miércoles, 31 de julio de 2013

CUARTO ANIVERSARIO DE ESTE BLOG Y ALGO MÁS... ¡GRACIAS!



CUARTO ANIVERSARIO DE ESTE BLOG Y ALGO MÁS... ¡GRACIAS!


Agradecer sinceramente a todas(os) nuestras(os) amables lectoras(es), (presentes y silentes), por acompañarnos en un día como hoy que nuestra casita virtual cumple cuatro años al aire, gracias a Blogger. 

Muchas han sido nuestras grandes experiencias cumbre al frente de este sitio construido exclusivamente para atender a todas las mujeres del mundo, que de alguna u otra forma han estado conectadas día a día, se han acercado a mi persona y han estado pendientes de cada artículo que a lo largo de cuatro años de vida, se han estado publicando: 

1.- Artículos variados de interés para Toda Mujer, 
2.- Mensajes de amor, 
3.- Pensamientos positivos, 
4.- Sentimientos profundos y elevados, 
5.- Confesiones desde nuestra realidad, 
6.- Poesías llenas de luz, 
7.- Cartas inundadas de ternura, 
8.- Reflexiones y análisis. 
9.- Aportes científicos, 
10.- Vivencias, sueños y tantas otras cosas más. 

Todo ésto, con el único afán de poder servir desinteresadamente a todas aquellas Almas que han acudido (algunas bajo grandes crisis emocionales), a este sitio en busca de una palabra de aliento, de un consuelo, de una esperanza, de un sentido para su existencia, de una guía, una escucha o un acompañamiento cálido que gracias a Dios, nos ha sido posible entregar a través de la comprensión creadora, misma que nos da la capacidad de poner el corazón en cada palabra, precisamente porque desde el centro mismo de cada palabra de mujer (de ustedes y mía), han germinado sentimientos y emociones convertidos en lazos de esperanza de toda mujer... Promotoras de la salud fisica y mental de nuestros hijos y nuestras familias, un álito divino de alivio, consuelo y curación en el jardín del alma femenina, que brota heroico en cada amanecer y seguirá floreciendo desde el origen mismo de nuestro Ser Inmortal. 

Agradecer desde el fondo de mi propia alma, las miles de cartas y mensajes que he recibido en todo este tiempo, algunas hemos contestado públicamente y otras (hasta donde nos ha sido posible), lo hemos respondido de manera privada acotando tiempos, circunstancias y nuevas responsabilidades de vida. 

Muchas gracias a todas aquellas personas que también se han convertido en reforzadores de la Autoestima y  la Motivación para otros, pues me llena de satisfacción y orgullo saber que nuestra misión virtual está llegando a muchos continentes del mundo y que esta humilde enseñanza está siendo recibida por miles de corazones... semillitas sanas y fuertes sembradas en tierra fértil con mucho amor, y que nunca imaginé llegarían a germinar de esta manera. Gracias, muchísimas gracias de todo corazón. 

Y Gracias en especial a Dios nuestro Señor, por haberme permitido en este último año, concluir algunos proyectos importantes y delicados en mi vida personal, tales como: 

a).- Culminar con bastante éxito mi Licenciatura en Psicología Clínica, 
b).- Crear en mi comunidad, un Módulo de Atención Psicológica para niños con Necesidades de Educación Especial, (NEE) con orientación gratuita y personificada para sus maestros y familiares que son de escasos recursos, 
c).- La Inauguración de mi Consultorio Privado, con todos los parámetros formales conforme a Ley. 
d).- La Culminación de mi primer Diplomado de Especialidad en Psicoterapia Humanista y Gestalt y, 
e).- Seguir al pié del cañón en mi centro laboral al Servicio de Gobierno del Estado de Sinaloa, del cual por cierto, pronto tendré que retirarme para iniciar otro de los sueños más acariciados de toda mi vida: Realizar mi maestría y ¿por qué no? quizá más adelante y si Dios me lo permite, hacer mi doctorado. Me llama poderosamente la atención el Psicoanálisis, la Investigación y las Neurociencias, pero mi corazón me llama (por ahora), a prepararme en el ramo humanístico, y bue... Ya veremos en su momento, pues como siempre he dicho: "Todo en su momento, entrará en su sazón". 

En fin, se que no hay excusas ni pretextos, pero al mismo tiempo deseo aprovechar la oportunidad para informar a mis amigas lectoras, que todas las ocupaciones anteriormente señaladas, son las causales de que no se estén publicando en este blog, artículos diarios como en años anteriores, pero prometo que en la medida de mis posibilidades trataré de no dejar abandonado tanto tiempo este sitio, por respeto a ustedes, que me han  hecho el favor de seguirme acompañando en el tiempo. 

Gracias por seguir aquí conmigo, sigo siendo de ustedes y para ustedes, 
Con mi respeto y cariño siempre, 

Psic. Dora Lidia Pérez Rochín (Doral) 
Céd. Prof. No. 7838880 (Egresada de la UAS) 
Miembro activo de PSICO.ORG

p.d. Gracias a mi hija LidiaZuly que me preparó el riquísimo pastel.

domingo, 28 de julio de 2013

Enchiladas Verdes (con chile poblano) - Receta



Si deseas escuchar las indicaciones del proceso de preparación de esta receta suculenta y muy mexicana, por favor ve al reproductor de sonido de esta página, y baja el volúmen o deten el sonido un momentito. El reproductor lo encontrarás al lado de tu mano derecha, baja la barra con el mouse y da clic para detenerlo... ¡Y listo!

¿Quieres intentar preparar esta receta?, te la recomiendo. 

Doral.

lunes, 22 de julio de 2013

¿QUÉ ES EN REALIDAD ESTAR VIVOS?


















¿QUÉ ES EN REALIDAD ESTAR VIVOS?


Era época de sequía esa mañana que salí muy temprano a caminar en el campo.  Los tonos paja, castaño o café predominaban en el panorama que mi vista podía alcanzar.  Sin ser el paisaje ideal, tenía su propia belleza.

Mientras andaba, de pronto vi una flor silvestre morada que crecía solita en medio de la hierba seca. ¿Qué haces aquí?, ¿Cómo pudiste crecer? No me lo explicaba. Verla me llenó el espíritu.

Mientras seguía mi camino, reflexionaba sobre cómo esa flor en realidad era un ejemplo de fortaleza y una metáfora que podía aplicarse a muchas áreas de vida.

¿Cuánta gente con la que nos encontramos es como la hierba seca?. Su energía es negativa, está muerta en vida, sin luz en la mirada, no le gusta su trabajo, no le gusta su vida, no le gusta su pareja, no le gusta nada. Pareciera que vive en una constante lucha, ignora que con esa actitud está destinada a la frustración.

¿Será tan difícil ser como esa flor?, ¿Ser una persona que honra la vida sin importarle en qué circunstancias se encuentre, qué florea independientemente de lo que le rodea, como si estuviera consciente de que la responsabilidad de ser feliz es de ella y de nadie más?

¿Qué tienen de especial?

Voltea a tu alrededor y analiza la vida de las personas que han logradao algo y que admiras. ¿Qué las caracteriza? Por fuera se ven iguales que todas, más el secreto está en que su energía es diferente. Saben que su mente es su fortaleza, su poder, la materia prima que compone todo su ser y al fin y al cabo, su vida.

Declaran como un hecho lo que quieren que suceda. Y claro, es de esta manera que todas las posibilidades se abren. Son personas que honran la vida, caminan por ella confiadas y abiertas al éxito.  Es difícil escucharlas quejumbrosas o pesimistas acerca de un sueño que quieren lograr. Jamás escucharás de ellas, frases del tipo: "Es que con mi mala suerte", o, "¿Y si me va mal.?.  Sólo piensan y hablan sobre lo que harán, cómo logrararán y las razones por las que les irá bien, pareciera que confiaran en una fuerza invisible que los proveyera de todo lo necesario.

Las personas llenas de vida, están alineadas con el cosmos, saben qué quieren, a dónde van y cómo lograrlo.  Una vez que sienten la determinación en el cuerpo, se concentran en lo que sí quieren que suceda en su vida.

Observa cómo el entusiasmo siempre acompaña sus proyectos; saben ser pacientes. Mi padre decía que la paciencia era la socia que olvidábamos invitar a la fiesta de un nuevo reto o proyecto.

Estar vivo en verdad es encontrar la manera en que sí se pueden hacer las cosas.  Y en esa frecuencia, los diversos recursos llegan a manera de "casualidad"; lo que en realidadd responde a la ley universal de causa y efecto.  Es como meter un pedido al almacén del cerebro, que después es surtido por el universo.

Puedes distinguir a los que están realmente vivos porque saben apreciar y agradecer todo, desde el más mínimo detalle, hasta esa gran fuerza cósmica, que bien puede llamarse Dios, que los acompaña.

Suelen ser personas muy generosas y desprendidas que hacen que el dinero circule.  Crean fuentes de trabajo, apoyan causas sociales, son espléndidas sin importar si cuentan o no con lo suficiente.  De esa manera abren la puerta a la abundancia por lo que les va bien.

Y por último, estas personas deciden estar y sentirse de lo mejor, procuran el bienestar y confían en la bondad.  Es por esto que nos gusta estar cerca de ellas.  Nos inspiran, nos motivan a ser mejores personas, no con palabras, sino con su energía y ejemplo.  Simplemente como la flor, ¡Nos iluminan!

Fuente:  Dra. Gaby Vargas.

jueves, 4 de julio de 2013

LAS TERAPIAS DE PAREJA



LAS TERAPIAS DE PAREJA.
(Una opción a los problemas y diferencias)

En muchas ocasiones tu pareja y tú han pasado por momentos difíciles, sin embargo los han superado por diversos motivos: Los acuerdos que han realizado, con el paso del tiempo, a los consejos y apoyo proporcionado por amigos y familiares, y estas situaciones han ayudado al crecimiento conjunto e individual, en el mejor de los casos y en otros han deteriorado la relación; pero a pesar de todo siguen juntos.

Sin embargo hay ocasiones que ronda en nuestra cabeza la idea de buscar la ayuda de un especialista, debido a que la situación no se supera, al contrario, cada vez más se hace más grande y ya no sólo afecta a la pareja, sino que se involucran a terceros, la relación actualmente no es satisfactoria, sin embargo aún hay amor y es en este momento cuando surge la pregunta: ¿Será necesario buscar ayuda de un psicólogo?

Los problemas que se pueden tener en pareja son muy variados y no todas las parejas necesitan terapia para superar los baches que se presenten en la relación.  Pero en ocasiones el problema los supera y es cuando se requiere que un especialista intervenga, en dado caso que no se quiera que la relación termine.

Al asistir a una terapia de pareja, se obtendrá la oportunidad de estar en un espacio neutro para expresar sentimientos y pensamientos y asegurarse de ser escuchados y el poder escuchar al otro, sin ser atacados ni atacar al otro.

El acudir al psicólogo es una decisión que se tiene que pensar, pues la pareja debe de estar dispuesta a recibir ayuda y estar conscientes de que al final de este proceso, no hay una garantía de que la pareja se quede junta, ya que pueden salir a la luz situaciones irreconciliables.

Posiblemente se considere qu el mismo trabajo del terapeuta lo pueda hacer un familiar o un amigo, pero es posible que esto no funciones por los sentimientos involucrados de este.

El terapeuta es una persona imparcial que verá los problemas desde afuera y no tendrá preferencia por nadie, además hay que saber que a terapia no se va a pelear sino a llegar a acuerdos y a darle solución a los problemas, por el bien propio, mutuo y de los hijos, si es que los hubiere.

En muchas ocasiones la pareja ha olvidado el cómo comunicarse, seducirse, la rutina los absorbió y el estrés es más fuerte que el amor.  En fin, la pareja se ha dejado en último lugar y el volver a encontrar la chispa del amor no será sencillo.

Las fallas que pueden tener dos personas en su relación, pueden ser muy variadas, sin embargo un terapeuta las ayudará a verlas y a solucionarlas, además de descubrir nuevas cosas de la pareja, y redescubrir otras que ya se habían olvidado.

Hay que recordar que el trabajo de solucionar los proboemas es de la pareja, y el terapeuta sólo será el guía para hacerlo de la mejor manera posible, además hay quetener en cuenta que es un proceso gradual y que lleva tiempo.

Si tú y tu pareja están ensando en esta opción, platíquenlo, valórenlo, y si se animan, pruébenlo, pueden ganar mucho y no pierden nada.  La terapia de pareja es una opción de tantas para solucionar los proboemas, para recuperar la tranquilidad, para encontrar aotras formas de vivir en pareja y para revivir o fortalecer el amor que unió a dos personas, es darle una nueva oportunidad a la relación.


Fuente:
AFONDOMX (Psicología)
Psic. Rosa Ma. Beltrán Soto.
Consultorio: (667) 2 75 10 34
Cel. (667) 121 66 47

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