jueves, 26 de marzo de 2015

¿SE AMA CON EL CEREBRO, O CON EL CORAZÓN?



¿SE AMA CON EL CEREBRO, O CON EL CORAZÓN?

Las neurociencias llevan adelante diversas investigaciones para comprender cómo es este proceso tan complejo y fascinante, es decir, qué pasa en nuestros cerebros cuando nos enamoramos: Veamos… 

Hay muchas hipótesis sobre el papel del amor desde el contexto evolutivo. Investigaciones en psicología evolutiva y social han demostrado que el desarrollo cerebral está más relacionado con la complejidad de las interacciones sociales que con el ambiente circundante. 

Y en relación con el rol del amor en la evolución del ser humano, una de las hipótesis predominantes es que el amor es el resultado de interacciones entre las bases genéticas de la compleja conexión social y las relaciones y apego entre personas. 

Se suele decir que se ama con el corazón, pero para ser precisos, los seres humanos amamos con el cerebro. Cuando nos enamoramos, se activa una red neuronal denominada sistema de recompensa cerebral. 

Esta red está asociada con la motivación, el placer, la gratificación emocional y el intenso deseo. El amor romántico es aún más que eso, ya que se trata de una de las sensaciones más intensas de la vida: 

Es una obsesión que a uno lo posee y hace que disminuya la activación en las áreas del juicio (por eso precisamente, se llama a ese estado “locura de amor”) Debemos decir también que el amor no es necesariamente una experiencia feliz. 

Esa obsesión de la que hablamos puede empeorar cuando uno no es correspondido. Esto puede explicarse porque cuando nos enamoramos también existe actividad en una región del cerebro asociada con el apego profundo hacia otra persona. Entonces, al sentirnos no amados, no tenemos sentimientos de desamor romántico, sino que estamos sintiendo el intenso dolor del desapego o rechazo. 

 El amor romántico tiene todas las características de una adicción: Se piensa obsesivamente en algo (la persona amada, en este caso), uno se vuelve intensamente dependiente de la persona amada y posesivo sexualmente (a diferencia de cuando se tiene sexo ocasional), se asume grandes riesgos para conseguir o preservar el vínculo, se distorsiona la realidad (vemos sólo lo que queremos ver), existe una perseverancia extraordinaria y sentimos que necesitamos ver al ser amado más y más. 

Por otra parte, en el amor existe una curiosa persistencia: con el paso del tiempo uno puede haber “olvidado” a la persona amada hasta que, por ejemplo, escucha una canción, vuelve a un lugar o huele un perfume que inexorablemente le recuerda a ese sujeto del pasado. El amor, según entienden las neurociencias, es más que una emoción básica; es un proceso mental sofisticado que afecta nuestros cerebros a través de activaciones químicas en áreas específicas. 

Este proceso está sostenido, además, por activaciones que median funciones cognitivas complejas, como la cognición social, la representación de uno mismo, la imagen corporal y asociaciones mentales que se basan en experiencias pasadas. 

Diversos estudios de psiquiatría social han demostrado que cuando las personas están profunda y “locamente” enamoradas, tienen fuertes manifestaciones somato-sensoriales: Sienten el amor en su cuerpo, en sus mentes y, claro, reportan ser más felices. 

Asimismo, estudios de neuroimágenes funcionales, han demostrado que el amor desactiva los circuitos cerebrales responsables de las emociones negativas y de la evaluación social. (Es decir, no le importa lo que digan o hagan los demás y por eso dicen también que el amor es ciego). En otras palabras: La corteza frontal, vital para el juicio, se apaga cuando nos enamoramos y así logra que se suspenda toda crítica o duda. 

¿Porqué el cerebro se comporta así?. Quizá por altos fines biológicos y promover de esta manera la reproducción; si el juicio se suspende, hasta la pareja más improbable puede unirse y reproducirse. 

Las neuroimágenes han demostrado también que un área del cerebro importante en la regulación del miedo y regiones implicadas en emociones negativas también se apagan. Esto podría explicar por qué nos sentimos muy felices con el mundo y sin miedo de lo que podría salir mal, cuando estamos enamorados. 

Todo esto muy probablemente lo hayamos experimentado en nuestra vida, y lo habremos visto, oído y leído con creces en el cine romántico, los boleros, las telenovelas de la tarde y la literatura rosa. No existe evidencia de una sociedad sin amor. Es más: si narrásemos la vida de cualquier persona como una sucesión de acontecimientos, podríamos dar cuenta de que el amor resultó ser el motor de gran parte de esos hechos vividos.


Aporte científico de Neurociencias.
Tomado de El Debate de Cln.

martes, 17 de marzo de 2015

PRODUCTOS DEL DESEO



LOS PRODUCTOS DEL DESEO

Al final somos productos del deseo o de la frustración del deseo.  El deseo de los ricos y poderosos transforma un pantano en aeropuerto, un desierto en oasis, una región árida en una próspera ciudad, en fin, el deseo es el motor que mueve conciencias e induce acciones.

Desde la mujer violada producto del deseo enfermo del violador, hasta el hijo parásito (improductivo) producto del deseo enfermo de sus padres.

El deseo está atrás de cualquier cosa incluyendo las frustraciones. Basta el deseo del presidente para convertir a un mortal en diputado, senador, gobernador, ministro, secretario, embajador, o inventarle cualquier refugio económico que lo vacune para crisis posteriores.

El deseo sexual hizo que el que escribe y el que lee se convirtieran en personas aunque no se tenga conciencia de ello.

El deseo sexual mueve a toda una industria pornográfica, el deseo de ser amada hace que muchas mujeres confundan amor con sexo. El deseo de tener un hijo hace a muchas mujeres presa fácil del deseo sexual del hombre.

El deseo de obtener una migaja de poder político hace que muchas personas transgredan sus principios y valores, el deseo de estar en el ánimo del político hace  que hombres y mujeres cometan desfiguros que jamás imaginaron.

El deseo casi siempre se asocia con el poder, por eso cuando el deseo está huérfano de poder, las cosas se dificultan más o surge la frustración del deseo.

No desearás la mujer de tu prójimo, es uno de los mandamientos de la religión cristiana, es pues el deseo un impulso primario que viene integrado en el paquete de ser humano.

Desear con poder, es igual a éxito y autorrealización, desear sin poder es frustración y lamento.  El deseo está en todas partes convertido en grito de euforia o en un grito de lamento, pero está presente.

Desear salud, dinero, pareja, hijos, bienestar, grados académicos, trabajo, viajes, descanso, tiempo, o cualquier insumo que satisfaga el ardor del deseo, es el remanso y antesala de la muerte, es decir, el mortal quiere satisfacer su deseo antes de morirse.

El mortal espera ver o tener esto o aquello antes de morirse.


Autor:
Dr. David Uriarte Gastélum
Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta.
cienciasex@yahoo.com

lunes, 16 de marzo de 2015

¡CÁRGATE DE ENERGÍA, CAMINA DESCALZO!



¡CÁRGATE DE ENERGÍA, CAMINA DESCALZO!

La evolución del hombre se ha centrado en la separación de la madre tierra, desde mecanismos electrónicos y nuevas tecnologías, hasta ropa, accesorios y zapatos que nos separan de la sensación primigenia de pertenecer al entorno, supliendo ese contacto natural con artefactos prefabricados.

Clint Ober un ejecutivo retirado comenzó un largo camino (luego de su jubilación) hacia la búsqueda de un reencuentro con la energía.  Parte de este camino fue desentrañar una de las verdades más sencillas y básicas; que los seres humanos evolucionaron para caminar descalzos, porque la fisiología depende de esta conexión a la tierra para funcionar correctamente.

Después de consultar a varios científicos de la UCA (Universidad de California en Los Ángeles), Clint Ober, empezó un estudio científico en el cual el resultado demostró que de setenta personas con problemas de salud, dolor y rigidez, treinta de ellos .los que durmieron en una cama conectada a la tierra por 30 días- notaron que se dormían más rápido, se despertaban sintiéndose descansados redujeron sus rigideces, redujeron el dolor crónico de espalda y de articulaciones y mejoraron su salud en general.

¿Porqué la tierra nos carga de energía?

Porque las partículas cargadas que vienen del sol llegan a la Tierra por un rayo y electrifican toda la superficie de la Tierra.  La Tierra puede pasar electrones al cuerpo y la piel es un excelente conductor.

La zona de nuestro cuerpo que se conecta más profundamente es la que se encuentra exactamente a la mitad de la bola de la planta del pié, en un punto que los acupunturistas denominan "Riñón".  Este contacto produce cambios benéficos en el ritmo cardíaco, aumenta la resistencia de la piel y disminuye los niveles de inflamación.

Si deseas obtener más información sobre este tema, puedes escribir a: Redacción Mi Ciudad.  e-mail:  opina@lomejordemiciudad.com


Responsable de esta publicación:
Doral.

sábado, 14 de marzo de 2015

¡OTRA FORMA DE PENSAR!



¡OTRA FORMA DE PENSAR!


Ve nada más el carro que está ahí, refiriéndose a un carro de lujo de marca conocida y modelo reciente, ¿Cuándo podría tener uno de esos?, seguro tendría que trabajar de sol a sol y de luna a luna todos los días para poder comprar uno, y todo el sueldo me alcanzaría sólo para pagarlo. Esto me decía un amigo al ir caminando por la calle. ¿Porqué piensas eso? -le pregunté-, es que esos carros son muy caros, sólo la gente que tiene muchos dinero puede comprarlos, me respondió.

Haciendo un gesto de incredulidad a lo que escuchaba le pregunté si tenía idea del costo de ese automóvil, y me respondió que no, ¿entonces porqué te es tan difícil pensar que puedes comprarlo?, si desconoces el costo, -le dije- y me respondió: ¡Pues me lo imagino!

Esta forma de pensar nos limita a conseguir muchas cosas que queremos en la vida, ya sea una casa, un automóvil, un empleo, un buen puesto en la empres, y como no, un hombre o una mujer con quien quisiéramos tener una relación de pareja y compartir nuestra vida y muchas cosas más.

Toda esa película que imaginamos en nuestra cabeza,  la cual por lo general contiene muchos finales desagradables, es la que impide que consigamos eso que tanto deseamos.

Lo mínimo que debemos hacer para obtener algo, es conocer su valor, requisitos o condiciones para obtenerlo, este es el inicio de una formal y seria intención de obtener algo, de esta forma sabremos cual es el grado de facilidad que tendremos para obtenerlo. (¿te fijaste que puse grade de facilidad?,pude haber puesto grado de dificultad, y te aseguro, que habría tenido otro impacto la frase)

Esta es la manera que debemos pensar y hablarnos cuando en verdad queramos algo, sea material o no.

Se necesita el mismo esfuerzo para pensar que es posible o lo contrario, acostumbra hablarte con palabras de solución, positivas siempre y encuentra el como sí, y lograrás muchas cosas a partir de empezar a hacerlo, empieza a partir de ahora, piensa qué se necesita para obtener eso que has deseado hace tiempo y no lo consigues aún, cuando venga un pensamiento que te haga creer que no puedes, puedes decirte a ti mismo: ¡En realidad no lo quiero tanto entonces!

Este pensamiento positivo ayudará a anular el pensamiento negativo y sabrás si en verdad quieres lograr tu objetivo. ¡Se dejan de lograr más cosas porque ni siquiera lo intentas!

¿Te habías dado cuenta de todo esto?... Pues a poner manos a la obra y buena suerte.


"Borrón y cuenta nueva"
Autor: Lic. Abel García Muro.
Tel. (52) 667 - 7 16 28 44
e-mail: abelgarciamuro@hotmail.com

domingo, 8 de marzo de 2015

DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER


DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER


Con mucho cariño quiero signar mis más cordiales felicitaciones a todas las amigas lectoras de nuestra casita virtual y a todas las mujeres del planeta tierra, sean madres, abuelas, hijas, hermanas, tías, sobrinas, suegras, etc.. 

Felicidades a todas ellas, porque este día, 8 de Marzo se celebra mundialmente el Día Internacional de la Mujer, aunque ya sabemos que para celebrar a la mujer tenemos los  365 días del año y que no necesariamente tendría que ser sólo un día en especial de todo el año.

Sin embargo no podemos pasar por alto este detallazo que tuvo la ONU  (Organización  de las Naciones Unidas) por allá en el año de 1977, para con todas nosotras las mujeres del mundo al decretar precisamente este día 8 de Marzo como día internacional de la mujer pero también de la paz internacional.

Enhorabuena y abrazos potentes
desde mi corazón.

Doral.


miércoles, 4 de marzo de 2015

UNA MALA SALUD MENTAL, REDUNDA EN ENFERMEDAD.




UNA MALA SALUD MENTAL, REDUNDA EN ENFERMEDAD.

Los campos de la salud son amplios, son muchos los padecimientos y enfermedades que el cuerpo humano puede desarrollar, pero un factor importante es la salud mental, asegura el psicólogo, Saúl Arauz Gutiérrez.


¿Qué es la salud mental?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS)  es el estado de bienestar en que la persona está consciente tanto de sus capacidades como de sus limitantes, y esto la hace enfrentarse a las vicisitudes que hay en la vida para poder desarrollarse dentro de su medio ambiente y ser productivo para aportar algo a la sociedad.



¿Cómo se logra tener una buena salud mental?
Pueden influir varios factores, tanto genéticos, medioambientales y, sin duda, el modelaje que se va adquiriendo a través del desarrollo de la infancia, ya sea el modelo que se va teniendo de los padres, principalmente, de los familiares, de la comunidad y de la educación, todo eso va moldeando esa salud mental.



¿Qué es la autoestima?
Auto de uno mismo, estimarse a sí mismo, se deriva de la salud mental, para que la forma de verse a sí mismo sea adecuada, y poder desarrollar sanamente los propósitos, los proyectos. La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. 



Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.



¿Cómo se detecta cuando hay una baja autoestima?
Dependerá mucho del enfoque, ya sea el enfoque humanista, el enfoque conductual, el psicoanalítico, y todos estos pueden variar en el diagnóstico.



Observando las conductas que se derivan del pensamiento de la persona uno puede definir si tiene una baja autoestima. Si la persona siempre está pensando que no puede lograr algo, que no puede aportar nada, que no está desarrollando un proyecto propio, esa autoestima estará decayendo y por lo tanto su conducta siempre será limitante, y por lo tanto la  alejará de ese concepto que es muy importante, que es la felicidad.



¿Quiénes son las personas más propensas a tener una autoestima baja?
Las personas que desde su desarrollo traen heridas básicas (cuando su ambiente fue dentro de un maltrato familiar, la falta de alguna figura paterna,  y las personas que tienen muchas capacidades y no encuentran cómo desarrollarlas y se frustran.



¿La salud mental afecta la salud física de las personas?
Nosotros le llamamos somatización cuando una persona está disminuida en su capacidad de su salud mental, empieza a somatizar el cuerpo de una persona. A través del cuerpo se empieza a manifestar  el limitante mental que tiene la persona y redunda en algún tipo de enfermedad. Muchas enfermedades son cronicodegenerativas porque vienen de un proceso mental como base. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) más del 80% de los casos de salud física tiene una  base emocional.

Dra. Rocío Silva.
El Debate de Culiacán.

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