecido una fecha para iniciar la lucha en octubre, el complot fue descubierto y el corregidor Miguel Domínguez fue encarcelado, pero su esposa Josefa Ortiz, encontró la forma de avisar a Aldama que habían sido descubiertos, quien rápidamente cabalgó hacia Dolores para prevenir a Hidalgo y a Allende de lo sucedido.

Así, y para no dar tiempo a ser aprehendidos, en la madrugada del 16 de septiembre de 1810, Hidalgo se fue a la parroquia y tocó la campana para reunir al pueblo y en el atrio de la capilla informó lo que estaba sucediendo y los invitó a unirse a la lucha, recordándoles las injusticias, maltratos y todo lo que habían hecho los españoles durante tantos años.

Al terminar su discurso pronunció las siguientes palabras, que se convirtieron durante muchos años en el mensaje que cada 15 de septiembre se daba durante la conmemoración del grito: “¡Viva la religión católica! ¡Viva Fernando VII! ¡Viva la Patria y viva y reine por siempre en este Continente Americano nuestra sagrada patrona, la Santísima Virgen de Guadalupe! ¡Muera el mal gobierno! Esto es lo que oiréis decir de nuestra boca y lo que vosotros deberéis repetir”.

Hidalgo se dirigió después se fue a la cárcel pública y puso en libertad a los presos, les quitó el mando a los españoles y con un grupo de hombres armados con picos, palas, machetes y cuchillos, empezó la lucha por la Independencia de México.

Al ejército que formó Hidalgo se le llamó Ejército Insurgente. El ejército fue primero a Atotonilco, en donde Hidalgo tomó un estandarte con la imagen de la Virgen de Guadalupe que se convirtió, en ese momento, en la “bandera” del ejército insurgente.

Al mismo tiempo en varios lugares de la entonces Nueva España, se dieron levantamientos en apoyo a la lucha de Independencia, uno de ellos hacia el Sur, dirigido por José María Morelos, quien a la muerte de Hidalgo habría de sucederle como el principal caudillo.

La lucha que duró 11 años, permitió la abolición de la esclavitud, la expedición de las primeras leyes mexicanas y de la Constitución de Apatzingán que establecía las garantías para los mexicanos, pero sobre todo, se logró la libertad del país para gobernarse, para disponer y utilizar sus riquezas y recursos y el derecho que le otorgó Hidalgo, quien por primera vez llamó “Patria” al territorio mexicano.

Por eso, hoy los mexicanos y mexicanas recordamos con orgullo a nuestros héroes y festejamos con mucho entusiasmo aquel famoso “Grito” que nos llevó a la libertad.

Autora de este artículo: Sra. Bertha Sola Valdéz
Presentación Slide y adaptación: Doral.

¡El vuelo del alma!

2011-09-13T22:51:00.000-07:00

El vuelo del alma.

Cuántas veces nos hemos puesto a pensar, qué hermoso sería si sucedieran aquí y ahora, todas las cosas que más deseamos en la vida ¿verdad?, pero cuántas veces también, dejamos volar nuestros pensamientos hacia la inmortalidad de todos los sueños posibles que nuestra mente, abrazada al corazón pueden crear en perfecta comunión con la esperanza, la fe, la voluntad y el poder de la palabra ostra.

Es justo entonces, hacer silencio en los labios, cuando se quiere pensar en voz alta y brindar al alma, su derecho a la libertad por un sentir mejor y un amor más claro. Pero es obvio que la mayoría de las veces, ni el pensamiento ni el corazón se quieren poner de acuerdo, y la humana personalidad se vuelve un caos dentro del alma, proyectando pensamientos y sentimientos encontrados, confusos, o delirantes y por demás fuera de control, de orden, de lugar y tiempo.

Sin embargo, es grato acariciar la posibilidad que se niega a renunciar a la esperanza de aprender a volar, incluso sin tener alas: Volar con nuestros sueños, ilusiones y quimeras, volar sobre las alas de la imaginación dirigida, sin permitir que ésta se convierta en una necia fantasía, volar sobre la alfombra de los caminos más estelares, y sin pecar de vanidad, ¿por qué no? también volar por las veredas más celestiales de nuestro Ser Interior Profundo.

Busear sí; en las profundas aguas del alma, donde cantos de sirenas atraen majestuosos, hacia el fondo del océano mismo encantado, misterios de la vida y la muerte que nos son desconocidos y a los que tanto les tememos por cierto. ¿Pero por qué temer a lo desconocido?, ¿Porqué aferrarnos tanto a lo que nos resulta ya bastante conocido?

Escarchas de adoración y gloria en el vidrio de mis ojos, son el llanto sublime de un nuevo amanecer a la luz. Destellos de iluminación en la alegría secreta, inundan los ríos de la inmortalidad de mi ser y mi alma, tan distinta e indistinta a las almas de aquellas mujeres que han muerto en la esperanza de su propio sentir en soledad.

Pero bendita es la soledad del alma que vuela en pos de su propia luz, o de su propio existir, aunque sepa que más allá del sol, ya no habrá más estrellas, ni cantos heraldos, ni aromas de magnolias, ni margaritas silvestres, ni selvas ni bosques a la vera de caminos… Porque ¡No hay más caminos!... Porque cuando el alma vuela, por sí misma construye su propio sendero.

Cariños siempre,
Doral.

¡La creación de la mujer!

2011-09-02T19:49:00.000-07:00

¡La creación de la mujer!

Cuenta una leyenda que al principio del mundo, cuando Dios decidió crear a la mujer, encontró que había agotado todos los materiales sólidos en el hombre y no tenía más de qué disponer. Ante este dilema y después de profunda meditación, hizo esto:

Tomó la redondez de la luna, las suaves curvas de las olas, la tierna adhesión de la enredadera, el trémulo movimiento de las hojas, la esbeltez de la palmera, el tinte delicado de las flores, la amorosa mirada del ciervo, la alegría del rayo del sol y las gotas del llanto de las nubes.

La inconstancia del viento y la fidelidad del perro.
La timidez de la tórtola y la vanidad del pavo real.
La suavidad de la pluma del cisne y la dureza del diamante.
La dulzura de la paloma y la crueldad del tigre.
El ardor del fuego, y la frialdad de la nieve.

Mezcló tan desiguales ingredientes, formó la mujer y se la dio al hombre.

Después de una semana vino el hombre y le dijo:

- Señor, la criatura que me diste me hace desdichado, quiere toda mi atención, nunca me deja solo, charla intensamente, llora sin motivo, ¡se divierte en hacerme sufrir!
y vengo a devolvértela porque NO PUEDO VIVIR CON ELLA. -

- Bien, contestó Dios y tomó a la mujer -.

Pasó otra semana, volvió el hombre y le dijo:

- Señor, me encuentro muy solo desde que te devolví a la criatura que hiciste para mi; ella cantaba y jugaba a mi lado, me miraba con ternura y su mirada era una caricia, reía y su risa era música, era hermosa a la vista y suave al tacto… devuélvemela por favor, porque NO PUEDO VIVIR SIN ELLA-

¡Está bién! -Le contestó Dios- "Llévatela y cuídala, amála, respétala... ¡No acepto devoluciones!

Moraleja:
¡Dios mio! ¿Quién entiende a los hombres?

Feliz fin de semana amigas,
Gracias Lesly por tan lindo aporte recibido en mi correo personal.

Cariños,

Doral.

¿Verdad o Sueño?

2011-09-01T19:03:00.000-07:00

¿Verdad o Sueño?

Tocaba el sol mi cara indicando el amanecer, estaba tendido en la cima de un monte sobre un pastizal; sobresaltado me preguntaba: ¿Dónde estoy?, ¿Qué hago yo aquí?, ¿Qué está pasando?. Ya de pie miré cerros y montes nebulosos, tallé un poco los ojos para despejarme, y con la vista un poco más clara logré divisar una casa pequeña a lo lejos. En mi incetidumbre busqué aclarar mi mente, tomé un fresco respiro y concentré la atención, ¡Por fin concreto una idea!, decidí ir a esa casa con la esperanza de que tal vez allí, alguien, pudiera resolver mis dudas.

Mientras caminaba comencé a recordar lo que había hecho en los días anteriores. Lo último que recordaba era que estaba comiendo acompañado por mi novia, una de esas invenciones asiática con añadiduras mexicanas, un rollo extendido de arroz, empanizado por fuera; tenía tanta hambre que me hubiera comido cualquier cosa.

A medida que avanzaba en aquella que parecía una corta caminata, el camino se tornaba cada vez más largo y extenuante; poco después sin darme cuenta llegué a un pasaje empedrado algo inclinado, difícil de andar; pero nada que mi experiencia como nómada urbano no me haya preparado para enfrentar. Recordé el tiempo en que hacía excursiones con mis amigos, todos tan similares y tan distintos en esencia. Pasábamos horas caminando por la ciudad, las distancias, por largas que fueran, no nos fatigaban mientras estuviéramos juntos. Esas leales compañías de la adolescencia que ven historias cómicas en nuestras desgracias y en contienda interminable contra las mujeres, causa de nuestros lamentos y desamores -jajá- que imágenes tan vívidas, pero en serio tan vívidas, que sin darme cuenta perdí el andar y tropecé con un camino inestable, en el que sucumbí a la gravedad y a la inclinación. Rodé colina abajo durante largo tramo y me detuve en unos arbustos secos -"¡su fregada madre!"- exclamé, pero mi voz sólo hizo eco en el vacío del pasaje ahora más tétrico y oscuro.

Angustiado por mi situación traté de seguir pensando cosas agradables, pero todo fue inútil, los estragos de la caída lo impedían; la ropa rasgada, las palmas de mis manos con las que había intentado sujetarme durante la caída estaban cortadas. No podía ver; la sangre escurría por mi cara, manchaba el suelo, me hacía caer en cuenta del posible estado de mi rostro. Pero no sentía nada, ¿nada?, ¿porqué?, me preguntaba; además, para qué quejarme, el dolor más profundo provenía de la soledad y desconcierto en el que me encontraba.

Lo acontecido no tenía valor, si nadie escuchaba mis quejas; esas a las que toda mi vida he acudido para hacer ver mi punto de vista, mi sentir, mi sufrir, mi saber... "Déjate de pendejadas y mueve tus piernas que ya oscureció", -me decía en voz alta-. A lo alto se divisaba algo poco común, un espléndido eclipse lunar con su rojizo característico que sucede cuando la luz es refractada por la atmósfera de la tierra.

Continué por un nuevo camino, distinto, misterioso. Pensaba: ¿Qué tan alejado estaré ahora de mi meta?, por lo que apresuré el paso en lo posible. La noche caía y mis pies parecían entrar en huelga, entonces percibí un olor agradable y muy familiar, traté de identificarlo, ¿fresas?, ¿perfume?, no podía detectar qué era, pero entonces recordé que ese aroma tan divino sólo lo podía emitir una persona en este mundo: ¡Mi amor!, y como si hubiera tomado una bebida energética mis piernas se reativaron, cobraron nuevos bríos.

En ese abrir y cerrar de ojos me encontraba frente a aquella casita que divisé por la mañana, sentí como si apenas hubieran pasado unos minutos, empeñé mis fuerzas en acercarme, pero algo más comencé a percibir: ¿voces?, sí; voces extrañas que a su vez resultaban conocidas, y un olor fresco y especial se esparcía desde el interior de la casa. Me dije: "ya está, entraré", al abrir la puerta, una luz me cegó y abrumó todos los sentidos.

Sentí un tremendo dolor y grité: -¡Ahhhh!- sin embargo, el sonido no salió de mi boca, fue un suspiro largo sin ruido. Veo doctores, una mujer, bisturís, lámparas y una serie de utensilios de medicina; qué alivio sentí por un momento, no estaba solo, estaba enfermo, ¿qué pasó?, ¿algún desmayo?, ¿acaso tropecé?, no lo sé. Empiezo a recordar; salí del antro, y luego una fiesta congestionada, bebo con mis amigos, ¡Sí, seguramente me pasé de copas y todos pensaron que me había desmayado o había perdido el equilibrio por mi estado!, pero eso no era lo que mis ojos parecían indicar ¿Es sangre lo que veo?, mis manos están rasgadas tal cual las veía en aquel paisaje rural, intento apoyarme y los doctores me detienen, escucho una voz: "Despierta, abre los ojos" no entiendo ¿Qué fue lo que pasó? ¿Por qué no me puedo poner de pie?, ¿Por qué mis ojos pesan tanto?, entonces, en un esfuerzo sin precedentes vuelvo mi cara a mi parte inferior y algo falta, ¿¡Qué!?, ¡No tengo piernas!... -¡¡NOOO!!- Mi voz débil no tiene la fuerza para exclamar mi dolor, entonces veo manchas, mi vista se nubla, la tinta roja cubre mi visión y no siento... no siento... ¡No siento nada!

-¡¡¡AY CABRON!!!- levanto mi rostro; veo mi cuarto, la luz pasa por las persianas, son las 8:02 A.M. en mi despertador, el calendario indica domingo, 14 de Febrero del año 2010, invadido por un jadeo constante, sudo torrencialmente y veo caer lágrimas de mis ojos, entonces pienso: "Gracias Dios mío, no vuelvo a conducir tomado".

Autor:
Psic. Eduardo Bastidas Buelna.
Egresado de la Facultad de Psicología de la UAS.
Publicado en "Personae" Revista No. 4
Gaceta de la Facultad.

¿Qué es realmente el duelo?

2011-08-30T19:18:00.000-07:00

¿Qué es realmente el duelo?

Yo no sé (a ciencia cierta), lo que significa etimológicamente la palabra: “Duelo”, pero lo que sí me queda claro es que de alguna manera indica: Dolor, claustro, tristeza, luto y sufrimiento, por que es un sentimiento del alma, que duele, y duele “despacio”, a su vez, ese sentimiento de dolor profundo, se debe a algún tipo de pérdida que por supuesto es inesperada para el ser humano que muchas veces no está preparado ni capacitado para manejarla. ¡Cuando se sufre, todo es lento!, pero hay duelos o dolores más profundos y prolongados que otros, y aquí el factor tiempo, es el mejor aliado para quien atraviesa el dolor de una pérdida irreparable.

Algunos entendidos en la materia, como la Dra. Margaret Mead, antropóloga cultural estadounidense (1901-1978), aseguraba que el duelo es una respuesta afectiva o sentimental a la pérdida de lo que más se ama, puede ser un objeto muy querido, una persona muy amada, o una situación cualquiera donde la circunstancia de algún impacto inesperado, ha causado una herida psicológica profunda, un rompimiento interior que a veces no se puede explicar con palabras humanas, sea que le han lastimado amargamente el amor propio, o le han afectado brutalmente su status social, laboral, académico, familiar, etc., o simplemente un fuerte desplazamiento de emociones encontradas (disonancia cognitiva), con la cual tiene que lidiar la persona doliente, aún bajo los efectos depresivos consecuentes de su gran dolor inenarrable.

Por otra parte, tenemos la opinión muy personalizada del Dr. Ramón de la Fuente Muñiz, Psiquiatra Mexicano (1921-2006), Fundador del Instituto Nacional de Psiquiatría, y unos de los pilares de la medicina en México, profesor emérito de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), quien en su libro Psicología Médica, cita los trabajos del Dr. Sigmund Freud (Padre del Psicoanálisis), para referirse al duelo como proceso psicológico, a las rupturas de las ligas de los apegos y al proceso de adaptación, reforzamiento o recuperación, veamos:

“¿Qué ocurre cuando la muerte nos separa de una persona querida? Si la muerte es súbita e imprevista, la reacción inicial es de incredulidad. Nos resistimos a aceptar el hecho irreversible. Algunas personas sufren un estado de Schock. Cuando la muerte de un ser querido no es súbita y ha sido imaginada muchas veces, el evento es menos traumático. La reacción humana inicial ante la pérdida inesperada es su negación. El proceso que se inicia con la negación del hecho, culmina con su aceptación y el restablecimiento del equilibrio. La fase siguiente es un estado de excitación, alarma, inquietud e hiperactividad, acompañado de alteraciones fisiológicas, tales como insomnio, pérdida de apetito, palpitaciones, depresión, apatía, lágrimas silenciosas, etc. La aflicción generalmente no es continua, sino que “viene por oleadas”, en el proceso de adaptación o búsqueda del objeto o sujeto perdido, o como comúnmente se cree, que las gentes tratan de buscar otras cargas afectivas sustitutas para “Llenar ese vacío que ha quedado en el corazón”.

¿Pero qué pasa cuando las personas atraviesan otro tipo de duelos profundos, como por ejemplo: Enfrentar regaños injustificados o humillaciones tremendas de manera inesperada e inmerecida, tener que agachar la cabeza ante las faltas de respeto, o exigencias desproporcionadas e injustas, alteración de normas de moralidad y sano juicio, patanerías de gente inconsciente, indolente, inmadura e irresponsable, prepotente y abusadora de su poder, como si toda la vida les fuera a durar ese “poder”. ¡También es un dolor muy grande tener que aguantar (por necesidad o por hambre), ese tipo de agresiones morales y psicológicas, contra la individualidad y el civismo humano.

Esto sucede muy a menudo en las grandes empresas laborales o instituciones públicas de algunos países del mundo (¿Para qué decir nombres?), donde muchas jovencitas tienen que soportar toda clase de morbosidades de sus superiores, o también las personas de la tercera edad que son arbitrariamente explotadas con trabajos forzados, cargas de trabajo exagerado con horarios extras y sin recibir ningún tipo de incentivo, salario o remuneración a cambio. Pero los pobres “viejos”, aguantan vara (como se dice coloquialmente), gracias a su capacidad, experiencia y constancia y se les van sus últimas fuerzas en la espera de ver llegar una entradita monetaria extra para llevarla a su hogar, misma que llega a medias (como si fuera una limosna), o lo que es peor, no llega nunca. Esa es otra forma de ir muriendo en trocitos de vida dolorosos cada día, con un sufrimiento callado que se convierte en duelo impotente y permanente ante las injusticias humanas del flamante pero increíblemente dañado siglo XXI del planeta tierra. Eso es todo.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

Durmiendo con mamá y papá.

2011-08-26T21:48:00.000-07:00

Durmiendo con mamá y papá.

Esto ocurre en muchos de los hogares y afecta tanto a la privacidad de la pareja, como la autonomía de los pequeños. Se ha convertido en un problema cada vez más frecuente entre los padres de las nuevas generaciones, los niños pequeños se pasan (o los pasan) a dormir en la cama marital. El permitir que el o los niños amanezcan entre papá y mamá termina por afectar la relación de la pareja.

Es posible que ésta situación se haya incrementado por el temor que sienten los menores por la inseguridad y violencia imperante y esto los lleva a buscar la compañía y la sensación de seguridad al lado de sus padres en la noche.

Igualmente, puede ser el resultado de los sentimientos de culpa que invaden a muchos padres por su continua ausencia del hogar, y que tratan de compensar complaciendo a sus hijos en todo, incluyendo el dormir con ellos, con tal de verlos tranquilos y que los dejen descansar. En muchas oportunidades, la noche es el único momento en que se ven después de un día agotador, aprovechan la cama para compartir y se quedan rendidos todos en una misma cama viendo el televisor.

La compañía casi diaria del menor en la misma cama es más que una simple molestia para papá y mamá. Termina por deteriorar la relación de pareja. No solamente tienen que dormir incómodos, aguantar patadas, manotazos y a veces orinadas, sino que pierden una de las escasas oportunidades para estar a solas como pareja, gozar de su intimidad, tener actividad sexual, resolver conflictos o conversar temas de adulto. Dormir al lado al lado de papá y mamá también puede tener efectos negativos en la futura vida sexual de los niños, en su seguridad, estima personal, afectividad o en su forma de ser.

A los padres solteros o separados, la presencia de su hijo o hija en la cama puede traer repercusiones aún más serias en las relaciones familiares y en la estabilidad emocional de los menores. Además, el hecho de que el niño o niña ocupe un lugar que eventualmente podrá ser de una nueva pareja, establece de entrada un obstáculo más en la relación de éste con su futuro padrastro o madrastra.

Siempre es preferible que papá o mamá vayan al cuarto del niño para que se duerma mientras le cantamos, o le contamos o leemos un cuento. Sí tienen miedo a dormir solos, acompáñelos al acostarse. Se puede permanecer con ellos hasta que hayan conciliado el sueño. Si el niño está muy asustado, puede permitirle que duerma con la luz prendida, la puerta abierta. La cama debe ser cómoda, el cuarto agradable, la decoración adecuada... y en el próximo intento, ¡Buena suerte!

"Lo mejor es que los niños no duerman con sus padres desde muy pequeños"

Fuente:
http://www.psicologiaparatodos.com/

La carta. (del baúl de los recuerdos)

2011-08-23T17:06:00.000-07:00

La carta.
(del baúl de los recuerdos)

Buenas tardes amada mía, o prefieres, SEÑORA MIA, no importa… sólo, quiero saber de ti, si no quieres dirigirte a mí, lo entenderé, pero lo que escribes… eso no me lo quites, por favor, por lo que mas quieras, toma las decisiones que desees, estás en tu todo tu derecho, sólo te pido, cuando recibas mis comunicaciones dime solamente: “Recibido” y sabré que lo leíste, como haré yo con lo tuyo, pero por DIOS, no quiero perderte, ya mucho es el peso que llevo encima y que me acompañará toda mi vida, no tengo la facilidad tuya de utilizar palabras y metáforas, esto es lo que puedo articular en estos momentos, no te diré cómo estoy porque ya lo sabes, sólo déjame oír tu respiración cuando recibas mis llamadas, sólo eso me tendrá vivo, perdón por todo… por todo, por hacer que sufras por alguien que no hizo lo que debió, ni lo que se prometió, perdón, gracias por todo… gracias por tu amor… gracias por existir, ¡te amo!

Respuesta:

A casi un mes de la fecha que trae esta carta, la leo ahora y también la anterior donde tú mismo te contradices y de paso me agredes de la peor forma: Me dices que soy una aprovechada plagiaria de tus letras y que yo me he dedicado a “robar” tus “supuestos poemas de amor”… ¡Por Dios! ¿Robarte yo tus poemas de amor, cuando las mismas letras son universales?, ¡Qué iluso quieres aparecer frente mí!

Reconoces abiertamente que no posees la habilidad para expresarme lo que realmente sientes, aduciendo que yo sólo soy un laboratorio donde experimento con sentimientos ajenos, incluyendo los tuyos, y yo te pregunto: ¿Realmente tiene sentimientos alguien que se expresa como tú lo haces, sin pensar siquiera en el veneno que escupen sus letras o sus palabras?, ¡Qué equivocado estás!, y ni siquiera sabes que lo sabes.

Siempre he tenido el valor de decir lo que siento tal cual soy: A veces triste, a veces alegre, a veces nostálgica, a veces niña, a veces mujer, pero las más… carcajeándome de las locuras que escribo, ¡Pero siempre siendo propia, siendo yo, y jamás copia barata de nadie!. Quizá mi principal error fue saturarte de cosas escritas, soy una loca de las letras y sabes perfectamente que le escribo a todo; es mi vicio, y lo sabes, escribir y maquillar con letras doradas todo lo que tocan mis manos... y hasta a una piedra del camino si me tropiezo con ella la levanto y la llevo a casa para escribir sobre su piel, ¿Cómo puedes pensar tan mal de mi?, ¿Con qué derecho pretendes lastimarme de esa manera?

He necesitado tiempo para asimilar las puñaladas recibidas por la espalda, y aún así, te expliqué con lujo de detalles porqué ya no quiero recibir nada de ti. Fueron muchas cosas juntas, y todo junto enloquece a cualquiera, pero nunca te mentí, nunca te engañé, nunca te plagié, ni a ti ni a nadie en ningún sentido, por el contrario… a ti te consta mi lealtad inquebrantable y sé que recordarás todo lo que te comentaba siempre: Mis desengaños, las traiciones por las cuales atravesé, golpe tras golpe, pedrada tras pedrada y en ti confié, vacié mi corazón como nunca lo hice con nadie porque creí que eras un hombre diferente y me equivoqué, ¡Lo reconozco! Fuiste tú quien más daño me hizo ¿Por qué?, ¡No lo sé! No había necesidad de tanto embuste, ni de tanto “pancho” si desde un principio me hubieras hablado con la verdad, te habría entendido créeme, ¿Pero qué vas a entenderme tú a mí?, puf… necesitarías estar dentro de mí para saber cómo me siento, me dolió mucho tu doblez, tu falsedad, ¿por qué motivos ilusionarme, cuando tu sabías que lo nuestro no podía ser? ¿Por qué? ¿Por qué por Dios Santo?, ¿Qué tan estúpida se me veía la cara?

Muchas cosas se rompieron dentro de mí; me dejaste (otra vez), suspendida entre en el cielo y el infierno, tal como me encontraste, y lamento mucho en verdad el tiempo perdido, sin embargo… ¿sabes? Mi corazón algo intuía muy en el fondo de mí, interiormente algo me indicaba que lo nuestro no podía ser, pero aún así quise seguir, estúpidamente ciega, incrédula, desconfiada, herida, rompiendo otra vez mi propio orgullo, pisoteando mi dignidad incluso, me las jugué a una sola carta, me aferré a ti sin importarme nada porque mi fe era más grande que todo, incluyendo la misma distancia geográfica que nos separa (era tan grande mi desamparo emocional), que me conformé con tus migajas de letras, me conformé dije, con una o dos líneas de tus letras cargadas de falsedad, y de halagos traicioneros, cada vez que se te daba la gana.

Un “amor” demasiado cómodo para ti, un amor cibernético en el que a mí se me fue en trocitos la mitad de mi vida, ¿Eso era lo que tú buscabas para divertirte?, pues gózate porque lo lograste con bastante éxito, controlaste a tu gusto la relación sin que tu esposa y tu hija se enteraran de tu doblez cínica, alevosa y ventajosa, y yo… una pobre ilusa a la que podías engañar y burlar a tus anchas, con tus falsas promesas, cuando yo más queria creer en ti, dándote más importancia de la que realmente tienes, ¡Tú no vales nada!, dejaste que tu musa soñadora, estúpida se formara cada día, tantos castillitos en el aire, dándole vida a mil ilusiones y envejeciéndose en la espera inútil de verte llegar o de tu palabra escrita. ¡El mayor crimen moral contra una mujer enamorada! ¡Asesino de sentimientos!... Niño del mal, ingenuo fraudulento y pretencioso, que después de todo, nunca conoció ni siquiera la piedad.

¿Pero sabes qué?, Dios que es tan grande en su misericordia divina hizo que quedaras atrapado en las redes de tu propio juego, te enamoraste de verdad... TE ENAMORASTE DE MI, y bendito sea el Cielo con todo su Poder y Gloria, porque tarde o temprano todo cae bajo su propio peso, mira tú; yo sigo viva a pesar de todo: "Amor que no mata fortalece" –dicen- Aprendí a vivir sin ti, aprendí a resurgir gloriosa de entre las cenizas como el Ave Fénix de las Sagradas Escrituras, ahora tienes tú que aprender a seguir sin mí... tienes muchos motivos para seguir, y ya no es mi problema que tengas tan poca visión y tan ciega tu razón atormentada.

No soy tan indolente ni tan pasiva como tú me catalogas en esa carta, yo no te deseo ningún mal a pesar de todo, ojalá que sepas algún día valorar lo que aún tienes: Tu señora esposa, tu hija, tus amigos, tu país, tu cultura, tu mundo. Trata de olvidar tantos recuerdos y recupera tu paz como yo he recuperado ya la mía.

No te extrañe pues, que hoy rompa mi silencio y veas que no soy la “hiena de las letras robadas y ladrona de sentimientos ajenos”, como tú me apodaste. Qué tristeza sentí al saber en el concepto tan bajo en el que me tienes cuando me dices que soy una aprovechada y una oportunista, cuando escribo o vivo del dolor ajeno, y que cómo me atrevo a escribir de esas cosas porque yo no conozco ese dolor… ¡Por Dios!... no sabes lo que dices, ¿Qué puede saber un hombre como tú, cómo se siente una mujer como yo cuando se atreve a responder con el corazón abierto, pero con las manos vacías?

No sabes lo que dices, pero tampoco quiero discutirlo porque ya no me interesa lo que pienses o dejes de pensar de mí; trata de vivir y ser feliz con lo que tienes allá a tu alrededor, ubica tu vida, céntrate en algo o en alguien que te ayude a vivir y olvídate de mí, porque puedo ser todo lo que tú quieras, y hasta la tonta que dices que no siente nada, pero te entiendo porque el dolor y la impotencia nos hace decir cosas que jamás imaginamos, yo misma lo he vivido en los momentos más tristes de mi vida, aunque no tengo tan negro el corazón como para decirte que no lo siento… ¡Claro que lo siento! Por ti, por mí, y por todas las mujeres engañadas del mundo, pero cada quien recoge lo que siembra, dices que estás solo, ¿qué podría yo hacer ya por ti?.

Yo al menos tengo gente sincera a mi lado que me ama de verdad, gente que no tiene tal vez títulos ni cartones como tú, ni ha trabajado para instituciones armadas ni marinas de guerra, pero que sabe cortar muy bien la leña del campo sin tener la necesidad de herir más al árbol caído, y sabe apreciar tanto como yo, los primeros rayos del sol, bebiéndose el rocío de cada amanecer, así soy y así me conociste, silvestre o rupestre, sencilla o arcilla, una flor de peral o magnolia del campo, capaz de venerar el aroma de una colina, o sentir piedad por las olas del mar cuando se estrellan contra las rocas y capaz de admirar las cosas más triviales, que quizá para otros, no tienen ningún valor. Soy la que tiene a su lado gente que se conforma con mi mano amiga y me ofrece su hombro para que yo pueda secar mis lágrimas. ¿Puedo pedirle más a la vida, o a Dios?

¿Que no te quite mis escritos al menos?, ¿Para qué quieres que te siga escribiendo? ¿Para que incrementes tu deslealtad, tu burla soez o tu cinismo cruel?... ¿Para eso quieres también que te siga recibiendo tus llamadas telefónicas?... ¿Para llenarte hasta la saciedad de tu pobre obra barata? o ¿Para reclamarme que fui yo la que se aprovechó de tus sentimientos? ¿Que los llevé a mi laboratorio particular y sacarles provecho propio?.... No, gracias hombre cínico, rufián y traidor, ya no quiero más nada contigo ni nada que venga de ti.... Te di todo mi poder que hoy te quito ¡Porque no vales nada... basura!

Tropiezo de enseñanza fue porque aprendí lo que se siente ser una estúpida incondicional, hoy ni en sueños volveré a repetir ese curso de amargo dolor…¡Ese es mi precio! ¿Cuál es el tuyo para que me dejes vivir en paz?

Doral.

¿Sabes cómo es tu corazón?

2011-08-10T10:00:00.000-07:00

¿Sabes cómo es tu corazón?

Vemos y oímos cosas relacionadas con el corazón por todas partes. Hace mucho tiempo las personas creían que las emociones venían del corazón, porque éste late más rápido cuando una persona tiene miedo o está muy emocionada. Ahora sabemos que las emociones provienen del cerebro y que el cerebro le dice al corazón qué debe hacer. Entonces, ¿qué hace el corazón? ¿Cómo se mantiene ocupado?¿Qué aspecto tiene? Bueno, el corazón no es como el que aparece en las tarjetas de San Valentín. Es mucho más interesante.
Cómo trabaja ese músculo

En realidad, el corazón es un músculo. Está situado en el centro del pecho, un poco hacia la izquierda y es casi del tamaño de tu puño. Hay muchos músculos en todo el cuerpo -en los brazos, las piernas, la espalda e incluso en el trasero. Pero este músculo es especial por lo que hace -el corazón envía sangre a todo el cuerpo. La sangre le proporciona a tu cuerpo el oxígeno y los nutrientes que necesita. También transporta los desechos de los que debe deshacerse el organismo.

El corazón es una especie de bomba, o dos bombas en una. El lado derecho del corazón recibe sangre del organismo y la bombea a los pulmones. El lado izquierdo del corazón hace exactamente lo opuesto: recibe sangre de los pulmones y la bombea a todo el cuerpo. Cuando seas un adulto, el corazón latirá (bombeará) unas 70 veces por minuto.

Tenemos ritmo:
¿Cómo late el corazón? Antes de cada latido, el corazón se llena de sangre. Luego se contrae para expulsarla. Cuando algo se contrae, se tensa -intenta cerrar la mano formando un puño. Eso es parecido a lo que hace el corazón para poder expulsar la sangre. Tu corazón hace esto todo el día y toda la noche, todo el tiempo. Cada día, un corazón adulto bombea 7.500 litros de sangre reciclada al llenarse y contraerse. ¡El corazón trabaja mucho!

Las partes del corazón:
El corazón está formado por cuatro áreas diferentes y cada una de éstas se conoce como cámara. Hay dos cámaras en cada lado del corazón: una arriba y otra abajo. Las dos cámaras superiores se llaman aurículas. Las aurículas son las cámaras que se llenan de sangre. Las dos cámaras de abajo se llaman ventrículos. Su tarea es expulsar la sangre. A lo largo de la mitad del corazón hay una pared gruesa de músculo llamada tabique. La tarea de este tabique es separar el lado izquierdo del lado derecho del corazón.

Las aurículas y los ventrículos trabajan en equipo -las aurículas se llenan de sangre, que luego expulsan hacia los ventrículos. Mientras los ventrículos bombean la sangre expulsándola del corazón, las aurículas vuelven a llenarse preparándose para la siguiente contracción. ¡Sigue bombeando!

Las válvulas de cierre:
Entonces, cuando la sangre es bombeada, ¿cómo sabe por dónde ir? Bueno, tu sangre no tiene que detenerse y preguntar cuál es el camino -sino que confía en cuatro válvulas especiales que se encuentran dentro del corazón. Una válvula permite que algo entre y lo mantiene ahí al cerrarse -piensa en cuando inflas una pelota de playa. Tú soplas aire dentro de la pelota y la válvula se cierra para evitar que se escape el aire.

Dos de las válvulas del corazón son la válvula mitral y la válvula tricúspide y trabajan entre las aurículas y los ventrículos. Las otras dos se llaman válvula aórtica y válvula pulmonar y se encargan de controlar el flujo a medida que la sangre sale del corazón. Todas estas válvulas trabajan para hacer que la sangre siga fluyendo. Se abren para dejar que la sangre avance y luego se cierran rápidamente para evitar que la sangre fluya de regreso. Es como una especie de puerta que se cierra después de que la sangre sale para que no pueda volver a entrar.

¡Es genial circular!:
Al movimiento de la sangre a través del corazón y por el organismo se le llama circulación y tu corazón lo hace muy bien. Es tan bueno, que sólo tarda 20 segundos en bombear sangre a cada célula de tu cuerpo. Esto es menos tiempo del que te toma cantar el "Arroz con leche". Tu cuerpo necesita este abastecimiento constante de sangre fresca para seguir funcionando correctamente. También necesita que la sangre elimine los desechos que lo enfermarían si se quedaran dando vueltas.

El lado izquierdo de tu corazón envía sangre fresca y limpia a tu cuerpo. Esta sangre contiene un montón de oxígeno y este oxígeno es lo que mantiene felices a tus células. El cuerpo extrae el oxígeno de la sangre y lo usa en las células de tu cuerpo. Las células lo agradecen usando este oxígeno, fabricando dióxido de carbono y otras cosas que necesita eliminar y deshaciéndose del dióxido de carbono y otros desechos botándolos en la sangre para que se los lleve. La sangre ha cumplido con la primera parte de su tarea al llevar el oxígeno a las células y ahora llega el momento de recoger la basura (el dióxido de carbono y demás desechos). Cada vez que la sangre circula desde el corazón al resto del cuerpo, un 20% (una quinta parte) de esta sangre pasa por los riñones donde se filtra parte de los desechos y luego la sangre se dirige de nuevo al corazón

El lado derecho del corazón está listo para el relevo: lleva la sangre sin oxígeno y usada hasta los pulmones para que la refresquen un poco. Durante la respiración, el dióxido de carbono se separa de la sangre al exhalar y el nuevo oxígeno ingresa al inhalar. Ahora esta nueva sangre tiene el oxígeno que necesita para volver al lado izquierdo del corazón y empezar todo de nuevo. Y recuerda, ¡todo sucede en menos de medio minuto!

La sangre se mueve:
El corazón necesita ayudantes para asegurarse de que la sangre se mueve por todos lados, de modo que utiliza vasos sanguíneos. El corazón está unido a estos vasos sanguíneos que son como conductos que transportan la sangre por todo el cuerpo. Los vasos sanguíneos que transportan la sangre fuera del corazón (la sangre fresca llena de oxígeno) se llaman arterias y los que llevan la sangre hacia el corazón (la sangre sin oxígeno y con desechos) se llaman venas. Hay muchas venas y arterias por todo tu cuerpo. ¡Si pusieras todos tus vasos sanguíneos en fila, podrían envolver la tierra dos veces y aún te sobrarían para envolver algo más!

Escucha el lab-dap, ¡Qué genial es mi pulso!
Escucha el lab-dap

Cuando vas a un chequeo, el médico utiliza un estetoscopio para escuchar atentamente a tu corazón. Un corazón sano hace "lab-dap" con cada latido. Este sonido proviene de las válvulas que se cierran para atrapar la sangre dentro del corazón. El primer sonido (el "lab") se produce cuando la sangre llega a la válvula mitral y a la tricúspide entre las aurículas y los ventrículos. El siguiente sonido (el "dap") se produce cuando la sangre llega a la válvula aórtica y a la pulmonar que se cierran cuando el corazón se relaja para llenarse de sangre para el siguiente latido. La próxima vez que vayas al médico, pregúntale si tú también puedes escuchar el "lab-dap".

¡Qué genial es mi pulso!
Aunque el corazón está dentro de ti, hay una forma genial de verlo trabajar desde fuera, ¡sintiendo tu pulso! Puedes encontrarte el pulso al presionar ligeramente en la parte interior de la muñeca, justo debajo de tu pulgar. Es mejor usar el dedo índice o el dedo medio de la otra mano porque tu pulgar tiene un pulso propio. Y eso te confundiría, ¡con tantos pulsos!

Sabrás que te has encontrado el pulso cuando sientas un pequeño latido bajo tu piel. Cada latido está causado por la contracción de tu corazón. Si quieres saber cuál es tu frecuencia cardiaca, usa un reloj con segundero y cuenta cuántos latidos sientes en un minuto. Cuando estés en reposo, probablemente notarás unos 70 latidos por minuto. Cuando corres mucho, tu cuerpo necesita más sangre fresca. Tu corazón bombea más rápido para abastecer la sangre fresca que tu cuerpo necesita. Puede que hasta sientas cómo late tu corazón en el pecho. Intenta correr en el mismo lugar o saltar a la cuerda unos minutos y vuelve a tomarte el pulso -¿cuántos latidos cuentas ahora en un minuto?

Mantén feliz a tu corazón:
La mayoría de los niños nace con un corazón sano y es importante que mantengas el tuyo en buena forma. Aquí tienes ejemplos de lo que puedes hacer para ayudar a mantenerlo feliz:
• Recuerda que tu corazón es un músculo. Del mismo modo que necesitas ejercitar los músculos de las piernas y los brazos, también necesitas ejercitar el corazón. El ejercicio regular es una excelente manera de mantener a tu corazón en forma. Hacer al menos de 15 a 20 minutos de ejercicio diario le darán a tu corazón el entrenamiento que necesita para lograr ser lo más fuerte posible.

• El consumo de una variedad de alimentos saludables es excelente para tu corazón. Evitar muchos alimentos grasos mantendrá también feliz a tu corazón.

• ¡Aléjate del tabaco! Fumar es malo para todas las partes de tu cuerpo y especialmente para el corazón. Tu corazón y tus vasos sanguíneos detestan los cigarrillos porque fumar hace que les cueste más realizar sus tareas.

Así pues, tu corazón no es lo que te hace sentir feliz o triste y no tiene escrito "sé mío" -pero aun así sigue siendo una parte asombrosa de tu cuerpo. Sin él, sería imposible que tu sangre se moviera por tu organismo. Sin él, no habría lab-dap. Sin él, ¡no podrías vivir! Antes de que nacieras ya bombeaba sangre y seguirá bombeándola durante toda tu vida. Así pues, ¡cuida bien de tu corazón y él cuidará bien de ti!

Fuente Medline EEUU
Edi: Dr pedro Barreda
www.pediatraldia.cl

La importancia de saber respirar.

2011-08-09T20:11:00.000-07:00

La importancia de saber respirar.

En reciente estudio realizado en días pasados, con pacientes mexicanos sinaloenses, adultos, hospitalizados por diversas causas, encontramos que el 90% padece de diabetes mellitus. Ellos aseguran que es la causa principal que los llevó a ser encamados por que la glucosa se les disparó extremadamente y tuvieron descompensaciones considerables, o porque se les olvidó inyectarse insulina y sufrieron desmayos, o porque simplemente de pronto se sintieron mal y el médico les indicó reposo general debido a problemas evidentes con su cardias, pero el caso es que la única culpable en todos los casos resultó ser la diabetes.

¿Pero porqué culpar a esta señora, si hay tantas maneras prácticas y sencillas de ser controlada?

La diabetes es una enfermedad de riesgo que debe ser atendida de manera responsable sí; pero no es una enfermedad que necesariamente en la actualidad, se tenga que considerar como una enfermedad mortal, ¡Para nada!, motivo por el cual nos propusimos investigar más a fondo esta cuestión e intensivamente nos dimos a la tarea de platicar con cada uno de estos pacientes de manera muy personificada y confidencial, llegando a la siguiente conclusión.

A doña "María", mujer diabética de 72 años, la llevó su esposo al hospital porque según ella, es muy nerviosa y las discusiones familiares la alteran y empieza a bomitar todo lo que ingiere, incluyendo el agua y todo tipo de alimentos.

A don Ramón, hombre diabético de 81 años, se le diagnosticó artritis reumatoide, micosis intestinal, mareos, intolerancia alimentaria y frecuentes diarreas. Padece de apnea, sordera parcial y vista borrosa.

A la señora Irma Soto, mujer diabética de 56 años, se le hospitalizó por fractura de peroné de la pierna derecha, ocurrida en su casa mediante desmayo sin aparente causa alguna, excepto que ella intuye: "Fué el azúcar que se me subió de golpe y no supe de mí". La paciente es introvertida, no le gusta mucho hablar de sus cosas pero había que buscar la manera de encontrar allí, algo más que un simple desmayo que le costó fracturarse de manera tan inesperada.

En el ejemplo de estos tres casos, se encuentra que los pacientes desconocen la importancia que tiene una buena alimentación balanceada, hacer deporte diario o caminar mínimo media hora diaria, reposo adecuado, tomar ininterrumplidamente sus medicamentos para la diabetes, etc., pero sobre todo, cuando se les preguntó si sabían respirar, respondieron que sí, pero demostraron todo lo contrario. Y sucede que aprender a respirar, en verdad es una obra de arte, veamos:

Normalmente se nos olvida respirar, ¿verdad? estamos platicando, comiendo, duchándonos, caminando, trabajando y respiramos de manera mecánica, pero sin que nos damos cuenta que estamos respirando, se nos olvida que saber dirigir nuestra respiración, es el acto orgánico más importante y delicado para nosotros, estemos sanos y enfermos con más razón.

Normalmente respiramos con el tórax ¿cierto?, o sea levantando el pecho y metiendo el vientre. El pecho se abulta un poco cuando inhalamos el aire por la naríz o por la boca o por las orejas, o por donde sea, ¿lo has observado?, el tórax se mueve hacia delante y hacia atrás cuando respiramos y lo consideramos una cosa tan normal que ya ni nos llama la atención, vivimos porque Dios es muy grande, pero a nosotros ni nos importa darnos cuenta cómo respiramos y cómo es que vivimos... Pues déjame decirte que esa no es la forma correcta de respirar.

OJO... ¡Voltea y lee cuidadosamente aquí y ahora! que vas a aprender a respirar diafragmáticamente.

La respiración diafragmática (como su nombre lo dice), se lleva a cabo mediante el diafragma o vientre de la persona. Al inhalar el aire, deberá abultarse el vientre lo más que se pueda, o como se dice coloquialmente, "sacar la panza" pero sin violentar el organismo, la inhalación debe ser por la nariz. Inhalar por la nariz y exhalar por la boca. Repetir este ejercicio de 3 a 5 minutos para empezar, hasta que se aprenda a respirar con el diafragma. Incluso se puede inhalar lo más profundo que se pueda y tratar de retener el aire unos segundos contando por ejemplo hasta cinco, y después exhalar, y así sucesivamente

Repito: Inhalar por la nariz, para meter el más aire posible hasta el vientre, sacando la panza hacia adelante, con el fin de que el área pulmonar se expanda y reciba más aire, se retiene un momentito y luego se exhala rítmicamente y volvemos a repetir. Inhalar y exhalar, sacando la barriga y no el tórax ¿entendido?

Este tipo de respiración tiene sus bondades muy generosas como por ejemplo, al inhalar más cantidad de aire, los pulmones se ensanchan y envían más cantidad de oxígeno al cerebro, y como es obvio el cerebro se despeja, se reactiva, trabaja con más claridad, con más capacidad, con mejor ritmo y fuerza produce sus torrentes sanguíneos limpios de impuresas y los envía al corazón para que éste a su vez, distribuya sangre limpia y oxigenizada a todo el organismo. Este proceso es muy interesante y vamos a comentarlo en otro artículo próximo para que todas nuestras amigas vean cuál es la función real que tiene nuestro corazón. ¿De acuerdo?

Entonces, ya para concluir, nos hemos dado cuenta de que nuestros pacientes entrevistados, no sabían respirar adecuadamente y que posiblemente si ellos hubieran sabido cómo autorregularse mediante la respiración diafragmática, se hubieran evitado muchos y muy malos ratos, porque aparte de que llenamos de oxígeno nuestro cerebro, aprendemos a relajarnos, a ayudar a concentrarnos y suprimirnos nuestros propios malestares en vez de estarnos retacando de medicamentos tarde, mañana y noche, pastillas para la presión arterial, pastillas para que se me quite el hambre, pastillas para dormir, pastillas para despertar, puf...

Es increíble la manera cómo todavía no sabemos valorar nuestras funciones orgánicas, ni hemos aprendido a hacernos conscientes de que somos máquinas humanas al servicio de un sistema, que debemos aprender a manejar bien todos nuestros complejos mecanismos, tanto físicos como psicológicos y hasta espirituales, para poder funcionar bién y hacerlo con todo el amor que como personas nos merecemos y que por supuesto, tambien merecen los demás.

Con justa razón aquí cabe una máxima que dicen por allí y que es muy cierta: "Eres lo que es tu vida", "Eres lo que piensas", "Eres lo que comes", "Lo que sueñas", lo que haces, lo que no haces, lo que piensas hacer, lo que piensas comer, oops... jajaja bueno... mejor aquí le paramos o ésto se convertirá en una buena ensalada de dimes y diretes que no viene al caso, pero que sí, conviene aprender a aderezar mediante las ricas rebanadas de aire puro y fresco directo al paladar de nuestro bendito cerebro humano. Eso es todo.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

Señor yo creo, pero aumenta mi fe.

2011-08-07T21:18:00.000-07:00

Señor: yo creo, pero aumenta mi fe.

¡Padre mío, Señor mío y Dios mío, aumenta por favor mi fe y déjame ser luz en esta oscuridad en la que se encuentra mi alma! Déjame Señor, ser sal de la tierra e instrumento de tu amor. No pretendo Padre mío tirar la toalla en los momentos más difíciles, aunque me veas temblar ¡Sigo siendo humana!, dame fuerzas para seguir, soy tuya, te pertenezco, hágase tu voluntad en mí, aunque no la entienda, ¿Qué importa?... ¡no me corresponde cuestionar!

Sólo te pido Padre amado de todo mi Ser Interior Profundo, que alimentes espiritualmente la fragilidad de mi corazón adolorido, invítame a la oración y cada día de mi vida, a la más profunda de todas las reflexiones. Enriquéceme con tu multiforme manifestación de dones espirituales, que vuestro Padre misericordioso derramó en Tí, haciéndote Dueño y Señor de la Viña.

¡Oh Señor de toda la misericordia divina!, necesito confiarte mi súplica para concretizar esta situación tan dolorosa en la que me encuentro, necesito trascender en tu fe, este trago amargo. Fortalece en mí, la pequeña semilla de mostaza que es mi fe. ¡Yo creo en tí, pero por favor aumenta mi fe!

¡Cuánta necesidad tengo de tí, Oh Señor!, cuánta necesidad tengo de tu Espíritu que es Santo, y que necesito hacer mío por sobre todas las cosas, para poder ver al mundo con ojos de fe. No me dejes odiar a quienes se han enzañado conmigo, permíteme perdonarles y perdónales Tú Padre mío, porque no saben los que hacen. Ellos necesitan tambien de tí con doble razón que mi pobre razón con que te pido: ¡Aumenta mi fe... por favor!

Aumenta mi esperanza, fortifica mi confianza... ¡Señor, aumenta mi fe! para despertar profunda conciencia del camino en el que me has puesto, del llamado que día a día me haces para convertirme en instrumento tuyo y fortalecer mis debilidades para realizar la enorme tarea que me has encomendado. ¡Una sola mirada tuya bastará para sanar mi alma!

Señor; yo creo y confío en tí... ¡Pero aumenta por favor mi fe!

Ago.7.2011

¿Qué hacer ante un robo?

2011-08-05T21:49:00.000-07:00

¿Qué hacer ante un robo?

La situación de violencia en algunos países del mundo están de moda, y nos coloca a todos(as) a estar constantemente en posición de alerta percepción y alerta novedad, invocando primero a una máxima muy conocida por allí que reza: “La burra no era arisqui… ¡la hicieron!”

¿Y cómo no protegerse cuando ya has tenido la amarga experiencia de haber sido asaltada dentro de tu propia casa?, que los ladrones rompieron las cerraduras y chapas de tu puerta o tu reja y se metieron a tu morada por la madrugada, o que ya has tenido la mala fortuna de que ahora le tocó a la cajuela del coche que ha sido violada con todo y alarma, y los amantes de lo ajeno se llevaron todas las bolsas que allí encontraron guardadas, la llanta extra del carro y hasta tus ganas de seguir confiando en los lugares donde guardas tus cosas provisionalmente.

¿Recientemente has sido saqueada de esta última manera?, ¿Cómo te sentiste en el primer momento en que descubriste que tus cosas que guardaste provisionalmente no estaban ya en la cajuela del coche que por unos momentos dejaste estacionado en la calle? ¿De qué te dieron ganas cuando ya no estaban tus bolsas allí? ¿Cuál fue tu reacción en ese momento?, o… ¿Cómo crees que reaccionarías, si te vieras involucrada en esa situación tan desesperada y desagradable? ¿Serías capaz de quedarte serena ante el primer impacto?

Posiblemente en ese momento, no sepas cómo reaccionar inteligentemente, ni habrá tal serenidad sino todo lo contrario. La primera impresión será quizá de impacto, que producirá angustia, confusión, desesperación, impotencia e histerismo. Lo primero que quieres hacer es gritar: ¡ME ROBARON!, ¿Pero a quién le vas a gritar? ¿Para qué vas a gritar? ¿Le importa acaso a la demás gente lo que a ti te pasa? ¿Te van a ayudar a recuperar todo lo perdido? ¿se pondrán a buscar a los ladrones?.... ¡Te aseguro que no!

Quizá incluso las personas más cercanas de dónde tú estacionaste el coche, ni cuenta se dieron, y si se dieron cuenta ¿qué?, cualquiera puede acercarse a un coche y abrirlo como si fuera el dueño ¿y quien se molestará en preguntar si lo es o no?, así que… no pierdas tu tiempo y atiende a estos pasos:

1.- Respira profundo y céntrate en lo que ahora tienes que hacer. ¡Recuerda estás viviendo una emergencia!

2.- Acude al teléfono más próximo que tengas a la mano y reporta el robo al 01 800… tus tarjetas bancarias, protégelas lo más pronto que te sea posible, no pierdas la calma.

3.- Acude a la compañía de teléfonos celulares que te quede más cerca, a proteger tu número, suspéndelo inmediatamente o bloquéalo hasta que puedas comprar un nuevo equipo. Rescata tu saldo si es que lo tienes todavía en el sistema, pero si ya te ganaron el botín los ladrones… mijita, ni para qué mortificarte, ya no puedes hacer nada.

4.- Continúa reportando tus credenciales de identificación, principalmente la cédula mayor: Tu credencial de elector, acude al IFE (Instituto Federal Electoral) de tu sector donde vives y tómate de nuevo la foto, para que te repongan tu nueva mica en unos cuantos días que deberás esperar pacientemente.

5.- Tarjetas de crédito de casas comerciales, tarjetas de socio club como por ejemplo: Sam’s Club, Soriana, C&A, City-Club, Wall Mart, Aurrerá, Forum, Suburbia, Liverpool, Chedraui, Home Depot, Office Depot, Famsa, Coppel, Autozone, etc. No tienes que esperar a que pase todo el fin de semana para reportar una por una todas tus tarjetas en su debido lugar, persona y tiempo. Más vale prevenir que lamentar, y si el daño ya está hecho, pues a buscar otras alternativas para que el daño no sea mayor.

Finalmente, tú tienes que regresar a casa, pero si tampoco te dejaron los ladrones el juego de llaves para entrar a tu casa, tendrás que ir a buscar a un buen cerrajero para que acuda a abrirte ¿cierto?, pero hey… ¡Tranquila! ¿tienes otra opción mejor que tratar de controlar tu ansiedad, tus nervios, tu cansancio y tu rabia?... ¡Mira todo el desmán que te ocasionaron los ratas vulgares y mal-vivientes!, pero tú estás bien, a ti no te pasó nada, puedes respirar, caminar, pensar… ¡Te recuperarás! y seguir esperando un poco más a que pase el susto y pase la crisis nerviosa.

Cuando finalmente hayas terminado de hacer todos esos trámites y gestiones para recuperar toda tu documentación y poner en orden de nuevo tus cosas y tu vida, ¡Ya estás estable de nuevo!, piensa una cosa: “No debe volver a suceder”, aprendiste la lección con bastantes esfuerzos y superesfuerzos, impotencia, rabia y dolor, ¡Fue el precio de tu descuido!, pero también aprendiste que todo lo que hiciste en su momento para afrontar la situación, fue positivo, fue prudente, fue lo más adecuado y lo más elevado de acuerdo a una nueva actitud en tu forma de reaccionar, de entender, de comprender que nadie mejor que tú, pudo haber salido adelante como tú lo has hecho. Eso es todo.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

Descubre si te mienten

2011-08-04T06:33:00.000-07:00

Descubre si te mienten.

Para que no te engañen con facilidad, conoce estas pistas y detecta si la persona que tienes enfrente es 100% sincera contigo.

A veces decimos mentiras por necesidad, para conseguir algo, evitar un castigo, no hacer daño, sobrevivir a una mala experiencia, manipular, exagerar los méritos propios o disimular los aspectos menos agradables de nuestra personalidad, las razones son muchas, pero lo cierto es que todas lo hemos hecho en algún momento, aunque no nos guste reconocerlo.

Verdades a medias:
No sólo es importante aprender a defender la verdad, porque es un camino que a larga suele llevarte más lejos en la vida aunque resulte complicado, sino que es vital descubrir cuándo nos ocultan algo deliberadamente, porque detrás de la mentira pueden esconderse malas intenciones.

Estar siempre atenta a algunos elementos de la conversación de la persona con la que nos comunicamos, sobre todo a indicios muy reveladores en su forma de expresarse es una de las maneras más sencillas de averiguar si, dice o no la verdad.

Las señales del engaño:
Las pistas por sí solas no son 100% infalibles, pero cuando se acumulan varias son una clara señal de que alguien te está contando una película, en lugar de decirte lo que ocurre o piensa en realidad.

Es probable que una persona te esté mintiendo cuando:
Explica de más: Si te da determinada información o dato sin razón aparente o ninguna necesidad, seguro miente. En esos casos conviene pregúntale por qué lo hace, ya que esa "cortina de humo" suele ser un indicio de que quiere ocultar otra cosa que no desea revelar. Cuando alguien se excusa o justifica sin que se lo hayan pedido, es claro que no está diciendo la verdad.

Habla de los demás sin motivos aparentes: Al opinar respecto a una persona o situación con una mezcla de humor e ironía o con una sonrisa que resulta excesiva, puede haber señales de mentira. Las bromas sanas resultan agradables y hacen sonreír de manera natural, pero cuando se hace algún comentario con demasiado humor o cierta intención, se esconde alguna opinión negativa, con mala intención o de manera despectiva, pues es necesario que le pidas a esa persona que mejor se vea a sí misma y analice sus errores.

Amplía sus comentarios: Los mentirosos suelen recurrir a este tipo de contestaciones para ocultar o deformar la verdad. También acostumbran a dar rodeos o contestar con otra pregunta, para evitar entrar de lleno en un asunto o evadir el tema. Para comprobar si se trata de una maniobra de distracción, desvía la plática central y retómalo cuando la persona esté relajada o haya cambiado de actitud. Si nuevamente comienza a dar respuestas turbias, hay razones para sospechar que miente o intenta ocultar la verdad.

Le da vueltas al asunto: Si comienza su plática con frases como "te voy a ser sincera", "la verdad es que", "lo que sucede", "no vas a creerme pero", "lo que me ha pasado es increíble", detrás de estos comentarios, que suelen referirse a la verdad de lo que se va a decir, en realidad viene lo contrario, una o varias mentiras. La persona que las dice sabe que está cometiendo una mala jugada e inconscientemente trata de compensarlo asegurando que
dice la verdad.

Para descubrir la verdad, pídele a la persona que vaya al grano y sea meños extensa en sus comentarios.

fuente:

http://www2.esmas.com/mujer/dietas-y-ejercicios/psicologia/094246/descubre-te-mienten

SEGUNDO ANIVERSARIO DE NUESTRA CASITA VIRTUAL

2011-07-27T12:33:00.000-07:00

SEGUNDO ANIVERSARIO
DE NUESTRA CASITA VIRTUAL

Hola amigas queridas:

Aunque estoy por estos días en un período laboral vacacional, pero no académico, jeje, no se puede olvidar un día tan especial como hoy, que hace dos años empezamos este proyecto para toda mujer que de alguna manera se solidariza con sus semejantes en el dolor y las alegrías, en las buenas y en las malas y que; de alguna forma todas compartimos un mismo sentir: El de ser y sabernos mujeres que nacimos por amor y para amar.

Son muchos los traguitos de vino amargo por los caminos de la vida, ( como mujeres, lo sabemos todas), pero siempre hay algo o alguien que nos cambie la perspectiva del dia ¿verdad?. Entonces el propósito principal de esta casita virtual, desde hace dos años, es precisamente compartir ese néctar de confidencias catársicas, que a veces al desahogarlo, nos alivia como un bálsamo y nos motiva a ayudar a otras mujeres que están pasando quizá por los mismos o más graves problemas que un día amenazaron con ahogarnos, pero que gracias a la magia de las letras en tantas cosas compartidas aquí, en este humilde espacio que es para todas ustedes, vamos saliendo adelante poco a poco y eso es lo importante.

Felicidades a todas ustedes mis amigas y corazonas de luz, que son mi fuerza para seguir, mi aliento para traer más y más gotitas de optimismo diario a este sitio inmortal, y gracias también a mi manager de diseño que diariamente me trae cortita (jajaja), mi hija querida Lidiazuly a quien le reconozco su talento y su gran apoyo en todo sentido.

Y bueno con el tiempo encima para continuar con mis labores académicas, (grrr) ya me tengo que ir, pero les dejo un enorme abrazo de todo corazón y decirles a todas: ¡Gracias por estos dos años de compañía!... Mil gracias mujeres amigas, muchas gracias por ser, por estar y por existir.

¡Muchas felicidades para todas y que Dios nos bendiga!,

Doral.

Por favor, ¡Un poquito de atención!

2011-07-14T20:21:00.000-07:00

Por favor… ¡Un poquito de atención!

Hay temas que cuesta tocarlos porque son dolorosos, provocan el impulso de alejarnos de ellos aunque en el fondo sepamos que sería bueno entrar y afrontarlos. A muchas personas les encanta que les hables del pensamiento positivo, pero no les gusta que les digas qué hacer para no deprimirse. Y no dejan de ser dos caras de la misma moneda. Pero la realidad es que no todo se puede tocar hablando sólo del “lado positivo”. A veces hay que arremangarse y meterse en harina si quieres de verdad llegar al fondo de un asunto.

A casi nadie le gusta sentirse rechazado. Habrá personas con más o menos sensibilidad ante ello, pero en mayor o menor medida, todos nos sentimos afectados por un rechazo. Es obvio que también dependerá mucho de parte de quién viene el rechazo, pues no es lo mismo que te rechace tu pareja o una persona a la que aprecias mucho que lo haga alguien que apenas conoces. Pero una pequeña herida quedará incluso cuando proceda de alguien que no te importe mucho.

Puede ser una reacción del ego, al que no le gusta ser juzgado, pero también puede ser de esa otra parte más profunda, que como dije en un post anterior sobre la vulnerabilidad, teme no agradar si se muestra como es. Es conveniente no olvidar que las máscaras que nos ponemos en sociedad son en la mayoría de ocasiones una manera de salvaguardar nuestro verdadero Yo de un posible rechazo ajeno.

En cierto modo es normal que no llevemos bien el rechazo ya que como he comentado alguna vez, hablando del ostracismo, la expulsión del grupo social es biológicamente una de las peores cosas que nos pueden suceder. Los seres humanos tenemos la característica de necesitar de los demás para vivir, tanto en lo que se refiere a necesidades materiales (comida, vestido, cuidados físicos, etc..) como en lo referente a necesidades psicológicas (necesidad de sentirnos queridos, sentir aprobación, sentir pertenencia…).

Vivir de manera solitaria y autónoma y además sentirse bien, es muy difícil, algo que sólo alcanzan algunos renunciantes o anacoretas. Para la mayoría de las personas una vida en completa soledad es una vida incompleta (no estoy hablando de períodos de soledad, sino de estar realmente solo….).

Otra modalidad de rechazo, tal vez más sutil, pero igualmente dañina es la indiferencia. Puede parecer que es un modo menos agresivo ser indiferente ante alguien que mostrarle claramente nuestro rechazo, pero si la persona es consciente de esa indiferencia, el impacto psicológico puede ser peor. Es lógico y normal que a muchas personas no les interesemos, eso no tendría que suponer ningún problema en un principio.

Pero cuando personas con las que de algún modo convivimos o nos relacionamos, muestran indiferencia hacia nosotros, es casi como si nos estuvieran diciendo “me importas tan poco que no me voy a tomar la molestia ni de reconocer tu existencia”. Ya desde niños, sabemos que uno de los “castigos” a los que se les puede someter a un miembro del grupo es “hacerle el vacío” , que es como pretender que no existe. Lamentablemente, también sucede a veces en los trabajos.

Ante esto, no debería extrañarnos los comportamientos que solemos englobar bajo el nombre de “llamar la atención“. Decimos que un niño llama la atención cuando hace según que cosas, como por ejemplo, tener una pataleta. Siempre me pregunto en esos casos que ha producido que ese niño llegue a ese extremo, si es un “problema” del niño o si bien, sus otras maneras más sencillas de conseguir la atención que necesita no se han visto satisfechas y ha ido haciendo una escalada de comportamientos.

La vida tiene muchas lecturas. O poniendo un caso más común, por qué nos sorprende que haya personas que se enfaden o molesten, cuando en las redes sociales, le hablan a otros y no reciben ninguna respuesta. Se sienten ignorados. Ya sabemos que nadie tiene la obligación de responderte, pero eso no evita que tú puedas sentirte ignorado. Incluso es comprensible que puedan reaccionar mal ante ello y criticar al “ignorador”.

No están más que pidiendo, aunque tal vez sea de un modo un poco infantil, su dosis de atención. Como dice Mª Pau Janer: ‘Reconozco que me cansa la soledad. A veces tan solo buscamos que alguien se dé cuenta de que existimos, queremos que unos ojos se detengan en nosotros y nos reconozcan’.

Por todo ello, es importante manejar adecuadamente esas dosis de atención, tanto las que damos como las que recibimos. No tenemos porqué prestar atención a cada persona que pase por nuestro lado o nos escriba un mensaje en una red social, pero hemos de ser conscientes del efecto que esa desatención puede tener sobre el otro. A veces, basta una frase, una palabra, una sonrisa, para que la otra persona sienta que su existencia es tenida en cuenta.

Del mismo modo, hemos de saber de que fuentes beber para recibir la dosis de atención (y por ende de nutrición afectiva) que nosotros precisemos. No se puede beber de un manantial seco e insistir sólo nos traerá frustración.

!Busquemos otras fuentes más abundantes¡ Y entendiendo la importancia a nivel biológico de la indiferencia y el rechazo, tratemos de reducir su impacto psicológico cuando lo suframos. No podemos gustar ni interesar a todos, así que en lugar de gastar energía en quién no nos acepta, pongamos nuestra energía en aquellas personas con las que nos sentimos afines, con las que nos sentimos valorados y queridos. Con las que podemos dejar salir nuestro yo más puro y auténtico.

Y hagámoslo sin olvidar la frase de Alejandro Jodoroswki de: Aquello que puedes obtener del mundo es solamente eso que decides darte. Empieza por quererte a ti mismo y valorarte como ser humano, pero de verdad, sin trampas ni condiciones. Continúa queriendo y valorando a otros. Seguro que acabarás recogiendo, más pronto que tarde, amor y aceptación.

¿Crees que recibes la dosis de atención que necesitas? ¿Cómo te tomas que te rechacen? ¿Y que te ignoren?

Autor:
Lic. en Psc. Mertxe Pasamontes

¿Sabías que la electricidad quita el sueño?

2011-07-13T18:51:00.001-07:00

¿Sabías que la electricidad quita el sueño?

Tener y depender de tantos aparatos eléctricos en casa o en la oficina, podría resultar contraproducente. Los aparatos eléctricos son muy útiles es cierto, nos rodean por todas partes y a cada instante. Nos ayudan a trabajar, a organizarnos, aprender, divertirnos, comunicarnos, procesar información y a desarrollar incontables actividades que caracterizan a una sociedad moderna bastante consumista por cierto, pero la vida sin aparatos eléctricos resultaría mucho más difícil para muchos ¿verdad?, sin embargo; tener lámparas o teléfonos en la mesa de noche (por ejemplo), dormir junto a máquinas electrodomésticas o mantener el "router wifi" encendido durante todo el día, podría favorecer la aparición de trastornos del sueño, dolores crónicos y enfermedades psicosomáticas.

Los aparatos eléctricos, sin duda afectan la salud, son uno de los principales motores del progreso en todo el mundo; han permitido que el ser humano se libere de infinidad de tareas a menudo fastidiosas, como lavar la ropa y la vajilla, o disfrutar otras actividades innovadoras, como hablar cara a cara con otra persona que se encuentra a miles de kilómetros de distancia, gracias al ordenador, la webcam y el internet.

Sin embargo, es innegable que los aparatos eléctricos, también presentan algunos riesgos para la salud, mucho más de los comúnmente conocidos como por ejemplo: Producir quemaduras por los cortocircuitos, un calambrazo o electrocución, entre otros. También las neveras o refrigeradores, ventiladores, radiocadenas, televisores y equipos informáticos, así como los circuitos, resistencias, cableados, bobinados y otros elementos que llevan en sus entrañas metal, plástico y cerámica, generan campos electromagnéticos cuando por ellos circula la electricidad.

¿Tienes un sueño inquieto? ¡Entérate si lo sufres! ¿Cuántas horas pasas frente a tu computador? ¿Cuántas llamadas diarias recibes por tu teléfono fijo o por tu celular?, ¿Cuántas veces al día abres tu refrigerador o enciendes un bombillo o miras el televisor? ¿Te levantas todos los días con la sensación de no haber descansado bien? ¿Frecuentemente tienes pesadillas? ¿Hablas cuando estás dormido? ¿Tienes cansancio crónico o, en general sensación de falta de energía o desvitalización? ¿Padeces dolores de cabeza frecuentes y tu médico no los atribuye a nada en concreto? ¡Busca tú mismo la explicación y dale solución!

Estudios científicos muy recientes, arrojan resultados evidentes que la sobre-exposición a radiaciones y campos electromagnéticos puede causar desde cansancio inexplicable hasta graves alteraciones en el sistema inmunológico. Los expertos en la materia nos dicen: "Vivimos en un océano electromagnético. Nuestros órganos vitales funcionan mediante impulsos eléctricos, eso es lo que mide un electrocardiograma o un electroencefalograma, por ejemplo"... -prosiguen- "Por lo tanto, al estar sobre-expuesto a radiaciones naturales y artificiales interfiere con nuestros ritmos biológicos y tiene consecuencias para nuestra salud física y mental",

Estos expertos agregan además: "Los síntomas pueden variar desde un cansancio inexplicable y dolores de cabeza o migrañas inesperadas y molestas pasando por el insomnio o las dificultades de concentración, hasta manifestaciones más graves, como disfunciones en el sistema endócrino, reproductor o inmunológico, lo cual pueden derivar en tumores. De allí la explicación de que abusar del uso y exposición al magnetismo y a la electricidad, podrían ser causantes del cáncer.

Otro dato interesante nos informa que las radiaciones pueden tener un origen natural, procedentes del subsuelo, o artificial (antenas de telefonía, wifi, teléfonos inalámbricos, instalaciones eléctricas mal realizadas, suelos y techos técnicos...) y recalca un experto: "En los cientos de viviendas que he analizado durante mi vida profesional, en la mitad de los casos he encontrado un problema de radiaciones naturales en el lugar donde se situaba la cama, que es donde más horas al día permanecemos y, por tanto, donde estamos má expuestos. El 80 por ciento de las viviendas están construidas sobre una perturbación geofísica" habría que investigar sobre el lugar donde está construido nuestro hogar, no estaría por demás saberlo para tomar medidas correctivas.

Conocer el peligro de una sobre-exposición a radiaciones naturales y artificiales es crucial, pues reducir sus emisiones resulta sencillo si comprendemos bien los riesgos. En todos los hogares y oficinas hay focos de potentes radiaciones que casi todo el mundo considera inocuos, e incluso hay miles de personas en el mundo que les gusta dormir con el televisor encendido para hacerse compañía. En el caso de las redes inalámbricas para internet (wifi) o los teléfonos inalámbricos, cuyo impacto puede reducirse fácilmente con unas medidas básicas, que son especialmente importantes en los lugares donde se pasan más horas, o incluso dejar el hábito de traer colgado todo el día el celular sobre el pecho o en la cintura o el vientre.

Es importante pues, estudiar bien dónde se sitúan los lugares de alta permanencia, como la cama y el puesto de trabajo, para garantizar que no estén expuestos a alteraciones electromagnéticas procedentes de accidentes geofísicos del subsuelo o de redes geomagnéticas naturales. Es aconsejable retirar todos los dispositivos electrónicos de la cabecera de la cama, apagar el router wifi si no se está usando, no colocar una cama junto a un tabique en el que al otro lado estén conectados electrodomésticos, así como evitar utilizar el manos libres en el móvil, entre otras medidas de auto protección.

Es cierto que la tecnología avanza a pasos agigantados y que cada vez estamos más expuestos a más fuentes de radiación, pero no se trata de ser alarmistas, ni de dar la espalda al progreso, sino de conocer todos los riesgos y saber manejarlos. Eso es todo.

Para mayor información:
www.debate.com.mx

¿Pueden cambiar los hombres?

2011-07-12T15:30:00.000-07:00

¿Pueden cambiar los hombres?

La pregunta de muchas mujeres es si los hombres pueden cambiar. La pregunta de muchos hombres es la misma: ¿Pueden cambiar las mujeres? La esencia humana nunca cambia. La naturaleza del hombre y la naturaleza de la mujer será su fiel compañera hasta la muerte. Hay especies de insectos que cambian su naturaleza en cuatro o cinco generaciones, sin embargo, la naturaleza del ser humano no se ha modificado en miles de años y en miles de generaciones.

Las diferencias entre los hombres y mujeres se marcan desde la fecundación. Desde el segundo trimestre de embarazo, un hombre y una mujer tienen diferencias significativas. Esas diferencias se harán evidentes y serán el centro de los problemas de la pareja, de la familia y de la sociedad. Es increíble que las hormonas de alguna manera escriban el destino de una persona y marque el éxito o el fracaso de una pareja.

La hormona masculina o testosterona, es la responsable del impulso sexual del hombre y de su violencia también. Un niño o un adolescente con niveles bajos de testosterona será un buen chico, obediente, tranquilo, apacible, amable y estable emocionalmente. Un niño adolescente, joven o adulto con niveles altos de testosterona será protagonista de inestabilidad, confrontación, oposición, violencia, competencia, agresión e inestabilidad emocional.

Los hombres son competentes por naturaleza. Es la testosterona el combustible que alimenta el ímpetu de la competencia y la sexualidad en su manifestación erótica. Está demostrado científicamente que la inestabilidad emocional de muchos hombres de distintas edades, se debe a las fluctuaciones en los niveles sanguíneos de testosterona. De hecho desde 2006, se ha acuñado el término de “Síndrome del hombre irritable” debido al gran número de hombres que experimentan irritabilidad secundaria a los vaivenes de su testosterona.

A diferencia de las mujeres que llegada la menopausia, dejan de producir estrógenos, la hormona femenina por naturaleza. Los hombres nunca dejan de producir testosterona. De hecho no existe la andropausia como tal, lo que existe es el “Síndrome de testosterona baja que consiste en una reducción paulatina de la testosterona en el hombre a partir de los cuarenta años de edad”

Debe quedar claro y preciso, que no se puede hablar de destino del hombre por el componente biológico, es decir, el hombre no está condenado a ser un animal irracional, por el sólo hecho de tener niveles altos de testosterona. El aprendizaje social es tan importante como el componente biológico de las hormonas. Un hombre puede experimentar niveles altos de testosterona y esto no significa de ninguna manera que no pueda controlar sus impulsos violentos y de agresión.

Si un hombre aprende en el seno de su familia a ser respetuoso y tolerante con las diferencias, puede ser un hombre funcional con su pareja, con su familia y con la sociedad. En el rubro de la enseñanza de los buenos modales, la tolerancia y el respeto, juega un papel definitivo la madre. Es la madre la primera figura de autoridad que conoce el hombre. Es la madre la primera figura de contención emocional y física del hombre desde su nacimiento hasta la niñez por lo menos.

La tarea de la madre en la educación del hijo es importantísima. Es la madre quien puede ejercer en un primer momento el control de la conducta y el impulso del hijo. Si ella no ejerce su autoridad y no comparte esta delicada tarea con el padre, entonces el riesgo de crecer sin control de impulsos y sin conocer límites, orden y disciplina es alto y peligroso. Hoy se sabe que más del 90% de los delincuentes son hombres, que más de la mitad de las mujeres son violentadas por sus parejas ya sea en el terreno emocional, físico, económico o sexual.

Creer que los hombres van a cambiar con súplicas, lágrimas, corajes, gritos o divorcios, es una muestra evidente de la ignorancia que prevalece en la sociedad en general y en las parejas en particular. Hoy existen evidencias científicas de que si a un hombre no se le enseñó en la niñez a controlar sus impulsos violentos a través del respeto y los límites, lo único que le queda se llama: Terapia. El miedo, la culpa, la vergüenza, la enfermedad y la edad, hacen que los hombres cambien temporalmente. El único cambio definitivo siempre estará en un proceso terapéutico basado en la conciencia y en la honestidad.

Autor:
Dr. David Uriarte Gastélum
Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta.
Ramón Corona No. 377 Nte.
Entre Juárez e Hidalgo, Culiacán, Sinaloa.
Tel. (52) 667 – 716-51-92

¡Buscando la respuesta!

2011-07-06T19:36:00.000-07:00

¡Buscando una respuesta!

"Voy de fracaso en fracaso,
como hoja a la deriva del viento,
cual pétalo sin vida ni tiempo,
arrastrada hacia el ocaso,
jardín de mi pensamiento"
(autor: Doral)

Un fragmento con el cual muchas mujeres del mundo quizá se identificarán, sobre todo cuando se atraviesa por momentos de muchos problemas (que requieren de atención), y grandes crisis emocionales, provocadas por el estrés, el cansancio, el agotamiento físico y mental, o también por la depresión provocada tal vez por todas las cosas que se van acumulando sin resolución... ¡Todo junto enajena a cualquiera!.

La mujer también se cansa de ser fuerte, y no se trata de una lucha marathónica por demostrarse a sí misma, cuánto se es capaz de soportar... ¡Para nada!, sino que es justo saber reconocer valores pero también limitaciones, hay que ser conscientes que como seres humanos, todos estamos sujetos a límites y que cuando se rebasan esos límites, se está en riesgo de perder el control y extraviarse en el bosque de la vida.

Hay muchísimas mujeres profesionistas que por orgullo, por vanidad, por autosuficiencia, por verguenza o simplemente por el temor de ser pre-juzgadas, jamás aceptarían la idea de buscar apoyo psicológico, o una terapia (por lo menos) alternativa: "Yo soy maestra, nací para enseñar, para guiar, para instruir, no para ser instruida por nadie", "Yo soy abogada, a mí nadie me tiene que decir lo que tengo que hacer, o lo que es justo para mí", "Yo soy enfermera, no está bién que todos sepan que me enfermo muy seguido", "Yo soy doctora, ¿cómo me voy a dar el lujo de enfermarme, qué dirían mis pacientes?, o lo que es peor: "Yo soy psicóloga, cómo me atrevo a brindar ayuda a otros si yo no encuentro la solución ni siquiera para mis propios problemas?

Es común escuchar muy seguido a algunas mujeres, hablar sobre este tipo de situaciones; temen ser juzgadas, temen perder terreno ante los demás, temen perder su imagen, temen mostrar su debilidad y poner en tela de juicio su integridad profesional o su prestigio personal y aquí... "el qué dirán" se convierte en un factor que toma una importancia desproporcionada para la mujer que por sus miedos hace más grande el problema de lo que realmente es o parece ser. A ver...

Aquí cabe hacerse una pregunta, e invitamos a reflexionar profundamente en ella: ¿El título académico garantiza la perfección de una persona?, es decir... La maestra por ejemplo, por ser una maestra titulada ¿lo sabe todo?, o la abogada (otro ejemplo), por tener un título profesional en leyes ¿conoce realmente lo que significa la palabra justicia en todos los planos de la conciencia humana?, o la pondremos mejor... La mujer de profesión enfermera o doctora ¿Nunca se enferman porque tienen títulos en medicina y anatomía humana?, o bién... aquí viene lo más interesante:

Un profesional de la salud mental, sea psicólogo general, o psicólogo clínico, o psicólogo social, laboral, educativo o psicoterapeuta o psiquiatra o lo que sea, ¿Estudió las ciencias de la mente humana para arreglar al mundo?... Hey... no nos confundamos por favor: Ni el psicólogo ni el psiquiatra acreditaron un título profesional, una maestría o un doctorado para convertirse payasos baratos de nadie, ni en los super-héroes salvadores que están para arreglar al mundo, como si se tratara de un juego del hombre araña, los tres chiflados o la mujer maravilla, que todo lo arreglan mágicamente. Los profesionales de la salud mental son facilitadores que ayudan, orientan, guían a las personas que acuden a pedir apoyo psicológico. A la persona se le escucha, se le evalúa, se le diagnostica y se le interviene mediante técnicas terapéuticas. Se le brinda ayuda a la persona que realmente le interesa organizar y arreglar su valiosa vida y punto.

Pero además, aquí cabe señalar algo muy importante: Nadie, absolutamente nadie puede arreglar tu vida, excepto tú. ¿Qué podría hacer un maestro, un abogado, una enfermera, un doctor, un psicólogo, un psiquiatra o cualquier otra persona por tí, si tú misma no deseas ni quieres hacer ningún cambio en tu vida? aunque te quejas de que no eres feliz, de que algo te pasa y no sabes qué es, de que todo te sale mal, de que te sientes utilizada, manipulada, excluída o hasta exiliada de la sociedad. Pues mira, déjame decirte que no todo está perdido, que si no crees en la gente, ni en tus amigos, ni en tus vecinos, ni en tus conocidos, ni ningún facultativo laboral, educativo, social o clínico, todavía tienes una última oportunidad y aquí te la comparto:

Esa última oportunidad se trata de que entiendas que todo tiene solución en esta vida, menos una cosa: LA MUERTE. Y que si has buscado ayuda o compañía de algo o de alguien, y no te ha servido, o que ya no confias en nada ni en nadie y ya no quieres ir a ningún lugar, ni deseas confiar en ninguna otra persona, tienes la última opción de tu vida que siempre estuvo allí y nunca quisiste verla, nunca quisiste acudir a ella, nunca quisiste tomarla en cuenta de manera seria ni formal en tu vida, ni un preámbulo siquiera antes de tomar decisiones, ahora te estoy dando a conocer esa premisa: SE LLAMA JESUS, y la gente le llama EL CRISTO y te diré porqué si es que aún no lo entiendes ni lo comprendes, mira:

Voltea, y lee atentamente por favor:
Cuando un aparato eléctrico de tu hogar se descompone, ¿a dónde lo llevas a arreglar?, al técnico electrónico o al proveedor o hacedor ¿verdad?. Igual sucede con un mueble que se ha roto, ¿a dónde lo llevas a arreglar? pues ante quien lo hizo ¿verdad?, jamás se te ocurrirá llevar a arreglar tu mueble de madera a donde está el técnico electrónico ¿cierto? o viceversa, jamás llevarías a arreglar tu plancha o tu licuadora o tu televisor, ante un carpintero ¿verdad?.- Ah, pues de igual manera amiga querida, cuando tu cuerpo se enferma, hay que llevarlo al médico ¿cierto?, o mejor... cuando tu alma, tu corazón o tu mente se descompone ¿Ante quien vas a acudir para arreglarlo?... ¡Ahora ya sabes la respuesta! y va de gratis, porque yo a tí, ¡No te cobro absolutamente nada! ¿Aceptas la propuesta?

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

Las Almohadas son una gran Fuente de Infección

2011-06-29T19:50:00.000-07:00

Las Almohadas son una gran Fuente de Infección

Estabamos leyendo un interesante artículo digital del Dr. Jesús Gutiérrez, en su blog de salud y medicina: http://lasaludylamedicina.blogspot.com/, donde nos habla sobre la gran fuente de infección que representan las almohadas que usamos en casa, veamos sus palabras textuales:

"En un estudio realizado en Londres un grupo de Médicos e Investigadores examinaron cientos de almohadas y encontraron que la mayoría tenían ácaros y en algunos casos bacterias muy peligrosas e incluso criaderos de viruela y lepra, asi como la temida bacteria Escherichia coli. Este estudio fue desarrollado por investigadores del hospital St. Bartholomew de Londres y el Servicio Nacional de Salud de Inglaterra.

En una muestra de tan sólo un milímetro contenía un millón de gérmenes tipo stafilococcus que pueden provocar infecciones en personas debilitadas inmunológicamente. Colocar simplemente una funda de almohada limpia no es suficiente. La gente pone una funda de almohada limpia y se ve, huele bien y es bien fresco, pero usted encuentra por debajo algo realmente desagradable. Finalmente los médicos del estudio recomiendan lavar las almohadas a altas temperaturas o cambiarlas cada tres meses tambien se pueden planchar diariamente"

Interesante tema que nos pone a pensar seriamente en la forma tan deliciosa en que acostumbramos dormir, descansar, abrazar y acurrucarnos todas las noches en nuestras ricas almohadas que guardamos en nuestra recámara, sin pesar, y ni imaginar siquiera en la gran cantidad de gérmenes sobre los que a diario ponemos nuestra linda y adorada cabecita y nuestro amado rostro que a veces tanto cuidamos, principalmente las mujeres. Respiramos esos gérmenes, y hasta los babeamos cada noche (jaja), se secan y a la siguiente noche, (es verdad), sólo cambiamos las fundas a las almohadas, pero los bichitos allí siguen reproduciéndose cada vez más en más grandes cantidades que incluso podrían entrar por nuestros oídos, por nuestros ojos, nos da comezón en la cabeza, nos da rasquiña en la espalda y no sabíamos a qué se debe esta picazón o comezón, ahora ya lo sabemos... ¡Son los ácaros que atacan!

Decimos: Ahorita me voy a duchar para acostarme fresquecita, y así lo hacemos, cambiamos las sábanas, las fundas y hasta las perfumamos, huele rico la almohada y quizá hasta se anestesien o se emborrachen con el olor esos bichitos (jaja), a ellos les gusta la mugre como a los piojos y a las cucarachas, se reproducen en la basura y en la porquería, y nosotros sin saberlo, nos relajamos encima de ellos, y a veces cuando ya estamos a punto de dormirnos sentimos que "algo" camina por nuestro rostro, nos rascamos o nos tallamos la cara en señal de desagrado, o incluso a veces nos despertamos porque sentimos que algo nos picó en la nuca o en el cuello y encendemos la luz y no encontramos nada, pero podemos asegurar que si se tuviera a la mano una lente potente como un microscopio podríamos visualizar la enorme cantidad de gérmenes y bacterias volando incluso por encima de nuestra ropa de cama.

De igual manera podría suceder a los cojines de la sala, esos cómodos cojines que tanto nos sirven para recostarnos cómodamente mientras vemos nuestro programa de televisión favorito, o la interesante y requetebuena telenovela que nos fascina mirar a diario, y allí estamos horas enteras recostadas sobre los gérmenes, bacterias y bichitos que están escondidos.

Entonces, la mejor manera para erradicar este problema, será sustituir nuestras almohadas viejas por almohadas nuevas por lo menos cada tres meses como nos sugiere el facultativo de la salud y la medicina que realmente sabe por supuesto de lo que habla y no es en vano porque aquí y ahora queremos sugerirles amigas queridas, que cultivemos ese hábito, el de reemplazar nuestras almohadas sucias o viejas, por almohadas nuevas, que después de todo no son ni siquiera caras, porque nosotras mismas las podemos confeccionar en casa, o a menos que a alguna de ustedes les guste dormir en almohadas de plumas de ganzo, pues entonces tendrá que irse al rancho y corretear de perdida a un guajolote (jaja), para arrancarle toditas las plumas y traerlas a casa para confeccionar una suavísima almohada elegante y cómoda. ¡Ah, también las plumas de pollo sirven! ¿eh?, jajaja (Bromas Doral, S.A. de C.V)

Hasta la próxima mis queridas amigas, y cuidado con los almohadazos ¿verdad?

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

¿Has pensado alguna vez en el suicidio?

2011-06-28T19:03:00.000-07:00

¿Has pensado alguna vez en el suicidio?

Qué fácil, pero qué fácil es buscar la salida por una puerta falsa, cuando el agua ya te llegó hasta el cuello y no encuentras solución a tus problemas, ¿verdad?. Es apenas "normal" que quieras huir, que quieras escapar, que no quieras saber nada de nada ni de nadie cuando ya no tienes a nada más a qué apelar, te sientes atrapada en un callejón oscuro que no parece tener final ni salida. El dolor ensordecedor no te permite tener nada claro en tu razón atormentada, y el corazón ya perdió su paz, su fe y su sentido de vivir.

¿Desesperación?, ¿Angustia?, ¿Impotencia?, ¿Rabia?... sigues buscando la salida. Tu mente está a apunto de romperse en mil pedacitos y no parece haber solución a tus problemas. Estás a punto de extraviarte en el bosque de tu vida y sin ninguna esperanza todo parece haber perdido su razón de existir. Pero aquí cabe hacerse una pregunta: ¿Qué tan grande pueden ser tus problemas que no encuentres por ningún lado la solución? veamos:

Muchas veces vamos por la vida acumulando pesares, rencores, sentimientos y resentimientos mal enfocados, mal canalizados y mal digeridos, se van quedando guardados allí en el cajón más escondido del inconciente y creemos que son asuntos ya trascendidos, ya solucionados, ya olvidados del pasado y eso no es así; esos elementos subjetivos se convierten en una amenaza mental, porque pueden surgir como salteadores en el camino, y en el momento en que menos lo esperamos. Nos referimos enfáticamente a los recuerdos, a las viejas heridas sentimentales, a los odios añejos, y a las cosas que ya de plano no supimos nunca cómo manejar. No se olvidaron ni desaparecieron... ¡Están allí!, esperando su momento para resurgir con la asociación de una aroma, una vieja fotografía, el encuentro con una persona del ayer, una carta, una noticia, un viejo libro, un poema, una canción, una emoción, un nuevo latido del corazón en añoranza, etc.

Los defectos de caracter, son manifestaciones egoicas del "Yo", no siempre gratas para quien las vive, o para quien las observa, pero que continuamente están sujetas a un valedor múltiple que las viste de inocencia, me refiero a los mecanismos de defensa del yo, de los que nos habla Ana Freud, hija del Padre del Psicoanálisis Dr. Sigmund Freud, en su libro titulado precisamente con el mismo nombre: Los mecanismos de defensa del yo.

Quien no sabe cómo se manifiestan estos mecanismos en defensa de su yo propio, siempre se considerá una mártir, una víctima de las circunstancias, una persona utilizada por los demás, manipulada, burlada, abusada, etc., se sentirá siempre una blanca paloma llena de pureza e inocencia, y los otros son los sátiros, los malos, los ingratos, los traicioneros, los crueles, los que hacen fraude, los que no deberían existir en este mundo... ¿Yo? ¡Imposible!, ¡Yo soy una buena persona!, yo no robo, yo no mato, yo voy a misa cada ocho días, me confieso y comulgo, ahhh, pero salgo de misa, hablando pestes del vestido de la fulana, o de la sutana tacaña que no dió nada de diezmo, o de aquella vecinita que se estaba durmiendo durante el sermón, o de la comadre que llevaba sucios sus zapatos. La persona sale del templo dándose golpes de pecho por su pureza, pero hablando pestes de los demás y despellejando vivo a su prójimo. ¡Ah, pero ellos son los malos de la película! ¿Yo por qué?

Entonces, con esa mentalidad, con esa forma de pensar y de sentir, será muy difícil convencernos a nosotros mismos que necesitamos revisarnos interiormente para poder descubrir y sacar todo ese mundo de basura acumulada en el inconsciente a través del tiempo, pero no queremos entender porqué duelen y siguen doliendo los recuerdos del ayer, aquello que me pasó en mi niñez, aquél insulto, aquél desprecio, aquél momento doloroso de una ruptura sentimental, aquél castigo inmerecido, la muerte de un ser querido, la despedida de alguien muy cercano, o en última instancia, saber que todas nuestras amigas y amigos del colegio ya se casaron y yo sigo aquí; sola como un perro, sin novio, sin nuevos amigos, sin vida social, sin ganas de salir a ningún lado, comiendo chucherías de noche y de día para llenar mis vacíos existenciales, etc. y como es obvio, la vida va perdiendo su rumbo y su sentido de existir.

Llega el momento en que ya nada te llena; nada te consuela, nada te refuerza, nada te atrae, nada te convence de que estás mal, muy mal y que estás tocando fondo, justo frente a la puerta ya no de la tristeza, sino de algo más delicado que se llama depresión profunda, y cuando esa depresión profunda ha rebasado, digamos un período de aproximadamente seis meses, allí ya hay un problema psicológico muy grave que atender. Y cuando una persona está deprimida y no recibe tratamiento, tiene cuatro veces más posibilidades de desarrollar dependencia a sustancias tales como el alcohol, las drogas, la comida, u otras adicciones como el internet, la televisión, las compras compulsivas, etc., que cuando no ocurre esto”

Depresión crónica es la puerta más segura que conduce directo al suicidio, te guste o no, lo aceptes o nó, lo creas o no. ¿Qué más da que lo creas o no?, esas no son cosas para creer o no, sino que asi son; hay estudios científicos que lo han demostrado hasta la saciedad y contra eso no podrás seguirte negando.

¿Tus dolores son añejos?, ¿Tu soledad te está matando?, ¿Te dejaron tus amigos?, ¿Te aburre salir de tu casa?, ¿Vives en constante desaliño?, ¿Todo te da igual? ¿Tiendes a generalizar todas las cosas y también a las personas? ¿No le ves el lado amable a la vida? ¿Eres afecta a la crítica mordaz?, ¿A los chismes? ¿A la intriga?, ¿No te gusta hacerte responsable de tu vida? ¿Te sientes minimizada?, etc. entonces te has ganado un pase de cortesía directa para entrar a un hospital psiquiátrico, quizá no estés tan grave como parece, pero no estaría de más hacerte revisar por un profesional de la salud mental,¡No temas!, no estás loca, sólo estás cansada de sufrir tu propio claustro, y se que en tu alma has escuchado muchas veces ese grito desesperado que te pide: ¡Cambia, por favor cambia!, pero no sabes cómo cambiar, porque nadie te ha enseñado cómo cambiar, ni nadie ha tenido la delicadeza para contigo, de explicarte que la conducta es modificable ¿verdad?, pero...

¡Tranquila!, no pasa nada...

Podemos empezar a cambiar en este momento si tú lo deseas, ¿Cómo? observando si padeces alguno de los síntomas anteriormente señalados, si descubriste que tienes estos signos o síntomas, ya es un gran avance, ya estás en el camino de corregirte y de cambiar tu estilo de vida. O si algún familiar tuyo los padece, no trates de cuestionarle, si realmente quieres ayudarle, empieza por no culparle, se trata de una enfermedad de la mente que es curable, tiene solución psicológica, pónlo en manos de una persona que conozca de estas cosas, canalízale a un centro donde pueda recibir terapia individual, grupal o familiar si fuese necesario, no trates de darle soluciones mágicas, ni lo prejuzgues sin piedad porque lo estarás hundiendo más y más pronto optará por suicidarse, ¿de acuerdo?, suele suceder que a veces por querer hacer un bien, resultamos haciendo el peor mal de nuestra vida.

Finalmente, si esa persona te tiene confianza y quiere comentarte sus cosas, escúchale pacientemente, pero sin interrumpir su diálogo, ayúdale a superar su temor por el llanto, o su miedo a la expresión de su dolor. Déjale que saque a la luz todo lo acumulado, ayúdale a que no se reprima más sus lágrimas, recuerda que las lágrimas lavan el alma. Llorar es una manifestación del YO que está orando: YO-ORAR, entonces finalmente también tú habrás aprendido algo más si observas con detenimiento: ¿Te das cuenta que las lágrimas y el llanto se constituyen en todo un lenguaje que nos pueden decir tantas cosas?

Anímate mujer; tú puedes (si quieres), convertirte en una impulsora de otros que quizá te necesiten y ni cuenta te has dado, conviértete en una promotora de la salud y recuerda, en el servicio a otros, encontrarás tu propia salud emocional y mental que tanto busca y por siempre ha buscado tu hermoso corazón de mujer. Eso es todo.

Ya para terminar, sólo me resta hacerte un hermoso regalo: "Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento" ¿Me lo aceptas por favor"

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

"Me aguanto todo por mis hijos"

2011-06-27T17:16:00.000-07:00

"Me aguanto todo por mis hijos"

Es evidente que el individuo es producto de su medio, y que las culturas son las que marcan la pauta de las conductas sociales y las actitudes humanas en particular. Por ejemplo en la cultura del mexicano, como también en la de otros países de latinoamérica, aún prevalece el machismo en el hombre y la sumisión de la mujer, y en nombre del amor, del matrimonio o de la unión libre de pareja, se cometen muchas arbitrariedades respecto a los derechos individuales tanto del hombre como de la mujer, y quienes pagan la peor consecuencia finalmente son los hijos.

En este marco, es prudente señalar que la mujer en especial, tiene una buena dosis de participación en este acto de "delincuencia" o crimen moral. ¿Porqué no decirlo así?. El hecho de constituirse en una cómplice callada, disfrazada de mártir o de heroína, la convierte en una persona que da su anuencia misma, o su permiso para ser maltratada, ¿cómo sucede esto? veamos:

Hay mil formas de convertirse en una víctima principal por su propio gusto, una especie de masoquismo de la mujer que en verdad le gusta sufrir... es en serio: ¡Disfruta su sufrimiento!, llora, sufre y patalea... se convence a sí misma que con tantas lágrimas y sacrificios ya tiene ganado el cielo, y que entre más sufra, más pronto se ganará la gloria, ¿Pero cuál cielo y cuál gloria?, más bien eso huele a sacrilegio porque de ninguna manera el ser humano nació para sufrir, sino para ser feliz, para reír, para aprender, para progresar, para crecer en todo sentido y para alcanzar todas las cosas que se desean en esta vida. El ser humano no nació para encerrarse en un cuarto oscuro a autocompadecerse, a minimizarse, a limitarse, a anularse, a sobarse el ego, a lamerse las heridas como si fuera un animalito desvalido y a la vez, sentirse la persona más miserable de este mundo:

"Es que nadie me quiere", "Es que yo no tengo suerte", "Es que yo estoy salada", "Es que yo no nací para ser feliz", "Es que el amor no se hizo para mí", "Es que nadie se va a fijar nunca en mí", "Es que mi vida es estar siempre sola", "Ese es mi destino", "Yo no tengo futuro al lado de nadie", "Todos se burlan de mí", "Todos quieren a la mujer más esbelta y perfecta", "Yo no tengo ni en qué caerme muerta", "Estoy gorda", "Padezco de resequedad en la piel" y a parte estoy deprimida, no tengo ganas de salir ni de hacer nada... puf; ¡Una verdadera historia de calamidades, tristezas y sinsabores! y para colmo: La amargura a flor de piel, y la verdad de todo esto, es que a nadie le resulta grato vivir y convivir con una persona tan negativa y amarga que siempre se está quejando de todo y por todo.

Pero con todo respeto, hay mujeres que viven todo lo contrario en su casa, están casadas o arrejuntadas, tienen su vida en pareja y les fascina depender de su hombre para todo. Al hombre lo consideran como un adonis, un coloso, un apolo o un Dios al que hay que obedecer ciegamente y atenderle todas y cada una de sus solicitudes y al que hay que pedirle permiso hasta para salir a la tiendita de la esquina, ¡Es el colmo! ¿Cómo es posible desindividualizarse de tal manera?, perder de plano todos los derechos que se tienen como ser humano y como mujer.

Y todavía vamos más allá; estas mujeres siempre encuentran a un chivo expiatorio encima de sus pretextos y excusas para no reconocer que viven el error más grande de toda su vida abrazando su propio conformismo cómodo y holgazán: El acceso diario a su propia ignorancia y pobreza espiritual: "Es que me aguanto por mis hijos"

¿What? ¿Que se aguanta por sus hijos?... ¡Vaya, por Dios!, eso no se lo cree ni ella misma, ¿cómo que por sus hijos?... ¡Valiente agarradera se encontró!, caray... valerse de los hijos para ocultar su cobardía de hacerle frente a sus problemas, miedo a la soledad, miedo a estar sin un hombre a su lado que le resolvía todos sus problemas, como si ella no tuviera brazos para trabajar, una inteligencia para pensar, un par de pies para caminar y buscarle a la vida... ¡Ah; pero cómo dejar la dependencia de la comodidad de su hogar!, que trabaje el viejo que para eso es el hombre ¿verdad? ¡Pues nó señoras! esos tiempos ya pasaron, es hora de levantarse de su pereza milenaria y salir a los campos de actividad, precisamente porque ya no tiene porqué estar atada ni esclavizada a las cuatro paredes esperando a que su hombre le traiga de comer. ¡Tómese la molestia de saber lo que se siente trabajar señora!

Y con todo esto, no queremos decir que la mujer que está y se ve tan bonita con su mandil de ama de casa cotidianamente no trabaja... ¡Claro que trabaja!, pero el trabajo del hogar es una bendición, un privilegio, un gran honor, una alegría, una ilusión acomodar las recámaras tarareando la canción que más nos gusta, meterse a la cocina y disfrutar del olor de la comida, decorar y perfumar la sala, cortar las hojas secas en el jardín, sentarse a leer el periódico mientras llega el esposo y los hijos y por la tarde hasta darse el placer de ver las telenovelas. Qué sacrificio tan grande ¿verdad? caray, ¿cuántas señoras que realmente sí trabajan fuera del hogar, desearían tener ese gran gusto de disfrutar un día... un sólo día completo de su bendito hogar?

No defendemos la infidelidad, ni las malas maneras del hombre, pero es justo reconocer que algunos señores se cansan de vivir esta situación tan incómoda para ellos y explotan como palomitas de maíz, y en gran parte no es suya toda la culpa, la mujer contribuye para que el hombre se harte porque los dineros que lleva a su casa no alcanzan, porque su mujer siempre está enojada, malhumorada, desaseada o permanece todo el santo día en su camisón de dormir, llega la noche y nomás se lo cambia por otro, y eso es ... ¡Todos los días!. El hombre reclama, la mujer se ofende, le grita, el hombre grita más fuerte, la mujer lo insulta, él le devuelve el insulto con un par de golpes... Ah; pero ella que es tan sufrida, dice que... ¡Todo lo aguanta por sus hijos!

¿No creen ustedes de que ya es hora de que enfrentemos nuestra realidad con valor y sin hacernos tanto las mártires?, ya que finalmente y después de todo; lo que se vive diariamente en el interior de nuestro hogar es el patrón exacto, de lo que vivirán nuestros hijos en su futuro, ¿Eso es lo que tú quieres mujer? Obsérvate, mírate cómo gritas, cómo te quejas por todo, cómo exiges, cómo te comportas, cómo te evades, cómo te estás limitando tú misma como madre, como esposa, como amiga, y finalmente, cómo te anulas tú misma como mujer. No digas que te aguantas todo por tus hijos porque eso no es cierto y tú lo sabes; lo sabes perfectamente bién, no te mientas, no te engañes, te aguantas porque tienes miedo a reconocer que muchas cosas que podrías lograr, ni siquiera te has atrevido a intentarlas ¿y cómo saber de lo que eres capaz si ni siquiera lo intentas?

Vamos... Arriba mi guerrera amazona, tira la toalla de la timidez, del intimismo, de la desolación, de la agonía, de la comodidad, del siempre depender de los demás y rompe las cadenas que te atan a tu esclavitud oscura, házte oir, haste escuchar, HASTE VALER, lucha por tu ser, porque créeme si no luchas por tí misma, nadie jamás lo hará por tí, y un día cuando tus propias hijas crezcan y se vayan de tu lado, repetirán tu historia y con profundo dolor las escucharás decir a ellas tambien: "Mamá; mi marido me pega, me maltrata, pero no puedo dejarlo, porque debo aguantarme todo por mis hijos" ¿y de qué podrías quejarte? si es exactamente lo que tú les has enseñado. Eso es todo.

Con mis respetos y cariño siempre,

Doral.

Perdonar y ser perdonados.

2011-06-21T19:48:00.000-07:00

Perdonar y ser perdonados

De una u otra forma perdonar y ser perdonado forma parte de nuestras vidas.

Perdonamos a quien nos ha hecho algún daño y nos produjo sufrimiento, y nos sentimos aliviados, en el momento que nos perdona alguien por haberle infligido algún perjuicio.

La ira, el resentimiento, la aflicción, la amargura, el rencor y el desengaño generan estrés e impactan la salud del ser humano. El sentimiento de culpa además.

Cuando las personas recuerdan un episodio de desdicha o agravio aumenta la presión arterial, el pulso y el tono muscular. Entretanto que al perdonar o sentirse perdonado, además de recuperarse los estándares normales de salud, las personas se sienten calmadas y tranquilas.

Distintos autores han encontrado que después del perdón, personas que habían padecido de dolores de espalda, nauseas, insomnio, pérdida de apetito, dolores de cabeza, entre otros síntomas, dejaron de percibirlos.

Perdonar es sanarse, una cura tanto psicológica como físicamente, es desarrollar las paces con uno mismo.

Desde un punto de vista religioso, ser perdonado es vital para vivir en “estado de gracia”. En el Budismo, el perdón representa verter a un lado los pensamientos negativos que dañan nuestro cuerpo. Vivir con odio y sentimientos de venganza nos hace hacer una personalidad distinta a lo que somos, basada en el dolor, la angustia y el desconsuelo. Como alternativa, el Budismo nos invita a vivir con amor, amabilidad, tolerancia, compasión y ponderación.

Los seres humanos no somos perfectos y tenemos dos opciones: O vivimos asentados en los defectos, el rencor y los errores, o crecemos fundamentados en los aciertos, el amor y el perdón. Nuestros padres poseen virtudes y fallos. Si no perdonamos sus errores, no veremos sus bondades y estaremos frustrados. Igual será con nuestros hermanos, parientes, amigos, vecinos, compañeros de trabajo.

De igual manera, debemos perdonarnos a nosotros mismos. Muchas veces no reconocemos nuestras propias faltas puesto que no sabemos perdonarnos. Pero en el fondo, la culpa pasa a formar parte de nuestras vidas, afectando nuestro comportamiento. Nos endurece y podemos lastimar a los demás. En ocasiones, puede sumirnos en tristeza y depresión. Perdonarnos a nosotros mismos es admitirnos como somos. Con lo bueno y lo no tan bueno.

Para perdonar y perdonarnos debemos desarrollar un inventario del daño que nos produjeron. Asimismo, revisar lo que hicimos que haya perjudicado a otros.

Acéptese y perdónese, y luego perdone a quien le provocó dolor. Piense que al igual que Usted, además merece una oportunidad. Si lo requiere, busque ayuda profesional.

Fuente: psicologiaparatodos.com
http://www.psicologiayterapia.net/psicologia-clinica/temas-psicologicos-perdonar-y-ser-perdonados/

El dolor emocional, realmente duele.

2011-06-20T20:40:00.000-07:00

El dolor emocional, realmente duele.

Las nuevas investigaciones cerebrales revelan que la misma parte del cerebro que procesa el dolor físico también se encarga de procesar el dolor emocional.

Y esto explica (afirman los expertos), que de la misma forma como una lesión física puede causar dolor crónico, mucha gente nunca se recupera de una herida emocional.

El dolor emocional sabemos, puede adquirir muchas formas. Puede ser por el rompimiento de una relación, la exclusión social, o la forma más extrema que es la pérdida de un ser querido. Muchas personas que han experimentado este tipo de dolor extremo a menudo hablan de “un dolor en el pecho”, “un vacío debajo del esternón”, o de pensar que se están volviendo locos por tanto dolor.

“La gente que ha sufrido daños emocionales a menudo traduce ese dolor en algo físico”, afirma el profesor David Alexander, director del Centro de Investigación de Trauma en Aberdeen, Escocia y quien ha ayudado a sobrevivientes de desastres, incluidos en tsunami en Asia y la guerra de Irak.

“Hablan, por ejemplo, de que les explota la cabeza o de un dolor en el estómago. Es un paralelo muy fuerte”, agrega.

Y sin embargo, afirma el experto, las investigaciones médicas tienden a concentrarse en el dolor físico.

Supervivencia:
Un equipo de neurocientíficos de la Universidad de California Los Ángeles, (UCLA), está intentando cambiar esa tendencia centrando sus estudios en el dolor emocional.

Gracias a la nueva tecnología, dicen los investigadores: Ahora es posible analizar lo que pasa en el cerebro y en el corazón.

La doctora Naomi Eisenberger, ha logrado demostrar qué partes del cerebro se activan cuando sentimos dolor emocional.

La investigadora desarrolló un juego de computadora en el que deliberadamente se hace que los participantes se sientan excluidos.

Los escáneres cerebrales que se toman simultáneamente han revelado que el cerebro procesa de la misma forma el dolor que la persona siente al ser rechazada socialmente que el que siente con el dolor físico. Este proceso se lleva a cabo en una zona cerebral llamada corteza cingular anterior.

La investigadora cree que el dolor físico y el dolor emocional están relacionados de esta forma porque las relaciones sociales son cruciales para nuestra supervivencia como especie.

Enfrentado a una situación de peligro, un hombre solo, tiene menos posibilidades de sobrevivir que un grupo de humanos.

“El sistema de uniones, o redes sociales, está muy vinculado al sistema de dolor físico para asegurar que el ser humano permanece conectado de cerca a los otros”, afirma Naomi Eisenberger.

“Cuando se nos separa de una relación, o un grupo nos rechaza, es muy doloroso -agrega- así que intentamos evitarlo”.

El dolor físico es una advertencia de nuestro organismo para no hacer algo que nos hace daño, por ejemplo, caminar con un tobillo o una pierna rota.

El dolor emocional, afirman los expertos, también puede ser una advertencia, por ejemplo, para no volvernos a acercar a cierto tipo de hombre o de mujer que nos puede herir emocionalmente.

Y de la misma forma como el dolor físico puede volverse crónico, también ocurre los mismo con el dolor emocional.

Mary Frances O’Connor, otra investigadora de UCLA lo llama “pena compleja” y ésta, dice, ocurre en aproximadamente 10% de las personas que sufren la pérdida de un ser querido.

“Estas personas experimentan mucha amargura y enojo, y sienten que su futuro no tiene sentido. Además no pueden adaptarse al dolor con el paso del tiempo, como muchas otras personas sí lo hacen”, afirma O’Connor.

Los científicos sospechan que estas personas que no logran adaptarse al dolor, también son las que experimentan los mayores niveles de dolor físico.

Es por eso (afirman los expertos), que sí es posible morir de un corazón roto, o de una ruptura sentimental.

“Una persona tiene mayor riesgo de morir en los seis meses después de que perdió a un ser querido” afirma el Martin Cowie profesor de cardiología del Hospital Brompton, en Londres. “Y esta tendencia ocurre más entre los hombres”, agrega.

Esto se debe a que la gente que sufre una muerte cercana tiene más probabilidad de tener un accidente o de sufrir un infarto o embolia. Porque las hormonas que están involucradas en el estrés de la pérdida de un ser querido aumentan las posibilidades de que ocurran estos eventos, explica el experto.

Por eso (agrega), es muy importante identificar y tratar a las personas cuyo dolor emocional podría convertirse en dolor crónico y provocar una debilitante depresión o incluso la muerte.

Fuente: http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/news/

Elije tu vestido de acuerdo a tu figura

2011-06-17T16:09:00.000-07:00

Elije tu vestido de acuerdo a tu figura

¿Estás a punto de graduarte y aún no sabes qué diseño elegir para ese gran día? Sin lugar a dudas la fiesta de graduación es unafecha muy importante y por lo tanto quieres lucir espectacular, para que tu vestimenta ya no sea un dolor de cabeza, debes tomar en cuenta diferentes factores al momento de la elección, uno de los más importantes, tu figura.

Sugerencias:
Al momento de elegir tu vestuario, es importante que identifiques qué diseños y tonos van acordes contigo, tu figura, tono de piel y personalidad, así como los diseños y colores detemporada, el vestigo que elijas debe ser cómodo y de la falla adecuada para que tengas libertad de movimiento y puedas bailar y caminar sin ninguna dificultad, es importante que tomes en cuenta el lugar donde se realizará la fiesta para que decidas si será formal o informal y recuerda que de la moda lo que te acomoda es lo que te hace sentir bién. Imagínate por ejemplo un par de zapatos preciosos, altos, muy altos, elegantes y finos, pero que al ponertelos no te permiten dar un solo paso porque tus pies gritan de dolor, ¿te los pondrías nomás porque están de moda, aunque no nos puedas soportar en el día de tu graduación?, anda pues... ¡Eres tú quien decide!

Si tomas en cuenta todos estos factores, seguro que ese gran día lucirás radiante y serás la estrella de la noche, observa:

BUSTO:
Para mujeres con mucho busto, los escotes que favorecen son los V,debes evitar bordados o telas con volumen a la altura del busto, ya que estos te harán lucir más voluminosa. En caso de ser menos afortunada, lo que te quedará a la perfección son los vestidos strapless con bordados y drapeados en esa altura, así como los cuellos halter y los talles tipo corsette.

CINTURA:
Para mujeres con cintura ancha, los vestidos con el talle tipo corsett te ayudarán a verte más acinturada, procura no elegir diseños con cinturones o bandas anchas a la anltura de la cintura, o lucirías como un verdadero barril, y tú no quieres eso, ¿verdad?.

CADERA:
Si tienes caderas anchas, es recomendable evitar los vestidos pegados o con bordados y drapeados a la altura de la cadera, los cortes en línea A o corte imperio, te ayudarán a disminuirlas, lucirás mucho mejor, vamos inténtalo, no te desanimes.

ESPALDA:
Si tu espalda es ancha, debes evitar los tirantes delgados y optar por tirantes anchos y escotes asimétricos. Cuida que tu sostén no se entierre en tus llantitas, mejor opta por lucir uno cómodo y de tirantes reforzados y anchos para que además te veas y te sientas mucho más cómoda, tú eligirás el que te convenga y te acomode a tu cuerpo.

SI ERES BAJITA:
No elijas strapless o bicolores, lucirás más alta con un vestido unicolor (o sea de un mismo color), de un sólo hombro o de escote halter, te hará lucir como si tuvieras más estatura.

SI ERES ALTA:
Tu vestimenta idónea es en telas estampadas, escotes strapless y vestidos que tienen el talle de un color y la falda de otro. Eso te hará ver menos alargado el cuerpo.

Y bueno, finalmente eres tú quien elije lo que quieres ponerte, y si tienes mucha seguridad en tí misma, lucirás aún más bella, te pongas lo que te pongas, incluso, si no puedes ponerte nada nuevo, igual lucirás tan bella como siempre, ¡Porque eres mujer!, y tu verdadera belleza, la llevas en el alma.

Colaboración especial:
Lic. Marielos Barrón
Adaptación para Auroradelaluzinmortal,
Doral.

Cuando sientes que algo anda mal.

2011-06-14T19:07:00.000-07:00

Cuando sientes que algo anda mal.

En la vida, solemos echarle la culpa al destino de todo lo que nos pasa, y cuando nos va mal, casi siempre culpamos a otros, menos a sí mismos de nuestra desgracia, pero no queremos darnos cuenta de que ni el destino, ni la gente tiene la culpa de nuestras transgresiones y vacíos existenciales, de nuestras frustraciones, de nuestra soledad, de nuestras equivocaciones que se han ido acumulando a través del tiempo.

Cuando eramos niñas, todo era color de rosa, la vida nos sonreía, todo tenía el toque de tul ilusión, el rubor a flor de piel, el juego de muñecas y casitas con las amigas, y en la piel la losanía de la seda, la luz en la mirada, la chispa en la sonrisa siempre fresca, gentil, inocente y amorosa, todo era bello a nuestro alrededor, cuánto disfrutabamos ese olor a hogar en casa, y la sopa caliente o el chocolate y los panecillos de la abuela, los zapatitos del ballet, los dibujos animados de caricaturas, la alberca, el tobogán o los paseos al mar con toda la familia... ¡Qué hermosa es la vida cuando se vive una niñez plena!

Pero la vida lo va cambiando todo porque está siempre todo en constante movimiento, los años van marcando las etapas en nuestra vida, algunas felices, otros dolorosas en las que parece que hemos perdido todo: Perdimos peso, las amigas del ayer ya no están, los días del colegio que ya se quedaron atrás, el cambio de casa, de ambiente, de trabajo, etc. Y otras etapas en las que pareciera que el mundo se nos va a venir encima aplastándonos con todo y zapatos, ¿cierto?, pero en realidad de verdad, ni el mundo se nos va a caer encimo y lo único que hemos perdido son las ilusiones.

Cuando se llega a la edad adulta, definitivamente estamos todos(as) en otro rumbo y tenemos otro estilo de vida muy diferente al que teníamos en la niñez, ahora hay que adoptar otros roles, y cumplir otros compromisos de vida, otra deberes que quizá no nos sean tan gratos, pero tenemos que aceptar la realidad tal como es, (ubicarnos en nuestro momento), sin mezclar sentimientos que son los que nos hacen sufrir, los apegos por el pasado, por lo que ya fue y que ya no es, por los días felices al lado de papá y mamá en los que no teníamos que preocuparnos por nada, y que definitivamente, en el fondo, seguimos añorando con todo nuestro ser.

En eses estado de las cosas, vemos pasar los años abrazadas a esa inconformidad, a ese vacío cruel que nos duele más allá de la piel; que no nos permite sentirnos felices ni plenas como esposas, ni como madres, ni como hermanas, ni como mujeres. Por momentos nos asomamos a un leve disfrute o una breve felicidad prefabricada y pasajera, pero cuando pasa ese instante, volvemos a quedarnos solas con nuestra soledad del alma, aunque sigamos rodeadas de gente, y lo peor del caso es que generalmente esa gente próxima a nosotros, es quien siempre paga los platos rotos, es con quien desquitamos nuestras frustraciones.

Cuando sientes que algo anda mal, ¿Te has preguntado qué esta pasando dentro de tí?, ¿Te has dignado en investigar cuáles son los motivos reales o imaginarios que te hacen sentir perdida, extraviada en el bosque de tu vida? Has llegado a un punto decisivo en el cruce de caminos de tu existencia en el que forzosamente sientes la necesidad de autoconfrontarte, pero no sabes cómo hacerlo, no encuentras a quién contarselo, no sabes qué hacer, ni cómo reaccionar, no entiendes cómo es posible que a tí;.... ¡A tí te esté pasando ese caos emocional que te tiene toda confundida y abatida!

Quizá lo más fácil y cómodo sería en esos momentos etiquetarte de manera burda: "Creo que me estoy haciendo loca", "No entiendo lo que me pasa, esto no es normal", "Necesito una orientación, pero ¿a quién carajos se lo comento sin que se enteren lo que me pasa?. Los mecanismos de defensa afloran como por arte de magia: "Estás loca, ¿cómo se los vas a contar a tu marido?, ¡Te encerraría en un manicomio!, o ¿Cómo se los voy a contar a mi jefa(e)?, ¡Me correrían del trabajo!, ¿O cómo se lo voy a contar a mi mejor amiga?, ¡Si ella está peor de loca que yo!

Nunca entenderían estas mujeres (en especial), que esos cambios bruscos de carácter, de gustos, de emociones, de acciones, de procederes, de conductas, o como quiera que le quieran llamar; obedece a varios factores que aquí y ahora es conveniente mencionar:

1.- Podría tratarse de la acumulación cansacio, desvelos, de estrés.
2.- Podría tratarse de fuertes presiones en el hogar, en el trabajo o la familia.
3.- Podría tratarse de una descompensación hormonal tremenda.
4.- Ovulación, climaterio o ya de plano una plena menopausia.
5.- También podría obedecer a problemas económicos, de salud, de afectos, etc.

Son muchos los motivos que ocasiona que la mujer y el ser humano en general suba o baje sus defensas orgánicas. La corteza cerebral es muy sabia, y cuando ríes, ella produce beta-endorfinas que son las que te dan vida en abundancia, y además tienes una glándula suprarenal asociada con el hipotálamo de tu cerebro, muy generosa por cierto que le aporta cortisol a tu sangre, que son los neurotransmisores de la felicidad, del buen humor, del optimismo, de la energía, principalmente en las horas de la mañana, y esta energía va disminuyendo alrededor de las 4 de la tarde, para recuperarse nuevamente con una nueva producción en la noche, durante las horas del sueño. Pero si acostumbras desvelarte, ¿Cómo quieres sentirte bien y radiante durante el día?, ¡Por favor! tienes que ser consciente de que también tu maquinita humana llamada cuerpo, necesita reposo y una buena dosis de alimentos balanceados.

En este último aspecto, o sea el de la alimentación, pondré un ejemplo claro, preciso y conciso para que se entienda cuán importante es saber combinar los alimentos, es decir, comer bién y a sus horas, observen: "Supongamos que vamos de vacaciones a la playa, o al campo, son nuestras vacaciones, vamos todos contentos, la abuela saca una bolsa de naranjas y nos reparte a todos en el camino, mamá le ayuda a los chicos a pelar las suyas, papá maneja el coche feliz tarareando una canción, todo es dicha y felicidad, la familia se dispone a disfrutar, pero de pronto, el coche empieza a "cascabelear", el motor está fallando, parece que algo anda mal, y finalmente el coche se queda tirado en plena carretera en medio de los fuertes rayos del sol". ¿Qué hacer?

Allí lo que hay que hacer, es revisar principalmente el motor del vehículo, chequear el carburador, el transmisor, la corriente eléctrica, puf... al parecer todo está bien, pero ¿Qué pasa? ¿Porqué el coche no quiere caminar más?; Ah, pues por una razón sencilla; es que el tanque de la gasolina se vacío rápido porque era de pésima calidad, además el carburador necesitaba agua, aceite y cariño; así pasa con la máquina humana, es un vehículo que necesita de buenos carburantes, vitaminas, proteínas, minerales, potasio, calcio, fósforo, hierro, etc., un cuerpo mal alimentado, segurito que tarde o temprano se enfermará, como se enfermó el coche en plena carretera ¿verdad?

Entonces mujer; no te quejes si no haces las cosas bién y de manera consciente darte cuenta de que la vida va pasando por nuestro camino, de manera tan veloz y que nadie, absolutamente nadie, excepto tú, puedes darle el valor y el sentido que merece en tu propio existir y que nadie jamás podrá sentir por tí, lo que tú misma sientes, y puedes y debes hacer por ti, sobre todo en esos momentos, cuando sientes que algo anda mal dentro de ti. Sí así lo hicieres que Dios te lo premie, y si no lo hicieres así, que la misma vida te lo demande. ¿Estás de acuerdo?

Con mis respectos y cariño siempre para tí,
Doral.

La convivencia en grupos

2011-06-09T20:32:00.000-07:00

La convivencia en grupos.

Hoy en día la convivencia se manifiesta en la sociedad como un elemento importante, representativo y muy significativo para la mayoría de la gente, especialmente para la mujeres. Este factor social, es el eslabón más preciado en todo grupo, o en los grupos socioculturales de nuestros pueblos y nuestras naciones, ¿Porqué?... revisemos detenidamente este aspecto que muy pocas veces hemos tomado en cuenta en nuestro cotidiano existir.

Sabemos por principio de cuentas, que todo somos seres sociables, y que nos guste o nó, siempre tendremos la necesidad de pertenecer a algún grupo humano o social; llámese familia, escuela, trabajo, amigos, o vecinos y entorno, etc. Los grupos de convivencia suelen ser de dos tipos: Públicos y privados.

Los grupos privados como clubs, negocios, empresas, etc., son de responsabilidad limitada, muy cerrada y están sujetos a normas muy estrictas de afiliación con requisitos muy específicos, en cambio los grupos públicos son más abiertos y accesibles, tales como: Clubs deportivos, movimientos políticos y culturales, grupos académicos, grupos de filosofía, grupos de ciencia, arte y mística, etc.

Pero indiscutiblemente todos, absolutamente todos están expuestos a otro factor importante llamado: Influencia, y esta se puede dar de manera positiva o de forma contraria. Ese es el grave problema que existe en todos los grupos sociales. Y en el caso de los grupos compuestos por mujeres, es doblemente evidente que ese tipo de conflictos surge con más fuerza, puesto que la mujer se caracteriza por su guerrera forma de defender sus intereses con todas sus armas que tiene al alcance de sus manos: inteligencia, ternura, persuación, tenacidad, belleza, etc.

De todo lo anterior se deriva una pregunta: ¿Sabes convivir en grupos mujer?. Es menester responderse a sí misma esta cuestión, pero respóndete a tí misma con absoluta sinceridad, y observa tu actitud, analiza tu conducta, ¿qué haces cuando dejas que otros influyan sobre tí? o lo que es peor, ¿Por qué permites que otros decidan por tí?.

Saber convivir en un grupo, se dice fácil, pero qué difícil es conservar nuestra propia individualidad en un grupo, donde cada cabeza es un mundo con su propio sistema de valores y creencias esquematizadas, y cada cual piensa y siente diferente y cada cual cree tener la razón, y de hecho sí tiene cada quien la razón, muy personalizada pero es su razón, es suya, pero en la colectividad del grupo a veces se le pierde, ¿porqué sucede ésto?, pues por la simple razón de que la influencia que ejercen los más fuertes del grupo sobre nuestros pensamientos y formas endebles de ser o actuar, pueden quedar aún más minimizadas, o cambiadas por el temor al qué dirán, miedo a quedar en ridículo, o ser rechazados o desechados por el grupo.

En todo grupo social siempre habrá quien se destaque por su carácter de líder, pero "ojo" aquí hay que darse cuenta qué clase de líder tenemos frente a nosotros:

El o la lider autógrata por ejemplo, es aquél o aquella que quiere acaparar toda la responsabilidad del grupo, es auto-competitivo(a) es el o la "milusos", y el o la que mucho abarca pero poco aprieta como se dice coloquialmente. Suena egoista ¿verdad? pero de que hay líderes o liderezas así, uf... ¡Sí que los hay! y hasta te exigen respeto y obediencia aunque pasen por sobre encima de tí, con toda su fuerza y su poder, pero sin darse tiempo para tomarte en cuenta ni para la toma de decisiones del mismo grupo.

El o la Líder participativa, actúa distinto: Este tipo de líder, toma en cuenta a todos y cada uno de los miembros del grupo, permite consultas y opiniones, comparte reponsabilidades, deberes y compromisos, trabaja a la par con todos sus subalternos a quienes les considera parte integrante y muy importante del grupo, sobre todo para motivar y estimular el ánimo y la participación en beneficio de todo el grupo, es más equitativo, justo y muestra un trato mucho más humano.

Pero existen otro tipo de líderes más comodinos, que son llamados: Líderes liberales. Estos sólo se dedican la mayoría de las veces a delegar funciones a sus subalternos, pero sin perder la autoridad de guía del grupo. Este les delega que sean ellos mismos, (los subalternos) quienes tomen sus propias decisiones, que planeen, que ejecuten acciones y que finalmente le reporten resultados, pero sin brindar al grupo ningún tipo de ayuda.

Hay otros tipos de líderes también, como los autoritarios y benevolentes, los consultivos, explotadores y democráticos, etc., pero lo importante de todo esto, es que si vamos a formar parte de un grupo para convivir, adoptemos una posición segura, confortable, que no sólo por compromiso tengamos que convivir aunque nos moleste estar o visitar y pertecer a cierto grupo o grupos.

Es importante estar donde uno se siente bien y disfrutar en todo momento lo que hacemos, lo que decimos, lo que pensamos y no perder el sentido de lo que hacemos ni de lo que pensamos, ni de lo queremos. Los objetivos debe estar bien claros en nuestra mente y en nuestro corazón: "Estoy aquí, o me gusta convivir con este grupo, o en este grupo, porque aquí me siento bien, aquí aporto mucho de mí, a otros, y otros me aportan a mí, mucho beneficio físico, emocional, económico, anímico, y hasta espiritual"

Pero si no te sientes bién conviviendo con cierto tipo de grupo o grupos, ¿entonces para qué permanecer allí perdiendo tu tiempo miserablemente y dicho sea de paso, hasta recibiendo cada rato patadas o ganchos directo a tu pobre hígado?, ¿Qué sentido tiene eso?. Piensa, analiza, observa y corrígelo inmediatamente, aún estás a tiempo de aprender a convivir donde más agusto te sientes y donde puedas decir con orgulo: "¡Qué bién se está aquí!". Eso es todo.

Con mis respetos y cariño siempre.
Doral.

Palabras de un corazón: "No me digas"

2011-06-07T19:00:00.000-07:00

Palabras de un corazón: "No me digas"

"Cuando yo llegue a la casa, no me digas, porque el amor no es para siempre, mejor dime mi cielo por que ahí estaremos eternamente" (Autor: Eduardo Díaz Saucedo, 10 años)

Ni duda cabe que los niños siempre aprenden de todo lo que ven, y su percepción se basa en los esquemas formativos a través del lenguaje y la imitación de los patrones de conducta que viven en su hogar, en su familia y en su entorno. Un niño es, lo que es su vida, el aspecto sociocultural se manifiesta de lleno, los niños son transparentes como una gota de cristal, son como unas esponjitas que absorben todo el conocimiento y son (a su vez), el reflejo de lo que son sus padres: Educación, salud, alimentación, formación, cultura, principios, normas, etc. se manifiestan en la expresión de la ternura de su alma y de su corazón infantil, su talento y su inspiración.

Pero a veces resulta que se trata de una expresión dolorosa, que manifiesta algo más que palabras; indicadores de que allí hay algo más que un pensamiento o un poema, como en el caso de nuestro autor invitado el día de hoy: Un grito desesperado que como un muro, aprisiona la garganta ahogando la voz en un suspiro infantil y las letras de un niño, se vuelven magnas, sonoras, heróicas, majestuosas, bajo el hidalgo sentir que se plasma en el dintel de una suave manita morena, que se niega a renunciar a la esperanza, aferrándose a la blancura del papel... "No me digas", "No quiero saber", "Me duele enterarme", "Me lastima lo que está pasando"... Por favor mamá; cuando yo llegue a la casa, no me digas, por que el amor no es para siempre.

Evidente realidad que para la mente infantil resulta aplastante, destructiva y desesperanzadora, sobre todo en la edad de la pubertad, cuando nuestros hijos están entrando a la etapa más difícil de toda su vida, y cuando la búsqueda de su propia identidad se hace casi imposible en tales circunstancias: Papá y mamá en vísperas de un divorcio que suena tan injusto, tan cruel y tan doloroso que quedará grabado como un capítulo fatal en el inconciente de los niños.

¿Qué es lo que más quisieran ellos?. Los niños lo primero que pedirían es tener juntos por siempre a sus padres, amándose con todo el corazón, respetándose y saber que siempre estarán allí, protectores y amorosos en el calor del hogar, donde todos los días hay un plato de sopa caliente en la mesa, risas, charlas, bromas y uno que otro almohadazo o hasta un zapatazo del hermano o la hermana menor, que incluso... a veces saben a gloria: "Pero me las vas a pagar", "Te voy a esconder tu gorra", "Te voy a rayar tus libros" "Te voy a tirar el calcetín por la ventana" etc. ¿Cierto?

Sin embargo; es justo reconocer que las palabras verbales o escritas de un niño, a veces tambien llevan un doble sentido, se pueden interpretar de varias maneras; puede ser por dolor debido a la separación de sus padres, o por sentirse culpables de esa separación, o porque piensan que también se divorciarán de ellos, pero en ese caso es menester hablar con nuestros hijos previamente e informarles que, de ninguna manera ellos son los responsables del divorcio, y que podrán seguir viendo a papá y a mamá cuando ellos lo quieran, e incluso vivir un tiempo con cada uno, pero que siempre su papá será su padre y su madre nunca dejará de amarlos.

Es imposible pues, evitar que la mayoría de los chiquitos se sientan culpables por el divorcio de sus padres y la mayoría de las veces se preguntan: ¿Yo qué hice?, ¿Será porque no me porté bién?, ¿Será porque no hago mis tareas?, ¿Será porque no me lavo los dientes?, etc. Y de ninguna manera procede ni corresponde dejar que los niños abriguen esos conceptos erróneos y estos casos, es mejor hablarles con la verdad pues de que la separación es mejor que continuar siempre discutiendo por todo.

El niño no sabe realmente lo que está pasando ni lo que la madre o el padre sienten, quieren o piensan hacer, y muchas veces echan a volar su gran imaginación:

"Yo no sé lo que tienes, yo no sé lo que piensas, yo solo sé que me enamoraste eternamente" (Autor: Eduardo Díaz Saucedo, 10 años"

¿Cómo imaginar lo que está pasando? ¿Cómo saber o adivinar lo que está pasando por la mente de los padres? Los niños no son tontos, ellos ven, sienten, intuyen... ¡Los niños quieren saber! y es urgente hablarles con sabiduría, con madurés, pero también con responsabilidad y prudencia, en su momento, en el lugar más adecuado y con una explicación que vaya de acuerdo con su edad para no lastimarles sus sentimientos, recordemos que un niño está en proceso de formación física y mental, el niño es como un pedazo de barro que hay que saber moldear con mucha ternura, respeto y muchísimo amor.

El niño ama a su madre, la niña ama a su padre y es muy evidente que ambos; niño y niña sentirán molestos, resentidos y sentirán que todo su mundo se derrumbó, que ya no hay esperanza, ni motivos, ni sentido de vivir, los niños pierden su brújula y su rumbo cuando se sienten desamparados emocionalmente, se llenan de tristeza, de melancolía, de añoranza, pero tambien de miedos a la vida... de miedo a enfrentar solos su nueva toma de decisiones y su cotidiano nuevo existir. Sin embargo el tiempo en este caso, irá marcando la pauta:

Poco a poco el tiempo irá poniendo vendas de amor y las cosas tomarán solas su propio cauce, como todo toma su propio rumbo a través de la vida: "Te gustan las rosas, te gusta el amor, te gustan mis ojos y a mí, tu corazón" (Autor: Eduardo Díaz Saucedo, 10 años)

Aquellas primeras palabras que escuchamos de un corazón: "No me digas", con el tiempo se convertirán en: "Quiero saber", "Quiero experimentar", "Quiero entender y comprender", precisamente porque no se trata de repetir la misma historia. Nuestros hijos no tienen por qué pagar nuestros errores, ni tienen porqué repetir los mismos patrones que vivieron en su niñez, nuestros hijos tienen que decidir cómo vivir su propia vida, pero sin el fantasma ni los recuerdos dolorosos de su infancia, y he allí donde todavía no concluye nuestra labor como padres.

Por lo tanto y ya para concluir, si has pensado divorciarte de tu esposo(a), o si ya estás en proceso o en trámites de un próximo divorcio, por favor no olvides que primero debes dejar las cosas muy claras en casa y recordar que tus hijos no pidieron venir a este mundo y que por lo tanto con tus hijos está tu primera responsabilidad antes de firmar el acta final que te deslinda de tu compromiso (o mejor dicho de tu contrato) con tu pareja, ¡Haslo si a ese acuerdo has llegado con tu pareja!, pero que tu decisión no afecte a otros y de ninguna manera te exime de haber aportado más y mejor de lo mejor de tí como persona, a esos pedacitos de mar y cielo que quizá seguirán escribiendo sentidos, profundos, inocentes y muy hermosos poemas de amor, de desamor y bellos pensamientos con preguntas: ¿Porqué?, ¿Porqué?, ¿Porqué?... ¡Mejor, no me lo digas mamá, que de todos modos yo lo sabré cuando sea grande!: "Yo quisiera ser tu almohada, para saber lo que piensas, yo quisiera ser chocolate para derretirme en tu boca, yo quisiera ser un niño para enamorar tu corazón" (Autor: Eduardo Díaz Saucedo, 10 años)

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

La Adicción a Internet: Los chats, una aplicación adictiva

2011-06-02T20:24:00.000-07:00

La Adicción a Internet: Los chats, una aplicación adictiva

Las nuevas TIC - tecnologías de la Información y el Conocimiento- están cambiando los comportamientos sociales con una rapidez hasta ahora totalmente desconocida en la Historia de la Humanidad. Se producen nuevos hábitos y disfunciones en los individuos, formando una clase social a nivel global que podríamos denominar como “los conectados”.

Esto lleva a un problema detectacto entre los usuarios de Internet: la adicción a la red. “En una sociedad donde la mirada, lo escópico está archipresente, Internet permite la participación voyeurística, la posibilidad de acceso a ideas, pensamientos, sentimientos, sin los riesgos que esto conlleva en el cara a cara”. King, 1996).

Internet es un medio anónimo, un medio que se ha convertido en la nueva frontera de las relaciones sociales, un medio que mediante un breve contacto -dar a unas teclas- uno se introduce en un mundo fascinante, una alternativa a la comunicación, una relación interpersonal descomprometida, que permite una relación inmediata y sin peligro.

Cualquier usuario puede presentarse como siempre ha soñado ser. Es una forma de reinventarse a sí mismo, de cubrir necesidades psicológicas no afrontadas enmascarando la inseguridad interpersonal, como pueden ser la expresión de un rasgo de personalidad reprimido y los sentimientos de reconocimiento y poder.

Una de las aplicaciones que más poder adictivo tienen es el CHAT. El “Chat” (en inglés, “charla” en castellano) es una herramienta de internet mediante la cual las personas pueden interactuar, formar relaciones humanas, intercambiar ideas, etc… Desde el punto de vista de comunicación, en este medio el “texto” es el vínculo más importante con el que los cybernautas transmiten sus sensaciones, emociones, e ideas, (reales o inventadas) de forma extremadamente rápida, para poder mantener la atención, de otra forma la charla se acaba.

Pero esta forma de relación virtual, fácil y rápida, ¿conlleva a problemas de adicción o de disfunciones de la personalidad de las personas? Vivir en la Red es cómodo y puede dar lugar a que las personas prefieran conectarse a salir y relacionarse con el mundo auténtico y real. El ordernador, en este caso, serviría como una defensa frente a los "peligros externos", protegiendo entonces a un “yo” vulnerable del contacto físio "real" con los otros.

Las personas con mayor riesgo de crear esta nueva pseudo-identidad on-line son las que presentan baja autoestima, sentimientos de insuficiencia y miedo a la desaprobación de los demás. Estos rasgos también pueden conducir a otros trastornos como la depresión y ansiedad, que pueden entrelazarse con el uso excesivo de Internet.

Kimberley S. Young es una de las psiquiatras pioneras en la investigación de la adicción a Internet. La doctora Young ha creado un Centro sobre la Adicción a Internet -- en la que ofrece consejos y bastantes artículos referidos a ésta, según ella, nueva adicción. Como curiosidad, señalar que han surgido asociaciones de adictos a Internet (como Interaddicts Anonymous) que se comunican a través de la propia red. "El adicto es el que se conecta y no tiene ningún objetivo, salvo estar conectado".

A nivel clínico, puesto que ha surgido una demanda real de ayuda, se han elaborado algunos instrumentos de evaluación y técnicas de tratamiento, la mayoría adaptadas de otros trastornos. Debido a la reciente historia de Internet, es un problema de aparición reciente que aún no se ha estudiado en profundidad.

Como conclusiones finales, Internet no es, en principio, el culpable de la creación de la adicción, sino que es el medio que, dependiendo de su uso, puede poner de manifiesto la existencia del algún desorden mental, carencias, miedos, etc... sin embargo, sí que algunas de sus aplicaciones pueden aumentar su capacidad adictiva, solo posible en Internet (chat, cybersexo, etc). La cuestión es delimitar entre afición o adicción, aunque podríamos determinar que cuando la persona prefiere conocer la realidad a través de Internet o relacionarse con los demás a través de los chats, en lugar de asomarse al mundo, debemos empezar a preocuparnos.

Conocer y socializar a través de este medio puede resultar positivo, siempre y cuando no se pierda el contacto con la realidad.

fuente:
http://www.aulafacil.com/psicologia-tratamiento/curso/psicologia-internet.htm

¡Tocando fondo! Cuando ya no puedes más.

2011-05-31T20:54:00.000-07:00

¡Tocando fondo! Cuando ya no puedes más.

Esta noche, después de un tiempo sin escribir por aquí he sentido de nuevo la necesidad de hacerlo. Por un motivo que engloba muchas razones.

Nadie podrá sentir lo que siento, nadie podrá ponerse en mi lugar, yo y sólo yo, sé los años que llevo sufriendo: 23 años perdidos irrecuperables, que no vuelven, que me atormentan día tras día.

Plasmar con palabras cómo me siento, cómo estoy, me resulta sumamente difícil, porque los sentimientos de tristeza o alegría se expresan y se reflejan (no siempre) por ello son sentimientos, que sólo los conoce el corazón.
Y digo que no siempre se reflejan, porque las apariencias engañan mucho, demasiado.

Yo, una chica de 23 años, con una presencia muy agradable, cualquiera diría que estoy sobreviviendo a esta "vida" que me ha tocado, me asombro de las apariencias, pues detrás de un rostro y una figura bonitos se esconde lo inimaginable por la mayoría, aunque a veces caminando por la calle me miro en el espejo, en los escaparates y pienso que la mirada me delata.

No me gusta celebrar mi cumpleaños, pues como es de suponer esa fecha refleja otro año de mi "vida" perdido.

No sé cómo ni por dónde empezar a contar mi historia, mis 23 años...puff aquí en el foro escribí varios mensajes, con pedacitos de mis estados de ánimo, mis sentimientos, mi extrema soledad, mis escasas experiencias, etc.

Cuando terminé mis estudios el verano pasado me puse a trabajar en una E, y una vez terminado el contrato sigo en el paro, sí, no me lo esperaba ver tan crudo, pero es la situación que hay, he trabajado de camarera y dependienta en los últimos meses, puesto que no me salía trabajo de lo que había estudiado. Me estoy moviendo como pocos buscando empleo, acudiendo a miles de entrevistas y pasando peripecias mil...tras varios meses sin éxito me siento bastante quemada, decepcionada, desmotivada, angustiada, irritada.

Estoy en el paro tantos meses que enfrentarme a un nuevo trabajo me supone un MUNDO, me siento en muchos momentos incapacitada ya no para trabajar de mi especialidad, sino hasta para aprender el funcionamiento de la caja de una perfumería p.ej., se me hace una montaña, algo imposible, un reto, pues de estar tanto tiempo desconectada se me olvidan muchas cosas y me da miedo que me tiren porque me cuesta comprender tal tarea o no tenga suficiente capacidad de retener información, porque tengan que estar más encima mío, etc.

A mi angustiosa situación de parada, se une p.ej. la soledad que padezco desde que nací, ni un amigo ni una amiga, en casa, mis padres, mi hermano, mi yaya y mi perrita que la quiero más que a mi vida.

Sin vida social, sin salir entre semana más que a entrevistas, a patear calles, a comprar, al médico o a la ciudad a pasear, a que me dé el aire, a ver pasar la gente corriendo... Fines de semana en las 4 paredes de mi casa.

La relación con mi hermano, es una relación de odio, somos el blanco y el negro, por lo que no mantenemos relación (como si no fuera mi hermano), las únicas palabras que nos dirigimos son insultos y hemos llegado a las manos en situaciones excepcionales cuando no queda más narices que discutir. -No voy a entrar en el por qué de esta relación, sólo hago el comentario para que se sepa-

Soy muy sensible, padezco estrés y ansiedad que procuro "controlarla", pues no llevo medicación alguna, años atrás acudí a un Psicólogo y tras ver que no mejoraba lo dejé.

He engordado 6 kg, tengo colesterol alto, no hago ejercicio porque no hay nada que me motive a sentirme mejor, llevar una vida más saludable, cuidarme, arreglarme, mirar por mi salud y apariencia física.

No tengo motivación alguna por NADA, ilusión por nada, ganas de nada.
Al amanecer, siento cómo penetra el sol por mi ventana diciéndome:¡levántate hoy comienza otro día! Y me pregunto: ¿para qué me voy a levantar? Si por mí fuera pasaría el día en la cama, me siento cansadísima, pesadez en las piernas y brazos, como si moviera 2 torres, agotada, MUERTA.

Y es que es tan cierto eso de que cuanto menos haces más cansada estás. Mi madre dice que busque ayuda, que la necesito, que voy a caer en una depresión, porque efectivamente hay un momento en que el ser humano ya no puede más. Y es que así está transcurriendo mi vida, sin alegrías, sin esperanzas, sin ilusiones, sin suerte, sin motivaciones que me inciten a seguir viva.

Antes de ayer quité el polvo de toda la casa y pasé la mopa, tenía pensado tambi{en limpiar los baños, pero acabé destrozada, con un cansancio enorme, cómo si hubiera limpiado 20 casas como la mía. Es triste, he llegado a pensar que puedo sufrir fibromialgia.

Lloro a menudo en la soledad de mi habitación, como esta tarde, que estaba llorando, muy nerviosa, he tenido una discusión con mis padres por mi hermano, me temblaban las manos, en algún momento has de explotar, chillar, no te importa nada, NO PUEDES MÁS, quieres desaparecer de esta m... de vida, donde nunca he sido feliz ni lo seré, estoy condenada a estar sola, a no cumplir mis sueños, a estar enferma, a aumentar todas las "teclas" que ya tengo, a que me quite la vida o me la quiten.

Si no me la he quitado ya es por mi madre, más que por mi padre, no lo soportaría. Sólo y únicamente por ella, por mi madre. No podría verla agonizar desde allá arriba.
Me refugio en la música, muchas noches al acostarme me pongo el MP3 y mientras escucho mis canciones favoritas idealizo mi vida, mi imaginaria y anhelada vida, mi irrealidad, lloro, me río, siento, sueño... y vuelvo a la vida real.

Podría contar MILES de cosas más, expresándome como buenamente puedo, pues ya he dicho que es complicado plasmar sentimientos y sufrimientos que sólo entiende el corazón. Mi vida es tan compleja como tan simple a la vez... soy una infeliz.

Me gustaría que hubiera gente como yo, y que bueno al ser un foro, pues cada cual tendrá su opinión, su historia, pero es "esperanzador" si se puede llamar así, que alguien viva como tú vives, que vea pasar los días hundido en la tristeza, la rabia, la impotencia, la angustia, la ansiedad... y ahí se quedan, en días, horas, minutos... que transcurren por tus débiles ojos y cada día se llevan una parte de tí.

*Un mensaje más, me he desahogado un poquito con el ordenador, sí, no hay con quién.*
{{{Hasta luego, hasta pronto, hasta mañana, adiós...}}}

Autor: "Chamaquita5"
http://foro.enfemenino.com

Llévame dónde sólo existas tú

2011-05-27T19:12:00.000-07:00

Si deseas escuchar este poema, puedes detener el reproductor de sonido del blog, a tu derecha lo encontrarás.

No más golpes, un silencio para el alma.

2011-05-26T19:19:00.000-07:00

La sexualidad de la tercera edad

2011-05-24T18:51:00.000-07:00

La sexualidad de los abuelos.

Muy a menudo quizá hayamos escuchado hablar muy mal de los adultos mayores que muestran diariamente evidencias de su sexualidad de manera tan normal, un escándalo para cualquiera: "Mira el viejo raboverde, debería ponerse en paz, ya no puede ni caminar el tullido y allí anda de derretido", o las mujeres de edad grande que se han vuelto a casar con hombres más jovenes que ellas, sucede igual: "Mira la vieja cursi, ya ni con la plancha se le quitan las arrugas, pero allí anda de birrionda la muy "cuca" poniéndose de novia la muy ridícula", o bién cuando la pareja de esposos que ya son de edad muy avanzada, permanecen casados y enamorados como el primer día, y después de muchos años de matrimonio, en ningún momento han perdido su romanticismo, su química amorosa, su deseo de dormir juntos, y de darse unos ricos besos y de disfrutarse en su máximo esplendor, aunque sea a fin de estación.

¿Y quién dijo que está prohibido amarse en la etapa de la senectud? y es posible que aquí exista un concepto muy equivocado de esos lindos viejecitos que se ven tan lindos amándose como dos tortolitos de sol a sol y de luna a luna: Ella lo atiende, lo mima, lo cuida, le hace su "piojito" lo regaña y hasta le grita: "Nicanor, ya ti diji qui baje patas di la cama" y el viejito tramposo aprovecha el regaño para tumbarla y comérsela a besos: "Ya tati quieto Nicanor qui no nos vaigan a ver"

Desgraciadamente nuestra cultura nos impone tabúes, hitos y mitos, trabas, cosas y más cosas, y generalmente se piensa que la etapa del climaterio, la menopausia y la andropausia (fenómeno del hombre mayor), que se manifiestan entre los 45 y 60 años, llega para marcar el final de la vida sexual de los adultos mayores, y no es así. ¿Ustedes creen que la edad termina con la sexualidad del ser humano? ¡Pues no!. La sexualidad humana se manifiesta desde el mismo momento del nacimiento, y termina con la muerte. El ser humano va desarrollando sus potenciales eróticos durante las diferentes etapas de su vida, pero de manera diferente.

Cuando se es adolescente, los primeros escarceos son todo un reto para el y la joven que tienen que enfrentar su revolución hormonal con toda su fuerza y furor. Los jovenes viven su sexualidad de manera acelerada y muchas veces desenfrenada, sin medir consecuencias, se quieren devorar el mundo de un sólo bocado... ¡Y sin digerirlo!, no saben los chicos cómo manejar sus energías personales, ni cómo vivir una sexualidad responsable. Entonces se piensa que la máxima etapa erótica es para la juventud, o se le adjudica erróneamente a la juventud.

Cuando se llega a la edad en que en el hombre y en la mujer disminuye su líbido sexual, y que ya la etapa reproductiva les ha quedado muy atrás, no quiere decir que estén incapacitados para sentir placer, gozo y difrutar plenamente a su pareja, al contrario, el amor adulto es el que se vive más a flor de piel, ¿por qué? pues precisamente porque hay compatibilidad de cuerpo, alma, sentimiento y razón. Además, hombre y mujer se han llegado a complementar tan maravillosamente que aparte de que se conocen perfectamente sus gustos, conocen las posiciones más cómodas, el lugar más adecuado, y hasta el horario más erótico para ambos, es un amor más sereno, más conciente, más maduro y por lo tanto, más elevado.

¿Suena burdo imaginar a un par de ancianitos haciendo el amor? ¡Pues yo no encuentro lo burdo por ningún lado! y que encima ambos tienen derecho; todo el derecho del mundo de vivir plenamente su sexualidad de la forma como a ellos más les agrade y les acomode, ¿Porqué negarles ese derecho? ¿Porque son viejos? ¿Porque ya no tienen agilidad de movimientos en las piernas ni en los brazos? ¿Por eso es que suena burdo o ridículo? ¡Esa es la más grande estupidez del mundo!, es más ridículo reirse de lo que se desconoce, porque se está en el camino de ser un idiota.

A ver... hagamos un experimento imaginario aquí mismo y ahora: ¿Les parece? veamos: ¿Qué pasa cuando vemos a un par de jovenes besándose en un cine, en un parque, o simplemente en la calle?, ya lo consideramos un acto tan normal, que ni nos llama la atención ¿verdad?, casi se comen a besos los tórtolos y ya ni los pela nadie, ¿porqué? porque son jovenes -decimos- tienen derecho a amarse, pero... ¿Qué pasa cuando vemos a un par de viejitos ya muy "chochitos", jorobaditos, con bastón y caminando lento por la calle y se detienen para besarse apasionadamente? ¡¡Wow, escándalo!! ¿verdad? ¡Segurito que la gente se los devora y los despelleja vivos allí mismo!, Por Dios... ¿Qué nos pasa?

¿No es acaso un orgullo muy grande que nuestros abuelos queridos aún tengan fuerzas para meterle la mano por abajo de la cintura a la abuela y escucharle un par de gemidos tiernos y querendones?... Y más lindo aún, cuando la viejita se deja querer y hasta se mima solita, se siente niña, se le acurruca coqueta en el pecho a su viejo y bendice el momento de haberle conocido ¿No es ese el acto de amor más grande que se pudiera observar en el hogar más paternal?

Compartenos tu historia amiga lectora, qué piensas de este tema, cómo lo has vivido en tu hogar, en tu entorno, en tu cultura, en tu vida, será un placer en verdad recibir tus valiosas opiniones.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

¿Por qué mi marido ya no me toca?

2011-05-19T18:27:00.000-07:00

¿Porqué mi marido ya no me toca?

Miles de mujeres piensan que entregarse a su hombre significa sólo un compromiso de papeles, y lo hacen más que nada por deber y no por placer, justamente para éso… para complacer a su “macho” en la cama, y algunas mujeres hasta se desviven por inventar las mil y una maravillas para lograr el acto de amor con bastante éxito, convirtiéndose incluso en unas verdaderas vestales y adorables expertas en la cama, o mejor dicho... En el templo del amor, pero…

¿Qué pasa con aquellas mujeres, una vez pasado el acto sexual de suprema entrega a su marido, y quedam solas y exiliadas a su suerte, con su cuerpo mancillado y con su alma virgen, sin una caricia, un beso, una palabra tierna, un “te amo”, un “te quiero” o de perdida… "Un gracias amor”?

Esta reacción de algunos señores, provoca mucho desgano emocional y desconsuelo anímico en la mujer, con un alejamiento cada vez más grave, en vez de generar acercamiento amoroso en la pareja.

Hasta ese estado lamentable han llegado algunas mujeres, que cansadas de esperar con tanta ilusión a que llegue el momento de la relación íntima con su pareja, sueñan con ser cortejadas, mimadas, seducidas con palabras, gemidos suaves, besos y caricias, atenciones, sobaditas cariñosas, y masajitos tiernos, etc…

Al parecer, para el hombre machista, todo el amor gira alrededor del sexo, (ojo: hay excepciones), y una vez que han vaciado sus gónadas masculinas en el yoni femenino, se olvidan lamentablemente, que el amor no se debe reducir sólo a momentos de eufórico calor erótico. ¡El amor va mucho más allá de la tempertura de la piel!

El amor no es un juego erótico. El amor es algo más que una faceta momentánea de mutua excitación. A la mujer no se le llega por el sexo (enseñemos eso a los señores), a la mujer se le llega por el alma, si quieren que su cuerpo reaccione con un estado de ánimo óptimo de ternura máxima para ese momento supremo tan espero por los dos.

No es cosa de que la mujer, sólo porque está enamorada de su marido, tenga que llegar corriendo a la cámara o recámara nupcial, muy coqueta con su “baby doll” preferido, o su conjunto “ultra sexy” traído exclusivamente desde Paris, para lucirlo ante su compañero, se vació la pobre, casi todo el frasco de la mejor loción de su tocador y sale la mujer de la ducha tan fresquesita y perfumadita para cumplir con una “obligación femenina”... ¿Obligación?... ¡Qué pobre concepto!

Y una vez satisfecha la necesidad fisiológica del macho, tenga ésta encima que escuchar de él: “muévete para allá, vieja… que quiero dormir”…¡Qué es éso, por Dios!.. y hasta con empujones tiene la pobre mujer que llegar resignada hasta el otro extremo de la cama, para abrazar a su almohada, desconsolada, herida, lastimada en sus sentimientos y hasta con lágrimas en los ojos, llorando hasta el cansancio, mientras el oportunista macho panzón, se duerme enseguida tan a gusto y ronca como un bendito… ¡Puf! …¡Qué error! ¿O debo decir horror?

¡Ya basta mujeres! …Ya basta de permitir esos atropellos morales en contra de la dignidad femenina, y que sean nuestros propios esposos quienes nos tomen sólo como un objeto sexual, o una “cosa” que se "coge" o se posee, sólo cuando se le necesita, o cuando a él se le antoja o se le da la gana, y luego se le bota a un cesto de basura cuando ya ha sido usada.

No es posible amigas, que un verdadero matrimonio que dice amarse con toda el alma actúe de ésta manera cínica, desconsiderada, abrupta y por demás desordenada. ¿Cuestión de cultura? ¡Vaya excusa!

Creo que en pleno siglo XXI, es la mujer a quien le corresponde cultivar y saber preservar dentro de su propio hogar, la cultura de una sexualidad responsable, las normas y los sentimientos de moralidad y buen juicio demostrados también en la cama ¿Quién dijo que está prohibido?

¿O acaso vamos a resignarnos mujeres a ser tomadas y dejadas como si fuésemos objetos de pertenencia? ¿Qué acaso nosotras no sentimos también ese anhelo, ese impulso sexual tan natural, ese sueño compartido de ser amadas, protegidas, saciadas, mimadas y respetadas también en el alma como en el cuerpo sobre la cama?

Me gustaría por favor, conocer sus opiniones al respecto, invitándolas a todas a participar de todo corazón en este tema un poquito fuerte sí, pero necesario de debatir, sin miedos, sin tabúes, sin temores, sin resentimientos con la pareja, porque hablando amigas…hablando es como se entiende el ser humano. Eso es todo.

Con mis respeto y cariño siempre.
Doral.

p.d. saludos afectuosos a Valeria (mi inolvidable amiga Shoshan), pues este tema surgió a raíz de una grata conversación compartida con ella, por allá en el año 2007.

http://www.todamujeresbella.com/562/por-que-mi-marido-ya-no-me-toca/
http://www.foroshoshan.com/viewtopic.php?f=30&t=7862

Adolescentes embarazadas.

2011-05-18T18:00:00.000-07:00

Adolescentes embarazadas.

Hoy en día, una gran cantidad de niñas con edades de entre 12 y 18 años, salen embarazadas en la escuela, en el colegio y las universidades; pareciera que no existe en el mundo ningún tipo de información oportuna que llegue a las manos adolescentes y les haga comprender en el problema tan grave que se están metiendo, y les lleve a detenerse a tiempo antes de concebir criaturas que llegan al mundo sin ninguna esperanza, o no logran nacer siquiera, porque son asesinadas dentro del vientre materno, antes de nacer.

¿Cómo reacciona una niña que empieza con mareos, vómitos y que al poco tiempo se da cuenta de que está embarazada?... ¡Siente que el mundo se le derrumbará justo encima de su cabeza!... no lo puede creer, está aterrada, se siente desesperada, quisiera ocultar su vida bajo las sábanas y almohadas de la comodidad de su cuarto, o desearía incluso huir de todo, de todos y hasta de sí misma… ¡La culpa la tiene atrapada! ¿Qué he hecho Dios mío?... ¡Me van a matar en mi casa cuando lo sepan!

¿A quién acude primero para contárselo?, a su mejor amiga por supuesto: “Estoy embarazada Wey” “–no manches-, ¿cómo que estás embarazada?, ¿No seas bruta, porqué no te cuidaste?, ahora te lo vas a tener que sacar, o ya valiste “chetos” y yo junto contigo wey, porque mis padres ya no me van a dejar juntarme contigo”. Y desde allí nacen para multitud de problemas, ya que no en balde existe ese dicho que reza por allí, que “De noventa enfermedades, cincuenta proceden de la culpa y los cuarenta restantes de la ignorancia” La primera de las chicas porque no se cuidó a tiempo, y la segunda por impulsiva, inmadura y acelerada… ¡Igual, las dos equivocadas! Porque ninguna sabe manejar adecuadamente la situación.

Aquí es muy interesante observar que la culpa ocasiona un evidente desgaste emocional y orgánico: Torturas mentales, desvelos, miedos, aislamiento, dudas, temores, arrepentimientos y hasta separación del círculo de amigos, deserción del aula escolar o hasta abandono de hogar, junto con una tremenda obsesión por saber qué es lo que pasará o sucederá en el futuro, en vez de hacer conciencia de lo que estamos atravesando y madurar en el proceso, saber a lo que me estoy enfrentando, qué estoy sintiendo, y qué quiero hacer, para enseguida reflexionar profundamente y conocer las posibles soluciones que se presentan en el camino:

1.- El bebé debe nacer porque no tiene la culpa de nada. ¿o sí?
2.- Cómo voy a preparar mi cuerpo para el alumbramiento. ¿O no prepararse?
3.- De quién voy a depender económicamente. ¿Trabajaré? ¿O quién se hará cargo de mí?
4.- ¿Dónde o con quién voy a vivir? ¿Seguir en casa de los padres?, ¿Los abuelos? ¿dónde?
5.- ¿Buscar al padre del niño para que también se haga cargo? ¿O decir enfrentarlo sola?
6.- ¿Qué hacer cuando todos (la sociedad) te señalan la falta?, ¿esconderla o afrontarla?
7.- ¿Qué hacer para que no afecte demasiado el estado emocional por el impacto de la noticia?
8.- ¿Ante quien acudir a buscar ayuda psicológica y médica?
9.- ¿De quién hacerse acompañar a esas consultas?
10.- Realmente estás dispuesta a enfrentar las posibles consecuencias de tu acción y pensar en cómo repercutirán en tu futuro? ¿Crees que es el momento indicado para crecer como persona, mientras tu bebé crece en tus entrañas?

Preguntas básicas que toda mujer adolescente embarazada se plantea atropelladamente en su razón atormentada, y no siempre sale bien liberada con una o varias respuestas excelentes o adecuadas. Desgraciadamente la mayoría de las chicas que tienen que madurar de golpe, quedan traumadas por el resto de sus vidas, y ya no quieren volver a saber nada de hombres ni de obligaciones. Algunas chicas corren con la suerte de que el papá o la mamá pasan por alto el error y aceptan a la hija embarazada en su hogar hasta que nace el bebé. Pero a otras holgazanas desconsideradas, no les importa parir y seguir con su vida de solteras, como si nada hubiera pasado, son los pobres padres quienes tienen que hacerse cargo del bebé, e incluso al poco tiempo, la chica vuelve a salir embarazada y se repite la experiencia… ¡Por Dios! ¿De qué se trata esto? ¿Hasta dónde llega la desvergüenza e inmadurez de esas jovencitas?, o mejor dicho: ¿Hasta dónde llega la burla, y la falta de respeto que le muestran al hogar de sus padres?

Y también los padres... ¡Por Dios!... ¿Para qué se involucran? ¿Hasta qué grado deben permitir este tipo de situaciones? ¿Quién es más culpable en todo caso?... ¡¡Por Favor Señoras!!; ¿Para qué hablar de culpas? Lo hecho… ¡Hecho está! ¿Qué importa lo que pasó, o lo que hayamos hecho, o incluso dónde hayamos estado?. Lo realmente importante aquí y ahora, es mirar hacia el cielo de la experiencia:

¿Qué es la experiencia?... La experiencia no es lo que hicimos o dejamos de hacer en el pasado, sino lo que vamos a hacer aquí y ahora con todo lo aprendido. Es el momento de darnos cuenta en qué dirección se está desplazando nuestra vida, y qué sentido vamos a darle a nuestro diario vivir en el futuro, abrazadas de ese tierno pedacito de carne y hueso, fruto de nuestro amor, y producto de nuestras entrañas, por el que pagamos el más alto precio de amor… ¡El precio de ser mujer!. Eso es todo.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

La mujer, y su majestad: ¡El Alcohol!

2011-05-17T16:37:00.000-07:00

La mujer, y su majestad: ¡El Alcohol!

Tristemente célebres, han pasado por el mundo, miles de mujeres que han caído en las garras asesinas del alcoholismo y la drogadicción. Mujeres hay que en gestación de sus bebés incluso, no tienen la fuerza, la entereza, ni el valor civil para reconocer su problema y acercarse a un familiar, a un médico, o a algún grupo social en busca de ayuda física, psicológica y hasta espiritual.

La anemia espiritual tan grande que padecen estas mujeres, se enfoca en su falta de voluntad, desesperanza, falta criterio, falta de visión, su demacrada (o mejor dicho deteriorada) salud, que nos muestra la urgencia máxima de atención, de rescate, de salvamento y restauración, o reconstrucción más total, no sólo de manera orgánica, sino también en su sistema de valores y creencias. ¿Pero cómo se podría modificar una conducta femenina tan enferma?

Es apenas normal, que considerando al alcoholismo como una enfermedad progresiva y mortal, es posible abrigar un enorme abanico de posibilidades para lograr una recuperación gradual, a través de programas y terapias especiales… ¡Claro que sí se puede!, la cuestión es ver por dónde se le podría brindar ayuda a la mujer alcohólica. A veces es el esposo quien tiene que buscar apoyo, o los hijos, o los padres, o los hermanos y raras veces las amigas y los amigos.

¡Ay, cuánto influyen los “amigos” y “amigas”! ¿verdad?, sobre todo cuando de fiestas o festejos se trata… uf… allí surgen los “amigos” por montones, sobre todo cuando se beberá de a gratis. Su majestad el alcohol es el primero que llega a esas fiestas y reuniones, y es el último que abandona la fiesta, su majestad el alcohol es el invitado de honor en todos los hogares del mundo, desde el más humilde, hasta en el de más refinado protocolo… ¡Y qué tristeza que tenga que ser la mujer, su mejor anfitriona!

¡La mujer!... que “se supone” representa al núcleo familiar, el centro de gravedad permanente que integra a toda la familia, la reina hermosa que debe estar siempre lista para servir a los suyos, atenta, sobria, equilibrada, despejada, y saludable. ¿Cómo es posible que sea la primera que empieza a empinar el codo y directamente a veces sea hasta en la cocina donde nadie la vé?. Es lamentable que la mujer en ese estado tan lamentable se ponga a preparar los biberones, mamilas o la comida para sus hijos, revuelve y revuelve la sopa y ni siquiera se da cuenta que ha no encendido el fuego de la estufa, o viceversa… calienta la cazuela, y se le olvida que está encendido el fuego… ¡Y se le quema todita!, un verdadero peligro comunitario en verdad.

Los riesgos que corre en el hogar la mujer “borrachita”, son múltiples, van desde un simple accidente con químicos al lavar su baño, un resbalón de sus cuchillos la picar la fruta o la verdura, un resbalón en mitad de la sala al hacer el aseo, o los mismos vidrios de cristales que pueden rompérsele en sus manos, ¿Y qué decir cuando se pone a planchar?, pueden suceder dos cosas: Que se le quede pegada la plancha en las camisas del marido, o terminar con las manos quemadas. ¿Qué remedio? Si le gusta ponerse a planchar mientras disfruta de sus adorados wiskitos en las rocas, sus jaibolitos caseros, o lo que sería aún peor: que ni se le ocurra arrancar así, manejando su coche rumbo al supermercado, porque seguro que el alcoholímetro saldría bufando si la detuviera un agente de tránsito en tal estado.

Aquí cabe una pregunta: ¿Hombre y Mujer son iguales de sensibles a las vibraciones del alcohol?. Estudios estadísticos nos aportan el resultado negativo. Veamos las razones:

La mayoría de las mujeres tienen dos turnos de trabajo, en la oficina y en casa, por lo tanto doble riesgo de adicciones y de estrés. El hombre es diferente, él tiene más libertad de socializar sin temores, sin remordimientos, sin estar mirando el reloj, sin tener que navegar con el famoso concepto de "las culpas" y puede regresar a casa a la hora que se le dé la gana... ¡La mujer jamás! eso es en cuanto al aspecto social.

Pero en el aspecto de salud, también la mujer las lleva de perder, pues su cuerpo está más expenso o propenso que el del hombre, a formar cuadros muy evidentes y severos de celulitis y grasas, causantes de las retensiones de líquidos, y otras protuberancias, y enfermedades del hígado y del riñón. También tienen mucho que ver las cuestiones culturales, el qué dirán, el qué pasará, la educación, los principios, etc... son factores que la mujer debe cuidar, por eso a veces la mujer prefiere beber a escondidas, consumiendo incluso cantidades cada vez más grandes que le causan otras adiccciones y enfermedades.

En fin... nada más desagradable que convivir y tener que soportar a una persona alcohólica, sobre todo si se trata de una mujer que no reconoce su alocholismo ni quiere atender su enfermedad, pero que está allí y es parte de nuestra familia y de nuestra vida, y que como ser humano merece toda la comprensión del mundo, porque en realidad de verdad, nadie mejor que su propia familia para ayudarle a levantarse en el momento en que más nos necesite. Eso es todo.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

Cuando la vida te cambia de planes

2011-05-16T16:23:00.000-07:00

Cuando la vida te cambia de planes.

Grabad esto en vuestro corazón; cada día comienza en nosotros un año nuevo, una nueva vida. (Emmerson)

Aprende cómo Dios hace su mejor obra en nuestras situaciones más desesperadas.
(Peter Wilson)

Existen noticias que marcan nuestras vidas. Hay momentos que son punto de quiebre y hacen que giremos a otra dirección. Estoy seguro que lo has experimentado.

Probablemente esos instantes al principio te sacaron de balance, interrumpieron tus planes, reescribieron tu guión. Tal vez tuviste que mudarte de residencia, cambiar de empleo o hasta de pareja. Sea lo que sea, cuando sucede un evento así, definitivamente algo se mueve en nuestra vida.

Recuerdo una historia que me platicó Arturo, un asistente a uno de nuestros seminarios:

Para él todo marchaba aparentemente bien. Trabajaba en una compañía de seguros con un sueldo más o menos considerable, sus hijos estudiaban en importantes universidades, trataba de ser un buen padre y mantenía una relación amorosa y cordial con su esposa a quien amaba profundamente. De pronto, en un chequeo de rutina, a ella le detectan cáncer y todo se vino abajo.

La enfermedad fue un proceso doloroso pero el final fue más difícil. Rocío, su esposa, falleció seis meses después del diagnóstico médico. Aunque Dios le concedió la gracia de pasar tiempo importante con ella y su familia, él no se perdonaba el no haber podido hacer nada para salvarla. Se peleaba con todo y contra todos. De pronto el culpable era el doctor, luego Dios, después el destino.

Y cuando entró a ese círculo vicioso se empezó a enganchar tanto con ese cambio, que todo empezó a bloquearse y a salir mal. Lo despidieron de la compañía, sus hijos se fueron alejando de él hablándole cada vez menos y en una noche de soledad se puso a llorar amargamente, harto y desesperado por no encontrar la salida a este momento de su vida. No sólo se sentía solo, sino traicionado por el mundo. Perdió el mando, le quitaron el control y no dejaba de preguntarse ¿Por qué a mí?

Peter Wilson, un afamado pastor cristiano de Nashville, Tennessee lo llama “EL PLAN B”. Estoy seguro que Arturo no quería que su esposa falleciera. Ni siquiera lo imaginó al momento en que se casó con ella. Él tenía otros planes; para él, faltaban las vacaciones en familia, ver a sus hijos terminar sus estudios, casarse, cuidar junto con Rocío a sus nietos y envejecer tomados de la mano. Pero EL PLAN B surgió en medio del dolor y le hizo aceptar y amar una nueva realidad.

Nadie planea su fracaso, su tristeza, la muerte de la gente que ama, una injusticia, una enfermedad, una ruptura. Pero sin embargo, sucede. Entre ese dolor existen muchas enseñanzas entretejidas que van de la mano con nuestro crecimiento personal.
No dejaremos de sufrir que nos cambien los planes, hasta que aceptemos, entendamos y honremos que el Universo se mueve de forma misteriosa. Que todo tiene su momento y tiempo perfecto. Que todo es para nuestro beneficio y evolución. Que todo lo que nos sucede tiene un para qué de fondo.

Aún y cuando pongamos toda nuestra intención para generar la vida que deseamos, el hecho de estar viviendo algo que no soñamos, ese PLAN B, también nos puede dar tranquilidad y paz al descubrir qué es lo que hay detrás.

Cuando mi papá estaba en el hospital con un derrame cerebral, sólo pensaba en el porqué estaba sucediendo. Años más tarde lo descubro y lo sigo descubriendo, una y otra vez. Cuando evolucionas, hay más luz, se abren más puertas, te liberas de mucha carga cuando te avientas al vacío y pones tu vida en manos de “Alguien más arriba”.

Cada camino es diferente. Algunos más largos, otros más cortos. No podemos vivir el de otros. Algunos están rodeados de frondosos árboles, en otros no se alcanza a ver nada. Todos los caminos enseñan, de cada pisada se aprende, a pesar de que de pronto nos hagan girar de dirección.

Arturo salió en poco tiempo de ese sufrimiento cuando se reconcilio con su espíritu y el de su esposa. Cuando supo que era mucho más importante lo que le tocaba a él en la tierra, que estarse lamentando por lo que ya no es o ya no está. Entró en un proceso fuerte, pero no sólo pudo superar esa pérdida, sino que incluso logró agradecer el tiempo que Dios le permitió compartir con ella en la tierra.

Estoy terminando una etapa importante en mi vida. Estoy fluyendo con esos “cambios de planes” y puedo asegurarte que a pesar de que no sé exactamente lo que hay detrás de la pared, sé que vienen cosas realmente maravillosas. Hace muchos años me frustraba por ese “no sé qué va a pasar”. Hoy me asombro y lo disfruto. El “gran” secreto está en amar que de pronto la vida nos diga: “¡ALTO! Por aquí no es, vente por acá, que te tengo preparado algo mucho mejor”.

¿Sabes algo? Siempre es mucho mejor (aunque al principio no lo queramos entender). Si te cambian los planes, agradece y descubre el mensaje que hay detrás. No te pelees con la vida, ni con Dios ni con los hombres. No todo lo que no sucede se puede razonar. Hay momentos para sentirlos, para gozarlos y para hacer que valgan la pena. Incluso en el dolor, en la incertidumbre o en la dificultad puedes observar la luz.

Detente un poco y afirma con plena confianza y seguridad que el presente es lo más importante que tienes y que lo que venga sea lo mejor, lo que necesitas y lo que más te va a ayudar para seguir conectándote con tu felicidad y así cumplir tu propósito en este planeta.

Autor: Dr. David Montalvo
http://www.davidmontalvo.com.mx

Técnicas y Métodos para olvidar

2011-05-13T18:41:00.000-07:00

Técnicas y Métodos para olvidar.

Dicen que la debilidad se supera dejándola atrás, y que las necias fantasías duran hasta que te decides a abrir los ojos a la realidad. Pero desgraciadamente, la mayoría de las mujeres que han sufrido demasiado por amar a quien no ha sabido valorarlas, respetarlas ni merecerlas, se niegan a renunciar a la esperanza, no están dispuestas a soltar las riendas de sus sufrimientos aunque éstos sigan doliendo más allá de la piel. ¿Por qué sucede esto? ¿Será porque les gusta sufrir y disfrutan su sufrimiento? ¿Será porque les agrada sentirse víctimas principales o mártires de primera clase? ¿Será que piensan que entre más lágrimas derramen en esta vida, más pronto se ganarán el pase o boleto para llegar más rápido al cielo?

No hay una fórmula mágica para olvidar a un hombre que mucho se amó y que desafortunadamente no supo corresponder sinceramente a nuestro amor o que nos engañó por conveniencia, fingiéndonos un amor que estuvo muy lejos de sentir y eso se llama “Hacer fraude sentimental, o estafa de amor”. Fue muy fácil para él, saquear nuestro corazón y llevarse todo lo que pudo obtener gratuitamente, para después huir como lo hacen los ladrones cobardes y traidores que llegan sin pedir permiso y se van sin decir ni adiós.

La mujer comúnmente tiende a enamorarse perdidamente, el hombre a medias en un principio, regularmente después y luego desaparece (muy pocos son los que se enamoraran realmente con todo el corazón), eso es lo más incomprensible. Nuestra razón femenina no entiende esas cosas, pero sí intuye que algo anda mal en esa clase de hombres tan dobles, tan volubles y tan inestables emocionalmente, que primero juran amor, le bajan el cielo y las estrellas a la mujer, y cuando consiguen lo que quieren, se les olvidan muy fácilmente las promesas, que quizá terminan repitiéndoselas, seguramente a la mujer del siguiente turno en su vida.

Y aquí cabe hacer una pregunta: ¿Quién de los dos sufre más la ruptura sentimental?… Obviamente la respuesta es clara, precisa y concisa: ¡Sufre más el que siente más!, y generalmente es la mujer quien siente más la partida de ese hombre que no sólo amó hasta la locura, sino que adoró con toda su alma y seguirá adorando por mucho tiempo hasta el grado de la obsesión enfermiza, o hasta que se decida a aceptar su realidad del presente.

La mujer se sumerge en su mundo de recuerdos agradables y desagradables, se entrega al pasado, lo revive, lo trae al presente tarde, mañana y noche, lo sofríe y lo cocina con chile, tomate y cebolla en el desayuno, comida y cena, no quiere soltarlo, no quiere dejarlo ir, sigue alimentando sus recuerdos con una necedad casi masoquista: Le duelen pero le gustan, y no quiere soltarlos, se resiste a olvidar a pesar de sus resentimientos, tristezas y frustraciones cantando siempre la misma canción: “Es que quiero olvidarlo, pero no puedo”, “Es que es imposible olvidarlo”, “Es que lo traigo siempre en mi pensamiento, no puedo sacarlo”.

¿Será que realmente no puedes, o no quieres sacar a ese hombre de tu pensamiento mujer? Obsérvate sinceramente a ti misma y encuentra la diferencia… A ver… aquí va una información importante: Las imágenes mentales se alimentan con los recuerdos ¿lo sabías? Cuanto más pienses en una persona, o en una cosa, más difícil será que la olvides. Esto lleva una buena explicación y una buena dosis de razón en una frase muy conocida que dice: “Revivir, es volver a vivir” y si estás reviviendo diariamente los momentos pasados ¿Tú crees que vas a olvidarlos pronto? ¡Yo te digo que no!

¡Trata al menos de observar cómo te dominan tus pensamientos! fíjate cuántas veces al día estás recordando lo mismo y girando alrededor del mismo círculo vicioso. Te duermes y lo llevas y vuelves a proyectarlo en tus sueños… ¡Es cosa de nunca acabar!, con razón te sientes cansada, agotada y debastada por tu propio desaliento… ¡Pero no lo sueltas! ¿Qué te pasa mujer? ¿Ves la tempestad y no te hincas?

Mira; el muerto al pozo y el vivo al gozo dicen, y encontrarle el gozo a la vida es aceptar (por lo pronto), que ya no tenemos a ese hombre a nuestro lado, que ya se fue, que ya es pasado, y que ese pasado ya está muerto, enterrado y que no tiene regreso posible. Lo que te falta es hacer allí, un alto en el camino para reconstruir la parte más emotiva de tu ser y trascender tu sufrimiento, elevar tu autoestima y caminar con rumbo firme hacia el progreso y re forestación de tu hermoso corazón de mujer. ¿Quién dijo o dónde está escrito que está prohibido?

Cuéntanos tu caso, y adaptaremos para ti; la técnica o método que más te acomode, partiendo desde tus circunstancias muy particulares. ¿De acuerdo?

Con mi respeto y cariño siempre,
Doral.

¡Felicidades a todas las madres del mundo!

2011-05-10T08:16:00.000-07:00

¡Felicidades a todas las madres del mundo!

Madrecita querida, mil perdones te pido, si por esa traidora, te dejé en el olvido, -Dice una canción dedicada a la Madre-, hoy en su día. Un sólo día del año en que se homenajea a la bendita mujer que nos dió la vida, cuando todos los días de la vida son para venerar a la madre que nos trajo a este mundo y nos prestó su seno virgen para formar nuestro Ser.

¿Por qué a algunas mujeres se les tiene que llamar traidoras?, si todos, absolutamente todos los seres humanos, sean hombres o mujeres, nacimos de las entrañas sagradas de una bendita mujer. ¡Mucho cuidado, cuando alguien se atreva a flasfemar de la manera mas ruin la presencia inmaculada de la mujer en esta tierra!, que como digna representante de la naturaleza y Dios en la tierra, ella ha nacido con un templo (EL UTERO) en su cuerpo, único lugar seguro para el mortal de este mundo y única como madre, para amar incondicionalmente a todos sus hijos.

Por eso y por muchos motivos más, el hijo que es ingrato con su madre, el hijo que no varlora, que no honra, ni quiere, ni respeta a su madre, jamás podrá ser buen esposo, ni buen padre, ni digno de llamarse: SER HUMANO siquiera... ¡Nunca jamás será digno de haber nacido de su santa madre!

Hoy y siempre ama tu madre con todo tu corazón si aún la tienes contigo, agradece a Dios por este prodigio tan grande y el mejor regalo que en verdad se te pudo dar al nacer. Ella te cobijó en su cuerpo, te dió su sangre, su oxígeno, sus cuidados, sus desvelos para que tú pudieras vivir, arriesgando incluso la suya, ¿Porqué no comprendes que todo lo que tú eres se lo debes a ella?, y si ya no la tienes, recuérdala con adoración, honra su nombre porque tú eres su continuación en esta vida.

Agradece a la vida, agradece a Dios porque aún existen mujeres que sacrifican todo por dar a luz, que son amazonas encarnadas en el nombre del amor, ángeles sin alas que darían todo por ti sin pedirte nada a cambio, una madre lo es todo: Amor, ternura, devoción, confianza, y todos los derivados de lo que significa dulzura, comprensión y creación.

Por eso y por mucho más, queremos hoy felicitar a todas las madres del mundo donde quiera que se encuentren; aquellas que nos leen y las que no nos leen también, las que están en casita, o trabajando, las que están en familia y las que están lejos de su hogar, las que están rodeadas de sus seres queridos y aquellas que se encuentran en soledad, las que sufren, las que lloran, las que ríen, las que ayudan, las que en silencio gozan su caudal de amor que poseen para dar sin condiciones, las que saben que han nacido por y para amar sin pedir nada a cambio, las que son y sienten el mismo amor que dan, porque son amor y porque son bendición al haber nacido.. ¡En un cuerpo de mujer!

¡Muchas, muchísimas felicidades mamás del planeta tierra, y también a las madres del universo entero!

Doral.

¡Los divorcios están de moda!

2011-05-09T16:58:00.000-07:00

Los divorcios están de moda.

La primera pregunta obligada: ¿Porqué te quieres divorciar?, o ¿Porqué motivos fue tu divorcio?... y uf… surgen infinidad de respuestas que surgen como por arte de magia de la garganta del interlocutor: “Ya no quiero seguir así, no tiene sentido, mi mujer no me entiende, no me comprende, no me atiende y a parte se ha dejado engordar, siempre está cansada, le duele la cabeza, y encima mi casa parece un hotel, allí se llevan metidos mis cuñados, mi suegra, las amigas de mi suegra y encima las amigas de mi mujer, no tengo privacidad, y cada vez alcanzan menos los dineros que llevo a la casa. Mis hijos no saben economizar, yo ya estoy cansado, quiero divorciarme”

¿Quién tiene la culpa?... “La Pecas”.

Ah, pero esos no son los únicos delitos de “La Pecas”, que es una mujer muy alegre y comunicativa, pero lo lamentable es que ella no habla… ¡Grita!: “Prudencio, voltéate para el otro lado, estás roncando mucho”, “Prudencio apúrate, que yo también quiero entrar al baño”, “Prudencio si no te apuras, aquí va a suceder un accidente”, “Oye Prudencio, tienes que sacar a pasear al perro”, “Prudencio, antes de irte a trabajar saca la basura”, “Te dije que no se te olvidara comprar el periódico Prudencio”… ¡Madre Santa!... Prudencio por aquí, Prudencio por allá, Prudencio por acullá… y a este pobre hombre ya le acabaron toditito el nombre, ya se acabó el Prudencio y también la prudencia indiscriminada. ¿Qué remedio?, pero…

¿Cuáles son las verdaderas razones por las cuales ha subido el índice de divorcios hoy en día?

Quizá no sea toda la culpa de la pobre “Pecas” por ser como ella es: Una mujer dicharachera, alegre, optimista, amorosa, amiguera, afectiva, expresiva y muy familiar, sino que hay otros factores importantes y dignos de señalar aquí y ahora: A ver pues… conozcamos esos factores:

1.- El aspecto económico,
2.- El aspecto cultural,
3.- El aspecto conductual,
4.- La incompatibilidad de caracteres,
5.- La falta de comunicación.

Si analizamos por separado cada aspecto, encontraríamos que un gran porcentaje de parejas se separan cuando no hay dineros en el hogar, o no alcanzan los presupuestos para cubrir todas las necesidades, ambos (marido y mujer), se desesperan, discuten y terminan arrancando cada quien por su lado, y por ende aquí se observa que la cultura de ambos está de manifiesto: La mujer que se queja que el marido no la mantiene, y el marido que se queja de que su mujer no sabe economizar o no quiere trabajar para ayudarle a contribuir en los gastos del hogar, también aquí se observa que el aspecto conductual se hace muy evidente en la actitud que toman cada uno de los cónyuges.

El hombre se siente herido, lastimado en su hombría, machismo y amor propio, cuando la mujer le embarra su hiel en todita la cara, diciéndole que es un “bueno para nada”, que no es suficientemente hombre para sacarla adelante, y a su vez, ella se siente la víctima principal cuando tiene que afrontar la incapacidad de sus habilidades para regular la situación que se le escapa de sus manos y por supuesto, también todo se le sale fuera de su control.

Cada uno de los dos, defiende su posición, ambos sacan su carácter y también sus uñas. El hombre se impone, la mujer se especializa en ser un guante de terciopelo dentro de una mano de acero. El hombre harto a veces acude a la fuerza de sus puños, la mujer lastimada y herida en su amor propio recurre a las lágrimas y a la fuerza de su corazón, nadie quiere ceder, el problema se incrementa cuando se rompe la comunicación.

Situaciones hay en las que con una simple aclaración se pudieran salvar el matrimonio: ¿Realmente sabes cómo te estás comunicando con tu pareja? Cuando te surge una idea de lo que vas a decir, ¿tienes la delicadeza de codificar su mensaje, de tal manera de que se te comprenda?, fíjate en todos estos componentes que debe llevar tu comunicación, que es una transferencia de un mensaje bajo la forma de señal, desde una fuente de información y por medio de un emisor y un receptor, esta transmisión puede ser afectada por fenómenos parasitarios llamados “Ruidos”: (Shannon y Weaver (1949).

1.- Fuente (Qué canal vas a utilizar para dejarte oír, ¿verbal?, ¿no verbal? ¿cuál?). Aquí debes observar que el ruido puede convertirse en un elemento que podría distorsionar la transferencia de tu mensaje, dando pié a los malos entendidos.

2.- Mensaje (claridad en tu idea que deseas comunicar, usa el orden, la pausa, no te enredes), Aquí el comunicado es la parte medular de tu ejercicio, ¿qué quieres, sientes y deseas realmente expresar a tu ser querido? Exprésalo directamente sin rodeos, pero tomando en cuenta que la otra persona también tiene sentimientos, cuida que tu mensaje no lleve veneno, toma las cosas como son, no mezcles los sentimientos, espera la respuesta, hablando se entiende la gente.

3.- Código (Intencionalidad, tono de voz, forma de abordaje, tipo de léxico, poder de persuasión), Aquí es importante darle sentido al mensaje, significado real: ¿Qué tanto énfasis queremos ponerle al mensaje? ¿Qué tanto deseamos ser entendidos y comprendidos en todo lo que hemos dicho o queremos decir?. De nuestras habilidades depende pues, lograr el éxito en el código que vamos a utilizar para interrelacionarnos.

Hay personas muy expresivas para comunicarse, son fáciles de comprender, y viceversa… Hay personas muy secas, muy inexpresivas, muy difíciles de entender su forma de comunicarse, utilizan un verbo adusto, pasivo, indolente y a parte tienen un rictus abstracto en su rostro y allí tiene uno que afilar todos los sentidos para entender qué carajos nos quieren transmitir… ¡Dios mío! A veces tiene uno que adivinarles, pues ni parando todas las orejas se dejan entender, sin embargo, hay parejas que no necesitan utilizar las palabras, con una sola mirada, un asentamiento de cabeza, un ademán con las manos o un gesto cualquiera, se entienden maravillosamente.

Entonces, la clave consiste en ser claros, francos y abiertos con nuestra pareja, pero sin perder el respeto, expresarle serenamente lo que nos está afectando y buscar juntos la manera de corregirlo, si es que realmente se desea salvar el matrimonio que es de dos. Si analizamos seria y profundamente todos y cada uno de estos elementos, nos daremos cuenta de que no habría necesidad de desbaratar tantos matrimonios hoy en día, sólo hay que tener más cuidado en la forma cómo nos conducimos y cómo nos comunicamos, hay mil formas de decir las cosas.

Aquí juega un papel importante la intrasubjetividad, o sea la forma cómo decodificamos todo lo que recibimos, nuestra percepción, la actitud, el esquema o concepto que formamos de las cosas, y cómo reaccionamos ante ellas, ante los eventos y personas que se comunican con nosotros, pero también es importante el papel que juega en todo esto, la intersubjetividad, que implica precisamente las formas y maneras de cómo respondemos, cómo nos relacionamos y cómo nos comunicamos con los demás… en fin, sea cual sea el motivo, pretexto, excusa o razón de tu intención de divorcio, ahora ya sabes cómo puedes prevenirlo y evitarlo, o cómo pudo haber sido salvado a tiempo. Eso es todo.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

Perdonar y ser perdonados

2011-05-06T18:25:00.000-07:00

Perdonar y ser perdonados

De una u otra forma perdonar y ser perdonado forma parte de nuestras vidas.

Perdonamos a quien nos ha hecho algún daño y nos produjo sufrimiento, y nos sentimos aliviados, en el momento que nos perdona alguien por haberle infligido algún perjuicio.

La ira, el resentimiento, la aflicción, la amargura, el rencor y el desengaño generan estrés e impactan la salud del ser humano. El sentimiento de culpa además.

Cuando las personas recuerdan un episodio de desdicha o agravio aumenta la presión arterial, el pulso y el tono muscular. Entretanto que al perdonar o sentirse perdonado, además de recuperarse los estándares normales de salud, las personas se sienten calmadas y tranquilas.

Distintos autores han encontrado que después del perdón, personas que habían padecido de dolores de espalda, nauseas, insomnio, pérdida de apetito, dolores de cabeza, entre otros síntomas, dejaron de percibirlos.

Perdonar es sanarse, una cura tanto psicológica como físicamente, es desarrollar las paces con uno mismo.

Desde un punto de vista religioso, ser perdonado es vital para vivir en “estado de gracia”. En el Budismo, el perdón representa verter a un lado los pensamientos negativos que dañan nuestro cuerpo. Vivir con odio y sentimientos de venganza nos hace hacer una personalidad distinta a lo que somos, basada en el dolor, la angustia y el desconsuelo. Como alternativa, el Budismo nos invita a vivir con amor, amabilidad, tolerancia, compasión y ponderación.

Los seres humanos no somos perfectos y tenemos dos opciones: O vivimos asentados en los defectos, el rencor y los errores, o crecemos fundamentados en los aciertos, el amor y el perdón. Nuestros padres poseen virtudes y fallos. Si no perdonamos sus errores, no veremos sus bondades y estaremos frustrados. Igual será con nuestros hermanos, parientes, amigos, vecinos, compañeros de trabajo.

De igual manera, debemos perdonarnos a nosotros mismos. Muchas veces no reconocemos nuestras propias faltas puesto que no sabemos perdonarnos. Pero en el fondo, la culpa pasa a formar parte de nuestras vidas, afectando nuestro comportamiento. Nos endurece y podemos lastimar a los demás. En ocasiones, puede sumirnos en tristeza y depresión. Perdonarnos a nosotros mismos es admitirnos como somos. Con los bueno y lo no tan bueno.

Para perdonar y perdonarnos debemos desarrollar un inventario del daño que nos produjeron. Asimismo, revisar lo que hicimos que haya perjudicado a otros.

Acéptese y perdónese, y luego perdone a quien le provocó dolor. Piense que al igual que Usted, además merece una oportunidad. Si lo requiere, busque ayuda profesional.

Fuente:
http://www.psicologiayterapia.net/

¡La búsqueda del hombre ideal!

2011-05-04T17:52:00.000-07:00

¡La búsqueda del hombre ideal!

"Tengo 49 años, no soy una mala mujer, siempre me he preocupado por cultivarme en todo sentido dentro de mis humildes posibilidades, me considero respetuosa, amante de la lectura y las manualidades, soy hogareña, amo mi familia y deseo lo mejor para ellos. Desde mi divorcio me he mantenido ocupada en cosas muy productivas, no salgo con hombres, pero he conocido por internet algunos que me han dejado con el ánimo peor que como estaba antes, sin embargo no pierdo la esperanza de encontrar al hombre ideal que me haga feliz, que me permita amarlo y sentirme amada.

He sido engañada muchas veces, burlada en lo más íntimo, cuando he conocido por internet a algunos señores aparentemente serios, pienso en ese momento que mi hora de ser feliz llegó o que ha ocurrido el milagro tan esperado, que el amor nuevamente tocó a mi puerta, y vuelvo a confiar, -no sé ni por qué- me piden mi msn y se los doy, me piden mi teléfono y se los doy, me empiezan a tutear, a llamarme "mi amor", "cariño" o bebé, o "amorcito" y eso no me gusta mucho y mucho menos intimar de buenas a primeras, soy conservadora y chapada a la antigua, prefiero el cortejo serio y formal, pero tal parece que todos los hombres son iguales, no saben de conquistas decentes, limpias ni sinceras, se creen con derechos de meterse hasta la cocina de mi vida cuando tenemos apenas unas horas de conocernos. ¡Detesto eso!

Sería tan fácil hacerme feliz, me conformaría con tan poco, pero no tengo nada y ha pasado mucho tiempo con esta búsqueda incansable, siento que ya no voy a poder rehacer mi vida. En la vida real no tengo opciones que valgan la pena tampoco, ni mucho de donde escoger, mi trabajo está lleno de jovencitos inexpertos que me ven como a su mamá o su abuela, me respetan, me quieren, pero nunca pensaría en una relación con jovencitos, allá en mi barrio todos los señores están casados, no me interesa tampoco salir con hombres casados, hay quizá uno que otro macho panzón solo, oportunista, borracho, burdo, soez, prosaico o aprovechado que como la ven a una sola, se creen con derechos a todo. ¡Cuánto se equivocan, conmigo se joden!, pido perdón por decirlo así, ahora entiendo porqué los abandonaron. ¿De qué otra forma lo puedo decir?

No puedo creer que no pueda encontrar a mi hombre ideal. ¿Cuántos hombres desearían tener a una mujer como yo y están solos por no saber valorar a una real mujer que sólo busca formar una familia dentro de los preceptos de la moralidad y buen juicio?, no entiendo qué pasa, conozco parejas en verdad muy disparejas -qué ironía- se llevan maravillosamente bién, él se mata trabajando para ella, y ella no cuida mucho el patrimonio familiar o viceversa, ¡pero siguen juntos!, y yo que soy tan organizada, estoy más sola que un perro, me gusta economizar, fabrico sueños, pero no despilfarro dineros en ello, no tengo con quien compartir mis valores.

En verdad no sé qué hacer, ayúdenme por favor, me siento muy triste y estoy a punto de naufragar, no quiero renunciar a mi búsqueda, porque pienso: ¿Qué sería de mí, sin una ilusión? pronto cumpliré 50 años y me siento cada vez más sola en este mundo".

Esta carta llegó a nuestro buzón el día de hoy y la consigno inmediatamente de manera pública como un testimonio de esperanza, de perseverancia, de fe y de amor a las ganas de vivir para amar, de reconstruir lo que un día se destruyó por la inconciencia, quizá de un hombre que como dice nuestra protagonista "no supo valorar las virtudes de una real mujer", hay muchos hombres que no saben valorar lo que tienen a su lado y ni cuenta se dan del daño tan grande que están ocasionando con su ceguera emocional, no sólo a la mujer que tienen a su lado, sino a toda su familia.

¿Qué podemos decirle a nuestra protagonista?, que su búsqueda es producto de una horfandad afectiva muy grande y que no debe sentirse engañada ni burlada cuando algunos "parásitos de la red" ponen de frente sus halagos traicioneros para jugar con los sentimientos de nuestras semejantes o cuando otros "vivales" que se creen muy listos, sólo buscan pasar un buen rato ilusionando a mujeres incautas que por sentirse desesperadamente solas, confían, en sus promesas y palabras tan bonitas, pero huecas, vacías, impregnadas de falsedad, muy propia de "buitres cibernéticos" que como hombres y seres humanos... ¡No valen nada!

Sin embargo, es evidente que el corazón de las mujeres como la dueña de esta carta, es un tanto tenaz, está cargado de una fuerza y un optimismo muy especial, no se deja vencer por su propio desaliento, ni se derrumba tan fácilmente y sería normal que después de tantas decepciones sentimentales, se tuviera la intención de continuar la famosa búsqueda del hombre ideal, el hombre de sus sueños que no aparece por ningún lado ¿verdad?, pero aquí cabe hacerse una pregunta: ¿Qué culpa tiene todo el mundo, por lo que sólo unos cuántos seres del mundo hicieron?, renunciar a la búsqueda de mantener viva la esperanza es un acto de cobardía y francamente yo no encuentro ninguna culpa o ninguna cobardía en el corazón de la protagonista. Entonces si ella desea continuar su búsqueda está en todo su derecho de hacerlo ¿verdad?

Y mi linda corazona, ¡Adelante!, sólo cuida que no lastimen más tu hermoso corazón, tu cartita está al aire amiga querida, ¡Buena suerte!, ya me contarás.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

La Soledad no mata, ¡Fortalece!

2011-05-03T17:54:00.000-07:00

La Soledad no mata, ¡Fortalece!

Hay quienes aseguran que la soledad es como una voz sin rumbo, sin eco y sin destino, una voz que clama inconsciente, desde el silencio de su propia conciencia. Un grito desgarrador del alma, buscando una salida para expresar lo que siente, lo que quiere, lo que busca, lo que espera. La ostra voz del corazón que vestido con los ropajes sutiles del alma, esperanzado emite sus latidos tibios, sublimes, dolorosos, abrazado a la más profunda de todas las plegarias: ¡Dios mío, hágase tu voluntad y nunca más la mía!.

Entonces nos damos cuenta que el corazón esperanzado, lo tiene todo en su esperanza, no hay silencio en la soledad, no hay oscuridad, no hay vacío… ¡Hay un gran reencuentro consigo mismo!, un pasaje a la ascensión, y una hermosa forma de aprender a convivir con nosotros(as) mismos(as)…. Una gran oportunidad de ejercer la dorada reflexión de nuestro Ser interior profundo. Quizá duela un poco cuando te asomas a lo vivido, pero no es tu soledad presente lo que duele, sino tu pasado, lo que dejaste de hacer en ese momento del ayer, lo que pudiste haber hecho y no hiciste, pero lo que hoy aún puedes realizar estés donde estés y te sientas como te sientas.

La soledad quizá pueda confundirse con la tristeza, ¿Pero qué es la tristeza?, un estado mental efímero y pasajero, pero nada más. Puedes llegar a sentirte triste y al rato estarás alegre, pero sin embargo podrías continuar en soledad. ¿Entonces qué es la soledad?. La soledad es un estado mental efímero y pasajero, pero nada más… No hay otra razón cuando sientes que todos se han ido, aunque estén frente a ti, te sientes solo(a) aún estando en compañía, ¿De qué se trata pues ese estado mental de soledad que te atrapa y te atormenta?

Se trata de comprender y aceptar que por lo pronto hay un compás de espera (cuestión de actitud), que puedes aprovechar ese momento para disfrutar el fresco rocío de la noche, la luz plateada de las estrellas, la escarcha que deja la bruma de la aurora, el sedante canto de los grillos, o asomarte descalza por tu ventana para respirar todo el prana mañanero, pasearte por tu jardín y observar serenamente cómo las flores abren despacito sus pétalos enamorados para beberse todos los rayos matutinos. Las flores no abren sus brazos de golpe al sol, lo hacen gradualmente. La naturaleza no procede con apresuramientos, tenemos mucho que aprender de ella.

Por lo tanto, no trates de apresurar tus pasos hacia ningún otro lugar si te sientes solo(a) allí donde te encuentras, afronta todo con valor, con energía, con valentía, con fe, y no te lamentes por estar allí, porque te aseguro que es allí donde haces más falta y en ningún otro lugar. Créeme, si hicieras falta en otro lugar, ¡Estarías en otro lugar!, si estás allí, es porque allí se te está pidiendo algo, observa, piensa, siente, respira tu ambiente y da gracias a Dios por lo que tienes allí y por lo que no tienes también.

No tomes decisiones si te sientes agobiado(a) por tu soledad, no trates de huir de ella, porque ella seguirá tus huellas a donde quiera que tú vayas te lo aseguro y tarde o temprano, volverá a convertirse en tu sombra… Aprende a manejar tus circunstancias de vida… ¡Conquista todo lo que te rodea, sólo tienes que verlo, observarlo y disfrutarlo!, porque mira, también te falta entender finalmente, que después de todo y a la postre, sólo se vive uno(a) a sí mismo(a). ¿Quieres mejor privilegio?

Con mis respetos y cariño siempre.
Doral.

¡Vive, y deja que otros vivan!

2011-05-01T12:52:00.000-07:00

¡Vive, y deja que otros vivan!

Vive contigo y no te niegues a nadie que desee compartirte, y que viendo a tu gente vivir, encuentres algo más por lo que tu vida tenga sentido y te ayude a alcanzar tu destino. Especialmente en aquéllas que se les ve algo más que a la humanidad. Aquéllas que a veces, la gente confunde con ángeles.

Hablo de aquellas personas que existen en nuestras vidas; que engrandecen nuestro espacio con pequeñas alegrías...

En aquéllas que miran a los ojos porque son verdaderas, que hacen elogios, que agradecen y piden disculpas con la misma simplicidad que un niño.

Personas que no necesitan hacer trampas para conseguir lo que buscan, porque sus deseos se muestran en sus acciones y reacciones, no en sus caprichos.

Personas que hacen el bien y te protegen del mal, con una sonrisa, una palabra, un beso, un abrazo y una oración.

Personas que van por la vida sin miedo a la oscuridad, que caminan firmes y levantan la cabeza en momentos de completa desesperanza.

Personas que se equivocan más veces de las que aciertan, que aprenden más de lo que enseñan y viven más de lo que sueñan.

Personas que cuidan de su cuerpo, porque les acompañará hasta el final.

Que no distinguen entre ricos o pobres, gordos o flacos, negros o blancos.

Personas... Simplemente personas, que no siempre están seguras de todo, pero que siempre cumplen. Transparentes, amigas, espontáneas, a veces ingenuas.

Prefiero creer en relaciones basadas en la confianza, la serenidad, la humildad y la sinceridad.

Prefiero creer en aquellos encuentros que nos transmiten paz y tranquilidad.

Prefiero creer en hombres y mujeres que reverencian la vida, con la misma intensidad que un gran amor. Que pasan por la Tierra y dejan su huella, y su recuerdo.

Hombres y mujeres que contribuyen al perfecto orden del universo y agradecen su existencia a Dios.

Hombres y mujeres de alma limpia y de corazón puro:
¡COMO LO ERES TÚ!

Desconozco el autor.