¡OTRA FORMA DE PENSAR!

¡OTRA FORMA DE PENSAR!

Ve nada más el carro que está ahí, refiriéndose a un carro de lujo de marca conocida y modelo reciente, ¿Cuándo podría tener uno de esos?, seguro tendría que trabajar de sol a sol y de luna a luna todos los días para poder comprar uno, y todo el sueldo me alcanzaría sólo para pagarlo. Esto me decía un amigo al ir caminando por la calle. ¿Porqué piensas eso? -le pregunté-, es que esos carros son muy caros, sólo la gente que tiene muchos dinero puede comprarlos, me respondió.

Haciendo un gesto de incredulidad a lo que escuchaba le pregunté si tenía idea del costo de ese automóvil, y me respondió que no, ¿entonces porqué te es tan difícil pensar que puedes comprarlo?, si desconoces el costo, -le dije- y me respondió: ¡Pues me lo imagino!

Esta forma de pensar nos limita a conseguir muchas cosas que queremos en la vida, ya sea una casa, un automóvil, un empleo, un buen puesto en la empres, y como no, un hombre o una mujer con quien quisiéramos tener una relación de pareja y compartir nuestra vida y muchas cosas más.

Toda esa película que imaginamos en nuestra cabeza,  la cual por lo general contiene muchos finales desagradables, es la que impide que consigamos eso que tanto deseamos.

Lo mínimo que debemos hacer para obtener algo, es conocer su valor, requisitos o condiciones para obtenerlo, este es el inicio de una formal y seria intención de obtener algo, de esta forma sabremos cual es el grado de facilidad que tendremos para obtenerlo. (¿te fijaste que puse grade de facilidad?,pude haber puesto grado de dificultad, y te aseguro, que habría tenido otro impacto la frase)

Esta es la manera que debemos pensar y hablarnos cuando en verdad queramos algo, sea material o no.

Se necesita el mismo esfuerzo para pensar que es posible o lo contrario, acostumbra hablarte con palabras de solución, positivas siempre y encuentra el como sí, y lograrás muchas cosas a partir de empezar a hacerlo, empieza a partir de ahora, piensa qué se necesita para obtener eso que has deseado hace tiempo y no lo consigues aún, cuando venga un pensamiento que te haga creer que no puedes, puedes decirte a ti mismo: ¡En realidad no lo quiero tanto entonces!

Este pensamiento positivo ayudará a anular el pensamiento negativo y sabrás si en verdad quieres lograr tu objetivo. ¡Se dejan de lograr más cosas porque ni siquiera lo intentas!

¿Te habías dado cuenta de todo esto?... Pues a poner manos a la obra y buena suerte.

"Borrón y cuenta nueva"

Autor: Lic. Abel García Muro.

Tel. (52) 667 - 7 16 28 44

e-mail: abelgarciamuro@hotmail.com

LA MENTE ESCLAVA

LA MENTE ESCLAVA

Un término muy común en las tradiciones y filosofías antiguas es la iniciación.  Un iniciado es aquel que empieza formalmente algo, aquél que simbólicamente "nace de nuevo", o sea, que empieza otra vida diferente.

En todos los casos se hace al adepto que conciba antes su muerte, para que tome conciencia de una nueva vida.  En la vida anterior había vicios, defectos, desorden y en la vida nueva la inclinación debe darse hacia las virtudes, los buenos hábitos, el orden.

Otra interpretación del nacer de nuevo, es dejar a un lado la mente vieja, despojarse de anteriores costumbres, cobrar conciencia diferente de las cosas.  

Toda persona dispone de la libertad para cambiar su mente, de reflexionar sobre su manera de pensar, motivada por múltiples condicionantes que van desde los factores genéticos o hereditarios, hasta sus experiencias de éxito o derrota, pasando por la influencia de la educación de los padres, la enseñanza y ejemplos de profesores escolares, lo "aprendido" entre sus amigos y múltiples influencias que modelan nuestras vidas durante todo tiempo.

Los medios de comunicación, principalmente el televisivo es hoy un factor que influye en nuestra mente.  Todos decimos que somos libres pero nos dejamos encadenar por esos factores que nos moldean como cera blanda, haciendo de nosotros algo así como máquinas o maniquíes que actuamos automáticamente tal y como se nos ha inducido.

Si  analizamos nuestras reacciones, nuestras emociones y nuestra forma de actuar, podemos encontrar la razón de hacerlo así y darnos cuenta de que podemos actuar de manera diferente.

La mente se hizo esclava con el paso del tiempo, pero también, si uno se lo propone, puede obtener su libertad y bienestar.  No podemos, ni mucho menos liberar la mente totalmente de todos los códigos y condicionamientos, pero podemos hacer algo para ir refrenando el lado difícil de la mente y cultivando el más fecundo.

Se puede uno ir esforzando por hallar estabilidad en la mente y desplegar lo más cooperante de ella.  El autoanálisis, la conciencia de nuestros actos, y sobretodo la meditación, son métodos que, con práctica frecuente, nos ayudan a nacer de nuevo.

Autor: Psic. Roberto Valdez P.

rvaldezp@prodigy.net.mx

CUANDO PARECE QUE SE HA PERDIDO TODO

CUANDO PARECE QUE SE HA PERDIDO TODO

Es muy común que perdamos fuerzas y entusiasmo cuando las cosas no nos resultan como lo planeamos, o como lo deseamos.  Es por ello que lo primero que no debemos de perder ante estas vicisitudes, es la fe en un mismo objetivo y el creer que sí podemos alcanzar el objetivo tan ansiado, o tan necesitado.

Siempre es posible salir adelante en la vida personal, familiar, laboral, profesional, empresarial, e incluso cuando nos encontramos afligidos con una enfermedad curable o no.

Nuestra primer fortaleza es creer en uno mismo, aceptando la vida como es, y nuestras limitantes.  Todos tenemos limitantes.  Nadie es perfecto ni omnipotente.  Todos tenemos carencias o debilidades en cuanto a lo personal, incluyendo todo nuestro cuerpo y sus capacidades.

Aceptarnos tal y como somos es el inicio del camino que nos conducirá directo al éxito que buscamos, sin olvidar que también debemos aceptar las condiciones del entorno en donde nos desenvolvemos.

La segunda fortaleza es la fuerza de voluntad para apartarnos de todos los obstáculos que nos engañan con su  brillo, y que son todas aquellas conductas, actitudes y sentimientos que nos dan placer momentáneo y que nos restan capacidad de decidir para tomar la acción adecuada para encaminarnos por el sendero de la sabiduría y del éxito.

La pereza, los vicios, la falta de sensatez, la ignorancia, y el pensar que uno tiene la razón en todo sin importar a quién lastimamos, o incluso sin darse cuenta del daño que se hace uno mismo, es lo que no permite que la felicidad y el éxito lleguen de manera natural a nuestra vida.

La fuerza de voluntad es la que nos impulsará a seguir luchando por lo que deseamos a pesar de los sinsabores del diario acontecer.

La tercera fortaleza es la de los valores.  Cuando uno ha sido educado con los valores más altos de la humanidad, como lo son el respeto, el amor, la comprensión, la autoestima, el trabajo, el orden, la disciplina, la constancia, la tolerancia, la honestidad, la amistad, la familia, la bondad, la generosidad, y el espíritu de servicio, nada nos detendrá camino al éxito, aún si los obstáculos son mayúsculos.

El sufrimiento debe ser visto como el trance que nos ayuda a seguir adelante.  Si queremos parar de sufrir debemos alejarnos de todo aquello que nos provoca ese sufrimiento, aún tenga que ser el separarnos de personas que nos importan pero que nos hacen daño; así como de trabajos, lugares y ya no se diga de conductas impropias o comportamientos nocivos.

Aceptación, fuerza de voluntad y valores, deben ser nuestros principales impulsores y férreos acompañantes en la vida diaria.  Si el cansancio nos hace flaquear, paremos el tiempo necesario para descansar.  Si es el desconocimiento, paremos para aprender.  Si es el miedo, paremos para asegurarnos.  Si es la sensación de impotencia, paremos para revisar lo que hemos hecho, porque seguramente es necesario cambiar el rumbo, el plan o la estrategia.

Nada nos debe detener.  Siempre debemos caminar con paso firma hacia el éxito que sabemos nos colmará de múltiples satisfacciones

Autor: 

Psicólogo Óscar Fosados

de su libro: Fortalezas para triunfar

cuando parece que se ha perdido todo.

¿Porqué sentir temor de los cambios?

¿Porqué sentir temor de los cambios?

Sucede a veces que cada vez que se nos avecina un cambio en el terreno que sea: Casa, oficina, país, ciudad, colonia, barrio, e incluso un cambio de aspecto o de piel por la edad, etc.,  la primera expresión es de asombro, de desagrado, de pereza física y mental, de desaliento, de incógnitas revoloteando en las paredes de todos los pensamientos: ¿Y ahora qué va a pasar?, ¿Cómo voy que empezar de nuevo?, "Ya nada va a ser igual", "Otra vez a empezar una nueva vida", ¿Cómo me voy a ver o a sentir?, ¿Qué voy a tener que hacer?, etc.. 

Por supuesto que asomarnos a lo desconocido siempre genera miedo, temor, nervios, tensión, estrés y por supuesto presiones e incertidumbres que genera otras preguntas: ¿Qué voy a hacer ahora?, ¿Dónde voy a estar? ¿Hacia dónde voy a ir?, ¿Cuáles serán mis roles o mis funciones? ¿Qué va a pasar con este otro cambio en mi vida?, ¿Qué debo hacer, o no hacer? ¿Cómo me voy a ver?, etc.

Es apenas normal que cambiar de ubicación un estado físico, generará un diferente estado mental, ¿Porqué?, pues porque se trata de incursionar en otro Status, otro ambiente, otras circunstancias, quizá otro lugar y tratar tal vez con otras personas que no conocemos o incluso aprender de otro estilo de vida que ni remotamente nos imaginábamos que llegaríamos a vivir.

El problema es que está allí presente, todo un reto frente a nosotros, una nueva oportunidad de  revisarnos externa e internamente, y encontrar de inmediato todas las cosas y objetos de los que debemos emanciparnos antes de hacer el gran cambio: Aquí los apegos son los primeros en presentarse a recibirnos: "Son mis cosas, no tengo porqué dejarlas", o "Yo no quiero desechar ni tirar nada, porque todo me sirve"... aunque esas cosas ya estén para mirarlas y tirarlas.

Convendría allí mirar hacia adentro para sentir hondo y mirar claro, introyectarnos para saber qué es lo que realmente está pasando en nuestro interior, y cómo es posible que nos apeguemos a lo viejo, a lo caduco, a lo que ya conocemos demasiado, a lo que ya dominamos a la perfección y que nos ha mantenido estancados en una zona de confort muy evidente... ¡No queremos soltar ni abandonar esa zona de confort! ¿Porqué sucede eso?

Sucede eso porque no conocemos más. No conocemos otras formas de trato, ni a otras personas con diferentes caracteres , conductas o culturas, no conocemos otra forma de vivir. Siempre hay otras formas de hacer y ver las cosas, ¿Porqué no conocer primero antes de preocuparse anticipadamente?

Es como aquella persona que ya le llegaron sus primeras arruguitas al rostro,  se espanta, se preocupa, se angustia, se aterra porque nunca las había tenido y no sabe ahora lo que va a pasar con su rostro. ¿Qué puede pasar?, pues adaptarse o acostumbrarse a lo nuevo y buscar una forma nueva de adaptación, es decir, modificar conductas, romper paradigmas, construir nuevos esquemas mentales con los cuales estemos más actualizados con la nueva vida y las nuevas circunstancias de vida, ¿Porqué sentir temor de los cambios?... Vamos, anímate, si no lo intentas, ¿Cómo saber de lo que eres capaz?, sin no lo haces tú, ¿Entonces quién?, si no lo haces ahora, ¿Entonces cuándo?.

Con mis respetos y cariños siempre,

Psic. Dora Lidia Pérez Rochín (Doral).