jueves, 31 de marzo de 2011

¿Qué harías por el amor de tu vida?




¿Qué harías por el amor de tu vida?


Hay quienes se atreven a decir que las mujeres somos muy tontas porque a la mayoría, el amor nos pierde, nos gana el corazón, no razonamos, sólo sentimos, nos hace cometer locuras, nos vuelve ciegas, hacemos cosas que por favor… ¡Nada que ver con la realidad! (dicen), y si eso fuera cierto… ¿Y qué?; nada más tonto que preocuparse o hasta enfermarse por lo que otros hacen ¿verdad?

Cada quien es libre y autónomo para amar de la forma que se le de la gana y hacer por amor o para tu amor, o con tu amor, lo que mejor le convenga, por ejemplo; se me ocurrió hacer una encuesta de encuentro cercano y miren ustedes los resultados:

Lidiazuly nos comenta que la locura más grande que ella haría por amor, sería sacar pasaporte, visa, viajar hasta California U.S.A., y pasar por encima de quien sea para llevarle un girasol a la tumba de su adorado Rey del Pop Michael Jackson, y decirle: “Aquí estoy Miky, eres my obsession, te amo”… ¡Vaya ilusión!

Para Belém, su sueño dorado (no le den más cuerda), es tener un hijo sin casarse, irse a vivir con el hombre de su vida a otro país, (mhhh déjame adivinar… ¿Luxemburgo?, jajaja le atiné), sin pedir permiso ni darle explicaciones de nada a nadie y sin decir adiós. ¡Y avanti mamaíta querida! ¿Qué esperas para realizar tu sueño? ¿Qué o quién te lo impide? Ah, pero primero termina tu maestría ¿Sale? (jaja)

Alma Reyes nos contesta: No sé… no sé… no sé… y deja volar su imaginación en medio de un suspiro que por poco nos deja a todas sin aire. Hey shiquilla, con eso lo dices todo. ¿Lo sabías?, bueno… finalmente nos dice: Pues el amor a veces sí nos hace soportar al compañero, yo tengo siete años con mi novio y sí; la verdad uno les aguanta cosas que no le aguantaría uno a un hermano por ejemplo o a un amigo, pero nunca me escaparía con él. ¡Más te vale corazona! (jeje, el que quiera azul celeste, que le cueste) ¿o nó?

Darlenne nos responde: ¿Qué haría por el amor de mi vida?, mh;, déjeme pensarlo… ¡Hey, Darlencita, eso no se piensa, se siente!, linda sonrisa le hemos arrancado… ¡Después le digo! (fue su respuesta final)

Judith; huy… Judith nos dice que por amor ella viajaría a otra dimensión, jajaja perdón... hasta otra región, a otro estado y hasta a otra república del mundo por más lejos que esté no importa, pero eso sí; poniendo primero por delante a sus hijas, ¡Bien dicho princesa!, pero si se trata de viajar, ¡Qué sacrificada! ¿eh?, jajaja.

Karina… ay, Karina sí que se voló la barda: Miren, primero me dijo: ¿Qué haría yo por amor?... ¡Dejarlo todo!...hacer lo que él me pida, no contradecirlo. ¿Hacer todo lo que él diga o te pida aunque a ti no te guste mucho?... ¡Sí!, fue su respuesta tajante, lo seguiría hasta dónde él se vaya y haría todo lo que él quisiera para complacerlo. Huy Kary, felicidades por tu próximo matrimonio, sólo cuida que no te harte la rutina, y cuando te hartes… pos a lo que sigue mi’ja, jeje yo no he dicho nada, a mí que me esculquen, jajaja.

Y bueno… las encuestas subieron de tono y de color conforme pasaron las horas de este día en la oficina, culminado con la comida obligada la rica birria preparada por la suegra de la bella Pao, (muy enamorada de su marido como siempre) jejeje ya no digo más…

¿Llegó Laurita?, ahh, Laurita dijo que no está dispuesta a cometer el mismo error por nada de este mundo, je je je ¿Lo digo o no lo digo Laura?... ssshttt, no tengo autorización para decir más... jajaja... Vámonos al pastel de cumpleaños del Alex Silvas el papucho de papuchos de la Sedec.

Hasta la próxima amigas…
Gracias a todas por su valiosa participación
Doral.

miércoles, 30 de marzo de 2011

Prometes y prometes... ¡Y nada!



Prometes y prometes… ¡Y nada!


Si nos propusiéramos observar, nos daríamos cuenta de que existe una tendencia muy elevada a comprometerse en repetidas ocasiones, sólo por salir del paso. Las personas que padecen de este “espasmo” mentiroso, fraudulento, falso y engañador, ni cuenta se dan de que, cada vez que prometen y vuelven a prometer y no cumplen, se están devaluando como personas. ¿Qué valor puede tener la palabra de alguien que nomás promete y nunca cumple?

Es muy feo hacer promesas y no cumplirlas, ¿Entonces para qué comprometerse?. Prometer algo o comprometerse con alguien y dejar “volando” al aire suelto las promesas, son actos de deshonestidad, cobardía, apatía, cinismo y por demás un acto de completa irresponsabilidad o hasta de inmadurez demostrada no sólo en la palabra, sino en los hechos, ¿Se podría confiar en una persona así?

Las personas que suelen abaratarse de esa manera se creen muy hábiles, muy listas, muy “fregonas para todo”, se auto-engañan miserablemente y ni cuenta se dan, están atrapadas por sus hábitos, sus costumbres, sus vicios de traicionar, porque a eso también se le puede llamar: “Traición”.

Alta traición es un acto alevoso contra la soberanía y la pertenencia, se trate de un lugar, situación, sentimiento o persona, lo mismo significa infidelidad, y una persona que dolosamente es infiel con otros, por simple inducción lógica, primero lo es consigo misma: Entonces si alguien te promete amor, primero investiga si ese alguien se ama a sí mismo primero. Si alguien no te respeta, es porque no se respeta a sí mismo primero. Los hechos hablan más claro que las palabras.

¡Qué fácil!... ¡Pero qué fácil es engañar a quien se deja! ¿verdad?, falsearle con embustes disfrazando el verbo (o hablarle bonito) para clavar la estocada por la espalda y después salir huyendo como lo hacen los cobardes, ¿Pero tiene sentido vivir así? Eso es un delito, un crimen moral contra el mismo Ser humano y las leyes terrenales pocas veces se preocupan por castigar este tipo de crímenes donde dolosamente se abusa de las confianzas, se vuelven traicioneras, se matan, se asesinan sentimientos sin escrúpulos y sin piedad.

¡Alto allí; paremos por favor!... ¡Ya basta!, hagamos un alto en el camino para reflexionar aunque sea por un momento en todo ese tipo de situaciones que tanto daño causan a la integridad humana. No permitamos mujer, que alguien nos juegue el dedo en la boca, primero hay que darnos el gusto de preguntar, de investigar, de inquirir, y… ¿por qué no? hasta de dudar de todo lo que nos prometen (y nomás prometen), pero nos dejan siempre en la lista de espera.

O bien… Por favor amiga lectora, te invito a que analices de manera seria, oportuna y profundamente tus actitudes cuando prometes algo ¿Realmente prometes lo que crees que podrás cumplir, o lo haces solamente de manera económica y política? ¡Piensa!, vuélvelo a pensar y cuenta hasta 10 cuando prometas algo que no piensas cumplir.

¿Sabes por qué? Porque al mentir también te estás alejando velozmente de la verdad… ¡De tu verdad! Y que finalmente no te debes preocupar tanto por lo que entra por tu boca, sino por lo que sale de ella. Procura que sean bendiciones cargadas de asertividad, de sinceridad, de optimismo, de alegría, de esperanza, de fe y de amor, pero nunca prometas por favor, lo que tú sabes que nunca podrás cumplir y eso es todo.

Con mis respetos y cariño siempre
Doral.

martes, 29 de marzo de 2011

El precio del silencio.



El precio del silencio.


Cierta vez me tocó conocer a un niño de 11 años que tenía un lenguaje muy rico en cuanto al vocabulario del que se valía para expresarse oralmente. Incluso era ésta una condición que sus docentes se encargaban de resaltar particularmente como una característica distintiva y, muy a menudo, acostumbraban recurrir a él en procura del significado de alguna palabra de la que alguno de sus compañeros desconociera o dudara en determinado momento.

Obviamente, este era un niño que "sabía" hablar y que "podía" expresarse no sólo de un modo apropiado, sino hasta llamativo teniendo en cuenta su edad. Sin embargo, este mismo niño, fuera del ámbito escolar y de toda situación relativa estrictamente a éste, se transformaba en una personita hermética, cabizbaja y doliente, que se aprisionaba en un mundo al que nadie parecía poder tener acceso...

¿Qué es lo que calla un niño cuando no habla?... ¿Enmudece por opción o por obligación?... Cuando lo hace por obligación, ¿se debe a la inducción de las circunstancias en que vive o a la imposición de alguien?... Cualquiera que sea la causa, la consecuencia es la misma: la ausencia de palabras. El silencio.

¿Y qué es lo que sucede en un niño que calla? ¿Cómo vive y siente, apresado en el mutismo?... El niño que silencia su voz, por una u otra razón, sin lugar a dudas SUFRE; padece, seguramente, por "no poder" expresar lo que siente; muy probablemente, por "no deber" revelar lo que ocurre a su alrededor y en sí mismo; y, casi siempre, simplemente por "tener" que callar...

El silencio impide al niño el ejercicio emocional e intelectual, obstaculizando el desarrollo a futuro en ambos aspectos, pues entorpece precozmente su capacidad de expresión y la función intelectual estimulada por la comunicación. La falta de práctica en el intercambio emocional y en el uso de la expresión oral para tal fin es altamente nociva para el niño, pues lo vuelve indefenso, frágil y vulnerable.

Cuando se hiere o trunca la capacidad de entrega a través de la palabra oral, el niño se encapsula en la incomunicación, sumiéndose en la soledad y la desesperanza, con una sensación de inutilidad y abandono muy acentuadas. El silencio otorga al niño una visión triste de la vida y la vivencia de un mundo hostil y carente de gratificaciones.

Al ingresar a hogares que alimentan y se sirven de estas condiciones de vida, es ineludible observar y sentir un clima familiar denso, con pautas de comportamiento estereotipadas, mediante las cuales se ocultan y silencian situaciones problemáticas, conflictos y dificultades variadas, en un malsano y equívoco afán de autoconvencerse y convencer a otros de que "nada malo sucede", clausurándose en un proceder errante que no consigue más que perjudicar. El silencio hecho costumbre es un callado grito denunciante de que algo en el niño y a su alrededor "no está bien".

Es un llamado de atención; una señal de alerta. Es importante que los padres se abstengan de la negligencia de hacer de los hijos cómplices mudos de situaciones nocivas, evitándoles un aislamiento y sufrimiento perdurables por siempre, ya que, cuando el silencio se estructura como un daño, es extraordinariamente destructivo.

Resulta imprescindible para el mantenimiento de la salud emocional y mental del niño, estimular y alimentar una saludable comunicación y diálogo entre él y sus padres, que les permita entablar vínculos basados en la sinceridad y la confianza, enseñando al hijo desde pequeño y a diario a hacer frente a toda circunstancia y situación que le toque vivir, mostrándole ejemplos de que nada genuino puede edificarse sobre el ocultamiento, el engaño y la mentira.

Autora: Ma. Alejandra Canavesio.
Psicopedagoga
http://www.psicoactiva.com/

lunes, 28 de marzo de 2011

El honor de ser mujer.




El honor de ser mujer


"El tiempo pasa, la vida ocurre, las distancias separan, los hijos crecen. Los trabajos van y vienen, la pasión disminuye. Los hombres no siempre hacen lo que se supone que deberían hacer. El corazón se rompe. Los padres mueren; los colegas olvidan los favores recibidos, las carreras o profesiones llegan a su fin, pero...

Tus hermanas siempre están allí, no importa cuánto tiempo y cuántas millas hay entre ustedes. Una amiga nunca está demasiado lejos para llegar a ella, cuando la necesitas. Cuando tienes que caminar por un valle solitario y tengas que hacerlo por tí misma...

las mujeres de tu vida, estarán alrededor de ese valle alentándote, interviniendo por ti, y esperándote con los brazos abiertos al final del camino... ¿Sabes quienes son esas mujeres?; Tus hijas, tu esposa, tus hermanas, tus parientes, tu amigas, tus vecinas, y en general, todas las mujeres de tu valle.

Algunas veces, incluso ellas romperán las reglas y caminarán a tu lado, o vendrán y te llevarán cargando; ¿te ha pasado yá?, Tus amigas, tus hijas, abuelas, cuñadas, hermanas, nueras, madres, nietas, tías, primas, sobrinas y todas las mujeres de la familia... Todas las mujeres de nuestro valle son una bendición en la vida. El mundo no sería el mismo sin mujeres y creo que yo como mujer, tampoco.

Cuando empezamos esta aventura de ser Mujer, no tenemos idea de las increíbles satisfacciones y de las dolorosas pruebas que nos esperan. Tampoco sabemos cuánto necesitaremos las unas de las otras. ¿Se habrán dado cuenta de ésto los hombres, cuando son ellos, quienes más contínuamente requieren de nuestra presencia?"

Piensa en todo esto por favor y ya me contarás.

Colaboración de:
Angely Tirado.
(nos retransmite un correo que a su vez, ella recibió)

viernes, 25 de marzo de 2011

El Sexo Observado.



El Sexo Observado.
(Veamos qué piensan los jovenes)


De la vista nace el amor, es un viejo refrán que por generaciones hemos ido escuchando, algunos están seguros que es cierto. De antemano la gran mayoría así lo piensa y lo cree, incluso hay quienes creen en el amor a primera vista y lo defienden a capa y espada, una de las cosas ciertas es que de la vista puede nacer la atracción física, pero no el amor.

La presentación física juega un papel importante en la primera impresión que se tiene del individuo, lo demás se va dando con el trato, la manera de conducirse hacia uno y que la atracción aún siga perdurando, porque a veces te pueden dar una buena impresión pero con el paso del tiempo uno se da cuenta que no es lo que se pensaba, entonces el amor llega de tal manera que no te das cuenta cómo ni cuándo llegó.

La atracción es una de las partes importantes dentro de esta manifestación, por eso uno siempre trata de dar una buena imagen a la sociedad y sobre todo a las personas del sexo opuesto, bueno... depende de las preferencias sexuales de cada individuo.

Lo que si es un hecho es que, el observar a un individuo que le trae físicamente te hace despedir feromonas de una manera casi inmediata, cuando la atracción es mutua para las personas es más divertido porque el juego del coqueteo se empieza dar de manera natural, el cruzar sus miradas de manera provocativa o incitante también es una forma de invitarse a comenzar o seguir una relación que puede ser sentimental o a lo mejor solamente sexual.

El internet es uno de los más recurridos por los adolescentes para observar las diferentes formas y preferencias sexuales, es precisamente este método el que tienen más a la mano, puesto que pueden tener acceso a él en cualquier lugar donde se encuentren. Otra de las herramientas que se tiene a la mano son las cámaras digitales que vienen incluidas en los teléfonos celulares y que se pueden convertir en un a arma de doble filo, porque a veces por el desconocimiento y la impulsividad de los jóvenes los lleva hacia una guerra de popularidad, en donde el que suba en la red el video más atrevido y que sea más visto los hace sentir como súper héroes, sin importar que este impacto visual deje una marca imborrable en sus vidas.

La gran mayoría de los adolescentes sexualmente activos, han tenido algún contacto visual con individuos desnudos de su preferencia, incluso les gusta mostrarse como exhibicionistas al momento de estar en una relación sexual, y a la vez entran en el juego del voyeurismo, porque incluso en algunos casos con el simple hecho de que le excita ver a la otra persona mostrando su cuerpo desnudo los lleva a la masturbación para lograr la satisfacción que busca.

En la búsqueda de ese conocimiento sexual, la vista forma parte esencial de las primeras etapas de la información sexual real que se tiene, tanto que algunos jóvenes gustan de observar las relaciones sexuales que tienen otras parejas, y a algunas parejas a su vez, les gusta el exhibicionismo, ¡Les excita más saberse observados!. Pero todo esto para otros, es en secreto para no ser descubiertos por los propios amantes.

El voyeurismo es uno de los juegos en el que con el solo hecho de observar se puede llegar al clímax, algunos individuos no logran la satisfacción si no observan a la pareja en turno, en el coito con una tercera persona, sin importar el sexo del invitado a ser parte de ese juego, muchos ven esto como una desviación sexual, pero en el acto sexual y en la búsqueda de las formas, la gran mayoría de las cosas son válidas, siempre y cuando no se dañe la integridad de terceros, o como en este caso, a cuartos.

El exhibicionismo es otro de estos casos (como se ha dicho), donde el hecho de ser observado y la sorpresa que causan en los demás individuos hace que logren llegar a donde quieren llegar, esto si es tomado como una desviación porque para lograr los orgasmos y el clímax, necesitan saberse observados a cualquier precio.

Al final, podemos darnos cuenta que hay diversas formas y maneras de percibir visualmente la sexualidad y las preferencias de cada individuo para lograr una satisfacción sexual plena.

Dr. Alejandro Meza S.
Psc. con Especialidad en Sexualidad humana
E-mail: dohomey2001@hotmail.com
Publicación: Contexto; marzo, 2011

jueves, 24 de marzo de 2011

Los Amores de Lejos




Los Amores de Lejos

Estas totalmente enamorada, él te quiere y todo es perfecto, pero... él vive al otro lado del océano. ¿Esa distancia será un condimento para el amor o será el fin del idilio?

Hay diversas opiniones sobre este tópico, pero hay un hecho innegable: en teoría el amor verdadero y profundo es capaz de superar cualquier obstáculo y de hacerse más fuerte con los impedimentos que se encuentre en su camino.

Pero, dejémonos de teorías, ¿cómo mantener ese amor con vida a través de la distancia y evitar que se deteriore? Sigue nuestras ideas y al menos sabrás que intentaste todos los recursos.

Las relaciones de lejos que sobreviven en la lejanía son muy fuertes, pues han probado que nada importa y la comunicación normalmente está más desarrollada. Cuando se vive cerca y se comparte día a día, no es necesario decirlo todo, pues muchas cosas se dan por entendidas y hay más signos que entran en juego para transmitir un sentimiento, basta a veces un gesto o una mirada.

Al estar lejos, esto no sucede, por lo que es fundamental expresar todo lo que se siente claramente y no dejarse llevar por la primera impresión de necesidad que causa la distancia. Para ello, se pueden utilizar muchos medios. Llamarse lo más seguido posible es necesario, hay que hablar y contarse todo, hacer de la pareja el confidente, y además contarse mutuamente cuánto se quieren y cuánto se extrañan. Díganse todo, lo que han pensado, las fantasías, etcétera.

Es posible que las cartas no sean un medio corriente cuando se tiene a la pareja al lado, pero si los separan miles de kilómetros las cartas adquieren un mayor sentido, de hecho se convierten en la forma para acercar a la persona amada. Así que si nunca has escrito, es hora de que empieces a hacerlo, y espera a que él te responda.

La idea es manifestar ese amor por todos los medios posibles para alimentarlo y no permitir que la ausencia y el olvido, lo desgasten hasta matarlo.

Pero no te limites a hacer esto en los días especiales, hazlo todos los días demuéstrale tu amor y espera lo mismo de él, porque una relación requiere un esfuerzo mutuo aunque se puedan ver todos los días, y con mucho más razón si se encuentran separados.

De ahí que deberán usar la imaginación, llamadas, cartas, sorpresas enviadas como flores o chocolates, un librito o su disco favorito... tú eliges. Hoy en día, Internet es una gran aleternativa porque te permite enviar muchos regalos desde cualquier lugar del mundo, y no sólo puedes enviar emails, hay muchas más opciones y es cuestión de que busques.

Creación:
http://www.solonosotras.com/index.htm

miércoles, 23 de marzo de 2011

Homenaje a Elizabeth Taylor



Homenaje a Elizabeth Taylor


A tres escasos días de recibir la primavera en México, también el canto de la naturaleza divina de la mujer más hermosa de Hollywood, encontró abiertos los brazos amorosos del Señor para recibirla en su santo Seno... ¡Hoy murió Liz Taylor!

Fallece la mujer más hermosa, de ojos color violeta!, que alguna vez encarnó el papel de la inolvidable y no menos bella Reyna y Diva de los Romanos: "Cleopatra".

El cine está de luto, los medios de comunicación locales, nacionales e internacionales, así lo anunciaron: ¡Hoy voló al cielo una hermosa paloma con ojos color violeta y corazón de white diamond (diamante blanco), voló hacia la inmortalidad de su poison (pasión), que en vida le puso a la vida y en su muerte, le puso a la muerte, pero ni la misma muerte logró arrebatarle lo que fue, es y seguirá siendo tan suyo: "Su belleza excelsa de mujer única e irremplazable"

Hoy se ha ido nuestra querida Liz de este mundo sí; pero también ha renacido a un nuevo amanecer, un nuevo comienzo, un nuevo final, se ha ido a una nueva senda cargada de escarcha, cargada de estrellas, como lo era ella, para renacer en un nuevo cepo vírgen del cielo, donde no hay más dolor, ni más tristeza, ni más llanto, por el contrario, allá duerme eternamente a partir de hoy, donde todo es paz, armonía celestial, coros angelicales y allá donde están todos los seres que ella amaba y que se adelantaron en el camino, como lo es el caso de su querido amigo Michael Jackson, a quien ella amaba con todo su corazón, lo protegía, lo atendía personalmente, lo mimaba y también corregía a su pequeño Mike, como ella le llamaba, y que por cierto desde su muerte, ella nunca más pudo recuperar su salud, ya nada fué igual para ella sin él, ahora están juntos donde vive y reina el Todopoderoso y donde seguramente se seguirán amando como lo hicieron en vida.

Es increíble cómo impactan este tipo de noticias, aún sabiendo nosotras, que la vida y la muerte son dos extremos que se abrazan entre sí; y que para morir nacimos, pero sin embargo, saber que Liz ya no está, que no respira más y que nunca más volverá a ver los rayos del sol, nos sacude, nos llena de tristeza, de nostalgia porque ella amaba la vida, y nosotras seguíamos desde hace años su amplia trayectoria profesional y humana. Liz fue un mujer llena de creatividad, de energía, de garbo de delicadeza, de bondad y de humanismo, lo demostró cada día de su vida, abriendo caminos hacia la conciencia del que menos tiene y más del que más necesitaba, incansable impulsora de la caridad y de los derechos humanos, pero sobre todo, luchadora infatigable de aquellos que padecían Sida.

Ella se ha ido ahora y ya no sufrirá más por aquellos a quienes tanto ayudó en vida, sabiéndoles en el desamparo y la horfandad. Liz, siempre fue más allá de su belleza física e interna para demostrar con hechos, que no sólo se puede dar amor a manos llenas a los seres del mundo, sino enseñarles a amarse y a respetarse, aún viviendo en un mundo que está en bancarrota de todos los valores. ¡Sea fructífera su obra en la tierra y paz a su alma, donde quiera que ahora se encuentre!

Descanse en la paz de Cristo Liz, y brille para Usted, siempre la luz eterna.

Doral, Lidiazuly,
y todas las mujeres de esta casita virtual.

martes, 22 de marzo de 2011

¡Carta de una mujer triste!



¡Carta de una mujer triste!


Ya estaba acostumbrada, o resignada, a ése orden lógico de vivir con la tranquila prolijidad de que las cosas estén en su lugar correspondiente.

Aprendí, como aprendieron todos a llorar, llorando para adentro, así nadie corre el riesgo de que un rayo de sol toque la lágrima.

No es cómodo encontrar una lágrima debajo de la servilleta y tener que pensar en su motivo: eso arruinaría la ya difícil digestión de un hombre preocupado por su trabajo permanentemente.

Aprendí, como aprendieron todos, a no reírme sola mientras voy caminando por la calle.

Tiene que haber compañía para que la risa no parezca una piedra lanzada al rostro de quien te ve reir. No es cómodo para nadie encontrarse de pronto y sin aviso con una risa suelta...

Esa desafinada nota de cristal que recorre el aire, hace que las cadenitas ajusten las gargantas, que los maletines pesen una tonelada, que las agujas de los relojes pinchen como espinas y que las plazas se vuelvan totalmente visibles. ¿Acaso no pasaste nunca por delante de una plaza invisible?

Cuántas veces el dolor, el apuro, la rutina, han hecho que cruzara por una plaza sin darme cuenta, sin siquiera levantar la mirada para ver la copa de los árboles, sin oler la fragancia de tierra húmeda, a verde refrescado, después de la lluvia...

En el estricto orden de las cosas, todo lo fui perdiendo, o casi todo. Hasta las ganas de decir. Por eso me hizo bien encontrarte.

Hacía tanto tiempo que no me aceleraba el corazón. Prometiste volver, quién sabe cuando. Siempre hemos estado despidiéndonos... ¿desde hace cuántos años? Siempre fijando una fecha lejana para el próximo encuentro.

Pero no importa, hoy me reí caminando sola por la calle, hoy miré uno por uno los árboles de la plaza y hasta charlé en voz alta con el aire liviano de la tarde, repitiendo palabras como sueño y esperanza...

Y todo, todo se fue desordenado: tengo palpitaciones, se me rompen las copas al lavarlas, de cada cajón que abro sale una nube de mariposas anaranjadas, amarillas, blancas... se me caen las llaves al tratar de colocarlas en el hueco de la cerradura...

También estuve llorando, por haber sido cómoda, por haberme resignado tanto, por haber permitido que me hiciera efecto la anestesia de la convivencia.

Gracias por el encuentro. Gracias por haber sido la única persona que se dio cuenta "de que tengo la mirada triste..."


Foto: Doral.
Texto: floresdeacero.blogspot.com
(Saludos Lucky, hasta Chihuahua, México)

viernes, 18 de marzo de 2011

El que golpea a una, nos golpea a todas.



Fotografía: Inmujeres

Formato de slongan en red, foro.univision.com/

Si deseas ver este video, por favor pónle pausa al fondo musical de esta página, busca a tu derecha en el reproductor de sonido, allí encontrarás la opción. ¡gracias!


Amiga lectora, si eres una mujer maltratada y deseas compartirnos tus experiencias vivenciales, pero no te animas a que tu historia personal sea publicada, puedes enviarme tu carta a mi correo personal: doralorama@gmail.com y con gusto te responderé por la misma vía, con mi promesa firme y solemne de respetar tu privacidad absoluta, y recuerda: Tú puedes ayudarnos a salvar tu vida y la de los tuyos, ¡Denuncia, no permitas que nadie te golpee ni física ni emocionalmente!.

Mis colegas del "Grupo Unido de Apoyo Psicológico a Mujeres Maltratadas" (GUAPA-MM) y mi persona en particular, estamos a tus ordenes, sólo tienes que escribirnos sin costo alguno. Nuestro único interés es servirte, porque otras mujeres quizá también necesiten algún día de tí, ¡Es el único precio que tú tienes que pagar! ¿Estás de acuerdo?

Al aire esta invitación cordial,
con mis respetos y cariño siempre,

Doral y Colaboradoras.

jueves, 17 de marzo de 2011

¿Los apegos sentimentales duelen?



¿Los apegos sentimentales, duelen?

En esta vida todas las mujeres tenemos tendencias muy marcadas a la búsqueda de motivos especiales para cultivar los sentimientos y los sentimentalismos.

Nos volvemos unas verdaderas madonas, atrevidas y expertas en materia de afectos, no hay quien se atreva a competir con nosotras, porque anticipadamente se sabría un vencido.

Las mujeres somos expertas en refinar los detalles, las ternuras, los besos y los apapachos a nuestro ser amado, y hasta con copia al sindicato: El de las mujeres “cariñosas”, para que nadie diga que no dejamos constancia y que al amor lo vivimos sin testigos, y hasta con honor.

Algunas mujeres se desgastan emocionalmente pensando cómo verse mejor, cómo lucir mejor ante el hombre que les ha sacudido todo el tapete y se matan de hambre con tal de bajar un par de kilos previamente antes de su primer cita, aunque a la segunda o a la tercera, tengan que meterse primero que su compañero bajo las cobijas, para que éste, no les vea sus llantitas o rollitos. ¡Están tan enamoradas! Que no soportarían que sus parejas quisieran hacer el amor con la luz encendida… ¡Qué horror!, como si esto fuera el fin del mundo.

¿Por qué tantos miedos, tabúes y temores? ¿Será por vanidad u orgullo femenino? ¡A la mujer le da pavor la sola idea de desnudarse ante su ser amado cuando ella es gordita, o muy flaquita, teme decepcionarlo y perder al hombre de su vida por no poseer mucho atractivo visual!. Se aferra a su pudor y a su cobija con uñas y dientes antes de que el hombre la mire desnuda, como si ese hombre significara todo en su vida, o fuera para ella, una especie de ley de vida o muerte, o lo sintiera como su única tabla de salvación.

No hay más nada ni nadie en la vida que convenza a ese tipo de mujeres a deshacerse de tales pensamientos tan devastadores, tan angustiosos y tan preocupantes que pueden ser fácilmente evitables, si desapareciera el temor, el miedo y por supuesto el apego.

Pero… ¿Sabes mujer lo que significa el apego sentimental? Se parece mucho a la dependencia emocional, y ambos sentimientos van tomados de la mano como si uno sin el otro no pudiera existir o hiciera a la mujer extraviarse en el bosque de su vida, enajenarse o dejarse cegar voluntariamente por su propio amor, y hasta lo defiende excusándolo: “Es que yo lo quiero”, “Es que podría dejarme”, “Es que… ¿qué haría sin él?”, “Es que no soporto que me vea así”, “Es que lo adoro y quiero ser suya”, “Es que no puedo hacerlo enojar, tengo que complacerlo en todo”, etc. pero el dilema es que a la mujer: ¡Le da verguenza mostrarse físicamente ante él, tal cual ella es!

Y la verdad de las cosas, tenemos que reconocer que en ese estado tan lamentable, la mujer enamorada, cariñosa y apegada a su hombre (sea novio, esposo, amante, amigo o lo que sea), se deja arrastrar, se deja mandar, ordenar, manipular, utilizar, humillar, embarazar y descuida totalmente su individualidad, su dignidad, se le olvida cultivar el honor que se debe a ella misma como dama y mujer ¿Cómo pretende entonces ser respetada por su ser amado, si no posee la delicadeza ni siquiera de respetarse a ella misma primero?

A esas mujeres se les ha entumido la razón, no carburan, no piensan, no reflexionan, no asimilan, o de plano; ¡se les apagó totalmente el motor!, perdieron la vergüenza, la dignidad y perdieron el honor porque el tanque de reservas, también se les quedó vacío. Ahora viven de puros “puchones” o empujones, y a repelones caminan a rastras con la dignidad por los suelos, con la autoestima tocando fondo, con la tristeza a flor de piel y con la frustración comiéndoles las entrañas: “No sé qué hacer, no puedo dejarlo, me moriría sin él, lo amo demasiado, él es mi vida", "No me importa humillarme, ni rebajarme, con tal de no perderlo y por él haría lo que fuera… ¡Lo que sea! Incluso… lavarle sus pies y limpiarle sus zapatos”. ¡Se sienten morir, pero no hacen nada por soltar el látigo que las golpea!, lo besan como si se tratara de una reliquia ancestral y milenaria. O sea…

La mujer que vive en tales circunstancias está en manos del hombre, depende totalmente de todo, casi hasta para respirar, y allí se hace sólo lo que él dice porque para eso es el hombre ¿verdad? ¡Pues no señoras!… ¡Caray! ¿Qué se le puede sugerir a la mujer que piensa así, con los pies y no con la cabeza?, si nada ni nadie la hará entender, ¡Hasta que solita se golpee y lo entienda!

La dignidad humana tiene un precio que no todo mundo está dispuesto a pagar amigas queridas, ¿verdad?, pero si por amor vas a sufrir toda tu vida al lado de un hombre que no te sabe valorar, respetar ni amar, como tú lo mereces, ¡suéltalo!… ¡déjalo ir! No te aferres, porque al final de todo, tú y yo sabemos ahora, quién de los dos saldría perdiendo más. ¿De acuerdo?

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

miércoles, 16 de marzo de 2011

El arte de saber esperar




El arte de saber esperar


La impaciencia es una palabrita que suele presentarse acompañada de un gesto de desagrado, y un dejo de angustia. Decir que alguien no tiene control sobre su forma de esperar algo o a alguien, es pensar en una persona que padece de ansiedad, nerviosismo e impulsividad que puede ir al grado de la convulsión, el desgaste emocional, físico o emocional y de allí, directo al estrés. Una persona impaciente se llena de tics nerviosos: Se truena los dedos, no guarda la calma, no sabe estarse quieta, serena ni en paz. Se moja o se muerde los labios constantemente, se come las uñas, voltea a ver el reloj 20 veces en medio minuto y algo más, quisiera meterse adentro de las manecillas para hacerlas girar con más rapidez si fuera posible.

La aceleración que produce un organismo desesperado, puede forzar a la máquina humana a trabajar con tanta rapidez que hasta corre el riesgo de sufrir una embolia cerebral o un paro cardiorespiratorio, ya que las corrientes sanguíneas golpean tan fuerte la base del cerebro, que bombea con tremenda fuerza la sangre al corazón, y éste brinca, palpita con agresividad que hasta parece que se va a salir del pecho. Este proceso de aceleramiento tal, puede llegar a romper las vías conductuales de la sangre que son las ramificaciones más pequeñitas de venas y arterias.

¿Se han dado cuenta cuán rojos se ponen los ojos de una persona iracunda, molesta o enojada?, o bien, ¿Han observado alguna vez cómo se rasca la piel, el pelo, la cara, los brazos y a veces todo el cuerpo, una persona que está casi desquiciada por la angustia, debido a tanto esperar algo o a alguien que no llega? ¡Casi grita con los ojos desorbitados!... ¡Y hasta patea el suelo, chupándose los dientes!: “¿Por qué no llegabas, dónde carajos andabas?”, “¿Qué te crees tú, que yo tengo tu tiempo?”, “¿Sabes cuánto tiempo tengo aquí parada como idiota esperándote?”, está tan francamente agitada que hasta… ¡Quisiera cachetearlo, o golpearlo!: “Me choca que me tengas aquí de tu pend…iente, espere y espere y no te dignas ni llamarme, ¿Pues quién te has creído que eres tú para hacerme esperar tanto?”, etc.

Cuando una persona pierde “los estribos” de tal manera, no razona (no carbura), no entiende de más razones que las propias, no sabe de normas de urbanidad, ni está dispuesta a ponerse en el lugar del otro, ¡Y ni le deja hablar! ¿Qué está pasando por la mente de la persona que es impaciente y desesperada?, están pasando mil cosas y hasta quisiera devorarse el mundo de un solo bocado sin digerirlo, ella piensa que todo mundo es como ella, con la misma magnitud y alcance para querer lograr todo en un tronar de dedos y eso no procede ni corresponde, hay que tener cordura, prudencia, buenas maneras, respeto… ¡Que es índice de sana tolerancia!

El arte de saber esperar, sólo pueden ejercerlo las personas que están preparadas para el entendimiento y la comprensión y dispuestas a respetarse a sí mismas primero, ¿Porqué violentar la naturaleza humana, nomás porque algo se salió fuera de control, o porque las cosas no salieron cuándo, donde y cómo ella lo esperaba?, ¿Porqué atropellar los derechos que otros tienen a ser respetados en su forma de ser, pensar, sentir y actuar? ¿Porqué o con qué derecho se atreven a forzar situaciones que no van de acuerdo con el momento, el contexto, la circunstancia sociocultural o la otra persona?, ¡Es necesario ponerse en el lugar del otro para poder entender sus motivos o razones! Y qué hermoso sería que existiera ese respeto y compresión mutua entre todos los seres humanos ¿verdad?

A todos nos gusta que nos esperen siempre, que nos tengan consideración, que no nos estén apurando, ni presionando, ni exigiendo nada, ¿cierto?, ah; pero a nosotros sí nos encanta hacer esperar siempre a los demás, no nos preocupa en absoluto hacer esperar a quien sea, ¿Porqué entonces (como seres humanos) no nos gusta o no queremos reconocer ese punto importante que marca de la enorme diferencia?

Lo mismo pasa cuando miles de mujeres ponen su esperanza en el ideal de hombre que no ven llegar por ningún lado y los años ya se le están yendo de paso… ¡Se desesperan! sufren, lloran, hacen promesas y hasta ponen a todos los santos de cabeza con tal de aferrarse o abrazarse a la ilusión que vuelve a esfumárseles una y otra y muchas veces más… ¡Se impacientan!, y algunas terminan involucrándose con el hombre menos adecuado, casado, viudo, separado, más viejo o más joven que ella, etc. ¡tienen tanta prisa por casarse!, se casan y antes del año de casadas, ya están solicitando su divorcio.

El arte de saber esperar, no es otra cosa más que saber ponerse en el lugar del otro, saber que si se está tardando más de lo debido, sus motivos tendrá para hacerlo, sean cual sean esos motivos ¿Qué importa eso?. Aprovechemos la oportunidad para hacer conciencia de lo que el otro estará pasando en esos momentos y entender que el otro tiene un proceso de crecimiento interior, que quizá no sea igual al nuestro, y que si aquél no entiende o no comprende lo mucho que nos afecta el que nos tenga allí espere y espere, pues bueno…eso ya no es problema nuestro. ¿Y que nos va a doler que no lo entienda? ¡Claro que sí, nos dolerá y nos impacientará! Pero… Hey…¡Calma…calma, no pasa nada!, en verdad que no pasa nada. ¿Quieres intentarlo?.... ¡Aprende a ser diferente, no reacciones como lo hacen los demás!... Inténtalo al menos y ya me contarás.

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

martes, 15 de marzo de 2011

¿Porqué a veces no puedo dormir?



¿Por qué a veces no puedo dormir?


Tantas veces sucede que algunas personas no se explican el porqué el sueño huye como niño travieso de sus vidas. Y por etapas, va marcando la diferencia del buen o mal dormir, pero resulta que las explicaciones que puedan existir para tal efecto, no son de mucha importancia o trascendencia para quienes padecen o padecemos de insomnio, o tal vez solamente de un mal sueño, mal acomodo, o mala postura para dormir o problemas incluso para relajarnos a la hora de tratar de conciliar el sueño.

¡El desvelo es el peor enemigo de la salud!

Por lo tanto es muy común escucharnos los eternos lamentos trasnochados: ¿Qué me pasa, porqué no puedo dormir?, “Ya me di 20 vueltas en la cama y no puedo conciliar el sueño”, “Ya casi amanece y no he dormido nada” etc., y allí sucede un fenómeno curioso: No sólo la persona no duerme, no descansa lo suficiente, sino que encima termina la noche con un desgaste emocional tremendo por tanto pensamiento suelto como si fueran pájaros nocturnos atropellándose en las paredes de la mente, buscando una salida y no la encuentran.

¿Y qué pasa cuando amanece?, pues amanecemos con la luz del día super engorilados porque no pudimos dormir y encima con tamañas ojeras que parecen platillos voladores y un carácter de los mil demonios: “Es el colmo, me tengo que ir a trabajar así”, “No tengo ganas ni de levantarme”, “Me siento de la fregada”, “Me duele la cabeza” y de pilón “Me estoy cayendo de sueño”, y claro… por supuesto que se está cayendo de sueño ¿Pues cómo no? si toda la santa noche se la pasó dando volteretas sobre su amado colchón y el condenado sueño nunca llegó. Quizá por estar demasiado cansado, demasiado preocupado, demasiado tensionado, presionado o por lo que sea, pero el sueño nunca llegó, hasta que amaneció, ¿y ya para qué?

Cuán difícil resulta tener que salir a enfrentar el diario vivir en tales circunstancias, y más cuando sabemos que nada ni nadie podrá resolver nuestros problemas que a veces se complican más de lo normal, debido precisamente a que no tenemos energías, fuerzas ni ánimos para poner buena cara y aplicar la tolerancia en su máximo esplendor. Sales a la calle como sombie con los pies arrastrando y el zumbido en tus oídos, la vista vidriosa, extraviada, que cualquier persona que te observe diría: "Ese o esa se la tronó bien duro" puf; qué ironía tener que decirlo así, pero no hay remedio, tenemos que decirlo así.

Y bueno… es justo reconocer que asociar el trastorno del sueño al estrés sería la mejor causa para encontrar la solución más rápida al problema ¿cierto? Y es por ello los médicos recomiendan dormir bien, lo mejor y más cómodamente que se pueda y el tiempo suficiente para que el organismo recupere sus energías perdidas.

Las personas que no duermen sus ocho horas diarias (recomendadas por el médico), generalmente todo el día andan somnolientas, bostezando y tropezando con todo. La mente se vuelve torpe, no pueden lograr concentrarse con facilidad en sus tareas cotidianas, muestran irritabilidad, sensibilidad extrema, ansiedad o depresión durante los episodios más crudos de sus períodos de insomnio.

Pero hay otros factores que pueden inducir a la vigilia de cualquier persona, nos referimos enfáticamente al exceso de ruido, luz intensa, o porque el consumo de café, alcohol, el exceso de nicotina (tabaco) y otras drogas (como medicamentos o refrescos de cola por ejemplo), hicieron su efecto tóxico y tan nocivo para el organismo humano, o también pudiera ser por la costumbre de las muy famosas pero cortas “siestesitas” que son trocitos de robo al sueño normal de las personas.

Otros factores por los que las personas no duermen puede deberse a desordenes orgánicos como alguna enfermedad, o por apneas que son obstructoras del sueño, la narcolepsia que son los narcóticos de los que hablamos anteriormente, los ronquidos, el enamoramiento, o simplemente el insomnio por problemas afectivos o de carácter económico o social que tantas dificultades o preocupaciones le meten a la mente humana, incluso porque nunca aprendiste a contar borreguitos con los dedos de las manos y terminas haciéndote bolas con la cabeza ¿verdad?

Entonces amiga tú que me lees hoy, piensa, reflexiona, medita; si eres una persona que padece de algún trastorno del sueño y sueles preguntarte con regularidad porqué no puedes dormir, porqué te inquieta tanto la oscuridad sedante de tu cuarto y no te permite descansar, aquí te dejo la respuesta.

Con mis respetos y cariño siempre.
Doral.

lunes, 14 de marzo de 2011

Mi vida es un desastre, ¡Ya no puedo más!





Mi vida es un desastre, ¡Ya no puedo más!

Todos sabemos que la era moderna se debate entre la multifacética problemática mundial; guerras, enfermedades, explosión demográfica, alto costo de la vida, calentamiento global, contaminación del medio ambiente, terremotos, maremotos, las capas de ozono rotas en un planeta ya de por sí, herido de muerte por la deforestación, la tierra cansada de dar sus frutos casi a la fuerza… y las condiciones climáticas cada vez más fuera de órbita que mantienen al ser humano cada vez más a la deriva de las circunstancias o a la expectativa del famoso “qué pasará”, o “qué sucederá” también con tanto azote bacteriológico, como la Influenza, o el Sida por ejemplo o la ola de violencia intrafamiliar que igual destruye hogares, familias y asesina sentimientos.

La vida actual, se percibe para muchas personas (especialmente si son mujeres), como algo similar a una carretera de alta velocidad, donde todo mundo tiene que correr le guste o no, y quien no corre; pues igual corre el riesgo de ser rebasado o hasta de ser arrollado, si no está dispuesto a ceder el paso al más intrépido, tal pareciera que vivir en un mundo de competencia diaria, se está convirtiendo para todos en un hábito, una costumbre, un vicio o más bien, en un estilo de vida sociocultural ineludible, que si el día tuviera 50 horas, créanme, también las estaría rebasando.

Veamos por ejemplo, qué sucede en la vida cotidiana de cualquier ser humano, sin importar su raza, su bandera, su credo o su nacionalidad: Nace, crece, se reproduce y muere; pero nunca, casi nunca o muy pocas veces alguien se preocupa por investigar qué está pasando con su vida, sobre todo si esa vida está llena de inconformidades.

El ser humano se inquieta, se queja, se inconforma, se rebela, grita, llora, patalea, se lamenta sintiéndose el ser más miserable del mundo, pero nunca hace nada por corregirlo, no le da por esforzarse, por hacer algo para mejorar, para crecer, para progresar en algún sentido caray. El ser humano por naturaleza quiere que todo le caiga solito del cielo como si se tratara de un milagro gratis y de regalado… y la verdad mis caras amigas, es que para una persona que es tan comodina y tan perezosa así; los milagros no existen, ni existirán nunca, porque para poder que exista bendición en la vida de las personas, primero se tiene que poner por delante el honor, el esfuerzo y el trabajo. Es lo único que Dios nos pide, para darnos bendiciones.

¿Pero qué va a tener éxito quien ni siquiera sabe lo que quiere o busca en la vida? ¿Cómo va a triunfar alguien que no se preocupa por descubrir siquiera para qué vive o porqué existe, o cuál es el motivo de su vida o de su existir, o como le quieran llamar?, les resulta mas fácil caer en el charco de autoconmiseración o autocompasión: “¿Porqué me pasan estas cosas a mí?”, “¿Porqué tengo tan mala suerte?”, “¡Estoy harta de vivir así!”, “¡Tengo ganas de mandar todo pa’l carajo!”, “No es justo que siempre esté o estoy sufriendo”, “¿Porqué tengo que ser yo siempre la única sacrificada?”, “¿Porqué siempre tengo que terminar sola, abandonada, o llorando si yo quiero ser feliz?”, o en última instancia: “¿Porqué no puedo ser feliz en esta vida?”

Sí; efectivamente amiga querida; tú que me lees, quieres ser feliz en esta vida, y lo deseas con toda tu alma, eso es entendible, comprensible, pero mírate hoy en un espejo, mírate fijamente y sin pestañear y respóndete: ¿Qué estoy haciendo el día de hoy para crecer?

Y por favor, cuando te dignes responderte, sé sincera contigo misma, enfrenta tu realidad, enfrenta tu verdad, acepta con dignidad frente a ti misma que te equivocaste, que simple y sencillamente no hiciste lo que debiste haber hecho, y punto.

¡Cambia tu perspectiva de vida, no temas! ¿Cómo puedes tenerte miedo a ti misma?, mira que si no te entiendes y no te ayudas a ti misma, créeme, nadie jamás lo hará por ti… ¡Aprehéndete, entiéndete, compréndete y ámate a ti misma!, no dejes ir de nuevo esta otra oportunidad que la vida te presenta hoy para ser feliz con lo que tienes (y que por cierto), es lo único que está al alcance de tus manos, ¡Aterriza! ubícate en el aquí y ahora, vive tu momento… ¡Lucha mujer, lucha por tu Ser!, si no lo haces tú, ¿Entonces quién?, si no es ahora ¿Entonces cuándo?

De otra manera; ¿Preferirías continuar con tus lamentaciones inútiles? ¿Con la misma canción?: ¡Soy un desastre, ya no puedo más!, o ¡No me queda más que mi dolor!, o como aquella otra canción que dice: ¡a’i, viene la plaga y no puedo bailar!, o de aquella otra que dice: “Él me dijo que era libre, y yo le creí”, pero amiga querida, ¿En qué cabeza cabe creer lo que otros te dicen cuando ni siquiera conocen lo que significa la palabra: Libertad?

¡Ponga sus pies en la tierra mi reina, despierte y madure!, o en verdad seguirá siendo usted todo un desastre, que no le quedará más nada que su propio dolor, y hasta tendrá que seguir dando hospitalidad a la peor plaga de su vida que es la pereza mental o la ignorancia que es la verdadera causa que le impide ser feliz en plena y auténtica libertad de vivir para ser lo que realmente usted quiere ser o llegar a ser. Eso es todo.

Con mis respetos y cariño,
Doral.

jueves, 10 de marzo de 2011

¡Los celos por la llegada de un nuevo bebé a casa!



¡Los celos por la llegada de un nuevo bebé a casa!

La desatención que puede recibir por parte de mamá y papá, hace que su comportamiento se torne difícil, pues siente que ha dejado de ser el rey, y debido a ello, reacciona de manera resentida.

A pesar de que los psicólogos consideran que los celos que se presentan ante la llegada de un hermanito, es una reacción normal e incluso necesaria en los primogénitos, es preciso estar pendientes de ellos, ya que en algunos casos, el sentirse desplazados por el bebé, puede ocasionar que traten de provocarle un daño.

“Los celos son un estado afectivo que se caracteriza por el miedo a perder cariño, este sentimiento provoca la envidia hacia la persona a la que se considera rival”, reconoció el Psicólogo Baudel Camarena.

Lo anterior, hace que los hijos mayores sientan que han dejado de ser el centro de atención y llegan a sentir rechazo hacia el hermano, pero en gran parte es culpa de los padres, ya que uno de los errores más comunes por los que un hijo no quiere al bebé es debido a que no se le explica lo que sucede.

Para que esto no pase, recomendó el experto, es necesario que ambos padres involucren desde el embarazo a los hijos, que fomenten su autoestima, confianza y sobre todo que los hagan participe de todo lo que tenga que ver con el próximo integrante.

Hay que dejarles en claro que habrá cambios que afectarán la rutina familiar, pero no por eso el ambiente en casa será sin diversión, apuntó el psicólogo.
“No hay que llamarles la atención a los hijos diciéndoles que si hacen una travesura a su hermanito le pasará algo, eso les crea una serie de rencor hacia él”, dijo.
Cuando los primogénitos se sientan intimidados por su hermanito, siempre hay que hacerles ver lo positivo de que un bebé llegue a casa.

Un punto que hay que tratar con suma delicadeza, explicó el terapeuta, es cuando se llegue la hora del parto y la madre se debe ausentar unos días de casa, a pocos días de llegarse la partida, recomendó, hay que hablar con los pequeños y decirles porqué se va mamá y quién los cuidará, esto para que de repente no les cause inseguridad o sorpresa y sufran alteraciones en su conducta.

Aunque se haya hablado sobre el bebé y por más que los hijos se encuentren entusiasmados, una vez que el nuevo integrante de la familia esté en casa, a veces, la bienvenida no es amorosa.

Camarena sugirió a los padres que para que los hermanos mayores no se sientan desatendidos es necesario involucrarlos rápidamente en el cuidado que deben tener hacia el bebé, hablarles de cuando ellos tenían esa edad, enseñarles fotografías para que lo recuerden y vean que pasaron por esa etapa pero hacerles ver que han crecido y que algún día su hermano también lo hará.

LOS NIÑOS BUSCAN LLAMAR LA ATENCIÓN
Hay niños que ante la llegada de un hermano muestran una serie de síntomas como respuesta a lo que está sucediendo.

El pediatra Martín Montgomery, señaló que los niños celosos pueden presentar señales muy variadas como regresión a etapas evolutivas ya superadas, trastornos emocionales o físicos, que no siempre son fácilmente reconocibles como celos.

“Entre los 3 y 6 años de edad, es cuando los niños pueden presentar mayores manifestaciones de celos”.

Entre los malestares físicos que pueden presentar, enlistó, están el dolor de estómago y vómitos, alteración o falta de apetito, alteración del sueño o necesidad de compañía para dormir, supuestos dolores de varios tipos.

A pesar de su corta edad, reconoció, también pueden sufrir de trastornos emocionales, pues se vuelven desobedientes y negativos, sufren cambios de humor sin motivos aparentes, mayor agresividad, lloros continuos. Se suelen mostrar más mimosos de lo habitual, no quieren ir a la guardería o escuela, ignoran por completo al bebé, evitan hablar de él y hacen como que no existe.

Algo muy común que los hijos mayores hacen es comportarse como bebé, de hecho, recalcó el médico infantil, prácticamente se sienten bebés, pues empiezan a hacerse pipí en la cama, hablan con voz o palabras infantiles, quieren volver a comer con rituales infantiles como el biberón, papillas, desean dormir con los papás, en cuna e incluso pueden llegar a pedirle pecho a la mamá y que les pongan pañal, etcétera.

Ambos especialistas coincidieron en que la llegada de un nuevo hijo al hogar crea situaciones que pueden poner “de cabeza” la estabilidad emocional y física de cada uno de los miembros, y sobre todo los hijos mayores llegan a sentir un tipo de rivalidad, pero ello no impedirá que se viva en un hogar lleno de amor hacia todos los hijos.

Fuente:
La Gaceta (Rosario Fierro)
R.T. Loaiza No. 197-1 pte.
Los Mochis, Sinaloa, México
tel. (01668)8 18-6600

martes, 8 de marzo de 2011

DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER ¡Muchas felicidades a todas las mujeres del mundo!


DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER
¡Muchas felicidades a todas las mujeres del mundo!

Tan respetadas y amadas damas amigas:

En este día especial, quiero abrir todos los pétalos de mi corazón en flor, para felicitar a todas y cada una de ustedes, mujercitas de luz y esperanza para la paz de la tierra y recordarles mis caras amigas, que la mujer es y representa a la belleza y a la intuición más grande por excelencia en nuestro mundo.

La mujer no es tesis ni antítesis amigas, la mujer es la síntesis del conocimiento en materia del amor más profundo e iluminado en los misterios divinos del Creador, y hasta sin derechos reservados para el hombre, precisamente porque ella posee una ninfa en su alma ilimitada, que viaja en las esferas del tiempo, trascendiendo fronteras sentimentales, elevándose por encima de su propia voluptuosidad para convertirse en un ángel amoroso y protector para los suyos.

La mujer por lo tanto, no es teórica, ni retórica (no histérica como dicen, sino histórica por excelencia), lo que la mujer predica es la práctica del amor en todo momento, porque su palabra clave es: “Acción”. Ella no se ciñe a ninguna metodología para entregar su amor, porque la mujer misma es ciencia en sí misma, fruto de su percepción directa, de su visión intuitiva y de la más absoluta inteligencia espiritual.

Vaya para todas las mujeres amigas lectoras de nuestra casita virtual, y para todas las mujeres del mundo, mi más profundo agradecimiento por su cariño bonito, que como un angelito bello, abrazo guardadito en lo más profundo de mi corazón este día, para deciros con todo mi agradecimiento eterno, envuelto en mi ternura:




¡Gracias por estar aquí y muchísimas felicidades!

Vuestra amiga siempre.
Doral.

lunes, 7 de marzo de 2011

¿Cómo puedo ayudar a mis hijos a madurar?



¿Cómo puedo ayudar a mis hijos a madurar?

La pregunta inquietante para todas las mujeres que son madres y que a su vez, se sienten responsables de brindar a su hijos la mejor educación, el mejor ejemplo, el mayor tiempo posible, y la más noble de todas las formaciones integrales que ella les quisiera dar, y ¿cómo no? si la misma mujer sabe perfectamente que de ella depende el futuro de los chicos y más cuando escucha por allí decir que educar a un varón es forjar a todo un hombre, pero educar a una mujer, es prepararla para forjar a toda una familia, ya que la mujer representa el núcleo familiar, el punto integrador de enlace entre el cariño y el crecimiento de todos los que viven en casa, incluyendose a ella misma.

Sin embargo sucede muy a menudo que la mujer se siente incapaz e insuficiente cuando los hijos llegan a la edad de la pubertad o la adolescencia. Los chicos la rebasan, no entienden de ejemplos, ni acatan consejos, ni respetan principios, valores y normas del hogar, se fracturan las relaciones entre los miembros, hay fricciones, enojos, rebeldías, se pierde el respeto, hay discordias, altercados, gritos y hasta portazos mañana, tarde y noche. ¿Qué está pasando entonces?

Lo que está pasando es que nadie entiende o no desea nadie entender que cada ser humano, sea grande, mediano o pequeño de edad, tiene derecho a vivir su momento, aún con todas las circunstancias generadas a su alrededor. La mamá se angustia, presiona y castiga al hijo o a la hija, se desespera. El padre se muestra autoritario, adusto y certero ¡Me obedecerás porque soy tu padre y punto!. Caray, con unos padres así, tan conductistas e inflexibles y tan caciques ¿a quién le dará ganas de seguir viviendo en esa casa?... ¡Los chicos quieren escapar, quieren salir corriendo, y con justa razón!

No estamos en contra de que existan reglas que deben cumplirse como en todo hogar, pero así como hay obligaciones para todos, también existen los derechos humanos para todos. ¿Y cuál sería la mejor manera de ejercer el derecho humano empezando por casa?. Dándome cuenta primero de que todos, absolutamente todos los seres humanos tenemos un proceso para madurar, para crecer, para progresar, para trascender los errores.

Pero los padres a veces somos tan inflexibles e intransigentes que queremos que nuestros hijos maduren casi a la fuerza, en el menor tiempo posible o cuando se nos da la gana: "Hasta cuándo vas a aprender muchacho tonto", "Te dije que eso no se hace así, está mal", "Qué te pasa escuincle que no entiendes lo que yo te digo", "Eres un cabezón, un inepto", "Eres un tonto que no entiende las cosas" etc. El padre o la madre gritan, lastiman, etiquetan, traumatizan al hijo que en vez de ayudarle en su proceso de lento aprendizaje, lo vuelve más torpe, y eso señores... ¡Eso no procede ni corresponde!, ¡Eso no se vale!

¡Eso no es así!, cada persona tiene diferente nivel de ser y de saber, distinta capacidad de asimilación y acomodación, distinta forma de percepción y distinto nivel de captación para el aprendizaje significativo, distinto nivel de coeficiente intelectual, e incluso diferentes habilidades para el uso del lenguaje, que en estos casos tiene muchísimo más que ver de lo que parece. Los procesos cognoscitivos del ser humano tienen las mismas posibilidades sí; pero desgraciadamente el factor sociocultural, influye poderosamente en cada cual, el factor económico, el medio ambiente o su entorno, etc.

No es igual la oportunidad que tiene un niño o una niña (por ejemplo) que viven en una zona marginada, para aprender sus lecciones en la escuela, cuando éstos llegan con sus estómagos vacíos a clases porque en casa no había nada para desayunar. En cambio el chico o la chica bien, de un estrato social superior que tienen la oportunidad de asistir a colegios privados, se desayunan muy bien, y hay un coche esperándoles a la puerta para llevarles a su escuela, además llevan mochilas de marca, con sus útiles completos, dinero en su bolsa y uniformes caros ¿Qué va a ser igual? ¡Nunca, por supuesto!

Sin embargo, e independientemente de que el niño acomodado o el niño desamparado tengan distintas oportunidades o las mismas opciones para aprender, aún así habrá un márgen en sus procesos de maduración emocional. Los chicos precoces son aquellos que más roce social tienen, o que tienen más interacción con sus iguales. Son extrovertidos, sociables, inquietos, preguntones, pero eso no garantiza que posean un grado superior de madurez en relación a los chicos que no tienen estas habilidades, por lo tanto:

La madurez deviene del factor conciencia, del factor reflexión, del factor voluntad, del factor entendimiento, del factor inteligencia real, y del factor sabiduría del Ser... Ah; y tambien del factor: MI-SER-HABLE, porque todo aquél elemento poderoso que sale del interior del individuo, convertido en verbo creador, impacta a cualquiera, justo y precisamente porque está dejando que su Real Ser se manifieste, se exprese y hable, pero una persona que vive constantemente intimidada, ¿Tendrá el valor de dejar que su ser se exprese?

X-PRESS-ATE (Deja que tu ser se exprese, desátalo de toda atadura) y enséñale a tus hijos a hacerlo, es la mejor manera que tienes para ayudarlos a crecer. No debes forzar ninguna situación, permite que cada niño que hay en tu hogar, ejerza su derecho a la independencia, a la democracia, a la libertad en absoluta responsabilidad de sus actos, y que se va a equivocar ¡Claro, se va a equivocar y mucho, es lo más seguro!, pero ¿Quién eres tú para impedirlo?, ¿Acaso es tu proceso de aprendizaje y no el suyo?, ¡Déjalo que se equivoque! y entre más se equivoque mejor (qué cruel parece esto ¿verdad?), pero cuando alguien se equivoca demasiado tiene más posibilidades de darse cuenta de sus errores y trascenderlos, en relación con aquellos que no hacen nada por crecer ni madurar... y ni lo intentan siquiera por temor a equivocarse, (Son las personas medio-ocres) ¿Cuál de estos dos elementos dejarás que escojan tus hijos a partir de hoy? ¡Piénsalo y ya luego me contarás!

Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

jueves, 3 de marzo de 2011

Mujeres enamoradas y abandonadas




Mujeres enamoradas y abandonadas

Qué hermosa se ve siempre una mujer enamorada ¿verdad?, y esto obedece a que el impulso que da el amor y los sentimientos femeninos, siempre generarán en su organismo, algunas sustancias químicas producidas por su cerebro, conocidas con el nombre de oxitocina, dopamina, fenilananina y betoendorfinas en cantidades estratosféricas que son los detonantes de la alegría, de la ternura, del entusiasmo, de la sonrisa a flor de piel y en general, de las “ansias de ser” en todo su esplendor hormonal, que por supuesto le ayuda a la mujer, a ser más creativa cada día.

En honor a la verdad, hemos de consignar aquí y ahora sin temor a equivocarnos, que la mujer en todo su esplendor, y bajo los efectos de dichas sensaciones tan agradables ¡Se clava en cuerpo, alma, sentimiento y razón!, y con más razón si el hombre de sus sueños es un guapo, un hombre apuesto, un adonis de ojos verdes, azules, o negros o morados o como sea, lo que menos importa es el color de sus ojos, ¿Pero la mirada?, ¡Ay, Dios mío; esas miradas que matan!... ¡Qué hermosa mirada viril la que poseen algunos señores que ni ellos mismos se percatan de todo lo que generan en el vientre de la mujer enamorada!... ¡Maripositas revoloteando con gran furor!

Obviamente que algunas mujeres en tales circunstancias, muestras tendencias hacia el enamoramiento inmediato, sin meterle mente al asunto siquiera, ¡ella siente y punto!, se deja llevar por sus pensamientos, por sus sentimientos, por sus impulsos, por sus ilusiones, por sus idealismos y caray… La adrenalina corriéndole por sus venas al mil por hora, ya que, después de todo ¿Qué mujer no está dispuesta a hacerle caso a lo que le dicta su corazón? ¡Por supuesto que le hace caso, y así ella cura sus tempestades y sus obstáculos!

El este marco, lo más fácil es que la mujer ceda por amor, o por enamoramiento, sin importar las circunstancias que rodean a su relación con el hombre de sus sueños, sea que se trate de un hombre lejano, un hombre casado, viudo, divorciado, separado, arrejuntado (¿o cómo se dice?), un hombre viviendo en unión libre, un hombre prohibido, un hombre mayor, o menor de edad, o simplemente, cualquier hombre del mundo sin características especiales, total que al amor, no se le conoce por un rostro humano ¿cierto?

Sin embargo, cuando los vacíos emocionales que la mujer solitaria padece, son más grandes y profundos que su propia “osadía” de permitirse amar, o darse el lujo de sentir amor sin ataduras psicológicas de ninguna especie, la mujer se siente a la deriva de las circunstancias, suspendida entre el cielo y el infierno. Espera que llegue su día a día para ponerse hermosa y salir al mundo a esperar que se realice su gran ilusión, se siente desamparada y abandonada a su suerte de cierta manera y con justa razón, termina abrazada a su ilusión.

Entonces, es noble reconocer, que este tipo de energías a las que nos referimos, son la fuente de luz (el tanque de reservas), que toda mujer posee en su interior, y que es la misma mujer, quien debe aprender a manejar sus emociones a través de la observación directa de lo que siente y le pide su cuerpo a gritos, con el objeto no sólo de “dejarse llevar por lo que siente”, o “sentirse como una veleta” a la deriva de las circunstancias o lo que es peor, sentirse suspendida entre el cielo y el infierno que por supuesto la limitarán para tomar las decisiones más correctas para su vida, sino para trascenderse a sí misma, saber que posee en su interior un arsenal de armas y herramientas para construir lazos afectivos y emocionales nutrientes y para largo plazo, y de paso defenderse de cualquier mal sentimiento o pensamiento que pudiera alterar su armonía íntima, personal, espiritual, o desviar su estilo de vivir. Eso es todo.


Con mis respetos y cariño siempre,
Doral.

martes, 1 de marzo de 2011

Temas que interesan a toda mujer.



Temas que interesan a toda mujer

Existen muchos problemas relacionados con la mujer y con los que tenemos que vivir cada día. Lamentablemente, porque las mujeres estamos expuestas a cambios hormonales constantes, el cuerpo sufre mucho durante toda nuestra vida. Aquí se tratarán algunos temas como salud, dietas, problemas de piel, gimnasia y tratamientos de belleza para la mujer.

La importancia de las dietas:
Por su puesto, existen muchas enfermedades que requieren de ciertas dietas como parte del tratamiento, sin embargo, también existen otros problemas que llevan a las mujeres a acudir a ellas: el sobrepeso y la delgadez.

Para tratar el sobrepeso, la mujer debe primero desarrollar una gran fuerza de voluntad. Es muy difícil respetar una dieta, especialmente las dietas para bajar de peso, porque tenemos que renunciar a muchas comidas y sufrimos la abstinencia y el hambre. Es importante acompañar toda dieta con ejercicios. Estos ejercicios tienen que ser parte de un entrenamiento que debe repetirse al menos dos veces por semana.

Es importante reducir calorías, y esto se logra comiendo la comida adecuada en cantidades razonables y con ayuda de la gimnasia. No es aconsejable imponernos nuestra propia dieta. Muchas mujeres dejan de comer ciertos alimentos o empiezan a comer muy poco porque creen que es lo mejor para ayudar a su problema. Las dietas deben ser propuestas y controladas por médicos. Con una simple visita al nutricionista puedes ayudarte mucho.

Aunque suene extraño, la delgadez es un tema que preocupa a muchas mujeres, y para ellas es tan negativo como el sobrepeso para otras mujeres. Las personas muy delgadas sufren porque tampoco existen talles para ellas en las tiendas de ropa.

Muchas chicas son talla cero, pero los negocios solo ofrecen de uno para arriba, o solo uno (lo que es negativo para las mujeres con sobrepeso). Muchas chicas que quieren subir de peso también crean sus propias dietas, y esto es incorrecto.

Existen muchos casos de intoxicación por comer mucha comida chatarra. Incluso las mujeres que quieren subir de peso deben pedirle ayuda a un médico para que desarrollen su dieta.

Las embarazadas también deben realizar dietas específicas para mantener fuerte su cuerpo y poder brindarle todos los nutrientes necesarios al embrión. Sin embargo, no todas las embarazadas deben realizar las mismas dietas. La alimentación dependerá de la edad de la mujer, la cantidad de hijos que tuvo en los dos últimos años, el peso y otros factores importantes que un médico debe analizar antes de proporcionar un régimen alimenticio.

La gimnasia:
La gimnasia es muy importante para todas las personas, no sólo para las mujeres. Hacer gimnasia con regularidad es tan importante como cepillarse los dientes, pero la gente no tiene consciencia de esto. Los traumatólogos aconsejan realizar gimnasia durante toda la vida para que el cuerpo se fortifique y no surjan problemas en los huesos y en otras partes del cuerpo.

La mujer que busca bajar de peso, debe hacer ejercicios para quemar calorías, es decir, ejercicios aeróbicos. También es aconsejable hacer bicicleta y trotar. La gimnasia que deben hacer tiene que consistir en muchas repeticiones y poco peso para que los músculos tomen fuerza, pero no crezcan mucho en tamaño y para quemar calorías.

La mujer que busca subir de peso, no debe realizar estos ejercicios, y si los hace, deben ser suaves y con poca frecuencia. Es mejor que la persona que quiera ganar peso realice ejercicios que le permitan desarrollar músculos sin gastar muchas calorías. En los dos casos, las mujeres deben realizar dietas. Las personas que quieren bajar de peso y no comen bien, a pesar de hacer la gimnasia aconsejada, perderán peso de cualquier forma por no realizar un régimen de alimentos apropiado.

Las mujeres embarazadas también pueden realizar gimnasia. De hecho, esto es lo más aconsejable ya que es muy saludable para el embarazo. Además de caminar, también es conveniente realizar gimnasia con pesas para fortalecer los músculos. De esta manera, el cuerpo de la mujer no sufrirá tanto durante los nueve meses de gestación y, además, se fortalecerá y tonificarán los músculos que son importantes para el parto.

Problemas de la piel y tratamientos de belleza:
La piel de la mujer sufre mucho a causa de los cambios hormonales. Otro factor dañino para la piel es el estrés, que en las mujeres es muy común durante y después del embarazo. También hay factores como la mala alimentación, el cigarrillo, los cambios bruscos de peso y otros que pueden dañar la piel.

Los problemas más comunes resultantes de todos esos factores son las estrías, las arrugas y la celulitis: problemas altamente comunes en las mujeres. Las estrías y la celulitis se deben mayormente a cambios en el cuerpo. Si una mujer baja o sube de peso bruscamente, las estrías se formarán en las zonas en donde la piel es más sensible. Las estrías también se forman con mucha facilidad durante el embarazo.

Lamentablemente una vez que se forman las estrías y la celulitis es prácticamente imposible eliminarlas. Existen infinitos tratamientos para reducir las marcas, pero no para curarlos totalmente. Para prevenir la formación de estos problemas en la piel lo mejor es usar cremas cada vez que sabemos que nuestro cuerpo puede llegar a cambiar. Por ejemplo, si vamos a empezar una dieta, debemos aplicar una crema que prevenga la formación de estrías y otra para la celulitis.

Debemos hacer lo mismo durante el embarazo, pero las embarazadas deben usar cremas especiales que no dañen al bebé, ya que todas las cremas que aplicamos en la piel la metabolizamos y va a nuestra sangre. Las estrías se forman normalmente en los pechos, la parte inferior de la espalda, el abdomen, los glúteos, los brazos y las piernas. La celulitis, mayormente en las piernas y glúteos, y en menor medida en el abdomen y la espalda.

En el caso de las arrugas, éstas son marcas que vienen con la edad y que toda mujer debería aceptar. Sin embargo, existen también factores que dañan tanto a la piel que se forman arrugas, como el exceso de sol y el cigarrillo. Usar protector solar y abandonar el cigarrillo son la mejor manera de asegurarnos menos arrugas.

Fuente:
http://www.latinpedia.net/Sociedad/mujer/Temas-que-interesan-a-toda-mujer-ad1482.htm

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