miércoles, 27 de marzo de 2013

Agradecimientos supremos a la Dra. Alicia Rosell.




Muchísimas gracias Señora Alicia Rosell, Usted tan fina y linda como siempre. Son muy hermosas las tarjetas que me ha enviado, se lo agradezco de todo corazón y para mí cuenta doble, conociendo su tiempo fragmentado en sus múltiples ocupaciones diarias como escritora excelsa de talla internacional y reconocida Promotora de escritores, poetas y poetisas de los cinco continentes del mundo. Dios le bendiga mucho admirada y respetable Doctora de Filosofía y Letras.

Desde el corazón de México hasta España, con todo mi agradecimiento y cariño siempre para Usted.

Doral.

miércoles, 20 de marzo de 2013

¿De vacaciones?, ¡Disfrútalas, no las sufras!



¿De vacaciones?, ¡Disfrútalas, no las sufras!


La mayoría de la gente para estas fechas, se prepara para disfrutar el “puentecito” de Semana Santa.  Los ánimos están a todo vapor y a toda asta (como se dice coloquialmente),  los planes ya están trazados mentalmente y a todo el mundo le hace mucha ilusión irse a descansar, alejarse de la rutina, del trabajo, de la casa, de los horarios esclavizantes,  y de tantas otras cosas, que hacen tediosa y mecánica la vida diaria, afortunadamente a alguien por allí se le ocurrió inventar las vacaciones y bendito el cielo… ¡Vamos a aprovecharlas!, ¿Sí?, veamos:

¿Qué es lo primero que se nos ocurre preparar cuando sabemos que tendremos la oportunidad de salir de la ciudad y viajar?, ¿En qué pensamos primero?... ¡En la maleta!, ajá;  pero ¿sabemos seleccionar qué tipo de maleta necesitaremos?, ¿Cuál es la más adecuada?, porque puede tratarse de un viaje de 3 o 4 días y sin embargo ya le estamos echando anticipadamente a la maleta, un mundo de cosas como para estar un año fuera, y que encima son cosas que posiblemente ni vayamos a necesitar:

La casita de campaña, ¡va de cajón…!, “Tengo que llevar cobijas y sueters por si hace frío”,  “Paraguas por si llueve o se pone fuerte el sol”,  “Zapatos, sandalias y Tenis, por si me invitan a caminar o a bailar”, “Vestidos, pantalones y blusas decentes por si conozco a alguien especial”… “Los trajes de baño, el vichini, el tankini, el vikini o trikini y todo lo que termine en “ini”…. (jajaja tendencia del pin-up, seria ideal), y los “chonchos”,  ya los guardé en el cierre de la maleta desde ayer”, “Un juego de toallas grandes y dos chicas: una para acostarme en la arena o en el césped y la otra para secarme si es que hubiere alguna alberca o vamos a la playa, las otras dos son para secarme el pelo y el rostro”.

“Creo que ya llevo lo necesario“ “Ah… pero en el otro cierre de la maleta aún le caben cosas, tengo que echar el bronceador, las cremas para ponerme en la noche, los cosméticos, los cepillos y pasta dental, la loción y accesorios por si los necesito”, “Que no se me olvide echar algunas pastillitas por si me agarra dolor de cabeza, un par de analgésicos para la indigestión o la colitis y los gases; también podría necesitar algunas venditas y material de curación por si se ofrece, ah… y por si me diera gripe o me resfrío y me agarra la tos,  tengo que ir preparada con antibióticos. No, no, nooo, mejor sólo me llevo un tarrito  y pastillas de Mentol,  ya sería muy mala suerte que me enfermara en plenas vacaciones”.

¿Terminaste con tu maleta?, vamos con el bolso, ¿Qué tipo de bolso vas a llevar?, ¿Grande hawaiano?, ¿O morral de mimbre textil?, ¿O uno colorido tipo “Shopper”, de esos juveniles que les cabe todo para la playa o la piscina?, ¿O quizá otro bolso casualito de tela de rayas o de mezclilla?... ¡Vaya que son prácticos, típicos y cómodos!, les cabe hasta tu colección de lentes para el sol, la secadora y las pinzas para lasiarte el pelo, un libro o revistas para leer en el camino, tu Ipod o tu Black Berry para que chatees con tus amigos y les cuentes todo lo lindo que te la estás pasando.   ¿Pero realmente te la estás pasando lindo?

Por todo el camino suspiras y suspiras y vuelves a suspirar moviéndote de un lado a otro en tu asiento del coche y no encuentras tu posición cómoda.   Abres y vuelves a abrir tu bolso y revisas que no se te haya olvidado nada.  Vas pensando mil cosas y recordando otras mil: ¿Cerrarías bien la puerta de tu casa antes de salir?, ¿Las llaves del gas?, ¿Apagarías todos los focos y desconectarías todo antes de cerrar?, ¿Le encargaste a tu vecina el perro, el gato, el perico o las tortugas?, ¿Echaste todo el dinero a tu monedero?, ¿Trajiste tus tarjetas de crédito?, ¿Pagaste tu consumo de luz, agua y teléfono y cable la semana pasada?, ¿Todo está bien? ¿No te falta nada?

HEY… ¡YA BASTA MUJER!

Respira y vuelve a respirar… ¡Frena tu ímpetu, o tu necia terquedad!, para yá tu carro mental,  las vacaciones se hicieron para disfrutarlas, no para sufrirlas. ¿Qué tanto tienes que estarte martirizando por lo que hiciste o dejaste de hacer para realizar este viaje?, vamos… ¡Suelta tus pensamientos, déjalos libres, no los sujetes, suéltalos, déjalos en paz!.  

La recreación es un factor fundamental en tu desarrollo integral como persona. Si aprendes a capturar tus pedacitos de vida de instante en instante, de momento en momento, tu vida misma cobrará otro sentido: “El sentido de vivir” y tus facetas de personalidad responderán a los diferentes estímulos de creatividad, de asertividad, de selección inteligente, de sabiduría de valor en la toma de decisiones correcta, aprendes a ser fuerte, productiva, proactiva, sociable, pero sin perder tu propia individualidad y tu propio derecho de socializar y de descansar sí; pero con la mente y el corazón en paz.

Felices vacaciones de Semana Santa amigas, os deseo con mis respetos y cariño siempre,

Psic. Dora Lidia Pérez Rochín (Doral)

lunes, 11 de marzo de 2013

Lávate los dientes, o lo lamentarás toda tu vida.


Lávate los dientes, o lo lamentarás toda tu vida.

Qué fácil… ¡Pero qué fácil parece mantener las emociones bajo control!, y hasta nos atrevemos a veces a dar consejos a nuestras amigas: “No seas tonta, no sufras más por ese hombre que no lo merece”, “Oye, ¿para qué te preocupas tanto si no vale la pena?,  ¿Te vas a tirar a matar por esa situación que ya no tiene remedio?, ¿Para qué lloras tanto?... ¡Te vas a enfermar!, etc., Pero no te toque a ti recibir una decepción amorosa, una noticia grave o un gran impacto emocional  en tu vida, porque por más fuerte y entera que seas, ¡Te tambalearás mujer!.

No importa la profesión, la raza, el credo, la nacionalidad, país, cultura o sistema de creencias que se tenga, la psique humana funciona de la misma manera y el mecanismo de defensa siempre es igual en todos los seres humanos del planeta tierra… ¿Y que algunos tengan una actitud diferente?, -Quizá sí ayude un poco- y marcará una enorme diferencia, pero eso no exime a nadie de sufrir tremendos impactos y hasta dolores de cabeza ante lo inesperado.

Pongamos un ejemplo:

Supongamos que te jactas de ser una mujer precavida y que toda tu vida has tenido cuidado con el aseo personal de tu boca y te has sentido muy bien por ello. Te cepillas los dientes después de comer las tres veces al día, y no tienes nada que temer, ni nada de qué preocuparte. Pero resulta que al cabo de un tiempo, observas que tu dentadura empieza a ponerse “blandita” y que debes correr a visitar a tu dentista porque tus piezas dentales se están empezando a mover, e incluso debes comer con cuidado porque no sabes qué es lo que te está pasando.

Muy preocupada acudes a tu médico y al revisarte, éste te da un pase automático con el especialista en Periodoncia e Implantología y enfermedades en las encías… ¡Te sacudes insufacto! Y pensando mil cosas, en el camino al Periodoncista te preguntas: ¿Qué está pasando conmigo  si nunca he descuidado el aseo de mi dentadura?, ¿Serán mis hábitos alimenticios?, siempre estoy comiendo a la carrera, no mastico bien los alimentos, o…  ¿será la edad?... ¡Ya paso de los 45 años!, o… ¡Ya cumplí los 50 y más!, ¿Será acaso descalcificación? ¿O qué carajos será?... ¡Esto nomas me faltaba!.

Empieza allí el diálogo interior desesperado, revisas el pasado en cuestión de segundos, y tu mente también contempla posibilidades en cuestión de segundos: “Dios mío, qué voy a hacer, ¿Cuánto me irán a cobrar?, ¿Cuánto tiempo me van a tardar?, ¿Dolerá mucho lo que me van a hacer?, ¿Cómo me voy a ver?, ¿Quedaré molacha?... ¡Qué horror!

El pánico empieza a hacer presa de ti, pero en el fondo conservas la esperanza de que no todo sea tan grave como parece, sin embargo al estar frente al especialista en encías, sus palabras te acaban de noquear. Te ha revisado tus encías y te dice: “Voy a necesitar un estudio maxilofacial completo”, necesito tomarle 14 placas de radiografías dentales, va a tener que hacerse estos estudios de laboratorio, en el lugar que usted prefiera… ¡Madre de mi alma! Son cinco estudios de laboratorio: Biometría hemática, Química Sanguínea, Plaquetas, Tiempo de coagulación y hasta VIH, ¿Para qué carajos quiere hasta un estudio de Sida?, te preguntas ya molesta y hasta enojada con el médico o hasta contigo misma.

Pero eso no termina allí, ya tus manos se saturaron de ordenes médicas y encima todavía el periodontólogo te dice:  “ ¡Ah, y por favor de paso, necesita ir al depósito dental y comprará este material que vamos a necesitar”:  ¿Un Kit completo de limpieza dental?, ¡Esto es el colmo!, como si yo no tuviera mi cepillo dental, mi pasta y hasta mi enjuague bucal… ¡Pues no basta! Y veremos por qué:

Desde niñas(os) crecimos con la idea de que lavarse los dientes evitaría caries e infecciones y hasta te lo repiten en casa, en la escuela y en los libros de texto: “El aseo de tu boca garantizará tu dentadura sana… dientes sanos, vida sana”. ¿Pero te enseñaron acaso cómo lavar tus dientes?, ¿Te dijeron acaso la forma cómo manipular el cepillo dental de arriba hacia abajo por ambos lados?... ¡Y cepillarlos hasta las encías! ¿Verdad que no?.  ¿Te enseñaron acaso a cepillar tu lengua y retirar con otro cepillo especial, las bacterias allí acumuladas?,  o bien… ¿Te enseñaron que el complemento de todo ese ritual de limpieza, debería ser complementado con el hilo dental y con la famosa pastillita que detecta las colonias de bacterias que no cepillaste bien?, seguro que cuando terminaste de hacer el aseo ya no te quedarán ganas de volver a comer nada en todo el santo día.

Molesta la mujer se lo comunica abiertamente a su médico: “Oigame pues al paso que iré, nomas voy a hacer una sola comida al día, porque el resto me la pasaré limpiando mis dientes y mis encías… ¡Ah!, pero el médico le responde: “No; yo no le voy a prohibir nada, puede comer lo que desee y a la hora que desee, pero recuerde que cada vez que coma algo, un dulce, una galleta, un panecillo, un café o un té, deberá limpiar nuevamente su dentadura tal como se lo estoy enseñando”… ¡No pues así por las buenas, hasta voy a bajar de peso! –Se queda refunfuñando para sí misma, la pobre mujer espantada-

En fin; entre los estudios de laboratorio, el estudio de maxilofacial completo, las placas de radiografías dentales, la compra del kit de limpieza dental…. ¡Y las dos consulta médicas!, allí se le fue toda la quincena a la pobre mujer que aún no empieza el tratamiento, y cuando su médico le informa cuánto le costará dicho tratamiento que consiste en cinco cirugías y dos implantes provisionales… ¡Casi le da un infarto!, y eso que todavía falta ir por el presupuesto del otro médico llamado Protesista, el cual deberá dictaminar cuáles piezas dentales salen y cuáles deberán salvarse… ¡Del puro susto  a la mujer ya le dio taquicardia depresiva! Y ahora hay que hacer cita con el cardiólogo… ¡Para variar!, creo que sería mejor darse un tiro o quedarse muda todo el fin de semana, tratando de asimilarlo…  ¡Confía en ti, confía en la Ley de Atracción! –le dice alguien- tú estás bien y estarás mejor, anímate, trata de comer algo para que tengas fuerzas:  “¡NOOOOO, NO TENGO HAMBRE! y encima los dientes se me van a volver a ensuciar”… Caray, ¡Terminas toda paranoica!

¿De qué te dan ganas?, de no volver a abrir la boca en toda tu vida, ¿Qué remedio?... Te tienes que volver a lavar los dientes... ¡Y con todo y encías!, o lo lamentarás el resto de tu vida. ¡Ah, y no olvides lavar los cepillos con bastante agua y con jabón!.  Eso es todo.

Con mis respetos y cariño siempre,

Psic. Dora Lidia Pérez Rochín (Doral)

viernes, 8 de marzo de 2013

Día Internacional de la Mujer, 8 de Marzo.


Día Internacional de la Mujer, 8 de Marzo.

8 de Marzo, un día sensacional para celebrar, un dia hermoso para recordar, un día esperado para tirarse a matar por conseguir el mejor regalo, el mejor detalle, la mejor sorpresa y la mejor emoción por la mujer que en la vida del hombre... ¡Lo es todo por amor! 

Amor de Madre, de esposa, de hermana, de amiga, amante o de confidente, amor tierno, sublime, franco, abierto y sincero, etc. No importa cómo sea el amor o de quien venga ese amor, pero al fin de cuentas, es un bendito amor profundo que sale del corazón de una mujer, que por el simple hecho de serlo, aprendió a amar desde que era una niña, se le preparó para esa misión. 

Amar, es precisamente la misión más delicada y dedicada de la mujer: Le consume todo su tiempo, le da energias, levanta sus ánimos, consuela, protege, aconseja y te prepara la comida más rica del mundo, sin importar que sea un simple plato de sopa caliente, pero servida con tanto amor en tu mesa, sea ésta, muy humilde, o la mesa de más alto y refinado protocolo no importa, la sopa te sabrá riquísima porque fue preparada en tu hogar por esa mujer inmaculada que lo da y lo seguiría dando todo por tí. 

¿Pero a quién se le ocurriría escoger este día para celebrar a la mujer?, ¿Se fijan?, es una fecha que cae en un dia 8, y si acostamos ese 8, veremos que se trata del símbolo del infinito. Qué curioso parece ésto pero la mujer también lo es: Infinita porque el amor que emana de su SER, es ilimitado, exquisito e inmortal. Puede faltar o morir la mujer, pero la esencia de su amor no muere ni faltará nunca. Su cuerpo puede irse de este mundo, pero no su alma y hasta perdura en el tiempo su perfume, y en el ambiente seguirá sintiéndose su presencia cuando ella se ha ido. 

Kabalísticamente el número 8 representa al símbolo del infinito, y la Kábala Hebráica es, el cuerpo de conocimiento espiritual más antiguo, porque contiene las llaves para abrir los secretos del universo, al igual que las llaves de los misterios del alma y del corazón humano, especialmente el de la mujer. 

Los antiguos conocían este secreto y sabían que el corazón de la mujer es el lugar que Dios escogió para morar en él, y Dios no habita allí sólo como un huésped, sino que Dios convirtió al corazón de la mujer en un templo, para tomar allí sus propias decisiones. Es por eso que la mayoría de las mujeres (desconociendo esto), dan y dan... y vuelven a dar a manos llenas lo que ellas mismas no entienden de dónde sale esta fuerza maravillosa que todos llaman: AMOR... ¡he allí la respuesta!, el hombre tiene su fuerza en los puños...¡La mujer en su corazón! 

¿Quién se puede resistir al amor de la mujer?.

Entonces mujeres amigas, seamos dignas, seamos sanas, seamos capaces de dar siempre más y mejor de lo que se nos exige, pero sin menospreciar nuestra fuerza, aprendamos a dar calidad y no cantidad, para que esa fuerza emanada desde el cielo infinito de nuestro corazón, de frutos en joyas que florecerán seguramente con garbo y delicadeza en el corazón de todos los que nos rodean.

¡Sed felices mis guerreras! tenemos todas las herramientas y elementos para lograrlo. 

 ¡FELIZ DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER TE DESEA TU CASITA VIRTUAL! 


Psic. Dora Lidia Pérez Rochín. (Doral)

foto: Tomada de Internet

martes, 5 de marzo de 2013

¿Qué hacer cuando tu hija(o) se divorcia?



¿Qué hacer cuando tu hija(o) se divorcia? 


El divorcio y las separaciones son actos que acarrean desintegración y tristeza en las familias, dolor, angustias y preocupación, pues como quiera que sea, se trata de una pérdida y como tal, debe ser tratada.

El divorcio como todo acto doloroso, también tiene sus consecuencias, pues separarse es fácil, pero quienes más sufren y pagan las consecuencias son los hijos, e incluso los hijos pueden llegar a mal-lograrse, perderse o hasta llegar a sentirse culpables, ocasionando encima de esto, otro tipo de traumas psicológicos, muy difícil de erradicar.

Casi siempre cuando una pareja decide separarse, lo primero que se nos ocurre es pensar: ¿Qué fué lo que pasó?, ¿Porqué se van a dejar?, ¿Quién tuvo la culpa?, y claro... buscar al culpable, implica hacer juicios a priori, pero en realidad de verdad, no se trata de encontrar culpables sino de entender que la responsabilidad es de ambos y que en la misma proporción,   los dos han fallado y punto. Veamos:

¿Es el hombre el que no ha sabido cumplir con el contrato matrimonial?, ¿Que se aburrió de su mujer?, ¿Que ya no la soporta ni le  atrae?, ¿Que ya se le acabó el amor?, ¿Que ya ni le dan ganas de llegar a su casa al salir de su trabajo? y que a la postre... ¡Hasta mejor se ha buscado a otra!, o viceversa, fue otra la que se le atravesó en el camino, y como lo ve siempre solo, se le acomoda para consolarlo, ¿Y a quién le dan pan que arranque?

O bién, ¿Fue la mujer quien falló? ¿Qué pasó con la mujer?, ¿Se decepcionó del marido?, ¿Se cansó de esperar que él la tratara como ella quería?, ¿No era él, lo que ella esperaba?, ¡ah! pero observemos algo importante: ¿Qué ha hecho y qué no ha hecho la mujer en su matrimonio para que su sueño se concrete tal como ella lo decretó desde que era una niña?

¿No hizo nada para crecer interiormente y madurar? ¿No hizo nada para motivar a su esposo y hacer de su hogar el lugar más agradable y seguro del mundo? ¿Cuidó su aspecto físico y moral?, ¿Se preocupó por generar un ambiente emocional siempre sano y elevado espiritualmente? ¡Entonces caray...!, ¿De qué se queja?

Los motivos de separación pudieron haber sido muchos y diversos, pero lo que realmente importa aquí y ahora es observar de qué manera está afectando no sólo a la pareja, sino a los hijos y hasta a los padres de ambos cónyuges: El hombre  se siente ofendido, corre adonde su madre y su padre, y la mujer hace lo mismo hablando horrores de de su marido: "Es un desobligado", "Un irresponsable", "Le vale un cuete verme cansada", "No me tiene consideración", "No me ayuda con los niños", etc... 

No quieren entender hombre y mujer que necesitan hablar, reconsiderar su posición,  conveniar y pensar en sus hijos. Los padres son las personas menos indicados para resolverles sus problemas, y que además no es conveniente interferir en la relación, en tanto no se les solicite ayuda, principalmente cuando se trata de la suegra... ésta siempre es catalogada como una persona metiche, influyente y desconsiderada...  en fin...

¿Qué hacer cuando tu hija(o) ha decidido divorciarse?... Lo que debes hacer es escucharle sin interrumpirle, permite que grite, que patalee, que se desahogue y espera a que se calme para que tú puedas intervenir y que él o ella estén en capacidad de escucharte a tí.  Puedes sugerir que ellos se concedan una segunda oportunidad, que hablen nuevamente cuando ya se hayan calmado los ánimos, que analicen serenamente la situación, que valoren y evalúen en privado lo que se va a perder y que tanto trabajo les costó forjar, se trate de sentimientos, adaptación, comunicación y entendimiento como pareja, la educación y los valores de sus hijos, o bien, sus bienes materiales adquiridos dentro del matrimonio y hasta su propio amor.

Si a pesar de todo, ellos insisten en divorciarse, pues ahí hay otro problema extra que resolver, y lo mejor será que como padres, se permanezca en neutral, para no herir susceptibilidades de las nueras o yernos, pero sobre todo, no lastimar a los nietos con partidismos absurdos, como hablar mal de su papá o de su mamá, por el contrario, que los chicos sepan que pueden contar con los abuelos a pesar y en contra de todo, e incluso en contra de sus mismos padres. ¿Hay algo más que debamos hacer?

Si tienes algún comentario amiga lectora, estamos a tus ordenes y tus opiniones serán bien recibidas en esta, tu casita virtual.


Con mis respetos y cariño siempre,

Psic. Dora Lidia Pérez Rochín  (Doral)
Consulta cita previa Tel. (667) 7 15 12 06
Culiacán, Sinaloa, México.
E-mail: doralorama@gmail.com 

jueves, 14 de febrero de 2013

¿DE LA RED AL ALTAR?


¿DE LA RED, AL ALTAR? 

En la actualidad, se viven tiempos muy bonitos pero también muy delicados en materia de "relaciones amorosas" a través de la red, ya que con estas (ya no tan nuevas) tecnologías, conquistar o seducir a alguien a través de internet, es la cosa más sencilla y fácil del mundo: Música, flores, poemas, fotografías, videos, mensajes de texto, correos electrónicos regalos virtuales, etc., son estrategias infalibles o tácticas para enamorar y enamorarse, que a la postre se convierten en decodificadores o "llaves" para abrir los corazones en la distancia y alimentar sentimientos en verdad profundos y...¡Hermosos!, pero: 

Resulta contraproducente, cuando esta excelente vía de comunicación, es utilizada por gente sin escrúpulos que usa las TIC'S, (Técnicas de Información y Comunicación), para hacer fraude de sentimientos, estafas de amor y también de dineros: Engañar, traicionar, jugar, vengarse, negociar a espaldas de..., etc., se convierten en armas poderosas para robar, para usurpar derechos ajenos, para lastimar, herir, fraudulentar y hasta para asesinar corazones inocentes, o dejar en la calle a personas demasiado confiadas o ingenuas, sin embargo:

Dice una máxima por allí, que "El que no se arriesga, no gana" es cierto, cualquiera tiene el derecho de experimentar, de aprender, pero caray, hay que tener cuidado, no toda la gente entra a la red para hacer favores gratis, ¿Cómo se podría confiar en alguien que se dice ser amigo o amiga pero que no conocemos, y ni imaginamos siquiera cuáles son sus verdaderas intenciones?, o que incluso primero te dice: "tratémonos y ya con el tiempo, veremos", obvio que en el trato y el proceso de conocimiento de ambos, se van acostumbrando, se van encariñando y cuando menos se piensa, en el vínculo del trato diario y directo, ya se ha formado una adicción, una co-dependencia emocional, una necesidad afectiva, un deseo (que hasta podría llegar a doler), por saber del otro o de estar con el otro.

Allí ya es posible observar el foco rojo, la situación de riesgo y cuando menos por sentido común o por seguridad emocional se debe plantear una pregunta importante: ¿Qué necesidad tengo yo, de estar viviendo esto?, o ¿Qué es lo que yo realmente necesito como persona?. Recuerda que el amor por internet es un albur; o puedes ganar todo, o lo puedes perder todo, no sabes realmente con quién estás interactuando, o no sabes quién es realmente quien está atrás del ordenador.

Además, hay que tomar en cuenta otro aspecto importante: La seducción virtual nos permite crear imágenes, pero nuestra imaginación podría llevarnos a otra cosa muy distinta. ¡Mucho cuidado con esas necias fantasías! Resulta pues que, el retrato que te pusieron en el recuadro del mensajero, o que recibiste por el correo electrónico no corresponde a la persona que dice ser, o mejor... resulta que la camarita digital te muestra a una persona con apariencia honorable, seria, decente que está muy lejos de serlo. Hey... observa   todos los detalles objetivamente, investiga por tu cuenta antes de otorgar concesiones. 

Qué increíble, pero encontrarás que quizá hay personas con buenas intenciones, personas inteligentes, comprensivas, sencillas y aparentemente sinceras... ¡Buenas personas!, que tienen muchas y muy variadas habilidades para relacionarse, buena dote de ortografía, excelente presentación en la cámara web, bellísima voz, dulce, tierna o viril (hombre o mujer), no tienen nada que esconder ni nada de qué avergonzarse, ¡Toda una esperanza! y soñamos o gritamos de alegría: ¡Me saqué la lotería sin comprar cachito!, la felicidad se derrama por todos los poros de la mirada o de la piel y en fin... 

Todo parece ir viento en popa con esa persona, no hay motivos (aparentemente) para desconfiar. Pero pasa el tiempo: Un año, dos, tres o más... y resulta que nuestro "amor de lejos", no quiere, no puede, o no parece decidirse a formalizar la relación, no hay planes para conocerse físicamente, ni condiciones o fechas para viajar, y mucho menos interés para realizar una propuesta de matrimonio legal, ni nada por el estilo, o en el peor de los casos, tal vez el galán (en su zona de confort) espera que sea la mujer quien vaya a buscarlo hasta las puertas de su propia casa, ¡Puf!.

Para ese tipo de personas, la relación amorosa se reduce a una simple costumbre, una cita diaria frente a una fría e indolente máquina de computador, o una espera desvelada en el teléfono que no suena a la misma hora siempre, o quizá podría transformarse en una simple transacción de toma y daca, puro trueque, "Si me buscas te busco, y si no me buscas, ¿Porqué tengo que buscarte siempre yo a tí primero?", "Hoy no apareciste en la pantalla de mi computador, ah, pues mañana no apareceré yo... ¡Para que sepas lo que se siente!", etc.. La relación se vuelve quebradiza, enfermiza o sosa e infantil. 

Esos juegos psicológicos que todos jugamos no nos lleva a nada objetivo, productivo o satisfactorio, por el contrario, en ese tipo de relación, es como estar abrazados a una ilusión que en cualquier momento puede desvanecerse, esfumarse y dejarnos suspendidos entre el cielo y el infierno... Una utopía, ¡Un ideal muy pobre que defender!. 

Por lo tanto y ya para terminar mis caras amigas, sólo me resta hacer énfasis en algo importante que no debemos olvidar: La prudencia no abunda en nuestro mundo y la sabiduría de la abuela sigue estando vigente, más que nada porque las redes, además de redes, son sociales, pero sobre tu vida, ¡Solamente decides tú!.

Feliz día del amor y la amistad, 

Doral. Lic. en Psicología,
E-Mail: doralorama@gmail.com

domingo, 10 de febrero de 2013

El Amor: ¡La mejor Medicina!



















El Amor: ¡La mejor Medicina! 

Aunque parezca increíble, está comprobado científicamente que las bondades de ese hermoso sentimiento llamado: "AMOR", tiene muchísimas propiedades curativas, y aporta grandes beneficios para quienes dan y reciben ese tipo de emociones de tan alto voltaje y nutritivo chacty potencial para el organismo humano, y por supuesto... ¡Alimento especial para el alma!.

Por si esto fuera poco, el bendito sentimiento del amor, suprime dolores, alivia las penas, alimenta la esperanza, fortalece la voluntad, aumenta la fe y más... ¡El organismo rejuvenece!, gracias a que la glándula pineal (que está situada en la base del cerebro), libera una sustancia "inteligente" llamada Melatonina, que es la encargada de proporcionar una sensación de vitalidad al cuerpo, chispa y armonía... ¡Más allá de la piel!. 

Estudios realizados en algunas Universidades del mundo, aseguran que el amor actúa como analgésico natural e infalible y comprobaron además, que el amor apasionado tiene la capacidad de aliviar, de sanar, con la misma intensidad que lo hace un medicamento, es decir; actúa como un analgésico...¡Y cura de verdad!. 

Otras investigaciones avaladas científicamente (FEC, Fundación Española del Corazón), también ha comprobado que el amor es un fenómeno maravilloso, que influye directamente en la salud de nuestro corazón, reduce los riegos de padecer enfermedades cardiovasculares y contribuye, de esta forma a alargar la esperanza de vida, e incluso, los vínculos con la pareja, amigos y familiares mejoran la presión arterial, lo que ayuda a reducir los niveles de ansiedad, estrés y depresión, conocidos como "factores psicológicos de riesgo" cardiovascular.

Según otro estudio realizado en la Federación Mundial del Corazón, nos dice que las personas que siguen algún tratamiento para abordar cardiopatías y tienen un entorno feliz, mejoran entre dos y cuatro veces su capacidad para reponerse de la enfermedad. 

Por el contrario, otra investigación del Instituto Karolinska de Estocolmo, ha demostrado que las mujeres con matrimonios estresantes tienen el triple de riesgo de sufrir un infarto, que aquellas con una buena relación con su pareja. En cambio, estar casado o tener una pareja estable reduce la producción de cortisol, la "hormona del estrés", según otro estudio dirigido por el Dr. Darío Maestripien, de la Universidad de Chicago, Illinois USA, quien cree "que el matrimonio parece hacer más fácil enfrentarse a las situaciones estresantes de la vida diaria"

Entonces, el amor alivia dolores, aumenta la creatividad, reduce el estrés, previene el envejecimiento prematuro, protege de la demencia, fortalece el sistema inmunológico, previene enfermedades, etc. Esto gracias a las endorfinas que aumentan la sensación de bienestar en nuestro cuerpo y nos ayudan a soportar mejor el dolor, ya sea físico o psicológico. 

En fin, nos queda claro que el amor cambia nuestra forma de pensar y potencia en todo sentido la creatividad y por ende, ¡Alarga la vida!.

(Fuente informativa: Oxígeno, EFE, www.eldebate.com) 
Foto: Tomada de internet. 

Hasta la próxima amigas, sean felices. 

Doral.

domingo, 3 de febrero de 2013

¿Porqué sentir temor de los cambios?




¿Porqué sentir temor de los cambios?


Sucede a veces que cada vez que se nos avecina un cambio en el terreno que sea: Casa, oficina, país, ciudad, colonia, barrio, e incluso un cambio de aspecto o de piel por la edad, etc.,  la primera expresión es de asombro, de desagrado, de pereza física y mental, de desaliento, de incógnitas revoloteando en las paredes de todos los pensamientos: ¿Y ahora qué va a pasar?, ¿Cómo voy que empezar de nuevo?, "Ya nada va a ser igual", "Otra vez a empezar una nueva vida", ¿Cómo me voy a ver o a sentir?, ¿Qué voy a tener que hacer?, etc.. 

Por supuesto que asomarnos a lo desconocido siempre genera miedo, temor, nervios, tensión, estrés y por supuesto presiones e incertidumbres que genera otras preguntas: ¿Qué voy a hacer ahora?, ¿Dónde voy a estar? ¿Hacia dónde voy a ir?, ¿Cuáles serán mis roles o mis funciones? ¿Qué va a pasar con este otro cambio en mi vida?, ¿Qué debo hacer, o no hacer? ¿Cómo me voy a ver?, etc.

Es apenas normal que cambiar de ubicación un estado físico, generará un diferente estado mental, ¿Porqué?, pues porque se trata de incursionar en otro Status, otro ambiente, otras circunstancias, quizá otro lugar y tratar tal vez con otras personas que no conocemos o incluso aprender de otro estilo de vida que ni remotamente nos imaginábamos que llegaríamos a vivir.

El problema es que está allí presente, todo un reto frente a nosotros, una nueva oportunidad de  revisarnos externa e internamente, y encontrar de inmediato todas las cosas y objetos de los que debemos emanciparnos antes de hacer el gran cambio: Aquí los apegos son los primeros en presentarse a recibirnos: "Son mis cosas, no tengo porqué dejarlas", o "Yo no quiero desechar ni tirar nada, porque todo me sirve"... aunque esas cosas ya estén para mirarlas y tirarlas.

Convendría allí mirar hacia adentro para sentir hondo y mirar claro, introyectarnos para saber qué es lo que realmente está pasando en nuestro interior, y cómo es posible que nos apeguemos a lo viejo, a lo caduco, a lo que ya conocemos demasiado, a lo que ya dominamos a la perfección y que nos ha mantenido estancados en una zona de confort muy evidente... ¡No queremos soltar ni abandonar esa zona de confort! ¿Porqué sucede eso?

Sucede eso porque no conocemos más. No conocemos otras formas de trato, ni a otras personas con diferentes caracteres , conductas o culturas, no conocemos otra forma de vivir. Siempre hay otras formas de hacer y ver las cosas, ¿Porqué no conocer primero antes de preocuparse anticipadamente?

Es como aquella persona que ya le llegaron sus primeras arruguitas al rostro,  se espanta, se preocupa, se angustia, se aterra porque nunca las había tenido y no sabe ahora lo que va a pasar con su rostro. ¿Qué puede pasar?, pues adaptarse o acostumbrarse a lo nuevo y buscar una forma nueva de adaptación, es decir, modificar conductas, romper paradigmas, construir nuevos esquemas mentales con los cuales estemos más actualizados con la nueva vida y las nuevas circunstancias de vida, ¿Porqué sentir temor de los cambios?... Vamos, anímate, si no lo intentas, ¿Cómo saber de lo que eres capaz?, sin no lo haces tú, ¿Entonces quién?, si no lo haces ahora, ¿Entonces cuándo?.

Con mis respetos y cariños siempre,

Psic. Dora Lidia Pérez Rochín (Doral).

La Paz del Alma.

















LA PAZ DEL ALMA. 

 “Que la paz sea con vosotros y que os una la fraternidad eternamente”, es una frase muy hermosa que suele repetir el maestro de una logia (no recuerdo cuál), a sus discípulos, al finalizar cada reunión. 

Esas pocas palabras, a veces expresadas de manera automática, tienen un alcance muy importante, tratándose realmente de un deseo profundo, más que de una despedida formalista. Constituye una invocación hacia el alma de los que escuchan, para procurar que la sienta, la busque en su ser interior profundo. 

En el corazón de todos los humanistas, resuena permanentemente la palabra paz. Pero estoy segura de que es un deseo de cualquiera que se precie de ser humano, sea hombre o mujer, sea adulto, anciano o niño; todos deseamos vivir en paz con los demás y sobre todo con nosotros mismos, todos preferimos dormir tranquilos, trabajar tranquilos, sin sobresaltos, sin miedos, aceptando que en el transcurso de la vida tenemos que pasar por experiencias desagradables, diferentes pruebas y vicisitudes. 

Comprendo que nuestro cuerpo es imperfecto, sujeto a enfermedades, dolores, desgaste, vejez y tarde que temprano partiremos hacia el más allá. Pero aún así, mirando a la vida como un regalo, con oportunidades diversas para disfrutarla aún con sus tragos amargos, tendremos paz, estaremos en paz. Nuestra alma está en paz cuando aceptamos el miedo y lo superamos, estaremos en paz cuando dejemos de buscar el “porqué” de cada cosa desagradable y sepamos encontrar un “para qué” de eso mismo. O, si no lo encontramos, saber que existe ese para qué. 

Cuando controlamos nuestros impulsos y nuestras exacerbadas emociones, motivadas por rencores, odios, ansia de poder, envidias, etc., dejándoles reposar por un tiempo, obtenemos pronto un corazón tranquilo, en paz. 

Todos tenemos un guerrero que responde de inmediato quitándonos la paz cada vez que algo sale mal, cada ocasión que no se cumplen nuestras expectativas, pero tenemos que controlarlo, hacerlo esperar antes que nos incite a decir o hacer algo que turbe nuestra paz. Aprendamos a ser sensibles a lo bonito del mundo, a la armonía de la naturaleza y de todos los seres humanos. Permitamos que el Gran Arquitecto del Universo se irradie a través de nuestra conducta diaria y encontraremos la paz. 

rvaldezp@prodigy.net.mx

martes, 15 de enero de 2013

!MUCHAS FELICIDADES CAROLINA!



¡MUCHAS FELICIDADES CAROLINA!


No hay palabras humanas para describir nuestra enorme felicidad y orgullo de poder abrazar en nuestras letras a una gran mujer, sencilla y humilde, pero luchona y guerrera que lleva en su bendita sangre el heraldo y tesonero esfuerzo de la vida,  el poner constante de su alegría, de su entusiasmo (que la hace ser más bella), de ese "no dejarse vencer por los obstáculos del cotidiano vivir", buscadora de soluciones, conciliadora, amazona y siempre viva, llena de amor para todo y para todos, cariñosa, legal, fiel y honesta... ¡Excelente farmacobióloga!

Hermana querida, te has sabido ganar tú también el cariño, admiración y respeto de todo y de todos por tu sabia experiencia, por tu crecimiento interior, por tu delicadeza para darnos de ti, siempre lo mejor, por tu gran inteligencia para manejar algunos aspectos delicados que en tu vida has trascendido con bastante éxito, por eso te bendigo manita adorada, por saber ser lo que nuestros padres hubieran querido que tú fueras hoy en tu edad florecida ¿Se vale decirlo?, creo que si, -lo sé- no tienes ningún interés en ocultar tus años, son cuarenta ya, (jeje ya lo dije), no importa mi niña, tú luces de 25 ... ¡Golosa, traga-años!, dame la receta, jajaja (broma), no es envidia, es que de alguna manera me reflejo en ti... Eres la más pequeña de mis doce hermanos, yo soy la mayor ¿Cuántos años hay de diferencia?, uff... ¡muchos! oops, mejor me callo ¿no? jaja (vuelvo a bromear, sigo siendo la misma).

Qué bueno que no nos cambie la vida hermana de mi alma, que la amargura no haga hiel en la piel ni los pesares aniden constancia en el corazón que desea seguir latiendo siempre fuerte, firme, sano y fresco en nuestro pecho -conozco tus sentimientos- y tú conoces los míos, se parecen ¿sabes? somos tan iguales y será por eso quizá que en pensamientos siempre hemos ido a la par. ¿Te pesa? a mí no. 

Por eso y por muchas cosas más, quiero hacer público mi RECONOCIMIENTO  hacia ti, que sepas que vales mucho como mujer y como hermana, que te queremos mucho Caro, y que por siempre mereces lo mejor de lo mejor, hey.... hey... ¡No llores mi'ja peziosa! que las lágrimas no hacen ruido y yo quiero para ti, exactamente lo que tú quieres para mí, lo sabes ¿verdad?. 

Aún estamos en el mes de Enero y quiero que me permitas reiterarte todo mi amor... ¡Felicidades hermana de mi corazón!

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La Dory. 
(como tú me dices)

jueves, 10 de enero de 2013

¿Sabías que eres lo que atraes?

¿Eres una mujer que cree en la mala suerte?, ¿Siempre piensas que te va mal?, o quizá siempre pensaste que tú no eras capaz de modificar tu conducta o cambiar tu propio destino?. 

Te desesperaste, gritaste, te arrepentiste, te devaluaste, envidiaste, maldeciste, aseguraste y hasta decretaste que estabas “Salada”, te llenaste de dolor, de impotencia, de tristeza, de sufrimiento por todo y por todos?... ¡Basta!...  ¡Déjate ya de tonterías, qué salación ni qué nada!, sólo son circunstancias y punto, ya basta de que tú misma estés atrayendo todo lo que te está pasando porque no quieres sacar ese montón de esquemas negativos de tu mente, siempre estás pensando lo peor y por eso estás como estás y de pilón arrastras a quienes viven a tu lado.

Hey… ¡Cálmate ya! , respira profundo y cuenta hasta 10, o mejor cuenta hasta 100 y date cuenta que los demás no tienen la culpa de todo lo que a ti te pasa, quizá tus hermanos te toleran porque no tienen otra opción. Quizá tus padres te perdonan porque piensan que no sabes lo que haces. Quizá el resto de tu familia y amigos sí te quieren, pero se alejan de ti, porque sienten tristeza de ver cómo eres, o quizá hasta te tienen hasta miedo de tus reacciones impulsivas o tus groserías. 

¡O b s e r v a t e! 

La situación que estás viviendo, es una lucha desigual, hay personas a tu alrededor orando, pidiendo, suplicando al cielo por ti, son personas positivas y aguantan miles de cosas. Esas personas se pasan la vida bendiciendo, ayudando a mucha gente en sus desolaciones y tristezas, o tragándose todo, esperando y esperando con fe, y tú todo lo contrario; te pasas la vida maldiciendo, odiando, echando madres y padres, rayos y centellas contra todo y contra todos. 

¿Cómo quieres que te cambie tu suerte, si tú misma eres lo que piensas? ¿Te has puesto a pensar alguna vez, que es por eso, por cómo tú eres, que se tardan en llegar a ti, las cosas que quieres?... Yo te diré por qué: Así como tú eres, como piensas, como sientes, como explotas y no te detienes, estás formando una barrera entre tú y los demás, estás formando un muro de contención, donde se estrella toda tu bendita suerte mujer, y te diré más… 

Eres parte de tu madre y parte de tu padre, y toda la bendición que Dios les ha dado a ellos, también es para ti, porque tú eres parte de ellos, porque naciste de ellos dos, y eres parte de sus vidas en su continuación… ¿Porqué continuar siendo tan apática, tan negativa e intransigente? Piensa en eso, y olvídate de todas las supuestas salaciones que te agregas sin sentido, modifica las circunstancias que tanto te alteran en tu vida diaria ¿qué prisa tienes por lograr las cosas de acuerdo a tus caprichos? 

Anda, camina, ¡Sigue adelante! Déjate de estar maquinando cosas tan feas en tu mente, ponte a trabajar y a vivir en paz, que el Universo o Dios, actuará cuando él lo crea conveniente y punto. 

¿Puedes creer que todos tus pensamientos se convierten en cosas a través de frecuencias magnéticas? ¡Eres lo que piensas! Y si vas a pasarte la vida emitiendo pensamientos negativos… ¡Eso es justo lo que tú recibirás!, ¿quieres un ejemplo? Te daré ese ejemplo: Tú piensas convencida: “Detesto mirarme en el espejo”, “Qué fea luzco”, “Esta palidez no me gusta”, “Estos pelos que no puedo acomodarmelos”, “Esta piel tan reseca, se me cae el maquillaje, y estas manchitas, estos barritos, estos pelos en la barbilla”… grrr “¡Estoy horrible!”… 

Hey… ¿Sabes una cosa? ¡Es eso exactamente lo que estás proyectando hacia el exterior!, y estás contribuyendo a que todo eso que pensaste, funcione, y verás que funcionará a la perfección, porque tú lo creíste y lo creaste y funciona como una Ley del Universo o de la naturaleza, algunos la llaman: Ley de Atracción. 

¿Porqué no empezar hoy por modificar esas actitudes negativas y tóxicas con las que tú misma te estás envenenando?, Recuerda que todo lo que damos o deseamos a otros, tarde o temprano regresa a buscarnos, más las consecuencias. ¡Yo sé que tú puedes cambiar!, ¿Pero cómo vas a darte cuenta tú misma de que sí puedes, si ni siquiera lo intentas? ¡Háslo y ya me contarás cómo te fue! ¿de acuerdo? 

Con mis respetos y cariño siempre, 

Psic. Dora Lidia Pérez Rochín. (Doral) 
Ced. Prof. No. 7838880 
E-mail: doralorama@gmail.com 
http://auroradelaluzinmortal.blogspot.com 
http://psicuasgrupo31semies.blogspot.com 

martes, 1 de enero de 2013

lunes, 31 de diciembre de 2012

¡UN FELIZ Y PROSPERO AÑO NUEVO!



















¡UN FELIZ Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!

Un año más que se va de nuestras vidas, un ensayo y error en el lento aprendizaje del cotidiano existir humano, un peldaño más en la empinada escalera que es la vida, o un curso de mucho dolor que hoy termina, ¿Quién no ha sufrido en la vida? y cada año, es un nuevo inventario de tareas realizadas, un repaso de lecciones aprendidas y un observar subjetivo de tropiezos de enseñanza.

El dolor no es tan malo como parece, pues gracias al dolor, aprendemos a exigir, a tocar puertas, a abrir caminos a nuestra comprensión creadora, y cuando esta llega a nuestras vidas, nos damos cuenta que el mejor maestro fue precisamente el dolor vivido, la tristeza que conocimos, la añoranza, la fría e indolente soledad abrazadora, que caló hasta el tuétano de nuestros huesos,  haciéndonos sentir tan desamparados emocionalmente y tan lejos cada vez más de alcanzar nuestros objetivos, nuestras metas y nuestros sueños.  ¿Cuántas horas de amargura y lágrimas desveladas?... ¡Ese fue el precio... Nuestro precio! para ser lo que ahora somos. ¿Sabes realmente lo que tú eres ahora, con un año más en tu vida?

¡Eres ahora lo que no eras antes! observa: Venciste miedos, soledad, timidez, te abriste a lo nuevo, lo enfrentaste, lo afrontaste con valor, creció tu estima, te llenaste de valor, de fe, de voluntad, de esperanza, de seguridad, comprensión y amor.  Aprendiste a ponerte en el lugar del otro, aprendiste a perdonar y a entender que los otros quizá no estuvieron haciendo lo que tú hiciste para crecer o para triunfar... ¡Porque tú no eres mediocre!, y hoy que despides el año viejo, te das cuenta que tu tiempo fue la mejor inversión que realizaste en los 365 días que acaban de terminar.

¡No... no llores; tu curso de dolor terminó! y lo aprobaste con bastante éxito, justo cuando te diste cuenta que estabas vencida por tu propio desaliento y abatida inclemente por tus propias miserias psíquicas, ¿A quién culpaste?, ¿Al destino?, ¿A tu suerte?, ¿A los otros?, ¿A Dios?, ¿A quién?... ¡Culpaste a todos, menos a ti misma mujer! y hoy lamentas tu propia ingratitud, te duele el haber lastimado a otros, te duele el haber culpado al destino, a tu suerte y el haber blasfemado contra Dios, ¡Ya tuviste tu castigo siendo como fuiste!, y en su momento, ¡Tú misma lo sufriste y lo pagaste!

Conociste las emociones de cada minuto que pasó por las manecillas del reloj los 365 días del año que hoy nos deja para siempre, y en cada momento pensaste: ¡Qué largo es el tiempo!, te parecía lento e interminable, y no comprendías que la misma naturaleza no procede nunca con apresuramientos, ¿observaste cómo se abrió la flor?, lenta y gradualmente se abrió la flor en cada amanecer para beber los rayos matutinos, y tú querías correr cada mañana para devorarte al mundo de un sólo bocado sin siquiera digerirlo, ¿lo recuerdas?, ¡Oye!, ¿Cómo no querías indigestarte?. Y lo que es peor...

Te volviste rebelde, exigente, grosera, altanera e insoportablemente intolerante al lastimar susceptibilidades, al exigir a los otros, lo que tú misma no estabas dispuesta a dar y lloraste amargamente tu propia desventura, sintiéndote limitada, anulada, desesperada gritaste, pateaste, arañaste las paredes de tu pensamiento con un grito desesperado: ¿PORQUÉ? ¿PORQUÉ?, ¿PORQUÉ YO?, y yo te pregunto ahora: ¿PORQUÉ TÚ NO?

¿Quien te has creído tú que eres para ofender a los tuyos, a los otros, al destino, a la vida, a la naturaleza y a Dios de tal manera?... ¡Arrodíllate, y dile a Él... PERDÓN Y GRACIAS!, por todos tus errores, y por este año que hoy termina.

Bueno... Ya lloraste, ya te humillaste, ya pataleaste, ya tocaste fondo, ya te denigraste y te devaluaste, pero ahora ha llegado el momento de reconstruirte, seca tus lágrimas, levántate y camina, alza tus brazos a la vida, corre a encontrarla, descubre que con ella viene un año nuevo y una vida nueva vuelve a empezar,  ¡Felicítala y felicítate por haberlo logrado y ámate por ser capaz de ser y hacerte a tí misma feliz!.  ¡Porque tú mereces eso y mucho más!

Con mis mejores deseos de un feliz y próspero año nuevo para ti y los tuyos, de todo corazón.

Psic. Dora Lidia Pérez Rochín (Doral)



lunes, 24 de diciembre de 2012

¡ FELIZ NAVIDAD AMIGAS(OS) QUERIDAS(DOS) !



¡ FELIZ NAVIDAD AMIGAS(OS)  QUERIDAS(OS) !

Un año más para celebrar una fecha tan especial como lo es el natalicio del Gran Kabir, Jesús El Cristo, que con su privilegiada ternura de Niño-Dios nacido en un humilde pesebre en Belén, nos trajo el más grande de todos los regalos que es el Amor.

Les comparto unos dulces caseros, con el mejor y más grande deseo de que en todos los hogares del mundo reine hoy y siempre la paz, la armonía, la esperanza, la buena voluntad, la fe y sobre todo amigas queridas, que nunca falte el ingrediente principal que es la promesa del Niño Jesús, aquella que vive y habita en el centro mismo de nuestro corazón: ¡El Amor!



















La mejor navidad del mundo sea con todas(os) vosotras(os),

Psic. Dora Lidia Pérez Rochín (Doral)
Culiacán, Sinaloa, México.
Diciembre 12 de 2012
12:26 a.m.

EL MOMENTO ES... ¡AHORA!

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 EL MOMENTO ES... ¡AHORA! 

Parecería un santa grosería pensar que la vida es siempre la misma bajo cualquier circunstancia, o que la vida siempre es igual (en otras palabras), suceda lo que suceda. Sin embargo dentro de la psicología humanista, existe una corriente que nos invita a reflexionar muy profundamente en estos aspectos tan interesantes, a esa corriente se le conoce como Gestalt, que significa totalidad. Veamos...


El Dr. Fritz Perls y su esposa Laura, fueron los iniciadores de esta corriente, y ellos decían que el todo es más que la suma de sus partes, ¿porqué decían esto?, lo analizaremos aquí y ahora, ya que como "alguien" dijo, (no recuerdo el nombre), relativistas y absolutistas se han enfrascado en esta discusión desde hace varios siglos. El todo es absoluto y las partes son relativas y también podría plantearse al revés, por ejemplo: El cuerpo humano es el todo y sus partes son todas aquellas que lo constituyen, pero a su vez, los seres humanos son el todo de la humanidad y cada ser humano es parte de ésta; los seres vivos son el todo y los seres humanos son sólo una parte de ésto. 

Es así de esta manera como pueden construirse cadenas interminables que de alguna manera no nos llevarían a ningún lado o nos amplían horizontes. En este caso la filosofía por supuesto, no tiene límites, pero para efecto de algún estudio, acotar sus márgenes sería lo más conveniente. En fin...

Si de acotar momentos se trata, queremos referirme enfáticamente a esos trocitos de vida que compone nuestra existencia y que cada trocito de vida tiene la importancia de un todo existencial, es decir, que cada instante vivido es lo que le va dando valor a la totalidad de lo que ha sido hasta hoy nuestra vida.

Y de allí que el "ahora" es lo más importante que tenemos en el vida. ¿Del pasado qué podemos rescatar?,  si acaso las lecciones recibidas en esos tropiezos de enseñanza que en su momento dolieron, y que gracias a ese dolor, aprendimos a exigir, a tocar puertas, a abrir caminos a nuestra comprensión creadora. ¿Y el futuro?, ah... el futuro aún no existe, deberá forjarse,  y es gracias a este momento de vida que tenemos para vivirlo aquí y ahora plenamente en esta hermosa navidad, lo que ha de dictaminar cómo serán los años venideros, las futuras navidades, las futuras generaciones, con o sin nuestra familia por un lado.

Vive pues, intensamente tu momento que es hoy, y vívelo bien, disfrútalo en plenitud, en conciencia, en alegría, en fe, en esperanza y amor, para que tus hijos, y los hijos de tus hijos siempre estén dispuestos a imitar,  tus tantos lindos momentos, principalmente aquellos donde se celebra el Nacimiento del Niño Jesús.

Felices momentos navideños, con paz y amor.

Psic. Dora Lidia Pérez Rochín (Doral)

miércoles, 19 de diciembre de 2012

OLVIDA TU MENOPAUSIA... ¡ES NAVIDAD!



















OLVIDA TU MENOPAUSIA... ¡ES NAVIDAD! 

En otros artículos hemos comentado de manera amplia, sobre estos aspectos de la menopausia y qué difícil es mantenerse de pié en las fechas tan especiales cuando la cocina espera por la mujer llena de achaques, toxemia y toda clase de bochornos, que más que disfrutar con su familia esas ocasiones especiales como por ejemplo la navidad...¡La sufre, la padece y mejor quisiera irse a descansar! 

La etapa peri-menopáusica en la mujer, es un hecho fisiológico normal, el cual marca la transición entre la madurez y la ancianidad, pero es un "hecho" muy difícil de aceptar en algunas mujeres y causal de múltiples síntomas que se les llama así: "Achaques", que le impiden a la mujer el reacomodo en su nueva adaptación de otra etapa de vida. Aunque ya para esta etapa, es también seguro que la mayoría de las mujeres menopáusicas, ya tienen "tiempo para ellas", las tareas cotidianas clásicas en la familia están en disminución, los hijos  ya están formando su propia familia... 

Y por supuesto, no sería ni adecuado ni justo el papel de "abuela cuida nietos". Tú ya cuidaste y educaste a tus hijos, ahora les tocará a ellos cuidar a los suyos. Pero desgraciadamente para las abuelas actuales, en este tiempo, la mayoría de las hijas en edad reproductiva están laborando fuera del hogar para el sostenimiento del mismo, hecho que indiscutiblemente recaerá en la "abuela". Pero una abuela que necesariamente tiene que tener su propio espacio y tiempo para ella,  los hijos (les guste o no), tendrán que entenderlo. 

Dando por hecho que se desea o se pueda estar al cuidado de los nietos y no les crea más tensión, el papel transitorio y ocasional es benéfico. Pero en caso de aumentar la tensión en la abuela o intrafamiliar no es recomendable y allí sí que, las guarderías serían un fin positivo para la abuela, así como al resto de los miembros de la familia. 

En esta época de navidad es muy común que todos salgan de compras, al supermercado, a la tienda de regalos, a las estéticas, a las zapaterías, etc., todos hacen sus compras con calma, se dan su tiempo... ¡Menos la abuela! porque ella está allí, como guardián, cuidando los nietos y hasta el perico, el perro y el gato de la vecina que ya se fue de vacaciones. ¿Porqué tiene que ser siempre así? 

Hoy tienes más oportunidad de realizar lo que en la juventud no podías, por estar pendiente de la educación y cuidados del hogar y de todos tus hijos, y además, recuerda lo que tu médico te dirá y te repetirá cuando sólo vas a quejarte. Tu médico te dirá que es aconsejable y muy sugerente la terapia ocupacional... Es decir, el hecho de hacer algo agradable y gratificante, desde enfocarte a una actividad deportiva como sería la simple caminata, la natación, gimnasia aeróbica hasta el inicio de una golfista madura, y es más... si no tienes ganas de jugar golf, pues disfruta tus libros, tu música, tus plantas, tu tejido o tu película favorita... ¡Pero ayúdate a ser feliz, te lo mereces! 

Además hay otras opciones como por ejemplo las manualidades de cualquier tipo que inclusive pudiere ser el inicio de una pequeña fuente de ingreso, o...¿Porqué no darte el gusto de terminar una carrera universitaria o técnica en cualquier materia como por ejemplo la fotografía que es muy apasionante? o puedes irte a viajar, conocer tu país u otros países si tu condición económica te lo permite ¿Por qué no?, en fin... 

El propósito es mantener la mente y el cuerpo ocupado y no darte oportunidad de más achaques ni de pensar en los bochornos, o en la depresión, o en el pavo de navidad que te espera en el horno... No; ¡Ya no!, ahora olvida tu menopausia que es navidad, tú estás para ser atendida y no para seguir atendiendo como siempre a todos los demás. ¡Cuídate, ámate y sé feliz! para que sigas teniendo la capacidad de dar a los tuyos, mucha paz, amor... ¡Y cariño  a manos llenas!. 

Con mis mejores deseos de salud, paz y amor, 
Psic. Dora Lidia Pérez Rochín (Doral) 

Colaboración especial de la Revista Mujer, 
(Sección de Gineco-obstetricia)
renatoagr@hotmail.com 
Tel. 713 00 09/713 54 53

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